Ряд исследователей отмечают, что у детей дошкольного возраста происходят наиболее существенные изменения двигательной функции и поэтому данный возрастной период наиболее благоприятен для воспитания двигательной подготовленности (С. А. Косимов, 1977; В. П. Филин, 1974, 1980).

В связи с этим положением наше исследование было посвящено разработке методики проведения занятий физическими упражнениями с детьми 6-7-летнего возраста с различными объемами двигательной активности (ДА) в режиме дня. Выбор данного возрастного периода неслучаен, так как главные задачи физического воспитания необходимо как можно полнее решать в первые годы жизни ребенка. Именно в этом возрасте, отмечают авторы (В. К. Бальсевич, 1983; В. А. Панков, 2002, и др.), имеются наибольшие возможности для усвоения новых двигательных навыков благодаря пластичности функции нервной системы и легкости образования условно-рефлекторных связей у детей.

Для решения поставленных в исследовании задач была разработана годовая программа и подробные планы занятий на основе существующей программы по физическому воспитанию для школьных учреждений.

С учетом того что типовая программа рассчитана на проведение занятий неспециалистами по физической культуре в неё были внесены значительные изменения, направленные на развитие двигательных качеств, свойственных детям данного возраста.

Среди разнообразных методов увеличения ДА широко использовался соревновательно-игровой метод выполнения физических упражнений. Игровые задания, несущие эмоциональную окраску (в связи с наличием элемента состязаний), позволяют создать радостную атмосферу общения, пробудить у детей желание включиться в предложенную деятельность.

Измерение частоты сердечных сокращений на занятиях показало, что величина пульса составляла в среднем 140-160 уд/мин, что соответствует выполнению работы средней аэробной мощности. Систематическое проведение занятий с повышенной моторной плотностью (в пределах физиологической нормы) способствовало повышению двигательной подготовленности детей, занимающихся с использованием различных режимов:

а) 2-разовые занятия в неделю по 60 мин (1 гр. - 14 чел.);

б) 3-разовые занятия в неделю по 60 мин (1 гр. - 14 чел.);

в) 3-разовые занятия по 60 мин (2 гр. - 15 чел.), 3-разовые занятия по 75 мин (3 гр. - 21 чел.).

Как показали результаты исследования, при отсутствии в начале года достоверных отличий в физической подготовленности мальчиков и девочек, а также между группами с различными режимами организации занятий, к концу года наиболее достоверные изменения наблюдались при 3-м режиме занятий. Существенные сдвиги обнаружены нами в беге на 15 м, прыжках в длину с места, сгибании рук в упоре, угле в висе, наклонах вперед, положении "мост".

Таким образом, повышение ДА детей старшего дошкольного возраста в режиме дня приводит к значительному повышению двигательной подготовленности. Апробация разработанной программы показала её действенность и возможность использовать инструкторами дошкольных учреждений по физическому воспитанию.

Анализ результатов показателей детей 6 лет контрольной и экспериментальной групп выявил, что в контрольной группе сдвиг показателей скорости бега у мальчиков и девочек был одинаковым.

Наполняемость групп: контрольной - 13 чел., экспериментальной - 15 чел.

В экспериментальной группе примерно одинаковые сдвиги у мальчиков и девочек были выявлены в показателях скорости бега на 10 м, в прыжке в длину с места, в прыжке вверх и в метании правой рукой набивного мяча (0,5 кг) на дальность (см. таблицу).

В остальных показателях результаты, полученные нами в экспериментальной группе, были статистически достоверны (р<0,01).