НАЗАД

СОДЕРЖАНИЕ

ОСОБЕННОСТИ ЭТАПА СОХРАНЕНИЯ СПОРТИВНЫХ ДОСТИЖЕНИЙ ЛУЧШИМИ ДЗЮДОИСТАМИ МИРА

Владислав Ягелло, Владимир Ткачук
Институт Спорта Академии физического воспитания Йозефа Пилсудского в Варшаве

Введение. Hе вызывает сомнений факт, что высокие достижения многих выдающихся спортсменов с годами тяжело повторить, несмотря на значительные организационные и финансовые вложения. Эту ситуацию потверждают спортивные биографии таких выдающихся спортсменов, как Aladar Gerevich, который успешно выступил в шести олимпийских играх (7 золотых медалей); Steve Redgrave - поочередно пять раз выиграл золотые олимпийские медали; Al Oerter и Frederick ("Carl") Lewis - каждый из которых выиграл по 9 золотых олимпийских медалей (на четырех олимпийских играх); Виктор Санеев и Александр Карелин - в четырех олимпиадах завоевал по 3 золотые и по одной серебряной награде; Владимир Голубничий - принял участие в четырех Олимпиадах и завоевал 4 олимпийские медали (2 золотые, серебряную и бронзовую). К их победам мы привыкли за долгие годы их спортивной жизни.

В настоящее время, к сожалению, нет новых спортсменов, равных им по классу и достижениям. Поэтому не менее важным фактором, чем система подготовки спортивного резерва, является и фактор длительного сохранения спортивной карьеры, тех спортсменов, которые достигли наивысшего уровня. В циклических видах спорта имеется несколько работ, вносящих вклад в решение этой проблемы [11, 12, 14-16].

В спортивной борьбе решение этой проблемы связано с определенными сложностями, связанными с особенностью соревновательной деятельности. Первой является разделение спортсменов на весовые категории. Вторая, не менее важная, - это отсутствие точных объективных критериев (как в циклических видах спорта), определяющих высокий спортивный уровень - единственным является результат. Надо отметить, что на него оказывают влияние многие субъективные факторы, например жребий, состав участников и др. В связи с этим и возникают вопросы:

Каковы возрастные границы сохранения результатов лучшими дзюдоистами мира и связаны ли они с их соматическим типом?

Существуют ли определенные тенденции повторяемости дзюдоистами высших спортивных достижений?

Каковы основные факторы, влияющие на продолжительность выступленний дзюдоистов на этом этапе?

Ответ на эти и другие вопросы, связанные с оптимизацией структуры и содержания этапа сохранения достижений, - цель наших исследований.

Рабочей гипотезой служит предположение о том, что ретроспективный анализ подготовки лучших дзюдоистов мира во многом приблизит проблему оптимизации спортивной подготовки на заключительном этапе их многолетнего спортивного совершенствования.

Материал и методы исследований. Исследования проводились с 1986 по 2001 г. в Национальном университете физического воспитания и спорта Украины, Академии физического воспитания во Вроцлаве и Академии физического воспитания им. Ю. Пилсудского в Варшаве.

Для получения фактического материала использовался комплекс общенаучных методов теоретического и эмпирического уровней познания.

1. Анализ литературы . Особое внимание было уделено трудам специалистов, которые внесли наибольший вклад в разработку проблематики многолетней подготовки спортсменов - В.Н. Платонова, К.П. Сахновского, J. Raczka, H. Sozanskiego, Z. Waznego и ряда других. Необходимость выявления особенностей многолетней спортивной подготовки выдающихся мастеров обусловила изучение научно-методических периодических изданий различных стран, и в частности таких специализированных журналов, как "Спортивная борьба", "Наука в олимпийском спорте", "Coach", "Sport Wyczynowy", "Теория и практика физической культуры", "Wychowanie Fizyczne i Sport", "Trening" и др.

2. Анализ документов . Изучались протоколы крупнейших соревнований, и прежде всего игр Олимпиад (1964-2000) и Чемпионатов мира (1956-1999). Это позволило выявить закономерности становления и сохранения высшего спортивного мастерства дзюдоистов. В анализе использована также информация IJF (Международной федерации дзюдо) и информация, собранная в Интернете.

3. Анкетирование. Контингент респондентов составили 55 победителей и финалистов игр Олимпиад, чемпионатов мира и Европы по дзюдо и 33 тренеров этих спортсменов.

Среди обследованных были также известные спортсмены: чемпионы Олимпийских игр - M. Alexandre (Франция), Ш. Хабарели (Грузия), W. Legien, P. Nastula (оба Польша), В. Невзоров, С. Новиков (оба - Украина), Н. Солодухин (Россия); чемпионы мира и Европы: W. Blach, A. Dziemianiuk, R. Kubacki ( все - Польша), В. Дивисенко, Ю. Соколов, Г. Веричев (все - Россия), В. Двойников (Украина), B. Carabetta (Франция), Х.Тлецери (Грузия). Обследованы также члены сборной команды Польши: B. Wolkowicz, M. Michalek, P. Sitarski, J. Lewandowski, R. Zaczkiewicz и др.

4. Метод экспертных оценок. Группу экспертов составили ведущие тренеры и специалисты по спортивной борьбе России, Украины и Польши. Среди обследуемых были и профессора - E. Jaskolski, R.M. Kalina, S. Sterkowicz ( все - Польша), С. Матвеев (Украина), Я. Коблев (Россия); тренеры - R. Zieniawa, A. Zajkowski, W. Blach, Z. Zamecki (все - Польша), H.Tomita (Япония) и др.

5. Методы обработки фактического материала . Использованы общепринятые статистические методы [1].

Результаты. 1. Возрастные особенности этапа сохранения лучших достижений. Одним из важных показателей, определяющих структуру сохранения достижений, является максимальный возраст, в котором спортсмены способны демонстрировать лучшие результаты (табл. 1). Как свидетельствуют приведенные в табл. 1 данные, самый высокий возрастной показатель имел олимпийский чемпион, двукратный золотой медалист Игр ХХ Олимпиады в Мюнхене голландец Виллем Рюска 32 лет. В этом показателе ему незначительно уступил француз Давид Дуйе, впервые ставший олимпийским чемпионом в 31 год. В 30 лет чемпионами Олимпийских игр становились 5 дзюдоистов и в возрасте 29 лет - столько же. Возраст 9 дзюдоистов - представителей тяжелой и полутяжелой весовых категорий - на момент получения ими этого престижного звания равнялся 29 и более годам.

В истории дзюдо только 6 спортсменам удалость 2 раза завоевать звание олимпийского чемпиона (табл. 2). Среди них Виллем Рюска дважды победивший на одних играх (в тяжелой и абсолютной весовых категориях). Начиная с Олимпийских игр в Сеуле (1988) соревнования в абсолютной весовой категории отменены - в связи с этим стало невозможно выигрывать две медали на одних олимпийских играх.

Таблица 1. Самые старшие по возрасту олимпийские чемпионы в дзюдо

Таблица 2. Возраст двукратных олимпийских чемпионов

Таблица 3. Возраст двукратных финалистов Олимпийских игр

Двукратные олимпийские чемпионы - это в подавляющим большинстве представители тяжелых и средних весовых категорий. Только один дзюдоист в этом списке представляет самую легкую категорию - японец Тадахиро Номура. Этот случай, произошедший на Олимпийских играх 1996 г., - первый за 36-летнюю историю дзюдо.

Как показал анализ, возраст двукратных олимпийских чемпионов в момент выигрыша первых игр колеблется между 22 и 27 годами, а вторых - 26 и 29 годами (если не учитывать В. Рюски, который выигрывал в одном году).

Двукратными финалистами Олимпийских игр становились лишь 5 дзюдоистов (табл. 3) - представителей легких и средних весовых категорий. Их возраст колеблется в пределах соответственно 19-25 лет и 23-29 лет.

Возраст победителей Олимпийских игр варьирует в пределах 11 лет (Антониус Геезинк - 32 года, Исао Окано и Тьерри Рей - по 21 году). Самый большой возрастной диапазон (10 лет) отмечен у победителей отдельных Олимпийских игр 1972 г. - 10 лет (табл. 4). Значительно большая разница в возрасте (17 лет), наблюдаемая среди призеров Олимпийских игр, зафиксирована на Играх 1984 г., когда Артур Шнабель (ФРГ) стал бронзовым призером в абсолютном первенстве в возрасте 36 лет, а Ким Я Юп (Корея) завоевал серебряную медаль (в весовой категории до 60 кг) в 19 лет.

Таблица 4. Возрастной диапазон между самыми старшими и самыми младшими по возрасту победителями Олимпийских игр

2. Продолжительность этапа сохранения достижений. Между дзюдоистами разных весовых категорий наблюдается существенное различие в продолжительности этапа сохранения достижений (p < 0,01)¹.

У спортсменов полутяжелой и тяжелой весовых категорий этот период более длительный, чем у представителей других весовых категорий (рис. 1). Это подтверждают индивидуальные примеры четырех спортсменов, которые победили на двух Олимпийских играх в весовых категориях >95 кг и <86 кг.

Наиболее продолжительно время стабилизации достижений у дзюдоистов тяжелых весовых категорий. Необычайно долго для дзюдоистов сохраняли способность демонстрировать высшие достижения такие знаменитые спортсмены, как Анжело Паризи (Великобритания, Франция) - 12 лет, Роберт ван де Валле (Бельгия) - 11 лет, Антониус Геезинк (Нидерланды) - 10 лет, Клаус Глан (ФРГ), Гюнтер Нойройтер (ФРГ), Виталий Кузнецов (СССР), Рафаль Кубацкий (Польша) и Давид Дуйе (Франция) - все по 9 лет.

Единственным представителем легкой весовой категории, у которого этот этап составлял более 9 лет, является Януш Павловский (Польша).

Продолжительность этапа стабилизации достижений и тенденция ее изменений отражены также в количестве призеров Игр, повторно завоевавших олимпийскую медаль (рис. 2).

Олимпийские игры в Лос-Анджелесе (1984) в третий раз стали удачными для Анжело Паризи (Франция), завоевавшего на этот раз серебряную медаль в весовой категории свыше 95 кг, во второй раз - для Гюнтера Нойройтера (ФРГ), ставшего бронзовым призером в весовой категории до 95 кг, Эумо Гамба (Италия), завоевавшего серебряную награду в весовой категории до 71 кг, и Нейла Адамса (Великобритания), занявшего второе место в весовой категории до 78 кг.

Рис. 1. Возрастные границы этапа стабилизации высших достижений лучших дзюдоистов мира (n = 140) согласно весовым категориям: III - 60-71 кг; II - 78-86 кг; I - 95-оpen.

В Сеуле (1988) во второй раз стали призерами Олимпийских игр девять дзюдоистов. В весовой категории до 86 кг победил австриец Петер Зайсенбахер, повторивший свой успех четырехлетней давности и ставший двукратным олимпийским чемпионом. А в тяжелой весовой категории (свыше 95 кг) в Сеуле, как и в Лос-Анджелесе, золотую медаль вновь выиграл японец Хитоси Сайто. Француз Марк Александр, который на Играх 1984 г. был бронзовым призером в весовой категории до 65 кг, в Сеуле-88 стал олимпийским чемпионом в весовой категории до 71 кг. Ким Я Юп (Корея), завоевавший в Лос-Анджелесе (1994) серебрянную награду в весовой категории до 60 кг, в Сеуле (1988) в той же весовой категории стал олимпийским чемпионом. Поляк Януш Павловский, который на Играх 1980 г. в Москве был бронзовым призером в весовой категории до 65 кг, вынужденно пропустив Игры в Лос-Анджелесе-84, на Играх в Сеуле завоевал серебряную медаль. Обладателем серебряной олимпийской награды (в весовой категории до 78 кг) в Сеуле стал Франк Винеке (ФРГ), который за четыре года до этого в Лос-Анджелесе выиграл золотую медаль. Чо Ён Чул (Корея), который в 1984 г. был бронзовым призером в тяжелой весовой категории (свыше 95 кг), в Сеуле-88 повторил свой успех, вновь завоевав бронзовую медаль. Бельгиец Роберт ван де Валле - олимпийский чемпион Лос-Анджелеса (1984) в весовой категории до 95 кг - в 1988 г. в Сеуле стал обладателем бронзовой награды. Еще один олимпийский чемпион Лос-Анджелеса - японец Синдзи Хосокава (весовая категория до 60 кг) - в Сеуле завоевал бронзовую медаль.

На Олимпийских играх в Барселоне (1992) только Вальдемар Легень (Польша, весовая категория до 86 кг) повторил свой успех, завоевав вторую золотую медаль: на Играх в Сеуле-88 он первенствовал в весовой категории до 78 кг).

На Олимпийских играх в Атланте-96 пять дзюдоистов сумели во второй раз войти в число призеров. В весовой категории до 65 кг Удо-Гюнтер Квельмальц из Германии, который на Играх в Барселоне-92 был бронзовым призером, через четыре года в Атланте выиграл золотую медаль. В тяжелой весовой категории (свыше 95 кг) француз Давид Дуйе, на Играх в Барселоне завоевавший бронзовую награду, в Атланте стал олимпийским чемпионом. Японец Тосихико Кога, победивший на Играх 1992 г. в весовой категории до 71 кг, через четыре года, перейдя в весовую категорию до 78 кг, стал серебряным призером. В весовой категории до 60 кг немец Рихард Траутман завоевал в Атланте, как и в Барселоне, бронзовую медаль. Повторил свой бронзовый успех и кубинец Исраэль Эрнандес (весовая категория до 65 кг).

На Играх в Сиднее (2000) во второй раз олимпийскими призерами стали шесть дзюдоистов. Японец Тадахиро Номура (до 60 кг), как и в Атланте (1996 г.), выиграл в Сеуле золотую медаль. Также двукратным олимпийским чемпионом (в 1996 и 2000 гг.) стал француз Давид Дуйе (свыше 95 кг), у которого с учетом его бронзовой награды, завоеванной в 1992 г. в Барселоне, теперь есть олимпийские медали уже трех Игр. Голландец Марк Хузинга, в 1996 г. ставший бронзовым призером в весовой категории до 86 кг, в 2000 г. в Сиднее выиграл золотую олимпийскую медаль в весовой категории до 90 кг. Чо Ин Чул (Корея), который в Атланте был бронзовым призером в весовой категории до 78 кг, в Сиднее завоевал серебряную медаль в весовой категории до 81 кг. Итальянец Джиролямо Джовинаццо - обладатель бронзовой медали Игр-96 в весовой категории до 60 кг, на Играх-2000 также стал бронзовым призером (в категории до 66 кг). Француз Стефан Трено, завоевавший в Атланте бронзовую награду в весовой категории до 95 кг, через четыре года в Сиднее повторил свой успех, став обладателем бронзовой медали в весовой категории до 100 кг.

3. Основные факторы, влияющие на продолжительность этапа сохранения достижений.

Рис. 2. Количество призеров Игр в дзюдо, вторично завоевавших олимпийские медали

Анализ подготовки лучших дзюдоистов мира позволяет определить несколько таких наиболее существенных факторов. По согласованному мнению экспертов, это:

- индивидуализация подготовки (оценка экспертов - 9,8 ± 0,02);

- эффективное восстановление, профилактика травматизма и заболеваний (9,8 ± 0,1);

- нестандартность построения различных структурных звеньев тренировочного процесса (9,1± 2,0);

- преимущественная ориентация на подготовку к главным соревнованиям (8,9 ± 0,2).

В меньшей степени, по мнению экспертов, способствуют увеличению продолжительности этапа сохранения достижений:

- разнообразие вариантов этапа непосредственной подготовки к главным соревнованиям (6,2 ± 0,2);

- увеличение длительности переходного периода макроцикла (5,8 ± 0,2);

- постепенное уменьшение объема тренировочной работы (4,2 ± 0,2).

Отдельные эксперты отметили значимость и других факторов. Чемпионы Олимпийских игр Марк Александр, Вальдемар Легень, Павел Настуля, а также Шота Хабарели отметили особую важность соблюдения спортивного режима, стремления к новым спортивным достижениям, сохранения в зрелом возрасте психической свежести. Двукратный призер Олимипийских игр Януш Павловский подчеркнул большое значение общей физической подготовки и разносторонность техники, используемой во время поединка.

Характерным для некоторых дзюдоистов, как, впрочем, и для борцов других специализаций и вообще тех спортсменов, которым дважды и более удалось достигнуть олимпийского успеха, было существенное снижение нагрузок и увеличение доли общеподготовительных средств в первые два и даже три года после олимпийского успеха и резкое повышение напряженности подготовки в предолимпийском году. Такой вариант четырехлетнего цикла вполне оправдал себя не только в подготовке призеров Олимпийских игр дзюдоистов В. Двойникова (СССР), Б. Карабеты (Франция) и Я. Павловского (Польша), но и борцов других спецализаций - например, трехкратных олимпийских чемпионов по вольной борьбе А. Медведя и А. Карелина (СССР), а также двукратных чемпионов Олимпийских игр А. Вронского (Польша), А. Кольчинского и С. Белоглазова (Украина) [9].

На основе проведенного теоретического анализа [16] и эмпирических данных [6] факторы, способствующие сохранению спортивных достижений, можно объединить в четыре основные группы.

Рис. 3. Динамика тренировочных нагрузок двукратного чемпиона мира Р. Кубацкого. MP - чемпионат Польши; ME - чемпионат Европы; MS - чемпионат мира

Первый фактор, способствующий продолжительному удержанию спортивной формы, - это введение значительных отличий в подготовку на рассматриваемом этапе по сравнению с предыдущим, характер которых во многом был обусловлен учетом сохранения адаптационных ресурсов одними функциональными системами организма и их исчерпанности в других [10]. Введение значительных организационно-методических изменений в систему подготовки обеспечивалось несколькими основными путями. Один из них предполагал изменения в соотношении тренировочных нагрузок различных по характеру энергетического обеспечения и величине. Другой путь предполагал длительные периоды снижения объема тренировочной работы с резким уменьшением доли ее специального компонента, сокращением и даже временным прекращением соревновательной практики. Такой вариант был характерен для выдающихся борцов, которым удалось победить на нескольких Олимпийских играх. Третий вариант связан с более существенным, чем на предыдущим этапе, использованием колебаний, прежде всего на уровне макро- и мезоциклов подготовки.

Второй фактор - ярко выраженная индивидуализация подготовки спортсменов с акцентом на совершенствовании их сильных сторон. Примером этого может быть построение подготовки лучших дзюдоистов мира на рассматриваемом этапе.

Третий фактор - постепенное уменьшение объема тренировочной работы при сохраняющейся на прежнем уровне ее интенсивности. Ни у одного из охваченных исследованием олимпийских чемпионов и чемпионов мира продолжительное сохранение достижений не было связано с повышением общего объема тренировочной работы (примером может служить динамика тренировочных нагрузок двукратного чемпиона мира Рафала Кубацкого, Польша) (рис. 3).

Попытки же некоторых спортсменов реализовать обратное к успеху не привели; неизбежное исчерпание адаптационного ресурса и связанное с ним снижение функционального потенциала, во многом обусловленное предшествующей напряженнейшей подготовкой к высшим достижениям, не позволяют осваивать прежние по объему нагрузки [16].

Четвертый из рассматриваемых факторов - это ориентация спортсмена на главные соревнования в году, а также увеличение длительности переходных периодов тренировочных макроциклов, в ходе которых особое внимание уделяется восстановлению и профилактике заболеваний. Целесообразность подобного построения годичной подготовки подтверждают многие выдающиеся тренеры. Об этом свидетельствуют и индивидуальные примеры лучших дзюдоистов мира - двукратного чемпиона Олимпийский игр В. Легеня (Польша) и двукратного чемпиона мира и чемпиона Олимпийских игр П. Настули (Польша).

Обсуждение. Результаты проведенных исследований показывают, что возрастной границей для достижения максимальных результатов служит возраст 32 года, тем более что это достижение удерживается довольно долгое время (с 1972 г.). С того времени конкуренция на международной арене значительно обострилась и повторение этого результата кажется сомнительным.

Исключительно высокие спортивные достижения (двукратная олимпийская победа) принадлежат узкому кругу дзюдоистов - представителям тяжелых весовых категорий. Появление в этом списке двукратного чемпиона (2000) в самой легкой весовой категории - первый признак тенденции изменения системы тренировок, определяющий новый рубеж в соревновательной деятельности спортсменов легких весовых категорий. Возрастная граница второго олимпийского успеха более сжатая (3 года), чем первого ( 5 лет).

Сохранение более низкого уровня спортивных достижений (двукратный выход в финал Олимпийских игр) характерно уже для более широкого предела весовых категорий - легких и средних. Возрастные границы сохранения достижений в этом случае больше, чем в случаях двукратных побед на Олимпийских играх, - 6 лет.

По-видимому, это связано с тем, что разные составляющие подготовки, определяющие успех в спортивной борьбе, достигают максимальных величин в довольно широком возрастном диапазоне.

Двадцатилетние дзюдоисты часто достигают превосходных успехов благодаря быстроте реакции, координационным возможностям и другим составляющим физической подготовленности, а тридцатилетние - в большой степени благодаря технико-тактической подготовленносте и соревновательному опыту.

Среди участников олимпийских турниров можно встретить как 17-летних, так и 40-летних дзюдоистов. Независимо от этого оптимальный возраст достижения максимальных результатов в значительной мере определяется весовой категорией, то есть характером тренировки и соревновательной деятельности.

Статистический анализ показал, что существенное различие между исследуемыми показателями наблюдается в диапазоне трех условных групп весовых категорий (легкой, средней и тяжелой). Выявленное состояние, подтверждается многолетним практическим опытом подготовки лучших дзюдоистов мира. Большинство сборных команд проводит подготовку, группируя спортсменов именно таким образом.

Продолжительность этапа сохранения достижений у дзюдоистов-тяжеловесов во многом обусловлена и тем, что профильная для них максимальная сила сохраняется на высоком уровне, как правило, на протяжении многих лет, а профильные для легковесов скоростные способности (в частности, время реакции) с возрастом довольно быстро снижаются [15,13, 6].

Первоочередную утрату борцами (на завершающем этапе многолетней подготовки) скоростных способностей (в частности, снижение быстроты реакции) отметили большинство (80%) опрошенных тренеров.

Существенное значение имеет и большая в целом напряженность тренировочного процесса у борцов легких и средних весовых категорий [2, 4, 7, 8], обусловливающая у них и более быстрое исчерпание адаптационных ресурсов. Это явление отметили, в частности, Сергей Новиков (олимпийский чемпион 1976 г.) и Павел Настула (олимпийский чемпион 1996 г.) в интервью в 1998 г.

Продолжительность периода, в котором удерживаются успехи, до 80-х гг. имеет постоянную тенденцию к росту. Максимальных величин она достигает в 1984-1988 гг. Резкое снижение этого показателя отмечено в 1992 г. с дальнейшим поступательным ростом (в 1996 г.), достигшим уровня 1984 г. Отношение количества случаев повторного завоевания олимпийской медали к общему количеству призовых мест (медалей) составляет 12,2%.

Резкое снижение тенденции повторного завоевания олимпийских медалей в 90-х гг. было обусловлено прежде всего сменой поколений дзюдоистов. Олимпийские игры в Сеуле (1988 г.) для девяти из них были вторыми, a растущая напряженность четырехлетнего цикла подготовки перечеркнула их шансы на эффективное участие в Играх 1992 г.

Подводя итоги, следует отметить, что продолжительность этапа сохранения достижений обусловлена спортивной специализацией. Он более продолжителен у представителей видов спорта с многокомпонентной структурой соревновательной деятельности и большим значением тактической зрелости, а также соревновательного опыта. Более длителен этот этап также и в тех видах спорта, в которых процесс подготовки спортсменов и сами соревнования более эмоциональны: например, в спортивной борьбе по сравнению с плаванием, у пловцов-спринтеров по сравнению с пловцами-стайерами, а также в тех видах спорта, в которых соревновательная и тренировочная деятельность не связана с постоянным использованием одних и тех же функциональных систем организма. Поэтому еще дольше, чем в спортивной борьбе, сохраняют высокий уровень спортивных успехов представители таких сложных видов спорта, как парусный, конный, стрелковый, в которых победителями Олимпийских игр порой становились 50-60-летние (и даже 70-летние) спортсмены.

Параллельно с подготовкой лучших спортсменов, уже многие годы входящих в мировую элиту, следует вести непрерывный поиск и, соответственно, направленную селекцию молодых талантливых дзюдоистов.

Выводы

1. Период сохранения способности к достижениям у дзюдоистов в значительной мере связан с весом спортсменов: высокие достижения показывают и удерживают их дольше дзюдоисты более тяжелых весовых категорий.

2. Этап сохранения достижений необходимо дифференцировать в пределах трех условных (определенных эмпирическим путем) весовых категорий. Продолжительность выступлений на наивысшем уровне представителей легких весовых категории (60-71 кг) колеблется в пределах - 22-26 лет; средних весовых категории (78-86 кг) - 23-28 лет и тяжелых весовых категории (95 кг-оpen) -23-30 лет.

3. Приведенные возрастные границы стабилизации достижений не только необходимы для рационального планирования тренировочного процесса молодых спортсменов, но и позволяют конкретизировать долговременное прогнозирование возможностей спортсменов применительно к их участию в главных соревнованиях, сравнивая их возраст с характерным для лучших дзюдоистов мира.

Целесообразно за 2-3 года до Олимпийских игр планировать успешное участие в них дзюдоистов, являющихся лидерами в тяжелой и полутяжелой весовых категориях, а также осуществлять специальную подготовку этих спортсменов, имея в виду предполагаемые результаты предстоящих соревнований.

4. С большой достоверностью можно предположить, что на очередных Олимпийских играх значительное количество дзюдоистов, борющихся за медали, будет представлено призерами предшествующих Игр.

5. Рост показателя стабилизации достижений обусловлен постоянным совершенствованием системы подготовки, и особенно увеличением объема индивидуализации и более эффективным применением дополнительных средств: специального питания, средств восстановления, научного, материально-технического и информационного обеспечения тренировки. Адекватное распределение перечисленных факторов крайне важно при построении многолетнего тренировочного процесса начинающих и молодых спортсменов.

Литература

1. Ferguson G.A., Y. Takane: Analiza statystyczna w psychologii i pedagogice. PWN. Warszawa, 1997.

2. Jagiello W.: Dlugofalowy trening judokow. Trening. RCMSzKFiS, Warszawa, 1993, nr 1(17), s. 86-98.

3. Jagiello W.: Prawidlowosci zwiazane z ksztaltowaniem i utrzymaniem mistrzostwa sportowego judokow. Miedzynarodowa Konferencja Naukowo-Metodyczna: "Sydnej-2000 - efektywnosc systemow szkolenia w roznych dyscyplinach sportu". Spotkanie III. Spala, 26-28.X.1998. Str. referatow,

4. Jagiello W.: Prawidlowosci zwiazane z ksztaltowaniem i utrzymaniem mistrzostwa sportowego judokow. Trening, RCMSzKFiS, Warszawa, 1999, Nr 4(44), s 43-57.

5. Jagiello W.: Wieloletni trening judokow. Biblioteka Trenera. Centralny Osrodek Sportu, Warszawa 2000a, 106 s.

6. Jagiello W.: Przygotowanie fizyczne mlodego sportowca. Biblioteka Trenera. Centralny Osrodek Sportu, Warszawa 2000b, 203 s.

7. Jagiello W., Witkowski K.: Wplyw wybranych wskaznikow somatycznych na szkolenie judokow wysokiej klasy. Czynnosci Zawodowe Trenera - Kierowanie Procesem Treningowym w Sportach Walki. Streszczenia prac II Ogolnopolskiej Ekspres Konferencji Naukowej zorganizowanej w Zakladzie Sportow Walki. AWF w Krakowie 26 czerwca 1999 r, s. 5.

8. Jagiello W., K. Witkowski, E. Jaskolski, Blach W.: Somatic criteria of the level of preparation of judo sportsmen. Sport Science 99 in Europe. Proceedings of the 4^th Annual Congress of the European College of Sport Science, Rome: 14-17 july 1999. Rome University Institute of Motor Sciences, p.538.

9. Matwiejew S., Jagiello W.: Judo - trening sportowy. Biblioteka Trenera. RCMSzKFiS, Warszawa, 1997, 86 s.

10. Platonow W.N.: Adaptacja w sporcie. RCMSzKFiS. Warszawa, 1990, -227 s.

11. Platonow W.N. Trening wyczynowy w plywaniu. RCMSzKFiS. Warszawa, 1997, 315 s.

12. Raczek J.: Podstawy szkolenia sportowego dzieci i mlodziezy. Warszawa, RCMSzKFiS, 1991, 228 s. s. 19.

13. Sozanski H.: Zroznicowanie rozwoju sportowego mlodocianych zawodnikow w zaleznosci od rodzaju treningu. Warszawa, 1986, AWF. Seria: Z warsztatow badawczych, 263 s.

14. Wazny Z., Sozanski H.: W poszukiwaniu elementu do modelu mistrza sportowego-analiza wybranych parametrow uczestnikow igrzysk w Moskwie, Montrealu i Monachium. Sport Wyczynowy, 1980, Nr. 12, s.13-55.

15. Zukowski N.: Czas reakcji w sytuacji zaskoczenia. Sport Wyczynowy, 1995, nr. 11-12, s. 21-25.

16. Сахновский К.П. Теоретико-методические основы системы многолетней спортивной подготовки. Докт. дис., 1997. - 305 с.

¹Данные касаются спортсменов, которые не менее двух раз были призерами чемпионатов мира или Олимпийских игр (n=145).

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!