Пауэрлифтинг относится к сравнительно молодым видам спорта: чемпионаты мира проводятся с 1972 года, а чемпионаты Европы - с 1980 года. С каждым годом силовое троеборье становиться все более популярным, о чем свидетельствует постоянно растущее число стран-участниц международных соревнований. Так, если в 1980 году в чемпионате Европы их насчитывалось 13, то к 1996 году в чемпионатах Европы приняло участие уже 27 стран. За указанный период было разыграно 555 медалей, нашедших своих обладателей в 21 стране Европы. Медали вручались за троеборье в 11 весовых категориях, которые применялись в тяжелой атлетике до 1992 года, но с небольшой коррекцией. Так, вместо категории св. 110 кг введена категория 125 кг и дополнительно категория св. 125 кг.

На протяжении 13 лет ( до 1992 года ) на чемпионатах лидировали Великобритания и Финляндия, а в тройку лучших входили также Швеция, Норвегия, Франция и ФРГ.

В 1991 году в Чемпионате Европы впервые приняла участие сборная СССР и сразу же заявила о себе как о серьезном сопернике, заняв 3 место в командном зачете. Отметим, что все медали были завоеваны спортсменами Российской Федерации. В последующие годы российская команда постоянно входила в призовую тройку чемпионатов Европы, за исключением 1993 года, когда она не принимала в них участие. Следует отметить, что в 90 - годы в тройку лидеров впервые стали входить команды Украины и Польши.

Исследованиям подвергались лучшие результаты в приседаниях, в жиме лежа, в тяге и троеборье, суммарно по всем весовым категориям. Результаты в килограммах были переведены в условные единицы ( у.е. ) по таблице Шварца. Полученные ряды данных выровнены по методу скользящих средних, по которому мы и будем излагать результаты исследований ( см. Табл. 1 и рис. 1 ).

Рис. 1 Динамика лучших результатов (в условных единицах) в приседании, жиме лежа, тяге и сумме в среднем по всем весовым категориям на чемпионатах Европы среди мужчин.

Исходный уровень спортивного мастерства - УСМ - в 1980 году составил в среднем 189,3 у.е., а в 1996 году он возрос до 207 у.е. ( + 17,7 у.е. ) , что составляет 9,3 %.

Обращает на себя внимание тот факт, что до 1990 года включительно прогресса не наблюдалось. Мало того, зафиксировано снижение УСМ, которое оказалось самым низким в 1985 году \ 183,6 у.е. \. Поэтому отмеченный прирост результатов в приседаниях относиться к периоду 1991-96 годов.

Исходный уровень спортивного мастерства 1980 года составил в среднем 192,8 у.е. Динамика неоднозначна и характеризуется стабильной волнообразностью и мизерными приростами УСМ в отдельные периоды времени. Так, после отрицательной динамики в 1980-85 гг. УСМ стал превышать свой исходный уровень немного только с 1987 г. Максимальный УСМ зафиксирован в 1988 г. \196,4 у.е. + 3,6 у.е. или 1,9%\, который до сих пор не превзойден.

Почему так произошло. Во-первых, это упражнение выполняется с самой низкой скоростью по отношению к другим упражнениям троеборья, и поэтому оно близко к статическому режиму мышечной деятельности. А нам известно, что статистика трудно поддается совершенствованию. Во-вторых, чтобы увеличить вклад тяги в УСМ троеборья, следует искать пути к более совершенной методике подготовки в этом упражнении. Однако, как нам представляется, это непростая задача.

Исходный уровень 1980 г. Составил в среднем 111,9 у.е. Самые высокие достижения были показаны в 1994-96 годах - в среднем 129,3 у.е. \129,7, 129,7 и 128,5\. Динамика УМС в этом упражнении похожа на динамику в приседаниях: до 1990 года отмечена стойкая стабилизация. Прогресс начинается с 1991 года. За это время прирост от исходного уровня составил 12,8 у.е. или 11%.

Достижения в сумме, естественно, зависят от вклада в троеборье результатов в тяге, жиме лежа и приседаниях. Мы уже выяснили, что большие изменения по УСМ претерпели жим лежа и приседания, а поэтому их динамика явилась в основном определяющей в графике троеборья с 1980 по 1996 г.

Так, исходный уровень 1980 года \ 489,6 у.е. \ начал повышаться только в 1992 году \ 491,1 у.е. \. За прошедшие 12 лет зафиксировано волнообразное западение УСМ с последующим повышением спортивно-технических результатов. Самый низкий УСМ отмечен в 1985 году \ 477,2 у.е. \. Положительная динамика УСМ позволила показать самый высокий результат в сумме троеборья в 1996 году \ 511,5 у.е.\. Прирост по отношению к исходному уровню составил 21,9 у.е. или 4,5%.

Выводы

1. С 1980 года по 1990 год прогресса в троеборье не наблюдалось. Результаты, как правило, имели характер волнообразного западения. Прирост достижений за 1992-96 гг. по отношению к исходному уровню 1980 года составил 21,9 у.е. или 4,5%.

2. Наибольшие темпы прироста УСМ отмечены в жиме лежа - 11% \ 12,8 у.е. \; на втором месте - приседания - 9,3% \ 17,7 у.е. \ и на третьем месте - тяга - 1,9% \ 3,6 у.е.\.

3. Таким образом, наибольший вклад в спортивно-технические показатели в сумму троеборья за 1991-96 года внесли упражнения жим лежа и приседания.

В связи с этим дальнейший прогресс в пауэрлифтинге будет зависеть, как нам представляется, в первую очередь от более динамичных упражнений жима лежа и приседаний. Тяга - упражнение в основном статического характера, менее всего подвержено совершенствованию по уровню спортивно - технических показателей. При пересмотре методики подготовки в этом упражнении темпы прироста УСМ возможно повысятся. Однако, как нам представляется, темпы прироста не будут столь высокими как в жиме лежа и приседаниях.

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Якубенко, Я.Э. Динамика уровня спортивного мастерства на чемпионатах Европы по пауэрлифтингу среди мужчин / Якубенко Я.Э., Медведев А.С. // Юбилейн. сб. тр. учен. РГАФК, посвящ. 80-летию акад. - М., 1998. - Т. 3. - С. 60-64.