Ключевые слова: регби, педагогическая диагностика, спортивные макроциклы, анализ соревновательной деятельности.

Как известно [1], проблемы оптимального построения спортивной тренировки заключаются в том, чтобы, опираясь на закономерности структуры тренировочного процесса, придать ему формы, наиболее полно отвечающие намечаемым целям и условиям их реализации, и, что не менее важно, наполнить их соответствующим содержанием.

Технология проектирования определенного этапа или цикла подготовки спортсменов состоит из ряда логически последовательных операций [2, 3, 6 - 8, 10, 11]. Собственно проектировочную деятельность предваряет комплексная педагогическая диагностика (рис. 1). Набор входящих в нее определенных процедур позволяет: провести критический анализ предыдущей тренировочной работы в соотнесении с достигнутыми результатами в основных соревнованиях макроцикла; оценить возможности комплектования состава команды, уровень подготовленности и состояние игроков основного и запасного составов, реальные возможности спортсменов в достижении показателей, характеризующих спортивную форму, и их поддержание в период основных соревнований; сделать аналитический обзор современных тенденций в развитии вида спорта, наиболее эффективных в этих условиях технико-тактических вариантов ведения игры. Чем выше объективность данных, полученных в ходе диагностики, тем точнее исходные предпосылки проектирования различных составляющих системы подготовки команды.

Одной из команд, ставших объектом исследования и опытной проверки разработанных теоретико-методических подходов к проектированию спортивных макроциклов, явилась команда регбистов спортивного клуба НСА (София).

Анализ тренировочно-соревновательной деятельности команды в предыдущих макроциклах типа годичного (в 1997-1999 гг.) обнаружил динамику показателей, в той или иной мере характеризующих спортивные результаты, их тесную связь с уровнем общей и специальной подготовленности игроков на различных этапах макроцикла, подтвердил известные положения [1, 2] о невозможности длительного поддержания состояния спортивной формы всеми игроками команды в продолжительном соревновательном периоде. Анализ основных параметров тренировочных и соревновательных нагрузок, а также процентного соотношения времени, отводимого на основные разделы подготовки в каждом годичном макроцикле этого периода, состава основных средств и методов подготовки не выявил существенных различий. Общие (табл. 1) и парциальные объемы нагрузки оставались практически на неизменном уровне.

Анализ соревновательной деятельности команды в прошедшем временном периоде показал, что за одну игру команда в среднем проводит от 29 до 65 схваток (произвольных и назначаемых); общее время работы в схватках в среднем составляет 285,3 с; основная силовая работа регбистов в играх представлена столкновениями (от 8 до 28 за игру), толчками (от 32 до 48) и силовой борьбой (от 30 до 61 - в зависимости от амплуа). Беговая нагрузка регбистов характеризуется тем, что у игроков линии защиты бег большой и умеренной интенсивности в среднем составляет от 442 (крайние трехчетвертные) до 596 с (центральные трехчетвертные), бег с максимальной и субмаксимальной интенсивностью составляет от 137 (центральные трехчетвертные) до 174 с (крайние трехчетвертные). У игроков линии нападения "чистая" беговая работа чередуется с элементами силового противоборства и в среднем составляет до 609 с за матч. Что же касается общей характеристики технико-тактических действий команды, то она включает следующие числовые показатели: время "чистой" игры; время владения команды мячом, время развернутой игры трехчетвертных, время групповой игры нападающих и число тактических ударов ногой - после назначаемых и произвольных схваток, розыгрышей "коридора" (табл. 2).

Таблица 1. Основные показатели нагрузки в трех преемственных годичных макроциклах команды регбистов НСА

Таким образом, основными разделами подготовки высококвалифицированных регбистов принято считать работу силовой, скоростной, технико-тактической и многоборной направленности. При этом силовую работу в тренировочном процессе можно считать доминирующей, поскольку в общем "чистом" времени игры она составляет до 60-62 % и является ведущим компонентом соревновательной деятельности (особенно для игроков линии нападения).

Анализ динамики уровня подготовленности игроков команды в тех же годичных циклах показал неизбежное снижение отдельных показателей у большинства из них в течение длительного соревновательного периода, что в условиях соревнований сопровождалось подобным снижением показателей эффективности технико-тактических действий, причем иногда даже в играх, результатом которых был выигрыш. Объективная оценка состояния и уровня подготовленности спортсменов не позволяет говорить о наличии у них в тот момент оптимальной готовности к соревнованиям, а именно - спортивной формы. Показатели по отдельным параметрам подготовленности снижались в пределах 10-20% от оптимальных, то есть от тех, которые отражают состояние оптимальной готовности игроков к результативной соревновательной деятельности.

Обобщение полученных данных позволяет говорить о неэффективности одноциклового построения годичного макроцикла подготовки команды, поскольку слишком короткий (по отношению к соревновательному) подготовительный период не дает игрокам возможности не только выйти на повышенный уровень своих функциональных возможностей, достичь существенных сдвигов по основным видам подготовленности к началу основных соревнований, но и поддерживать достигнутый уровень средствами специальной подготовки. Это привело к поиску иных, более эффективных вариантов структуры и содержания годичных макроциклов подготовки команды.

Анализ состава команды на предстоящий макроцикл и исходного уровня подготовленности (табл. 3), системы планируемых соревнований, времени, объективно необходимого для становления различных составляющих спортивной формы игроков, позволил получить данные, являющиеся предпосылками разработки целевого проекта подготовки.

После осуществления ряда операций по прогнозированию перед игроками команды была поставлена цель и были определены задачи, решение которых позволяет достичь требуемого соревновательного результата.

Следующий этап (собственно проектировочный) был направлен на разработку целостного гипотетического проекта подготовки, включающего: обобщенную схематическую модель структуры годичного макроцикла; основные параметры тренировочных и соревновательных нагрузок; модели динамики показателей уровня готовности (табл. 4), параметров и темпа требуемых приростов различных составляющих спортивной формы игроков, которые смогут реально обеспечить эффективность соревновательной деятельности спортсмена (команды); планы и программы по каждому из разделов подготовки; систему мониторинга состояния и уровня подготовленности игроков, эффективности соревновательной деятельности.

Существенно новым при проектировании подготовки в данном случае является то, что за счет сдвоенной структуры макроцикла типа годичного была существенно увеличена продолжительность подготовительного периода, особенно его специальноподготовительного этапа, за счет продолжающейся тренировочной направленности работы даже во время начальной серии соревнований, а также за счет гибкого варьирования специализированными средствами подготовки, сроками вхождения в спортивную форму игроков различных линий [4], то есть реального управления командной спортивной формой.

Реализация данного проекта (реализационный этап технологии) позволила строить подготовку команды на основе методологии модельно-целевого подхода [2], который позволяет в ходе развертывания тренировочного процесса поступательно приближаться к модельным показателям (табл. 4), характеризующим целевой соревновательный результат, что особенно проблематично осуществить на материале спортивных игр.

Таблица 2. Показатели основных компонентов соревновательной деятельности команды регбистов НСА в официальных играх 1997-1999 гг.

Примечание. НС - назначаемые схватки; ПС - произвольные схватки; К - розыгрыш «коридора».

Таблица 3. Показатели исходного уровня подготовленности игроков команды НСА на начало годичного макроцикла

Таблица 4. Показатели, приближенно моделирующие динамику становления и поддержания спортивной формы игроков для достижения целевого соревновательного результата в официальных играх

В ходе реализации подсистемы контроля [7] в отдельные параметры планов и программ подготовки вносились соответствующие коррективы. В ходе оперативного контроля при необходимости вносились изменения в выполнение определенного физического упражнения - с целью получения от него должного тренирующего эффекта; планы отдельного тренировочного занятия и планы-графики микроциклов - с целью получения необходимого кумулятивного эффекта; по результатам проведения текущего контроля в программы и планы подготовки в мезоциклах вносились коррективы с целью возможно полного приближения к моделируемым показателям. По результатам анализа данных этапного контроля и динамики показателей текущего контроля соответственно корректировались отдельные модельные характеристики: характер динамики повышения или стабилизации отдельных показателей, приближенно моделирующих стадии развития спортивной формы игроков, позволил уточнять некоторые характеристики целевого спортивного результата.

Подтверждением правомерности предложенного нами подхода кроме высокого соревновательного результата (2-е место в чемпионате) могут служить стабильные показатели эффективности технико-тактических действий в официальных играх (отклонение от лучших результатов не превышало 15%), достаточно стабильные и высокие показатели уровня общей и специальной физической подготовленности в обоих соревновательных периодах макроцикла.

Литература

1. Матвеев Л.П. К теории построения спортивной тренировки // Теория и практика физ. культуры. 1991, № 12, с. 11-21.

2. Матвеев Л.П. Модельно-целевой подход к построению спортивной подготовки в макроциклах. - М.: РИО РГАФК, 2001.

3. Сахарова М.В., Колев Н. Технология проектирования макроцикла тренировки в командно-игровых видах спорта: Матер. IV Российской университетско-академической научно-практ. конф. Ижевск, 1999.

4. Сахарова М.В., Колев Н., Шарипов М.Р. Индивидуализированно-групповой подход к подготовке спортивных резервов в регби: Матер. Межрегион. научно-практ. конф. Н. Новгород, 2000.

5. Сахарова М.В. Особенности подходов к разработке проекта подготовки высококвалифицированных регбистов в годичном цикле: Сб. тр. молодых ученых и студентов РГАФК. М., 2000.

6. Сахарова М.В., Колев Н. Основы технологии проектирования процесса подготовки в командных спортивных играх: Сб. ст. Всерос. научно-практ. конф. Омск, 2000.

7. Сахарова М.В. Мониторинг подготовленности и состояния спортсменов в годичном цикле в командно-игровых видах спорта: Матер. Всерос. научно-практ. конф. Ижевск, 2002.

8. Сахарова М.В. Некоторые концептуально-технологические аспекты проектирования многолетней подготовки в игровых видах спорта: Матер. науч.-практ. конф. СПб., 2004.

9. Сахарова М.В. Проектирование систем подготовки спортсменов (команды) в игровых видах спорта // Теория и практика физ. культуры. 2004, № 5.

10. Холодов Ж.К., Сахарова М.В., Колев Н. Проектирование подготовки спортивных резервов в командно-игровых видах спорта: Матер. Х научно-практ. конф. Коломна, 2000.

11. Холодов Ж.К., Сахарова М.В. К теории и методологии проектирования систем подготовки спортсмена (команды): Сб. матер. совместной науч. конф. МГАФК, РГАФК, ВНИИФКа. Малаховка, 2002.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!