КИНЕМАТИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ БЕГА НА100 М СИЛЬНЕЙШИХ БЕГУНИЙ МИРА И РОССИИ В УСЛОВИЯХ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

КИНЕМАТИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ БЕГА НА100 М СИЛЬНЕЙШИХ БЕГУНИЙ МИРА И РОССИИ В УСЛОВИЯХ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Печенюк А.В., студент 4-го курса, Мирзоев О.М., кафедра легкой атлетики

Существенным резервом повышения эффективности подготовки бегунов на короткие дистанции является использование передовой методики совершенствования тех-нического мастерства спортсменов, которое исследуется в основном на соревнованиях. Техническая подготовленность спортсмена характеризуется тем, что умеет и как он вла-деет освоенными действиями /1,2,3/. Техническое мастерство спринтеров в первую оче-редь характеризует рациональность технических действий и эффективность их выполне-ния. Рациональность - это характеристика способа выполнения движений, используемой разновидности техники спринтерского бега. Оценка эффективности показывает степень близости техники спортсмена к наиболее рациональному её варианту.

Наиболее значимыми и информативными показателями соревновательной деятельности в беге на короткие дистанции, характеризующими техническое мастерство легкоатлета являются: скорость бега, длина и темп беговых шагов; периоды опоры и полета; углы в коленном, голеностопном и тазобедренном суставах в граничные моменты бегового шага; углы в момент постановки ноги на опору и отталкивания.

Наиболее важными показателями, характеризующими структуру соревновательного бега на 100 м спринтеров высокой квалификации, являются время и скорость бега, количество, длина и частота беговых шагов на отдельных участках (отрезках) дистанции. Выявление и определение данных показателей является одним из условий организации правильного и эффективного учебно-тренировочного процесса, в частности у квалифицированных и высококвалифицированных легкоатлетов.

Цель настоящего исследования - изучение кинематических показателей бега на 100 м у бегуний высокой квалификации в условиях соревновательной деятельности.

В работе использовались данные соревновательной деятельности ведущих бегуний мира (по результатам выступлений их на IV-м чемпионате мира - г. Штутгарт, 1993г.; мемориале братьев Знаменских - г. Москва, 1996 г.) и сильнейших легкоатлеток России (по результатам выступлений их на чемпионате страны - г. Санкт-Петербург, 1996 г.).

Таблица 1

Кинематические характеристики бега на 100 м в условиях соревновательной деятельности сильнейших бегуний России


Ини-
ци
алы
0-30м 30-60м 0-60м
t v n 1 r t v n 1 r t v n 1 r
1 Г.М. 4,12 7,27 18 1,66 4,36 2,87 10,43 13,8 2,17 4,80 7,00 8,57 31,8 1,88 4,54
2 М.Т. 4,12 7,27 18 1,66 4,36 2,87 10,43 14,2 2,11 4.94 7,00 8,57 32,2 1,86 4,60
3 И.П. 4,10 7,30 17,5 1,71 4,26 2,88 10,41 13,8 2,17 4,79 6,98 8,58 31,3 1,91 4,48
4 Н.В. 4,19 7,14 17,8 1,68 4,24 2,85 10,50 13,7 2,18 4,79 7,05 8,50 31,5 1,90 4,46
5 Е.Л. 4,12 7,27 17 1,76 4,12 2,92 10,24 14 2,14 4,78 7,05 8,50 31 1,93 4,39
б Н.А. 4,19 7,14 17,9 1,67 4,26 2,85 10,50 14,1 2,12 4,93 7,05 8,50 32 1,87 4,53
7 О.Д. 4,19 7,14 18,2 1,64 4,33 2,97 10,09 13,5 2,22 4,54 7,16 8,37 31,7 1,89 4,42
8 Н.М. 4,19 7,14 18 1,66 4,29 2,95 10,16 14 2,14 4,74 7,14 8,39 32 1,87 4,47
X 4,15 7,20 17,8 1,70 4,27 2,90 10,30 13,88 2,15 4,78 7,06 8,44 31,68 1,88 4,48
+
0,04
+
0,07
+
0,38
+
0,03
+
0,08
+
0,04
+
0,16
+
0,22
+
0,03
+
0,13
+
0,08
+
0,09
+
0,40
+
0,02
+
0,06

Продолжение таблицы 1


60-80м 0-80м 80-100м 100м
t v n 1 r t v n 1 r t v n 1 r t v n 1 r
1 1,96 10,16 9,2 2,17 4,16 8,96 8,19 41 1,95 4,57 2,05 9,75 9,1 2,19 4,43 11,02 9,07 50,1 1,99 4,54
2 1,96 10,16 9,3 2,15 4,90 8,96 8,91 41,5 1,92 4,62 2,09 9,56 9,3 2,15 4,44 11,06 9,04 50,8 1,96 4,59
3 1,98 10,09 8,7 2,29 4,39 8,96 8,91 40 2,0 4,45 2,12 9,42 8,9 2,24 4,19 11,09 9,01 48,9 2,04 4,41
4 1,93 10,33 8,5 2,35 4,39 8,98 8,89 40 2,0 4,44 2,14 9,34 9 2,22 4,20 11,13 8,98 49 2,04 4,40
5 2,06 9,68 8,5 2,35 4,11 9,11 8,77 39,5 2,02 4,33 2,08 9,60 9 2,22 4,32 11,20 8,92 48,5 2,06 4,33
6 1,93 10,33 9,8 2,04 5,06 8,98 8,89 41,8 1,91 4,65 2,24 8,92 9 2,22 4,01 11,23 8,90 50,8 1,96 4,52
7 2,07 9,65 8,3 2,40 4,00 9,24 8,65 40 2,0 4,32 2,10 9,52 9,4 2,12 4,47 11,34 8,81 49,4 2,02 4,35
8 2,09 9,55 10 2,0 4,77 9,24 8,65 42 1,90 4,54 2,14 9,34 9 2,22 4,20 11,38 8,78 51 1,96 4,48
X 1,99 9,97 9,03 2,21 4,45 9,07 8,80 40,72 1,96 4,49 2,12 9,43 9,08 2,19 4,28 11,18 8,93 49,81 2,0 4,45
+
0,06
+
0,31
+
0,63
+
0,15
+
0,36
+
0,12
+
0,11
+
0,96
+
0,04
+
0,12
+
10,05
+
0,24
+
0,17
+
0,04
+
0,16
+
0,13
+
0,10
+
0,98
+
0,04
+
0,09

Таблица 2

Кинематические характеристики бега на 100 м в условиях соревновательной деятельности ведущих бегуний мира


Ини-
ци
алы
0-30м 30-60м 0-60м
t v n 1 r t v n 1 r t v n 1 r
1 Г.Д. 4,09 7,33 17 1,76 4,16 2,86 10,48 12,5 2,40 4,36 6,95 8,63 29,5 2,03 4,25
2 М.От. 4,13 7,26 16,5 1,81 4,01 2,85 10,52 12,5 2,40 4,38 6,98 8,59 29 2,06 4,16
3 Г.Т. 4,16 7,21 18 1,66 4,34 2,87 10,45 13 2,30 4,54 7,03 8,53 31 1,93 4,41
4 И.П. 4,09 7,33 17 1,76 4,16 2,91 10,30 13,5 2,22 4,63 7,00 8,57 30,5 1,96 4,37
5 М.Он. 4,13 7,26 17 1,76 4,12 2,93 10,23 13,8 2,17 4,71 7,06 8,49 30,8 1,94 4,37
6 Н.В. 4,25 7,05 17,8 1,68 4,19 2,95 10,16 13,3 2,25 4,51 7,20 8,33 31,1 1,92 4,33
7 Л.А. 4,22 7,10 17,5 1,71 4,15 2,98 10,06 13,5 2,22 4,53 7,20 8,33 31 1,93 4,31
8 Н.М. 4,14 7,24 19 1,57 4,61 2,98 10,06 14,5 2,06 4,88 7,12 8,42 33,5 1,79 4,70
X 4,15 7,22 17,47 1,71 4,22 2,91 10,30 13,2 2,27 4,52 7,06 8,47 30,8 1,94 4,36
+
0,05
+
0,10
+
0,78
+
0,51
+
0,18
+
0,05
+
0,18
+
0,48
+
0,08
+
0,11
+
0,09
+
0,11
+
1,33
+
0,08
+
0,15

Продолжение таблицы 2


60-80м 0-80м 80-100м 100м
t v n 1 r t v n 1 r t v n 1 r t v n 1 r
1 1,91 10,47 8,6 2,32 4,5 8,86 9,02 38,1 2,09 4,31 1,95 10,25 9,3 2,15 4,76 10,81 9,25 47,4 2,10 4,40
2 1,89 10,58 8,8 2,27 4,66 8,87 9,01 37,8 2,11 4,27 1,95 10,25 8,2 2,43 4,21 10,82 9,24 46 2,17 4,25
3 1,91 10,47 9,3 2,15 4,86 8,94 8,94 40,3 1,98 4,51 1,93 10,36 8,7 2,29 4,52 10,87 9,19 49 2,04 4,50
4 1,96 10,20 8,8 2,27 4,49 8,96 8,92 39,3 2,03 4,39 2,00 10,00 8,1 2,46 4,06 10,96 9,12 47,4 2,10 4,34
5 1,97 10,15 8,1 2,46 4,12 9,03 8,85 38,9 2,05 4,31 2,02 9,90 8,2 2,43 4,07 11,05 9,04 47,1 2,12 4,26
6 1,96 10,20 9,2 2,17 4,70 9,16 8,73 40,3 1,98 4,40 2,01 9,95 8,7 2,29 4,34 11,17 8,95 49 2,04 4,38
7 1,97 10,13 9,1 2,19 4,63 9,17 8,72 40,1 1,99 4,38 2,02 9,90 8,7 2,29 4,32 11,19 8,93 48,8 2,04 4,37
8 2,01 9,95 11,5 1,81 5,49 9,13 8,76 44,5 1,79 4,89 2,07 9,66 9,9 2,02 4,78 11,20 8,92 54,4 1,83 4,87
X 1,94 10,30 9,11 2,20 4,68 9,01 8,87 40,23 2,00 4,43 1,99 10,09 8,72 2,29 4,38 11,00 9,09 48,63 2,05 4,43
+
0,04
+
0,21
+
1,01
+
0,21
+
0,48
+
0,12
+
0,12
+
2,22
+
0,09
+
0,19
+
0,04
+
0,23
+
0,61
+
0,15
+
0,28
+
0,16
+
0,13
+
2,56
+
0,10
+
0,19

Анализ и обработка результатов спринтеров осуществлялись по следующим общепринятым отрезкам: 0-30 м (старт и стартовый разгон), 30-60 и 60-80 м (бег по дистанции) и 80-100 (поддержание максимальной скорости и финиширование).

Результаты исследования

В таблицах 1 и 2 отражены, соответственно, кинематические данные по структуре соревновательного бега сильнейших бегуний России (первая группа) и ведущих бегуний мира (вторая группа).

Уровень спортивных достижений сильнейших легкоатлеток Российской Федерации существенно ниже чем у ведущих бегуний мира. Если средний результат у первой группы равен 11,18 с и находится в диапазоне от 11,02 до 11,38 с, то второй группы он составляет 11,00 с и расположен в диапазоне - 10,81 до 11,20 с.

Примечание к таблицам 1 и 2: t (с) - время бега на отрезках; v (м/c)- скорость бега; n - количество беговых шагов; l (м)- длина беговых шагов; r (ш/с)- частота беговых шагов.

Анализ старта и стартового разгона (первый участок дистанции - 0-30м) позволяет заключить, что и отечественные бегуньи и мировые лидеры "набирают" около 70% скорости от максимального значения.

Наибольшая скорость среди исследуемых спортсменок, в первой группе, отмечается у И.П. и Г.Д. во второй группе, соответственно 7,30 и 7,33 м/с.

Сопоставляя другие показатели, характеризующие техническое мастерство спортсменок, обращают на себя внимание длина и частота беговых шагов. Если у российских бегуний средняя длина шага составляет 1,70 м, то у их соперниц 1,76 м, а частота соответственно 4,27 и 4,22 б/ш.

На следующем участке бега по дистанции (второй отрезок - 30-60 м) отечественные бегуньи (практически все) "набирают" максимальную (т.е. 100%-ю) скорость, которая как и у ведущих бегуний мира составляет 10,30 м/с. Но при этом у второй группы легкоат-леток лишь четверо достигают максимальной скорости, при среднем показателе - 99,74%.

Лучшие из россиянок, на данном отрезке дистанции Н.В. и Н.А., со скоростью 10,50 м/с, незначительно уступают зарубежной спортсменке - М.О. (10,52 м/с).

Анализируя другие технические показатели соревновательного бега следует отметить, что большинство (пять из восьми) российских бегуний достигают своей максимальной частоты шагов. Самый высокий показатель у М.Т. - 4,94 ш/с. В то время как у их соперниц из-за рубежа средний показатель составляет 4,52 ш/с. Средняя длина бегового шага у ведуших бегуний мира и на данном отрезке выше, чем у российских спортсменок (2,27 и 2,15 м соответственно).

Наибольший интерес представляет участок 60-80 м. Именно на этом отрезке дистанции необходимо поддерживать максимальную скорость. Показатель средней ско-рости бега у ведущих спортсменок мира, по сравнению с предыдущим участком, практически не изменился (10,30 м/с), а М.О. удалось развить очень высокую скорость - 10,58 м/с. В то же время, у российских бегуний наблюдается плавное понижение ско-рости, которая составляет до 9,97 м/с или 96,49% от максимального значения. Что каса-ется зарубежных спортсменок, то на фоне понижение длины бегового шага (до 2,20 м) возрастает частота шагов. Именно на данный участок приходится максимальная частота, равная 4,68 ш/с.

У отечественных бегуний, наоборот, несколько увеличивается длина шага (до 2,21 м), а показатель частоты шагов снижается до 4,45 м/с.

Исследуя заключительную часть дистанции - финишный отрезок (80-100 м), нельзя не заметить падения скорости бега, как у отечественных, так и зарубежных бегуний.

Если у ведущих бегуний мира снижение скорости составляет 3,5% от максимального значения, то россиянок этот показатель достигает почти 9%.

Для сравнения: лучшая среди отечественных спортсменок - Г.М. - 9,75 м/с, что сос-тавляет 93,45% а этот же показатель у Г.Т. - 10,36 м/с или 97,80%.

На финишном участке очень заметным становится превосходство зарубежных бегу-ний над российскими не только в поддержании максимальной скорости, но и в длине и частоте беговых шагов. Причем, у второй группы средний показатель длины шага достигает своего максимального значения - 2,29 м, а у отечественных спортсменок на 10 см меньше. Однако, если у первой группы, в среднем, длина шага уменьшается на 2 см, то второй - значительно больше - 9 см.

В связи с этим, следует, что сохранение и поддержание скорости на второй половине дистанции у ведущих бегуний мира происходит за счет более высокого уровня скоростной выносливости и правильного (тактически грамотного) распределения сил по всей дистанции.

ВЫВОДЫ

Таким образом, представленные выше данные позволяют рассматривать структуру бега на 100 м в условиях соревновательной деятельности бегуний высокой квалификации в следующим виде:

- на участке дистанции - старта и стартового разгона (0-30 м)- достигается около 70% скорости от максимальной. Отечественные бегуньи по исследуемым показателям практически не уступают своим соперницам;

- на участке дистанции 30-60 м - отмечается дальнейшее увеличение скорости бега как у первой, так и у второй группы, что составляет 10,30 м/с соответственно. На фоне повышения скорости увеличивается длина и частота беговых шагов;

- на участке дистанции 60-80 ведущие бегуньи мира (в большинстве случаев) достигают максимум (100%) скорости, тогда как у отечественных легкоатлеток скорость плавно снижается (96,76%). На фоне дальнейшего повышения частоты и уменьшения длины шагов у второй группы, у россиянок повышается длина шага, при снижении частоты;

- на финишном участке дистанции - 80-100 м происходит снижение всех технических показателей бега в двух исследуемых группах, по сравнению с предыдущим участком, (вследствии наступающего утомления). Если у первой группы они существенны (v и r), то у второй группы разница показателей от максимальных значений незначительна. К примеру, в скорости бега она составляет около 3,5%, а в частоте и длине шагов около - 3%.

Полученные результаты исследования могут быть использованы для составления модели структуры соревновательного бега на 100 м у квалифицированных и высококвалифицированных легкоатлетов-спринтеров.

Оперативная информация, полученная тренерами и спортсменами по итогам соревнований, с учётом реальных технических показателей бега позволит:

- стабилизировать уровень спортивных достижений;

- наметить пути дальнейшего совершенствования учебно-тренировочного процесса;

- создать некоторые предпосылки к стабилизации психологического состояния перед ответственными стартами.

Литерарура:

1. Левченко А.В. Соревновательная деятельность в беге на короткие дистанции: Учебное пособие для слушателей Высшей школы тренеров, факультета повышения квалификации и студентов академии.- М.: РИО академии,1996.-77с.

2. Мирзоев О.М. Особенности соревновательной деятельности бегунов и бегуний высокой квалификации на короткие дистанции // Совершенствование системы подготовки легкоатлетов: Сб. науч. тр. кафедры легкой атлетики ака-демии.- М.: Принт-Центр, 1996.- С.58-65.

3. Спортивная метрология: Учебник для ин-тов физ.культуры / Под ред. В.М. Зациорского.- М., Физкультура и спорт, 1982.- 256 с.


 Home На главную  Forum Обсудить в форуме  Home Translate into english up

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Печенюк, А.В. Кинематические характеристики бега на 100 м сильнейших бегуний мира и России в условиях соревновательной деятельности / Печенюк А.В., Мирзоев О.М. // Юбилейный сборник научных трудов молодых ученых и студентов РГАФК. - М., 1998. - С. 131-136.