Способность человека к выполнению точных движений вносит наибольший вклад в уровень мастерства футболистов независимости от их возраста, поэтому особое значение приобретает совершенствование этого качества /3/. С другой стороны, возросшая интенсивность соревновательной деятельности предъявляет особые требования к функциональным возможностям футболистов, в частности, к улучшению гликолитических возможностей /1, 5/. Это, в свою очередь, требует использования в тренировочном процессе нагрузок анаэробно-гликолитической направленности. Однако влияние таких нагрузок на точность двигательных действий своеобразно и проявляется в конкретных видах движений по-разному /2, 4/. Именно поэтому возникла необходимость проведения исследования влияния нагрузки анаэробно-гликолитической направленности на точность двигательных действий футболистов.

Методика исследования. В экспериментах приняли участие 18 футболистов I разряда в возрасте 18-20 лет. В основу организации исследования легли два положения.

Первое. Контроль за направленностью упражнений осуществлялся при помощи биохимических методов анализа периферической крови, в частности, электроэнзиматический метод с использованием лактатоанализатора "Roche 640", также при помощи спорттестера, показания которого позволяли определить степень увеличения частоты сердечных сокращений.

Второе. С позиции теории тестов для оценки воспроизводимости результатов использовались 2 различных упражнения, которые предположительно должны были иметь одинаковую физиологическую направленность, но отличались по двигательной структуре: одно упражнение было специализировано, другое - неспециализировано с точки зрения кинематики, динамики выполняемых движений и координации работы мышц.

В качестве специализированной нагрузки применялось футбольное упражнение с мячом продолжительностью 24, 58 с (23 с - 26 с), что способствовало сдвигу ЧСС в среднем от 85 до 171 уд/мин и сдвигу показателя концентрации лактата периферической крови на 3-ей минуте восстановления до 4,13 мМ/л.

В качестве неспециализированной физической нагрузки анаэробно-гликолитической направленности выполнялись ускорения на 40 м и 15 последовательных темповых прыжков из положения глубокого седа. Общая продолжительность упражнения 22,4-25,3 с.

Это повлекло за собой сдвиги ЧСС в среднем от 85 до 170 уд/мин, показателя концентрации лактата периферической крови в среднем от 1,34 мМ/л до 5,12 мМ/л на 3-ей минуте восстановления.

Для оценки точности двигательных действий футболистов использовалось тестовое задание, где требовалось проявление точности и сочетанное проявление быстроты и точности. Испытуемым предлагалось выполнить ведение мяча с максимальной скоростью при ограниченном оперативном пространстве, которое было размечено на площадке ориентирами, расставленными зигзагообразно.

Образованный таким образом "коридор" имел ширину 20 см. Расстояние от места старта до финиша по прямой составляло 25 м. За время прохождения дистанции испытуемый менял направление движения 5 раз. В завершение футболисты выполняли навесные передачи в ориентир, находящийся в центе координатной плоскости, размещенной на игровом поле на расстоянии 20 м. Регистрировалось время прохождения дистанции при ведении мяча и фиксировались точки попадания мяча после навесных передач до и после специализированной и неспециализированной нагрузок анаэробно-гликолитической направленности.

Рассчитывались систематические ошибки Х, У (средние величины отклонения от центра мишени по дальности попадания), стандартные отклонения S_x, S_y, а также модуль М. Оценивалась степень влияния специализированности и неспециализированности нагрузки анаэробно-гликолитической направленности на показатели точности методом дисперсионного анализа.

Результаты исследования. Статистическая проверка достоверности различий в сдвигах лактата периферической крови и ЧСС в 1-ом и 2-ом тестовых упражнениях показала отсутствие статистически существенных различий в исследуемых показателях для обоих тестовых упражнений. Это позволяет говорить о том, что оба упражнения носили одинаковую физиологическую нагрузку (табл. 1).

В таблице 2 приводятся результаты оценки точности двигательных действий футболистов до и после выполнения специализированных и неспециализированных упражнений анаэробно-гликолитической направленности. Данные показывают, что упражнения одной и той же функциональной направленности, но различные по структуре движений, вызывают принципиально разные изменения точности. Наблюдаются различия в сдвигах показателей точности и во времени выполнения задания, требующего сочетанного проявления быстроты и точности.

Оценка степени влияния специализированного и неспециализированного упражнений на точность двигательных действий показала наличие статистически достоверных различий в степени влияния на показатели точности и время выполнения заданий, требующих сочетанного проявления быстроты и точности (табл. 3).

нагрузка	показатели точности (м)				время ведения мяча, с
		X	Y	M=x2+y2
специализированная	F	0,013 0,163	0,023 0,68	0,029 0,36	0,339 6,164
неспециализированная	F	0,118 1,58	0,318 5,59	0,33 6,02	0,453 9,93
сравнение	F	0,037 0,46	0,282 5,1	0,297 5,08	0,152 2,16

Сдвиги в точности по показателям систематических и случайных ошибок существенно различаются для разных по специализированности упражнений. Так, специализированное физическое упражнение связано с положительными изменениями в точности, а неспециализированное - с отрицательными. Время выполнения задания, требующего сочетанного проявления быстроты и точности, увеличивалось как после выполнения специализированного, так и после выполнения неспециализированного упражнения анаэробно-гликолитической направленности, хотя отрицательное влияние нагрузки более выражено после выполнения неспециализированного упражнения.

1. При выполнении физических упражнений анаэробно-гликолитической направленности точность двигательных действий футболистов в одном случае повышалась, в другом ухудшалась.

2. Изменения в показателях точности связаны не столько с физиологической направленностью, сколько с характером двигательной структуры.

3. Тренировка точности должна предусматривать специализированность нагрузок, основными признаками которых являются кинематика и динамика выполняемых движений.

5. Hargreaves M. Carbohydrates and lipid requirements of soccer. I n: L'alimentation du Footballeur. - Zurich: Mars Incorporated, 1994.

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Бен Саид Нуреддин. Исследование влияния специализированности нагрузки анаэробно-гликолитической направленности на точность двигательных действий футболистов / Бен Саид Нуреддин, Голомазов С.В. // Юбилейн. сб. тр. учен. РГАФК, посвящ. 80-летию акад. - М., 1997. - Т. 1. - С. 152-156.