ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СИСТЕМА СОРЕВНОВАНИЙ В СПРИНТЕРСКИХ ДИСЦИПЛИНАХ

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СИСТЕМА СОРЕВНОВАНИЙ В СПРИНТЕРСКИХ ДИСЦИПЛИНАХ

Шепель С.П., аспирантка
кафедры ТМФВ

На современном этапе развития спорта наблюдается значительное расширение спортивного календаря высококвалифицированных спортсменов. Проблемная ситуация, возникшая в системе соревнований, связана с тем, что тенденция увеличения числа соревнований в процессе подготовки спринтеров высокой квалификации (до 150-180 стартов в году у велосипедистов), использование серий стартов на отдельных этапах (для подготовки к главному старту сезона и стремления заработать возможно больше), а также частичная несвоевременность в отдельных случаях, приведшая к определенному противоречию с традиционной методикой подготовки, коммерциализация и профессионализация спорта, ставит ряд проблем, требующих оптимизации индивидуальной системы стартов с целью успешного выступления на главных соревнованиях года.

Среди спортивных циклических дисциплин наибольшее количество стартов в годичном цикле по сложившимся традициям имеют спринтерские дистанции. По кинематическим характеристикам циклические спринтерские дисциплины четырех видов спорта (конькобежный и велоспорт, плавание, бег) значительно различаются, но в отношении источников энергообеспечения имеется сходство.

Структура спринтерских дисциплин и источники их энергообеспечения представлены в таблице 1.

Таблица 1

Структура спринтерских дисциплин в спорте и их энергообеспечение

Вид спорта Продолжительность упражнения (сек)
10-15 19-30 35-60 60-80
Легкая атлетика 100м 200м 400м  
Велосипедный 200м   500м жен 1000м муж
Конькобежный     500м 1000м
Плавание (кроль)   50м 100м  
источники энергообеспечения алактатные анаэробные преимущественно лактатные анаэробные

Для того, чтобы выявить общие закономерности построения индивидуальной системы соревнований в спринтерских дисциплинах был проведен экспертный опрос и его статистическая обработка. В нем приняли участие ведущие тренеры и высококвалифицированные спортсмены, специализирующиеся в велосипедном и конькобежном спорте, плавании и легкой атлетике (всего 45 человек).

Экспертиза показала, что в спринтерских дисциплинах строят подготовку исходя из 2-3 макроциклов. Структура годичного соревновательно-тренировочного цикла, а также продолжительность макроциклов представлены в таблице 2.

Таблица 2

Структура годичного соревновательно-тренировочного цикла в подготовке спринтеров и продолжительность макроциклов (месяцы

Макроциклы
\
Вид спорта

I

II

III

Примечание

Легкая атлетика

5,5-6

4,5-5

-

-

Велосипедный

3-4

3-5

4-5

-

Конькобежный

4

3

4

-

Плавание: А

6-7,5

4-5

-

40%

Б

3-3,5

3,5-4

4-4,5

60%

Соревновательную практику в годичном цикле характеризуют такие параметры, как: общее количество соревнований и стартов, плотность соревнований и интервалы между стартами; напряженность соревнований, сложность решаемых в соревновании задач.

В связи с этим в ходе экспертизы выявлялось количество стартов в официальных соревнованиях в тех же четырех видах спорта. Статистические данные ответов экспертов приведены в таблице3.

Таблица 3

Количественные показатели индивидуальной системы стартов у спринтеров

Вид спорта Статистические показатели
± R (min-max)
Легкая атлетика 50 6,3 43-60
Велосипедный 128 11,2 119-155
Конькобежный 39 7,3 25-50
Плавание 52 18,9 35-88

Наибольший средний арифметический показатель количества стартов в году наблюдается у велосипедистов и составляет 128. При этом минимальное значение определилось как 119, а максимальное - 155 стартов. Эта разность в 36 стартов может быть связана со стратегическими замыслами и подготовленностью велосипедиста, который может участвовать как в большем количестве заездов, в том числе так называемых "утешительных", и в меньшем, в процессе в одного состязания.

Данные литературы свидетельствуют о том, что в разных видах спорта спортсмены-спринтеры часто выступают как на спринтерских, так и более длинных дистанциях.

Экспертный опрос показал, что в тренировке спринтеры применяют более длинные отрезки дистанций для развития выносливости, а в соревнованиях и тестах не все применяют выступления на них. Специалисты по плаванию выступление спортсменов на более длинных дистанциях рассматривают как один из способов подготовки и рекомендуют участие в 2-3 стартах в году, желательно в подготовительном периоде. В конькобежном спорте специалисты рекомендуют выступать в 1-3 стартах, а в велоспорте - от 3 до 8 (а при возможности в подготовительном периоде и до 10-15) в соревнованиях на шоссе. В легкой атлетике спринтерам не рекомендуются выступления на более длинных дистанциях.

В литературных источниках указывается на необходимость выступления спортсменов в сериях стартов, рассредоточенных в соревновательном периоде. Количество стартов в серии, их продолжительность, интервалы отдыха между ними и распределение в году в каждом виде спорта зависит от ряда факторов: сроков проведения главного старта сезона, продолжительности и числа соревновательных периодов, экономических стимулов и др.). С учетом этих факторов в результате экспертизы было установлено, что в велоспорте и плавании предпочтение отдается как 2, так и 3 сериям в годичном цикле. Специалисты по легкой атлетике считают, что спринтерам-бегунам нужно 3 серии стартов. А в конькобежном спорте выделяют одну-две серии.

Наиболее часто встречающаяся продолжительность серии стартов, выделенная специалистами, составила 2-3 недели. В велоспорте часть экспертов считают целесообразной длительность серии стартов до 3-4 недель.

Оптимальным интервалом отдыха между стартами в одной серии специалисты по легкой атлетике большинством определили 4-5 дней. В плавании специалисты определяют интервал в 2-3 дня, а в велоспорте тренеры, практикующие 2 серии стартов, также применяют 2-3-дневный интервал между стартами, а остальные - 6-7-дневный. Такого же мнения придерживаются эксперты по конькобежному спорту считая оптимальным интервал 6-7 дней.

Известно, что соревновательную практику характеризуют не только количество соревнований и стартов в них, плотность стартов и интервалы между ними, но и психическая и физическая напряженность соревнований, состязаний, сложность решаемых в соревновании задач.

Соревнования с высокими материальными вознаграждениями относят к высокому уровню напряженности, поэтому вопрос о соотношении таких соревнований к другим официальным стартам спортивного календаря является важным и актуальным для спринтеров высокой квалификации.

На вопрос о количестве стартов с высокими материальными вознаграждениями в общей структуре соревнований в годичном цикле у высококвалифицированных спринтеров эксперты ответили следующим образом (табл. 4).

Наибольшие средние показатели наблюдаются в легкой атлетике и составляют 81%, а в остальных видах спорта средние значения на 14-19% ниже.

Таблица 4

Мнения экспертов о доле стартов с высокими материальными вознаграждениями в индивидуальном календаре элитных спортсменов

Виды спорта Доля стартов с высокими вознаграждениями (%) Соотношение стартов
90 80 70 60 50
Количество ответов экспертов
Легкая атлетика 7 5 6 - - 81:19
Велосипедный - 2 - 6 2 62:38
Конькобежный - - 5 2 - 67:33
Плавание - 2 3 3 2 65:35

Как показывает анализ ответов специалистов в четырех видах спорта единого мнения по этому вопросу пока не существует. Индивидуальный разброс мнений определяет долю стартов с высокими материальными вознаграждениями от 50 до 90%. Такая вариативность связана с рядом причин: уровнем результатов высококвалифицированных спортсменов, а следовательно, и с их оплатой за участие в соревнованиях и достигнутым в них результатам (по месту и по уровню достижения); задачами подготовки в текущем году олимпийского четырехлетия; стратегическими задачами спортивной деятельности - достижения успехов на ОИ, ЧМ, ЧЕ, или только решением экономических задач в длинной серии стартов.

Однако достаточно четко прослеживается тенденция постепенного увеличения числа стартов с высокими материальными вознаграждениями (более 50% от общего числа) и уменьшением числа стартов, наиболее характерных для спортсменов средней квалификации (соревнования в коллективах физкультуры, клубах, городах, областях и спортивных организациях России).

Такая тенденция характерна не только для отечественных спортсменов, но и для всей мировой элиты.

В ходе экспертизы были выявлены 2 группы мнений о продолжительности этапа непосредственной подготовки (ЭНП) к главным соревнованиям сезона - Олимпийским играм, чемпионатам мира или Европы, а именно: 3-4 и 5-8 недель (табл. 5).

На ЭНП, как правило, спортсмены снижают соревновательную активность, принимая участие в 1-5 стартах или заменяют выступления контрольными тренировочными стартами, прикидками и тестами. Это показал и экспертный опрос. Мнения специалистов представлены в таблице 5.

Таблица 5

Мнения экспертов о количестве стартов и прикидок на этапе непосредственной подготовки к главному старту

 

Длительность ЭНП

Виды спорта
Легкая атлетика Велосипед-ный Конькобежный Плавание
3-4 недели стартов 1-2 1-2 1-2 1-2
прикидок 1-2 3-4 3-4 1-2
5-8 недель стартов 2-4 4-6 - 1-2
прикидок 2-3 6-8 - 4-5
Отсутствие стартов (ответы "Нет") 3 1 - 1

Если система построения спортивной тренировки российских спортсменов высокой квалификации в настоящее время находится на достаточно высоком уровне и результаты спортсменов в годичных циклах подтверждают это, то система построения соревнований, и в частности, составление индивидуального плана соревнований спринтера значительно отстает, что выражается в низком процентном отношении высоких мест, занятых отечественными спринтерами на главных соревнованиях - Олимпийских играх, чемпионатах мира и Европы.

Таким образом, постепенно проблема индивидуальной системы соревнований высококвалифицированных спортсменов становится все более актуальной и требует дальнейшего ее изучения.


 Home На главную  Forum Обсудить в форуме  Home Translate into english up

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Шепель, С.П. Индивидуальная система соревнований в спринтерских дисциплинах // Юбилейный сборник научных трудов молодых ученых и студентов РГАФК. - М., 1998. - С. 234-238.