ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ СТУДЕНТОВ Abstract SUBSTANTIATION OF PEDAGOGICAL TECHNOLOGY OF PHYSICAL EDUCATION BASED ON IMITATION ENVIRONMENT OF ADAPTIVE INFLUENCE V.G. Svechkaryov, Ph. D., lecturer E.D. Lomakina, Ph. D. S.V. Polyakov, M.V. Sementsov Maikop state institute of technology, Maikop Institute of physical culture and judo of Adygei state university, Maikop Key words: imitation environment of adaptive influence, adaptation, medical and biologic researches, pedagogical testing. The findings of the medical and biologic and pedagogical (directed on physical development) testing of students based on use of the imitation environment of adaptive influence are presented in the article. The data of positive medical and biologic changes, and the optimum (adaptive) load set with the help of the imitation environment of adaptive influence, were favorably reflected on the level of physical development of students of the experimental group. The method of adaptive management by load with the use of the imitation environment of adaptive influence is effective for strengthening health and the improvement of physical development.
|
ОБОСНОВАНИЕ ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ТЕХНОЛОГИИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ, БАЗИРУЮЩЕЙСЯ НА ИСПОЛЬЗОВАНИИ ИСКУССТВЕННОЙ СРЕДЫ АДАПТИВНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ Кандидат педагогических наук,
доцент В.Г. Свечкарёв Майкопский
государственный технологический
институт, Майкоп Ключевые слова: искусственная среда адаптивного воздействия, адаптации, медико-биологические исследования, педагогическое тестирование. Процесс физического развития любого человека направлен на совершенствование форм и функций организма, реализацию его физических возможностей [1, 4]. Физическая культура и спорт призваны выполнять роль важнейшего фактора, обеспечивающего полноценную жизнь, раскрытие самых разнообразных задатков и способностей человека, достижение мастерства в любом виде профессиональной деятельности, так как оптимально заданная физическая нагрузка развивает и поддерживает функциональные резервы организма, соответствующие хорошему состоянию здоровья [5]. Учебные учреждения должны стать центрами осуществления политики укрепления здоровья и профилактики болезней [8]. Однако, как отмечают многие ученые (Т.Ф. Абрамова, 1991; Н.М. Амосов, Я.Л. Бендет, 1975; Р.М. Баевский, 1976; О.В. Бирюкова, 1975; Ю.Н. Вавилов, 1977; Ю.В. Верхошанский, 1966; М.А. Годик, 1980; В.А. Запорожанов, 1969; В.М. Зациорский, 1961; В.С. Кузнецов, 1984; В.Н. Платонов, 1982; И.П. Ратов, 1972; А.С. Солодков, 1988; В.С. Фарфель, 1967; В.Д. Чепик, 1969; Ю.Т. Черкесов, 1991-2002; В.Г. Свечкарёв, 2001, 2002, и др.), определение оптимальной нагрузки по-прежнему остается одной из сложных проблем теории и практики физической культуры и спорта. В видах спорта с преимущественным проявлением выносливости, в которых результат в большей степени зависит от деятельности вегетативной системы, управление нагрузкой должно осуществляться на основе проявления физиологических параметров, объективно устанавливаемых по ходу движения. Средства, создающие управляющее воздействие (регулируемые сопротивления), должны работать на основе принципа прямой и обратной связи [7]. Крупным шагом в развитии методов дозирования тренировочных нагрузок стал метод программированного регулирования частоты сердечных сокращений (ЧСС). Привлечение методов автоматизации к решению проблемы индивидуального дозирования нагрузок оправдано тем, что именно на основе теории автоматического регулирования эта проблема может быть решена наиболее успешно. Практическая же реализация принципов теории регулирования в регламентировании тренировочных нагрузок требует применения специальных технических средств, оснащенных простейшими, а по мере совершенствования метода - все более универсальными электронными вычислителями для экспресс-анализа текущего состояния спортсмена [2, 6]. О применении теории регулирования в спортивной тренировке говорилось еще в работе В.Б. Морозова и П.Н. Хломенка, предсказавших создание "самоуправляемого" тренажера. Согласно зарегистрированной несколько позже формуле изобретения [3], цель которого состояла в предотвращении случаев перенапряжения сердца при спортивной тренировке, открылась возможность управления так называемым "срочным тренировочным эффектом". В повышении спортивного мастерства и получении оздоровительного воздействия при занятиях физическими упражнениями и спортом наиважнейшее значение имеет проблема адаптации и оптимизации задаваемой физической нагрузки. Таблица 1. Показатели медико-биологического обследования студентов перед началом и после проведения педагогического эксперимента
Таблица 2. Показатели распределения величины омега-потенциала у студентов перед началом и после проведения педагогического эксперимента
Таблица 3. Показатели вариационной пульсометрии перед началом и после проведения педагогического эксперимента
Таблица 4. Результаты педагогического тестирования студентов перед началом и после проведения педагогического эксперимента
Одним из биологических показателей степени нагруженности организма занимающегося является ответная реакция его сердечно-сосудистой системы на нагрузку - ЧСС. У каждого человека есть индивидуальная зона оптимальных значений ЧСС. Занятия со значениями ЧСС ниже оптимальных - неэффективны, а с превышающими их - вредны и опасны для здоровья. Другими словами, наибольшую ценность представляют упражнения (в частности, циклического характера, направленные на развитие выносливости), выполняемые с нагрузкой, адекватной ответной реакции организма [2, 6, 7]. Занимающийся не всегда может контролировать свое самочувствие по ЧСС. Поэтому целесообразно в арсенале тренировочного оборудования иметь средство или комплекс средств, автоматически отслеживающих оптимальность тренировочного процесса и поддерживающих необходимое согласование внешней нагрузки и физического состояния. С учетом сказанного разработка технологии совершенствования двигательных возможностей студентов нефизкультурных специальностей, основанная на применении технических средств, автоматически отслеживающих тренировочный процесс и поддерживающих оптимальное согласование внешней нагрузки и физического состояния занимающегося, представляется весьма актуальной. В табл. 1-3 приведены полученные нами результаты медико-биологического и педагогического (направленного на физическое развитие) тестирования студентов, основанного на использовании искусственной среды адаптивного воздействия (конструкция и технология использования машины адаптивного воздействия подробно описаны в статье "Метод адаптивного управления физической нагрузкой", опубликованн ой в журнале "Теория и практика физической культуры" в 2003 году). Результаты педагогического тестирования студентов перед началом и после проведения педагогического эксперимента (табл. 4) продемонстрировали следующее: в беге на 3000 м результаты до эксперимента в контрольной и экспериментальной группах составили 799,1 ± 43,57 и 795,7 ± 39,15 с. соответственно (различие несущественно) и оцениваются нами по нормативной таблице как неудовлетворительные. После завершения педагогического эксперимента в контрольной группе произошло статистически недостоверное улучшение результата - 798,3 ± 50,68 с. В экспериментальной группе уменьшение времени, затраченного на прохождение дистанции (754,2 ± 42,74 с), статистически достоверно и оценивается нами как хорошее. В беге на 100 м результаты в контрольной и экспериментальной группах до эксперимента составили соответственно 14,3 ± 0,63 и 14,3 ± 0,50 с (различие статистически недостоверно) и оцениваются нами как неудовлетворительное. После завершения педагогического эксперимента в контрольной группе произошло статистически недостоверное ухудшение результата - 14,4 ± 0,47 с, а в экспериментальной группе - статистически недостоверное его улучшение - 14,2 ± 0,41 с, что в обоих случаях оценивается как неудовлетворительно. В подтягивании на перекладине результаты до эксперимента в контрольной и экспериментальной группах составили 12,38 ± 1,80 и 12,30 ± 2,21 раза соответственно (различие статистически недостоверно) и оцениваются нами как хорошее. После завершения педагогического эксперимента в контрольной группе произошло незначительное улучшение результата - 12,46 ± 2,06 раза. В экспериментальной группе результат существенно улучшился и составил 12,92 ± 2,10 раза. Это изменение по нормативной таблице оценивается как хорошее. Суммарные показатели медико-биологического исследования выявили (по многим параметрам) некоторое ухудшение механизмов адаптации у большинства студентов контрольной группы. По нашему предположению это может быть связано: - с наступлением сессии у студентов; - с несоответствием некоторых нагрузок на организм занимающихся во время занятий по физическому воспитанию уровню их физического развития. Достоверного изменения в уровне физического развития в контрольной группе группе не обнаружено. Зафиксировано слабое ухудшение в беге на 100 м, незначительное улучшение в беге на 3000 м и в подтягивании на перекладине. В экспериментальной группе суммарные результаты медико-биологического исследования показали существенное улучшение механизмов адаптации у большинства студентов, что положительно сказалось на состоянии: - симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы (результаты вариационной пульсометрии - параметры АМо и dX); - интегрального показателя уровня метаболических процессов в организме, уровня психофизиологической активности человека (результаты омега-потенциалометрии); - реактивных свойств сердечно-сосудистой системы (индекс Руфье); - функционирования системы кровообращения и повышения ее адаптационного потенциала (индекс функциональных изменений); - устойчивости организма человека к смешанной гиперкапнии и гипоксии, отражающих общее состояние кислородтранспортных систем (проба Штанге); - на повышении физической работоспособности (тест Купера). Вышеперечисленные данные положительных медико-биологических изменений, а также оптимальная (в нашем случае она является адаптивной) нагрузка, задаваемая с помощью искусственной среды адаптивного воздействия, благоприятно отразились на уровне физического развития студентов экспериметальной группы. Об этом свидетельствуют результаты в беге на 3000 м, в подтягивании на перекладине и статистически недостоверное улучшение показателей в беге на 100 м. По нашему мнению, это связано с повышением адаптационного потенциала организма. Опираясь на результаты исследования, можно утверждать, что метод адаптивного управления нагрузкой с использованием искусственной среды адаптивного воздействия эффективен в укреплении здоровья и улучшении физического развития. Литература 1. Бальсевич В.К. Физкультура для всех и для каждого. - М.: ФиС, 1988. - 208 с. 2. Зациорский В.М., Крылатых Ю.Г., Неверкович С.Д. и др. Материалы к оптимальному построению годичного цикла тренировки велосипедистов в условиях программированного управления ЧСС // Теория и практика физ. культуры. 1975, № 1. 3. Зациорский В.М. Способ тренировки выносливости человека к напряженной мышечной работе. А.с. № 214013, СССР. Приор. от 22.03.1967. 4. Лубышева Л.И. Социальное и биологическое в физической культуре человека в аспекте методологического анализа // Теория и практика физ. культуры. 1996, № 1, с. 2-4. 5. Лукьяненко В.П. Физическая культура: основы знаний: Учеб. пос. Ставрополь, 2001. - 224 с. 6. Чепик В.Д. Физическая культура в социальных процессах. - М.: ТЕИС, 1995. 7. Черкесов Ю.Т. Управляемая машина управляющего воздействия // Всесоюз. науч. конф. по проблемам олимпийского спорта: Тез. докл. М., 1991, с. 23-25. 8. Эльгаров А.А., Эльгарова Л.В. Здоровье молодежи, кто и как его сохранит? // Актуальные проблемы валеологии, воспитания учащихся в условиях новой концепции физкультурного образования: Матер. междунар. конф. Нальчик, 2002, с. 78-81.
При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
На главную
В библиотеку
Обсудить в форуме