АНТРОПОЛОГИЧЕСКИЙ МОНИТОРИНГ КАК СРЕДСТВО СПОРТИВНОГО ПРОГНОЗА И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ МНОГОЛЕТНЕГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА У ЮНЫ

АНТРОПОЛОГИЧЕСКИЙ МОНИТОРИНГ КАК СРЕДСТВО СПОРТИВНОГО ПРОГНОЗА И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ МНОГОЛЕТНЕГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА У ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ

Т.В.Панасюк,
кафедра анатомии

Детский спорт должен решать две равновеликие задачи. Одна, более очевидная и понятная тренерам - правильная спортивная ориентация воспитанников и достижение ими высот спортивного мастерства в достаточно короткие сроки. И вторая, часто упускаемая из виду как тренерами, так и честолюбивыми юными спортсменами и их родителями - валеологическая, то есть укрепление здоровья и гармоническое развитие организма, которые, в свою очередь, обеспечивают спортивное долголетие и полноценную жизнь после завершения спортивной карьеры. Достигнуть этого возможно только при хорошем знании особенностей онтогенеза и конституциональных характеристик спортсмена. Неоценимую помощь в этом окажет антропологический мониторинг, то есть регулярные исследования размеров тела и показателей биологического созревания юного спортсмена.

Безусловно, наиболее важным морфологическим критерием спортивного отбора и индивидуализации тренировочного процесса должен служить соматотип, как морфологическое проявление конституции, от которой зависят темпы роста, старения, направление развития и реактивность организма на внешние воздействия (1). Однако во многих видах спорта занятия начинаются задолго до окончательного становления соматотипа и, кроме того, соматотип, на 30% зависимый от внешнесредовых условий(2), испытывает на себе формообразующее влияние спортивных нагрузок. Поэтому в начальном спортивном отборе и планировании тренировочного процесса приходится опираться на более частные показатели. В первую очередь это биологический возраст ребенка, под которым подразумевается степень зрелости организма, достигнутая к определенному году или месяцу рождения (6)

Общеизвестно, что дети, родившиеся одновременно, далеко не все достигают зрелости к одному сроку, так как развиваются разными темпами. И в одновозрастной группе можно найти ребенка как со средней степенью зрелости, так и с отставанием (ретардацией) и с опережением (акселерацией) развития. Достаточно давно также сформировалось мнение, что для видов спорта со сложной координацией движений (гимнастика, фигурное катание, прыжки в воду) предпочтительнее дети-ретарданты, для скоростно-силовых видов спорта (борьба, тяжелая атлетика) - акселераты, а в циклических видах спорта стабильность результатов и "спортивное долголетие" свойственны спортсменам со средними темпами развития (3).

В данной работе обобщены материалы динамических наблюдений за юными легкоатлетами различных специализаций и прыгунами в воду. Во всех группах исследовались признаки полового созревания, смена молочных зубов постоянными, размеры, пропорции, состав массы тела, и соматотипы по схеме Штефко-Островского и Хит-Картер. Наши исследования прыгунов в воду показали значительное индивидуальное разнообразие биологического возраста и его изменения по мере взросления (4). Если в общей массе представителей этого вида спорта 11-18 лет случаи акселерации единичны, а доля ретардантов и подростков со средними темпами созревания примерно одинакова, то среди спортсменок экстракласса преобладает ретардация. В более раннем возрасте большинство из них отстает по показателям биологической зрелости от стандартов своего вида спорта и лишь единицы - превосходят стандартные показатели, но к 16-18 годам они все приближаются к средним значениям. У юношей же картина обратная: зрелость большинства высококвалифицированных спортсменов выше средней по виду спорта.

Важность знаний о стадиях биологической зрелости спортсмена и темпах его роста в отдельные моменты времени определяется влиянием этих параметров на спортивное совершенствование и становление модельных характеристик. В смешанно-продольном исследовании 119 прыгуний и 92 прыгунов в воду с 9 до 15 лет, мы проследили за темпами роста основных размеров тела и совершенствования спортивного мастерства, о котором судили по суммарному коэффициенту трудности выполняемых прыжков, характеризующих сложность освоенных движений, и по средней оценке программы прыжков, указывающей на качество исполнения освоенных прыжков. Из морфологических признаков исследовались тотальные размеры тела тотальные размеры тела, компоненты массы тела, обхваты и длина конечностей.

Сопоставление динамики морфологических и спортивно-технических показателей обнаружило, что в годы интенсивного соматического роста коэффициенты трудности и оценка прыжков не увеличиваются, а в ряде случаев и снижаются. К объяснению этого феномена можно привлечь известный общебиологический тезис об обратной связи процессов роста и дифференцировки в организме (6). Подтверждением этого можно считать и обратное явление: в год, предшествующий пубертатному скачку роста, происходит интенсивный прирост спортивного мастерства, а приросты большинства морфологических признаков малы.

При сравнении темпов роста и спортивного совершенствования прыгунов в воду, достигших званий МСМК и ЗМС, оказалось, что морфологически ретардированные спортсмены успевают собрать сложную соревновательную программу прыжков до наступления пубертатного периода и затем, в юношеском возрасте, совершенствуют ее незначительно. Тогда как более рано созревающим прыгунам в воду приходится ее существенно усложнять в 16-18 лет.

Закономерности, установленные для прыгунов в воду, действуют и в других видах спорта. В легкой атлетике исследовалась годовая динамика полового созревания, состава массы тела и спортивных достижений у бегуний на короткие дистанции в возрасте 14-16 лет. Девушки со стабильным составом массы тела или приростом мышечного компонента за счет уменьшения жирового, существенно улучшили результаты в беге на 100 м. Если же увеличивался четвертый компонент массы -"остаток", отражающий массу внутренностей, то спортивные результаты не изменялись или ухудшались. Прирост "остатка" можно отнести за счет развития половой системы, так как он сопровождался заметным усилением вторичных половых признаков. В беге с барьерами, где требования к скоростно-силовым качествам больше, влияние возрастной перестройки состава массы тела на спортивные результаты сильнее, чем в "гладком" спринте. Таким образом, не только быстрый рост, как было сказано выше, но и морфологическая дифференцировка влияет на развитие двигательных качеств.

И тех видах спорта, где биомеханика движений предъявляет жесткие требования к телосложению (морфологической модели), для верной оценки перспективности спортсмена необходимы точные знания о времени формирования этих показателей. Прыжки в воду, как комплекс сложнокоординированных движений, выполняемых в воздухе в течение нескольких секунд после отталкивания от жесткой(вышка) или упругой (трамплин) опоры с последующим погружением в воду, требуют четко определенных пропорций тела. Ретроспективное исследование телосложения 14 спортсменов, достигших к 20-25 годам званий МСМК и ЗМС, показало, что окончательные пропорции тела формируются в разные сроки, в зависимости от биологического возраста и модельной величины признака. Размеры тела, которые должны быть невелики (например, ширина таза) заканчивают рост раньше, чем те, которые должны быть большими (например, ширина плеч или длина ног). При этом у более рано созревающих спортсменов большинство модельных характеристик формируется раньше, чем у более ретардированных.

В легкой атлетике техника метаний предъявляет весьма специфические требования к размерам тела спортсменов: они должны иметь не только большую длину тела, как прыгуны в высоту или прыгуны с шестом, но и значительную массу тела. Причем, влияние массы тела на спортивный результат более значимо, чем его длины (5). Поэтому тренеры в контроле за спецподготовкой спортсменов обращают большое внимание на весо-ростовой индекс, стремясь к его увеличению как средствами диеты, так и силовыми упражнениями.

Годичное наблюдение за 11 метателями молота 14-20 лет со спортивным стажем 1-6 лет показало, что формирование модельных характеристик имеет возрастные особенности. У всех спортсменов длина тела по возрастным стандартам оценивалась как средняя и выше средней, масса тела превосходила среднепопуляционные значения на 3-7 средних квадратических отклонений. Весо-ростовой индекс во всех случаях превышал значения, средние для неспортсменов и представителей других видов легкой атлетики. Но у спортсменов моложе 15 лет индекс составил 412-439 г/см, а у более старших 459-547 г/см. Анализ состава массы тела и соматотипа по Хит-Картер показал, что различия в весо-ростовом индексе имеют не только количественный, но и качественный характер. У старших спортсменов его большие значения достигаются за счет большого мышечного компонента при умеренном жироотложении, а у младших - за счет повышенного жироотложения при сравнительно небольшой мышечной массе. В соматотипе младших спортсменов выше значения эндоморфии меньше выражена мезоморфия. В годовой динамике под влиянием силовых упражнений у старших увеличилась мышечная масса и показатель мезоморфии, понизились жироотложение и значение эндоморфии. У младших мезоморфия уменьшилась, других сдвигов не произошло.

Это объясняется различиями в стадиях полового созревания младших и старших спортсменов. Первые находятся на средних стадиях полового созревания и ростовой процесс у них активно продолжается. У вторых рост и развитие уже завершаются, поэтому их организм вырабатывает достаточное количество андрогенов для значительного прироста мышечной массы. Косвенным подтверждением этому служит сходство в обсуждаемых параметрах между младшими юношами и девушкой-метательницей, у которой меньшее содержание андрогенов определяется полом.

Таким образом, постоянный контроль за морфологическим развитием юных спортсменов или антропологический мониторинг необходим для того, чтобы:

1. На основе оценки биологического возраста правильно дозировать физические нагрузки, уменьшая их в периоды бурного роста или дифференцировки организма.

2. По темпам роста в текущем году прогнозировать прирост или временное снижение спортивных достижений.

3. Правильно выбирать время для оценки перспективности юных спортсменов, не проводить ее в периоды интенсивного роста.

4. Оценивать выраженность модельных характеристик юного спортсмена с учетом его биологического возраста.

5. Выбирать для формирования модельных характеристик периоды, когда морфофункциональное состояние организма спортсмена благоприятствует этому.

Литература

1. Кузин В.В., Никитюк В.А. Интегративная биосоциальная антропология. М., "Физкультура, образование и наука". 1996, 240 с.

2. Никитюк Б.А. Факторы роста и морфо-функционального созревания организма. М., "наука". 1978, 144 с.

3. Никитюк Б.А. Общая спортивная морфология. М.. ГЦОЛИФК, 1980, 46 с.

4. Распопова Е.А., Панасюк Т.В. Особенности телосложения и динамики физического развития прыгунов в воду в процессе многолетней спортивной подготовки. М., РГАФК, 1996. 24 с.

5. Сирис П.З., Гайдарска П.М., Рачев К.И. Отбор и прогнозирование способностей в легкой атлетике. М., ФиС, 1983, 104 с.

6. Чтецов В.П., Никитюк Б.А.(ред.) Морфология человека. М., МГУ, 1983, 320 с.


 Home На главную  Forum Обсудить в форуме  Home Translate into english up

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Панасюк, Т.В. Антропологический мониторинг как средство спортивного прогноза и совершенствования многолетнего тренировочного процесса у юных спортсменов // Юбилейный сборник трудов ученых РГАФК, посвященный 80-летию академии. - М., 1998. - Т. 2. - С. 136-140.