Журнал Легкая Атлетика

СПОРТИВНАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ НА 2001—2004 ГОДЫ

Разрядные требования

Мужчины и женщины

Мастер спорта России

международного класса

Выполнить установленный норматив или занять следующие места:

1. Индивидуальные виды:

1—8-е места на Олимпийских играх или чемпионатах

мира;

1—6-е места на чемпионатах Европы;

1—3-е места на Кубках мира, Европы;

1—2-е места на чемпионатах Европы среди молодежи;

1-е место на чемпионатах мира среди юниоров.

2. В составе эстафетных команд:

1—6-е места на Олимпийских играх или чемпионатах

мира;

1—3-е места на чемпионатах Европы или Кубках мира;

1—2-е места на Кубках Европы.

3. Индивидуальные виды на соревнованиях в

помещении:

1—6-е места на чемпионатах мира;

1—3-е места на чемпионатах Европы.

4. В составе команды в эстафете Экиден (зачетные участники):

1—3-е места на чемпионатах мира.

5. В составе команды в беге на 100 км (зачетные

участники):

1-е место на чемпионатах мира;

1-е место на чемпионатах Европы.

6. В составе команды в суточном беге (зачетные

участники): 1-е место на чемпионатах Европы;

7. В составе команды в горном беге (зачетные

участники):

1—2-е места на Кубках мира;

1-е место на чемпионате Европы;

1-е место на Кубках мира среди юниоров.

Мастер спорта России

и кандидат в мастера спорта

Выполнить установленный норматив или занять следующие места:

Соревнования МС КМС

Чемпионаты мира среди юниоров 1—6 —

Чемпионаты Европы среди юниоров 1—3 —

Чемпионаты мира среди юношей 1 —

Европейские юношеские дни — 1—2

Чемпионат России по кроссу и бегу 1—5 6—20

на шоссе

Кубки России и первенства среди 1—2 3—10

молодежи по кроссу и бегу на шоссе

Всероссийские чемпионаты ДСО 1 2—10

и ведомств по кроссу и бегу на шоссе

Первенства России среди юниоров — 1—6

по кроссу и бегу на шоссе

Первенства республик, краев и областей

России по кроссу и бегу на шоссе

(взрослые, молодежь, юниоры)

Группа № 1 (по положению ВФЛА) — 1—5

Группа № 2 — 1—3

Чемпионаты мира в беге на 100 км 2—3 —

(в команде)

Чемпионаты Европы в беге на 100 км 2 —

(в команде)

Чемпионаты Европы в суточном беге 2—3 —

(в команде)

Чемпионаты России в эстафете Экиден 1 —

(для кандидатов в мастера спорта)

Кубки мира среди юниоров в горном беге 1—3 —

Чемпионаты России* в горном беге 1—3 4—15

Кубки России** в горном беге 1—2 3—10

Первенства России среди юниоров*** — 1—6

в горном беге

Разрядные требования

Мужчины и женщины

Мастер спорта России

международного класса

Выполнить установленный норматив или занять следующие места:

1. Индивидуальные виды:

1—8-е места на Олимпийских играх или чемпионатах

мира;

1—6-е места на чемпионатах Европы;

1—3-е места на Кубках мира, Европы;

1—2-е места на чемпионатах Европы среди молодежи;

1-е место на чемпионатах мира среди юниоров.

2. В составе эстафетных команд:

1—6-е места на Олимпийских играх или чемпионатах

мира;

1—3-е места на чемпионатах Европы или Кубках мира;

1—2-е места на Кубках Европы.

3. Индивидуальные виды на соревнованиях в

помещении:

1—6-е места на чемпионатах мира;

1—3-е места на чемпионатах Европы.

4. В составе команды в эстафете Экиден (зачетные участники):

1—3-е места на чемпионатах мира.

5. В составе команды в беге на 100 км (зачетные

участники):

1-е место на чемпионатах мира;

1-е место на чемпионатах Европы.

6. В составе команды в суточном беге (зачетные

участники): 1-е место на чемпионатах Европы;

7. В составе команды в горном беге (зачетные

участники):

1—2-е места на Кубках мира;

1-е место на чемпионате Европы;

1-е место на Кубках мира среди юниоров.

Мастер спорта России

и кандидат в мастера спорта

Выполнить установленный норматив или занять следующие места:

* При участии в соревнованиях не менее 10 мастеров спорта.

** При участии в соревнованиях не менее 5 мастеров спорта

*** При участии не менее 10 кандидатов в мастера спорта.

Условия выполнения

разрядных нормативов

и требований

1. Звание «Мастер спорта России международного класса» присваивается спортсменам, показавшим результаты на международных и всероссийских соревнованиях, включенных в календарь ИААФ, ЕАА и ВФЛА, на чемпионатах Москвы и Санкт-Петербурга при участии и судействе этих соревнований не менее 3 судей высшей категории.

Звание «Мастер спорта России» присваивается спортсменам, показавшим результаты на соревнованиях не ниже областного масштаба, а также на открытых чемпионатах и турнирах при судействе не менее 3 судей высшей или республиканской категории.

2. Результаты, зафиксированные с помощью автохронометража, помечены в таблице разрядных норм словом «авто». Результаты, зафиксированные при ручном хронометраже, приведены без пометок. При автохронометраже на дистанциях, для которых не предусмотрены нормы автохронометража, разрядные нормы определяются прибавлением 0,24 секунды к норме ручного хронометража.

3. Звание «Мастер спорта России» в беге на 100 м, 100 м с/б и 110 м с/б при использовании ручного хронометража присваивается при выполнении соответствующих норм дважды в течение года.

4. Звание и разряды по бегу и ходьбе в помещении, входящие в таблицу разрядных норм, используются только при длине беговой дорожки по кругу не более 200 метров. В случае отсутствия разрядных норм для соревнований в помещении используются разрядные нормы для стадиона.

5. В видах легкой атлетики, в которых при регистрации рекордов учитывается скорость ветра, результаты МСМК и МС засчитываются при скорости ветра не более 2 м/с, в многоборьях –

4 м/с.

6. Состав многоборий:

Мужчины

Десятиборье: 100 м, длина, ядро, высота,

400 м, 110 м с/б, диск, шест, копье, 1500 м.

Девятиборье: 100 м, длина, ядро, высота,

110 м с/б, диск, шест, копье, 1500 м.

Семиборье: 60 м, длина, ядро, высота, 60 м с/б, шест, 1000 м.

Шестиборье: 100 м, длина, ядро, 110 м с/б, диск, шест.

Пятиборье (стадион): длина, копье, 200 м, диск, 1500 м.

Пятиборье (помещение): 60 м с/б, длина, ядро, высота, 1000 м.

Четырехборье: 60 м, высота (или длина), мяч, 800 м.

Троеборье: бег, прыжок, метание по выбору из видов, входящих в другие виды многоборья.

Женщины

Десятиборье: 100 м, диск, шест, копье, 400 м, 100 м с/б, длина, ядро, высота, 1500 м.

Семиборье: 100 м с/б, высота, ядро, 200 м, длина, копье, 800 м.

Пятиборье: 60 м с/б, высота, ядро, длина,

800 м.

Четырехборье: 60 м, высота (или длина), мяч, 500 м.

Троеборье: бег, прыжок, метание по выбору из видов, входящих в другие виды многоборья.

7. Оценка результатов в многоборьях проводится по таблице ИААФ 1985 года (с изменениями 1998 г. и дополнениями 2001 г.), четырехборье оценивается по специальной таблице.

8. В соревнованиях по кроссу в ДСО и ведомствах, краях, республиках, областях для каждой возрастной группы в течение года классифицируется не более 2 дистанций.

9. Для присвоения званий МСМК и МС вместе с документами на присвоение в ВФЛА должны быть представлены справка с подписью главного судьи и полная копия протокола по данному виду. Данное условие относится к соревнованиям, проводимым в ДСО, ведомствах, территориальных организациях России.

10. Нормативы в беге на 50 и 60 м, 50 и 60 м с/б (мужчины и женщины), установленные для соревнований на открытых стадионах, считать действительными для соревнований в закрытых помещениях.

11. В метаниях, барьерном беге и многоборьях в соответствии с возрастом используются следующие параметры барьерных дистанций и массы снарядов:

Дистанция Возрастные группы

Метания до 13 лет 14-15 лет 16-17 лет 18-19 лет Взрослые

Высота барьеров (м) и расстояние между ними (м)

Мужчины

50 м с/б 0,762/8,50 0,762/8,80 0,914/9,14 1,067/9,14 1,067/9,14

60 м с/б 0,762/8,50 0,762/8,80 0,914/9,14 1,067/9,14 1,067/9,14

110 м с/б - - 0,914/9,14 1,067/9,14 1,067/9,14

300 м с/б - - 0,840/35,0 0,914/35,0 0,914/35,0

400 м с/б - - 0,840/35,0 0,914/35,0 0,914/35,0

1500 м с/п 0,762 0,762 0,914 0,914 0,914

2000 м с/п - - 0,914 0,914 0,914

3000 м с/п - - 0,914 0,914 0,914

Женщины

50 м с/б 0,65/8,00 0,762/8,25 0,762/8,50 0,84/8,50 0,84/8,50

60 м с/б 0,65/8,00 0,762/8,25 0,762/8,50 0,84/8,50 0,84/8,50

110 м с/б - - 0,762/8,50 0,84/8,50 0,84/8,50

300 м с/б - - 0,762/35,0 0,762/35,0 0,762/35,0

400 м с/б - - 0,762/35,0 0,762/35,0 0,762/35,0

1500 м с/п 0,762 0,762 0,762 0,762 0,762

2000 м с/п - - 0,762 0,762 0,762

3000 м с/п - - 0,762 0,762 0,762

Масса снарядов (кг)

Мужчины

Ядро 4,0 5,0 5,0 6,0 7,26

Диск 1,0 1,5 1,5 1,75 2,0

Копье 0,6 0,6 0,7 0,8 0,8

Молот 4,0 5,0 5,0 6,0 7,26

Граната 0,3 0,5 0,5 - -

Мяч 0,15 0,15 - - -

Женщины

Ядро 3,0 3,0 4,0 4,0 4,0

Диск 0,75 1,0 1,0 1,0 1,0

Копье 0,4 0,4 0,6 0,6 0,6

Молот 3,0 3,0 4,0 4,0 4,0

Граната 0,3 0,3 0,5 - -

Мяч 0,15 0,15 0,15 - -

12. Для юношей и девушек 16—17 лет выполнение разрядных нормативов с облегченными снарядами и низкими барьерами допускается во всех разрядах до КМС (кандидата в мастера спорта) включительно по нормативам взрослых спортсменов.

Звания, разряды

Вид мсмк мс кмс I II III Юношеские

I II III

Мужчины

Бег, м (мин, с)

30 - - - - - 4,3 4,4 4,6 4,8

50 - - - 6,1 6,3 6,6 6,9 7,2 7,5

60 - - 6,8 7,0 7,2 7,6 7,8 8,1 8,4

60 (авто) 6,70 6,86 7,04 7,24 7,44 7,84 8,04 8,34 8,64

100 - 10,4 10,7 11,1 11,7 12,4 12,8 13,4 14,0

100 (авто) 10,34 10,64 10,94 11,34 11,94 12,64 13,04 13,64 14,24

200 - 21,1 21,8 22,8 24,0 25,7 26,7 28,0 29,4

200 (авто) 20,84 21,34 22,04 23,04 24,24 25,94 26,94 28,24 29,64

300 - - 33,8 35,3 37,3 40,0 41,5 43,4 46,0

300 (авто) - - 34,04 35,54 37,54 40,24 41,74 43,64 46,24

400 - 47,5 49,5 51,5 54,0 57,8 1.00,0 1.03,0 1.06,0

400 (авто) 45,80 47,74 49,74 51,74 54,24 58,04 1.00,24 1.03,24 1.06,24

800 1.46,3 1.49,0 1.54,5 2.00,0 2.09,0 2.20,0 2.28,0 2.35,0 2.50,0

800 (авто) 1.46,54 1.49,24 1.54,74 2.00,24 2.09,24 2.20,24 2.28,24 2.35,24 2.50,24

1000 2.18,0 2.21,0 2.27,0 2.35,0 2.47,0 3.00,0 3.10,0 3.25,0 3.40,0

1500 3.38,5 3.46,0 3.55,0 4.08,0 4.25,0 4.50,0 5.05,0 5.25,0 5.50,0

1 миля 3.56,0 4.03,5 4.13,0 4.26,0 4.45,0 5.10,0 5.37,5 6.07,5 -

3000 7.52,0 8.05,0 8.26,0 8.55,0 9.30,0 10.20,0 10.50,0 11.30,0 -

5000 13.30,0 14.00,0 14.35,0 15.20,0 16.25,0 17.50,0 18.50,0 20.30,0 -

10 000 28.20,0 29.25,0 30.35,0 32.30,0 34.30,0 37.30,0 - - -

Эстафетный бег, м (мин, с)

4х100 - - 42,5 44,0 46,0 49,0 50,8 53,2 56,0

4х100 (авто) 39,25 41,24 42,74 44,24 46,24 49,24 51,04 53,44 56,24

4х400 3.03,50 3.09,0 3.16,0 3.24,0 3.36,0 3.51,0 4.00,0 4.12,0 4.24,0

Барьерный бег, м (мин, с)

50 - - - 7,5 8,0 8,7 9,2 9,7 10,4

60 - - 8,2 8,7 9,2 9,9 10,3 10,8 11,5

60 (авто) 7,75 8,10 8,44 8,94 9,44 10,14 10,54 11,04 11,74

110 - 14,1 14,9 15,8 16,8 18,3 19,0 20,0 21,5

110 (авто) 13,70 14,34 15,14 16,04 17,04 18,54 19,24 20,24 21,74

300 - - - 40,5 43,0 47,0 49,0 52,0 55,0

400 - 52,5 55,0 58,5 1.02,5 1.08,0 1.11,0 - -

400 (авто) 49,50 52,74 55,24 58,74 1.02,74 1.08,24 1.11,24 - -

Бег с препятствиями, м (мин, с)

1500 - - - 4.36,0 4.54,0 5.20,0 5.36,0 5,57,0 6,23,0

2000 - 5.45,0 6.00,0 6.20,0 6.46,0 7.23,0 7.40,0 - -

3000 8.28,0 8.50,0 9.20,0 9.50,0 10.30,0 11.25,0 - - -

Бег по шоссе, км (ч, мин, с)

15 - - 47.0 49.0 51.30 56.0 - - -

21,0975 1:02.30 1:05.30 1:08.00 1:11.30 1:15.0 1:21.0 - - -

42,195 2:13.30 2:20.00 2:28.00 2:37.00 2:48.00 зак. дист. - - -

100 6:35.00 7:00.00 7:20.00 7:50.00 зак. дист. - - - -

Суточный бег (км)

по шоссе 250 240 220 190 - - - - -

по дорожке 255 245 225 195 - - - - -

Кросс, км (мин, с)

1 - - - - 2.42,0 2.52,0 3.02,0 3.10,0 3.20,0

2 - - - - 6.00,0 6.30,0 6.40,0 7.00,0 7.20,0

3 - - 8.28,0 8.50,0 9.20,0 10.00,0 10.30,0 11.00,0 11.30,0

5 - - 14.40,0 15.20,0 16.20,0 17.30,0 18.20,0 19.00,0 20.00,0

8 - - 24.20,0 25.20,0 27.00,0 29.00,0 30.00,0 - -

10 - - 30.30,0 32.30,0 34.15,0 36.15,0 - - -

12 - - 37.40,0 39.20,0 42.00,0 45.00,0 - - -

Бег в помещении, м (мин, с)

200 - 21,6 22,5 23,4 24,6 26,3 27,3 28,6 30,0

200 (авто) 21,10 21,84 22,74 23,64 24,84 26,54 27,54 28,84 30,24

300 - - 34,5 36,0 38,0 40,6 42,1 44,0 46,6

400 - 48,7 50,8 52,5 55,0 58,8 1.01,0 1.04,0 1.07,0

400 (авто) 46,80 48,94 51,04 52,74 55,24 59,04 1.01,24 1.04,24 1.07,24

600 - - 1.22,5 1.26,5 1.31,0 1.37,5 1.41,5 1.46,5 1.51,5

800 - 1.51,0 1.56,5 2.02,0 2.11,0 2.22,0 2.30,0 2.35,0 2.52,0

800 (авто) 1.48,50 1.51,24 1.56,74 2.02,24 2.11,24 2.22,24 2.30,24 2.35,24 2.52,24

1000 2.20,0 2.24,0 2.31,0 2.37,0 2.49,0 3.02,0 3.19,0 3.39,0 4.00,0

1500 3.40,0 3.48,0 3.57,0 4.10,0 4.27,0 4.52,0 5.07,0 5.27,0 5.52,0

1 миля 3.57,5 4.05,0 4.15,0 4.28,0 4.47,0 5.12,0 - - -

3000 7.55,0 8.08,0 8.29,0 8.58,0 9.33,0 10.23,0 10.53,0 11.33,0 -

Эстафетный бег, м (мин, с)

4х200 - 1.24,0 1.29,0 1.32,0 1.37,0 1.44,0 1.48,0 1.53,0 1.59,0

4х400 3.06,00 3.12,00 3.20,0 3.28,0 3.40,0 3.55,0 4.04,0 4.16,0 4.28,0

4х400 (авто) 3.06,24 3.12,24 - - - - - - -

Бег с препятствиями, м (мин, с)

1500 - - - 4.30,0 4.48,0 5.14,0 5.30,0 5.50,0 6.15,0

2000 - 5.35,0 5.50,0 6.10,0 6.36,0 7.13,0 7.30,0 - -

3000 - 8.38,0 9.07,0 9.35,0 10.10,0 11.11,0 - - -

Ходьба по стадиону и в помещении, м (мин, с)

1000 - - - 4.10,0 4.25,0 4.40,0 5.10,0 5.40,0 6.10,0

2000 - - - 8.30,0 9.20,0 10.00,0 10.50,0 11.50,0 12.30,0

3000 - - - 13.20,0 14.20,0 16.00,0 17.00,0 18.00,0 19.00,0

5000 - - 21.30,0 22.50,0 24.40,0 27.30,0 29.00,0 31.00,0 33.00,0

10 000 - 41.00,0 45.00,0 48.00,0 52.00,0 57.40,0 1:01.00,0 1:05.00,0 -

Ходьба по шоссе, км (ч, мин, с)

20 1:22.30 1:29.00 1:35.00 1:41.00 1:50.00 2:03.00 - - -

35 2:33.00 2:41.00 2:51.00 3:05.00 зак.дист. - - - -

50 3:52.00 4:20.00 4:45.00 5:15.00 зак.дист. - - - -

Прыжки с разбега (м)

в высоту 2,28 2,15 2,02 1,90 1,75 1,60 1,55 1,45 1,35

с шестом 5,65 5,10 4,60 4,20 3,65 3,10 2,85 2,60 2,20

в длину 8,00 7,60 7,20 6,80 6,20 5,60 5,30 5,00 4,60

тройным 17,00 16,00 15,20 14,30 13,30 12,20 11,70 11,20 10,50

Метания (м)

толк.ядра 7,26 кг 19,50 17,20 15,60 14,00 12,00 10,00 9,00 8,00 7,00

толк. ядра 6 кг - - 16,80 15,20 13,20 11,20 10,00 9,00 8,00

толк.ядра 4 кг - - - 17,50 15,50 13,50 12,20 11,00 10,00

диск 2 кг 61,50 54,50 49,50 44,00 37,00 30,00 28,00 25,00 21,50

диск 1,75 кг - - 52,00 46,50 39,50 32,50 30,00 - -

диск 1,0 кг - - - 55,00 47,00 39,00 37,00 33,00 29,00

молот 7,26 кг 75,00 67,00 60,00 54,00 46,50 38,50 35,50 32,00 28,00

молот 6 кг - - 65,00 59,00 51,50 43,50 39,00 - -

молот 4 кг - - - 67,00 58,00 50,00 47,00 43,00 38,00

копье 800 г 78,00 71,00 65,00 59,00 52,00 43,00 40,50 36,50 32,00

копье 700 г - - 68,00 62,00 55,00 46,00 43,00 39,00 34,00

копье 600 г - - - 64,00 57,00 48,00 45,00 42,00 37,00

граната 700 г - - - - 54,00 45,00 42,00 39,00 35,00

граната 500 г - - - - 59,00 50,00 46,00 43,00 39,00

мяч - - - - 70,00 60,00 50,00 45,00 40,00

Многоборья (очки)

10-борье 8100 6800 6300 5600 4600 3600 3000 - -

9-борье - - 6000 5300 4450 3500 3100 2650 -

7-борье 5900 5250 4600 4000 3400 2700 2400 2100 -

6-борье - - 4050 3550 2950 2300 2000 1700 1300

5-борье ст. - - 3600 3200 2700 2200 1950 1650 1250

5-борье п. - - - 3250 2500 2300 2000 1700 1400

4-борье - - - - 300 270 220 170 120

3-борье - - - 1800 1500 1200 1000 850 600

Женщины

Бег, м (мин, с)

30 - - - - - 4,9 5,0 5,2 5,5

50 - - - 6,8 8,1 8,7 9,0 9,3 9,8

60 - - 7,5 7,8 8,2 8,8 9,1 9,4 9,9

60 (авто) 7,25 7,50 7,74 8,04 8,44 9,04 9,34 9,64 10,14

100 - 11,6 12,2 12,8 13,6 14,7 15,3 16,0 17,0

100 (авто) 11,34 11,84 12,44 13,04 13,84 14,94 15,54 16,24 17,24

200 - 24,0 25,2 26,6 28,5 31,0 32,4 34,0 36,0

200 (авто) 22,95 24,24 25,44 26,84 28,74 31,24 32,64 34,24 36,24

300 - - 39,0 41,0 44,0 48,0 50,0 53,0 56,0

300 (авто) - - 39,24 41,24 44,24 48,24 50,24 53,24 56,24

400 - 54,0 56,9 1.00,0 1.04,0 1.10,0 1.13,0 1.17,0 1.22,0

400 (авто) 51,30 54,24 57,14 1.00,24 1.04,24 1.10,24 1.13,24 1.17,24 1.22,24

800 2.01,0 2.06,0 2.13,0 2.22,0 2.35,0 2.55,0 3.05,0 3.18,0 3.35,0

800 (авто) 2.01,24 2.06,24 2.13,24 2.22,24 2.35,24 2.55,24 3.05,24 3.18,24 3.35,24

1000 2.36,5 2.44,0 2.54,0 3.05,0 3.20,0 3.40,0 3.55,0 4.10,0 4.35,0

1500 4.06,0 4.18,0 4.33,0 4.50,0 5.15,0 5.45,0 6.05,0 6.30,0 7.10,0

1 миля 4.24,0 4.36,0 4.50,0 5.05,0 5.27,0 5.57,0 - - -

3000 8.52,0 9.15,0 9.48,0 10.30,0 11.25,0 12.30,0 13.15,0 14.30,0 -

5000 15.30,0 16.10,0 17.00,0 18.10,0 19.35,0 21.50,0 23.30,0 - -

10 000 32.40,0 34.00,0 35.40,0 38.00,0 41.30,0 45.00,0 48.00,0 - -

Эстафетный бег, м (мин, с)

4х100 - - 48,0 50,8 54,0 58,5 1.01,0 1.04,0 1.08,0

4х100 (авто) 43,25 45,24 48,24 51,04 54,24 58,74 1.01,24 1.04,24 1.08,24

4х400 3.26,00 3.34,00 3.47,0 4.00,0 4.16,0 4.40,0 4.52,0 5.08,0 5.28,0

Барьерный бег, м (мин, с)

50 - - - 8,1 9,0 10,0 10,6 11,3 12,3

60 - - 8,7 9,3 10,1 11,1 11,7 12,4 13,4

60 (авто) 8,10 8,54 8,94 9,54 10,34 11,34 11,94 12,64 13,64

100 - 14,0 14,8 15,9 17,4 19,3 20,4 21,7 23,5

100 (авто) 13,14 14,24 15,04 16,14 17,64 19,54 20,64 21,94 23,74

300 - - - 46,5 50,0 55,0 58,5 1.02,0 -

400 - 1.00,0 1.03,5 1.07,5 1.13,0 1.20,0 1.25,0 - -

400 (авто) 56,00 1.00,24 1.03,74 1.07,74 1.13,24 1.20,24 1.25,24 - -

Бег с препятствиями, м (мин, с)

2000 - 6.30,0 6.50,0 7.10,0 7.30,0 8.00,0 8.30,0 - -

3000 10.00,0 10.30,0 11.00,0 11.30,0 12.10,0 13.20,0 - - -

Бег по шоссе, км (ч, мин, с)

15 - - 55.0 58.0 1:03.00 1:09,0 - - -

21,0975 1:13.00 1:17.00 1:21.00 1:26.00 1:33.00 1:42.00 - - -

42,195 2:35.00 2:48.00 3:00.00 3:12.00 3:30.00 зак.дист. - - -

100 8:00.00 8:30.00 9:05.00 9:40.00 зак. дист. - - - -

Суточный бег (км)

по шоссе 210 200 180 140 - - - - -

по дорожке 215 205 185 145 - - - - -

Кросс, км (мин, с)

1 - - - 3.01,0 3.14,0 3.32,0 3.42,0 3.54,0 4.10,0

2 - - 6.17,0 6.40,0 7.10,0 7.50,0 8.10,0 8.35,0 9.15,0

3 - - 9.50,0 10.25,0 11.10,0 12.15,0 12.45,0 13.30,0 -

4 - - 13.20,0 14.30,0 15.10,0 16.40,0 17.20,0 18.20,0 -

5 - - 17.20,0 18.10,0 19.30,0 21.50,0 23.30,0 - -

6 - - 20.40,0 22.00,0 23.30,0 26.30,0 28.30,0 29.30,0 -

8 - - 28.00,0 30.00,0 32.00,0 34.00,0 - - -

Бег в помещении, м (мин, с)

200 - 24,3 25,8 27,2 29,0 31,5 33,0 34,5 36,5

200 (авто) 23,30 24,54 26,04 27,44 29,24 31,74 33,24 34,74 36,74

300 - - 39,5 42,0 45,0 49,0 51,0 54,0 57,0

400 - 55,0 57,5 1.01,0 1.05,0 1.11,0 1.14,0 1.18,0 1.23,0

400 (авто) 52,60 55,24 57,74 1.01,24 1.05,24 1.11,24 1.14,24 1.18,24 1.23,24

600 - - 1.35,5 1.40,5 1.48,0 1.57,0 2.03,0 2.09,5 2.18,0

800 - 2.07,5 2.14,5 2.23,5 2.36,5 2.56,5 3.06,5 3.19,5 3.36,5

800 (авто) 2.02,50 2.07,74 2.14,74 2.23,74 2.36,74 2.56,74 3.06,74 3.19,74 3.36,74

1000 2.36,5 2.44,0 2.53,0 3.07,0 3.22,0 3.42,0 3.57,0 4.12,0 4.37,0

1500 4.08,0 4.20,0 4.35,0 4.52,0 5.17,0 5.47,0 6.07,0 6.32,0 7.12,0

1 миля 4.26,0 4.38,0 4.52,0 5.07,0 5.29,0 5.59,0 - - -

3000 8.55,0 9.18,0 9.51,0 10.33,0 11.28,0 12.33,0 13.18,0 14.33,0 -

Эстафетный бег, м (мин, с)

4х200 - 1.36,00 1.42,0 1.47,0 1.55,0 2.05,0 2.11,0 2.17,0 2.25,0

4х400 3.29,00 3.40,00 3.50,0 4.04,0 4.20,0 4.44,0 4.56,0 5.12,0 5.32,0

Бег с препятствиями, м (мин, с)

1500 - - - 5.13,0 5.31,0 5.47,0 6.10,0 6.30,0 6.50,0

2000 - 6.18,0 6.40,0 7.00,0 7.20,0 7.50,0 8.20,0 - -

3000 - 10.10,0 10.40,0 11.10,0 11.40,0 12.10,0 - - -

Ходьба по стадиону и в помещении, м (ч, мин, с)

1000 - - - 4.40,0 4.55,0 5.15,0 5.50,0 6.25,0 6.50,0

2000 - - - 9.40,0 10.30,0 11.30,0 12.30,0 13.20,0 14.30,0

3000 - - 14.20,0 15.20,0 16.30,0 18.00,0 18.50,0 20.00,0 21.30,0

5000 - - 24.30,0 26.00,0 28.00,0 31.00,0 32.30,0 34.20,0 36.40,0

10 000 46.30,0 48.30,0 51.30,0 55.00,0 59.00,0 1:05.00,0 1:08.00,0 1:12.00,0 -

Ходьба по шоссе, км (ч, мин, с)

10 45.00,0 48.00,0 51.00,0 54.30,0 58.30,0 1:04.30 1:07.30 1:11.30 -

20 1:35.00 1:42.00 1:47.00 1:55.00 2:05.00 зак.дист. - - -

Прыжки с разбега (м)

в высоту 1,92 1,82 1,75 1,65 1,55 1,40 1,35 1,25 1,20

с шестом 4,10 3,80 3,40 3,15 2,80 2,40 2,20 2,00 1,80

в длину 6,70 6,30 6,00 5,60 5,20 4,70 4,50 4,20 3,90

тройным 14,10 13,50 12,90 12,30 11,60 10,70 10,30 9,90 9,50

Метания (м)

толк.ядра 4 кг 18,50 15,80 14,00 12,10 10,00 8,00 7,00 6,00 5,00

толк.ядра 3 кг - - - 14,00 12,00 10,00 8,50 7,50 6,50

диск 1 кг 61,50 53,00 48,00 40,00 34,50 28,50 26,50 23,50 20,00

диск 750 г - - - 45,00 39,00 33,00 30,00 27,00 23,00

молот 4 кг 61,00 54,00 48,00 43,00 36,00 29,00 27,00 24,00 21,00

молот 3 кг - - - 49,00 41,00 34,00 31,00 28,00 24,00

копье 600 г 60,00 52,00 46,00 39,00 32,00 25,00 23,00 20,00 17,00

копье 400 г - - - 45,00 37,00 30,00 27,00 24,00 21,00

граната 500 г - - - - 40,00 35,00 31,00 27,00 23,00

граната 300 г - - - - 45,00 40,00 35,00 31,00 27,00

мяч - - - - 60,00 49,00 43,00 37,00 30,00

Многоборья (очки)

10-борье - - 6300 5400 4300 3100 2500 - -

7-борье 6150 5250 4600 4000 3200 2400 2000 1600 1200

5-борье 4500 3850 3400 3000 2400 2000 1600 1300 1000

4-борье - - - - 300 270 220 170 120

3-борье - - - 2000 1450 1300 1100 800 600