Последнее десятилетие ушедшего века было провозглашено ООН Всемирным десятилетием развития культуры, основными показателями которой названы образование и здоровье. При этом отмечается, что в здоровье как комплексном индикаторе качества жизни отражаются все связи человека, а само здоровье является позитивным состоянием культуры, образования и качества жизни.

Однако наряду с положительными тенденциями современного образования отмечаются и негативные результаты его развития, которые проявляются в обострившейся проблеме состояния здоровья участников образовательного процесса.

Анализ сложившейся ситуации позволяет сформулировать основные противоречия между ведущими ценностями здорового образа жизни (ЗОЖ) и отсутствием мотивированной потребности в их реализации у большинства школьников; необходимостью построения индивидуального здоровьесохраняющего образовательного маршрута школьника и традиционными формами оздоровительной работы.

Формирование мотивации стиля здоровой жизнедеятельности - важнейшая педагогическая проблема, которая особенно актуальна в воспитании школьниц. Жизненная миссия девочки как будущей матери и продолжательницы рода налагает особую ответственность за здоровье и образ жизни, который она ведет. Смысл формирования культуры ЗОЖ заключается в том, чтобы здоровье из разряда необходимой потребности становилось фактором социализации и духовности девочки-подростка. Решение этой воспитательной задачи наиболее оптимально, с нашей точки зрения, в условиях дополнительного образования, гуманистические приоритеты которого приобретают особую актуальность в здравотворческой деятельности. Однако эти возможности используются явно недостаточно, а деятельность оздоровительных центров, как правило, узко очерчена и не создает возможности для решения комплексных и системных задач по организации и осуществлению оздоровительной работы.

Традиционная система физического воспитания упускает такие важные задачи физического воспитания, как формирование глубоких знаний о своем физическом состоянии и путях его улучшения, что составляет содержание валеологической грамотности. Такая ситуация является следствием недостаточной разработки культурологического аспекта физкультурной деятельности школьников, односторонней ориентацией физического воспитания на физическое развитие при недооценке интеллектуальных и духовных сторон развития детей и подростков. При этом отмечается значительное снижение двигательной активности детей на фоне падения заинтересованности в уроках физической культуры вообще, особенно у девочек в подростковом возрасте (А. Г. Сухарев, 1991; Л. И. Лубышева, 1996; В. К. Бальсевич, 1998; Г. М. Соколов, 1999; Б. И. Мишин, 2003; Д. А. Хозяинова, 2004, и др.).

Актуальность создания новых педагогических моделей формирования культуры ЗОЖ очевидна. Цель нашего исследования состоит в проектировании педагогической системы оздоровительного центра, выявляющей условия и способы развития культуры ЗОЖ школьниц.

Нами разработана концепция оздоровительного центра, обеспечивающая системное и комплексное решение воспитательных, образовательных и культуросозидающих задач при одновременном укреплении здоровья школьниц.

При проектировании педагогической системы оздоровительного центра мы опираемся на следующие концептуальные положения:

1. Оздоровительный центр создает условия для эффективного воздействия на все компоненты здоровья и возможности для решения воспитательных и образовательных задач.

2. Проектирование педагогической системы оздоровительного центра осуществляется на взаимосвязи принципов системности, комплексности и целостности в оздоровительной работе.

3. Деятельность оздоровительного центра осуществляется во взаимосвязи психолого-педагогического и валеологического подходов; психолого-педагогический подход обосновывает педагогические предпосылки формирования культуры ЗОЖ школьниц; в основу валеологического (здоровьеформирующего) подхода положено целостное понимание феномена здоровья.

4. Центр обеспечивает культурную здоровьесберегающую среду, которая через конкретную педагогическую систему создает атмосферу психологического комфорта, гуманных отношений, условий безопасности, личностного роста и физического совершенствования.

5. Для осуществления процесса здоровьеформирующего образования необходима такая организационная форма, которая способствует решению образовательных, воспитательных и развивающих задач и позволяет удовлетворять базовые потребности школьниц в условиях взаимосвязанной деятельности детей и взрослых.

Предлагаемая концепция оздоровительного центра представлена нами в двух аспектах:

1) как педагогическая система, основанная на личностно ориентированном, деятельностном и культурологическом подходах и опирающаяся на разнообразные виды деятельности с учетом групповой и индивидуальной дифференциации;

2) как функциональная система организационных способов удовлетворения интересов и потребностей личности девочки-подростка, управления познавательной и практической деятельностью школьниц по формированию культуры ЗОЖ.

Оздоровительный центр "Расти здоровой!" функционирует по клубному принципу. Работа в Центре строится на общности интересов и совместной деятельности; здесь органично сочетаются физические и интеллектуальные занятия, организованный и содержательный досуг. Большое значение придается общекультурному и физическому развитию, полноценному общению, что вполне соответствует личностным притязаниям школьниц.

Содержательную основу работы Центра составляет взаимосвязь медико-образовательной, физкультурно-оздоровительной, культурно-досуговой и просветительской деятельности.

Медико-образовательная деятельность формирует все компоненты культуры ЗОЖ:

- знания о здоровье и способах его сохранения, составляющие основу валеологической грамотности (когнитивный компонент);

- потребности и мотивационные установки на совершенствование здоровья и ЗОЖ (потребностно-мотивационный компонент);

- умения и навыки оздоровления, осуществляемые в повседневной жизни, формирование опыта здоровьесберегающего поведения (деятельностный компонент).

При планировании занятий в рамках медико-образовательной деятельности мы опирались на разработанный нами примерный валеологический стандарт для учащихся основной школы, что соответствует возрасту школьниц (О. Л. Трещева, 2002). Стандарт раскрывает содержание всех компонентов здоровья (физического, психического, духовного, социального), а также ценности здоровья и ЗОЖ. Опираясь на стандарт, мы дополнили изучение предложенных разделов рассмотрением таких понятий, как "культура здорового образа жизни", "ценностная сущность здоровья", "субъектная позиция человека в здоровьесбережении", "индивидуальный оздоровительный маршрут" и др.

Учитывая особенности контингента (школьницы 10 - 14 лет), в содержание медико-образовательной деятельности мы ввели темы, которые позволяют сформировать знания об основах репродуктивного здоровья как условия семейной самореализации; об особенностях полового созревания и вызванных им изменениях в функционировании организма и поведенческих реакциях и здоровьесберегающем сексуальном поведении, а также физкультурно-оздоровительных здоровьесберегающих технологиях. Кроме того, нам представляется важным, чтобы девочка-подросток овладела основными приемами ухода за больным и простейшими манипуляциями при уходе за ребенком. Медико-образовательная деятельность осуществляется в форме теоретических и практических занятий, связанных между собой, которые проводит врач. Программа составлена так, чтобы познакомить детей с особенностями функционирования органов и систем организма человека, основами физического и психического здоровья. Большое внимание уделяется профилактической работе по предупреждению пагубных привычек; на практических занятиях девочки обучаются оздоровительным методикам (физических упражнений, питания, гигиены) и основам медицинских знаний. Занятия в рамках медико-образовательной деятельности проводятся 1 раз в неделю по возрастным группам.

Таким образом, медико-образовательная деятельность позволяет сформировать потребность и мотивационные установки школьниц на совершенствование здоровья и ЗОЖ, а также ознакомить с основными средствами и методами физического и психического оздоровления, духовного самосовершенствования, т. е. заложить основы валеологической грамотности.

Следует отметить, что медико-биологические и нравственно-этические основы здорового образа жизни рассматриваются комплексно, что вполне соответствует модели здоровья, включающей физическое, психическое, духовное, социальное здоровье.

Физкультурно-оздоровительная деятельность понимается нами как процесс освоения ценностного потенциала физической культуры и здоровья, направленный на формирование мировоззренческих категорий и понятий, ценностных ориентаций, на физическое самосовершенствование и ЗОЖ. Ведущей идеей является положение о том, что важнейшим слагаемым здоровья и ЗОЖ являются регулярные занятия физической культурой. Однако ее роль должна состоять не столько в непосредственном влиянии на организм занимающегося, сколько в формировании ценностных ориентаций на здоровье, двигательно-активный образ жизни, формировании умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, использовать их в целях досуга и отдыха, самосовершенствования, а также в устранении отклонений в физическом, психическом, социальном развитии, ценностном отношении к своему телу и здоровью.

В рамках физкультурно-оздоровительной деятельности мы опираемся на оздоровительную аэробику, и этот выбор не случаен: занятия оздоровительной аэробикой наиболее полно отражают мироощущение девочки-подростка (музыка, движение, ритм, пластика), а также тренируют сердечно-сосудистую систему, развивают гибкость и координацию движений, формируют правильную осанку и корригируют имеющиеся недостатки (по данным Э. М. Казина, 70 % девочек имеют нарушения опорно-двигательного аппарата, 60-70 % девочек-подростков - низкую физическую подготовленность, что является фактором риска для будущей беременности и родов).

Мы считаем, что оздоровительная аэробика как одна из форм физической культуры с регулируемой нагрузкой является самым доступным направлением физкультурно-оздоровительной работы с девочками-подростками.

Своеобразие используемой нами программы оздоровительной аэробики состоит в том, что в ней отсутствуют традиционные нормативы. Цель занятий - в оздоровлении детей посредством аэробной гимнастики и стимулировании к дальнейшим занятиям физической культурой и спортом. Программа включает специально разработанные комплексы аэробной нагрузки, соответствующие возрастным особенностям школьниц. Занятия носят игровой, танцевальный характер, проводятся под музыкальное сопровождение и осуществляются в группах и индивидуально три раза в неделю по 50 - 60 мин.

Один из обязательных компонентов в управлении физическим состоянии школьниц - определение их физической подготовленности для осуществления индивидуального оздоровительного маршрута. При этом следует учитывать не только общие показатели физического развития (рост, вес, жизненная емкость легких т. д.), но и те показатели, которые являются наиболее актуальными в физкультурно-оздоровительной работе со школьницами, учитывая их возрастные и гендерные особенности. По мнению Д. А. Хозяиновой (2004), наиболее важными показателями для девочек являются развитость координационных способностей и определение конституционального типа. Снижение показателей координационных способностей у подростков специалисты связывают с интенсивным ростом организма, который приводит к некоторым нарушениям в управлении двигательным аппаратом. Однако именно неловкость подростка, неумение координировать движения и управлять своим телом, негативные двигательные стереотипы усугубляют кризис переходного возраста. Перечисленные недостатки, носящие временный характер, снижают самооценку девочки, ведут к психологическому дискомфорту, замкнутости. И в этом смысле совершенствовать координационную сферу - значит способствовать совершенствованию подростка.

Для нашего исследования также важна оценка конституциональной диагностики. Тип конституции оказывает существенное влияние на результативность физкультурно-оздоровительных занятий. Особое значение определение соматотипа имеет при составлении индивидуального оздоровительного маршрута. Учитывая особенности подросткового возраста, следует понимать, что чем скорее девочка получит подтверждение позитивных изменений, происходящих с ней, в первую очередь внешних, тем более будут укрепляться мотивы самосовершенствования и стимулирования дальнейших занятий. Достичь этого без учета конституционального типа достаточно сложно (Д. А. Хозяинова, 2004). Мы вполне разделяем это мнение.

Таким образом, при проведении физкультурно-оздоровительной работы со школьницами необходим учет не только общих закономерностей развития организма ребенка, но и индивидуально-типологических. Интерес к занятиям возникает только тогда, когда внешние мотивы и цели соответствуют возможностям и потребностям девочки, когда они являются для нее оптимальными, максимально результативными и когда школьница понимает субъектную ответственность за их реализацию (Н. В. Михайлова, 2005).

Чтобы определить уровень физической нагрузки и сделать ее адекватной уровню подготовленности и возрасту, проводится большая индивидуальная работа. Для каждого подростка составляется индивидуальная оздоровительная карта, в которой фиксируется уровень здоровья, функциональные и антропометрические показатели, уровень физической подготовленности, а также рекомендации по режиму и коррекции физкультурно-оздоровительной работы.

Для контроля состояния психоэмоциональной сферы, влияющей на мотивационные установки здоровьесбережения, большое значение придается рефлексивной практике и организации самостоятельной оздоровительной деятельности. С этой целью каждая школьница ведет дневник самоконтроля, в котором отмечает субъективные ощущения (самочувствие, настроение, аппетит, работоспособность и т.п.), а также объективные показатели (частота пульса до тренировки и после нее, вес, количество и качество выполненных упражнений и т. п.). Промежуточный контроль осуществляется каждые 2 месяца, чтобы отслеживать динамику изменений в состоянии здоровья и вносить необходимые коррективы в режим тренировок и врачебные рекомендации.

Таким образом, мы разрабатываем для каждой девочки программу развития индивидуального здоровья, тем более что технологичность дополнительного образования позволяет начинать занятия с любого дня. Физкультурно-оздоровительная деятельность способствует формированию всех компонентов культуры ЗОЖ школьниц; она обеспечивает обязательный минимум содержания социокультурных основ физической культуры; овладение способами индивидуальной организации и контроля за физическими нагрузками, понимание роли физической культуры в профилактике заболеваний и поддержании репродуктивных функций человека (Обязательный минимум содержания полного среднего общего образования по физической культуре, 1999).

Задачи медико-образовательной и физкультурно-оздоровительной деятельности рассматриваются нами в единстве, что обеспечивается принципами целостности и комплексности в деятельности оздоровительного центра.

Культурно-досуговая деятельность осуществляется в рамках клубных Дней здоровья. День здоровья - это встреча со специалистом и свободное общение в рамках культурной программы, составленной с учетом интересов подростков в условиях культурной образовательной среды. Культура носит созидательный характер. В логике наших рассуждений созидательный характер культурной деятельности школьниц состоит в совершенствовании и развитии себя (своего тела и личности).

Содержание культурной программы не исчерпывается только вопросами здоровьесбережения. Если здоровье - это "состояние полного благополучия человека", а культура ЗОЖ - часть общей культуры личности, то важнейшим показателем здоровья становится духовность, нравственность, определяющая отношение человека к окружающему миру, к другим людям и к самому себе. Поэтому совершенно уместным в культурной программе представляется обсуждение этических проблем, усвоение правил этикета, встречи с интересными людьми, ведущими спортсменами, овладение навыками ведения домашнего хозяйства, поэтические вечера, фольклорные праздники, игровые программы и т. п., в подготовке и проведении которых принимают участие все члены клуба.

Мы считаем, что культурная образовательная среда будет здоровьесберегающей средой, потому что она направлена на обучение, воспитание и организацию жизни детей в контексте культуры; на укрепление физического и психического здоровья школьниц, удовлетворение потребности в разных видах творческой деятельности, общение и взаимопонимание, взаимодействие и взаимопомощь. Концептуальными основаниями создания единой культурной здоровьесберегающей образовательной среды является готовность всех участников образовательного процесса к освоению и трансляции ценностей и норм культуры ЗОЖ.

Просветительская деятельность состоит в подготовке волонтеров в области здоровьесбережения и является одним из актуальных направлений в деятельности оздоровительного центра. Участие в волонтерской деятельности обусловлено сформированностью мотивационных и ценностных установок; валеологическими знаниями и умениями, полученными в ходе занятий в оздоровительном центре; навыками физкультурно-оздоровительной работы, т. е. сформированностью культуры ЗОЖ школьниц. Поэтому волонтерское движение в определенной степени есть показатель результативности деятельности оздоровительного центра.

Следует отметить и еще один важнейший аспект: в силу особенностей подросткового возраста слово и пример сверстников более убедительны для ребенка, чем увещевания старших, которые часто носят обобщенный и обезличенный характер и оттого непродуктивны. Поэтому просветительская деятельность волонтеров объективно предпочтительнее: неся свои знания другим, участник программы совершенствует себя.

Мы рассматриваем развитие культуры ЗОЖ школьниц в условиях педагогической системы оздоровительного центра как целостный, системный и комплексный педагогический процесс, направленный на сохранение здоровья девочки-подростка как условия ее жизненной самореализации.

Разработанная педагогическая система оздоровительного центра создает необходимые условия для поэтапного овладения культурой ЗОЖ.

На первом этапе формируются условия, при которых занятия будут результативны, и определяются личностно значимые мотивы деятельности школьницы по здоровьесбережению. Второй этап представляет собой проектирование индивидуального здоровьесберегающего маршрута; результатом этого является формирование устойчивой мотивации ЗОЖ и активное участие школьниц в деятельности оздоровительного центра. Третий этап характеризуется ситуацией творчества, когда школьница овладела нормами и, следуя потребности в самореализации, осваивает новые способы взаимодействия с позиций культуры здоровья, участвуя в волонтерской деятельности.

Опытно-экспериментальная работа, проводимая нами в течение ряда лет, показала, что предложенная педагогическая система оздоровительного центра обеспечивает реальные возможности для педагогического управления процессом развития культуры ЗОЖ школьниц-подростков. Нами получены достоверные результаты прироста показателей всех компонентов здоровья; проведенные в ходе эксперимента исследования свидетельствуют о положительной динамике уровня сформированности культуры ЗОЖ школьниц.

Педагогическая система оздоровительного центра создает реальные условия для осуществления индивидуального оздоровительного маршрута, под которым мы понимаем личностно ориентированный способ освоения оздоровительной программы, определяющей содержательное наполнение и технологическое обеспечение индивидуального выбора и отражающей интересы, потребности и возможности личности в здоровьесбережении. Оздоровительная программа учитывает:

- потребности школьниц и их родителей в оздоровительной деятельности, планы и интересы, выражающиеся совокупностью здоровьесберегающих мотивов;

- возможности школьниц в оздоровительной деятельности, характеризующиеся уровнем сформированности культуры ЗОЖ и здоровья подростков;

- механизм выбора, обеспечиваемый элективностью процесса формирования культуры ЗОЖ в условиях оздоровительного центра и применением личностно ориентированных и практико ориентированных технологий.

Таким образом, опыт работы оздоровительного Центра "Расти здоровой!" свидетельствует о том, что он способен решить важнейшую задачу - подготовить к выбору образа жизни, обеспечивающего полноценное развитие личности, что вполне соответствует идее гуманизации образования.

1. Бальсевич В. К. Физическая культура для всех и для каждого / В. К. Бальсевич. - М.: Физкультура и спорт, 1988.

2. Лубышева Л. И. Концепция физкультурного воспитания: методология развития и технология реализации / Л.И. Лубышева // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 1996. - № 1. - С. 11-18.

3. Настольная книга учителя физкультуры: справочно-метод. пособие (сост. Б. И. Мишин). - М.: ООО "Издательство АСТ", 2003. - 526 с.

4. Соловьев Г. М. Формирование физической культуры личности в ракурсе современных образовательных технологий / Г. М. Соловьев. - Ставрополь: Изд-во СГУ, 1999. - 168 с.

5. Сухарев А. Г. Концепция укрепления здоровья детей и подростков / А. Г. Сухарев // Magister. - 1999. - № 3. - С. 85-88.

6. Хозяинова Д. А. Совершенствование координационных способностей девочек 14-15 лет средствами оздоровительной аэробики с учетом типа телосложения: дис. ... канд. пед. наук / Д. А. Хозяинова. - Омск, 2004. - 311 с.