|
Abstract DYNAMICS OF ATHLETIC PREPAREDNESS OF BASKETBALL PLAYERS AND CRITERIA FOF ITS ESTIMATION R.A. Korneev The Russian state university of physical culture, sports and tourism, Moscow Key words: basketball, preparedness, physical qualities, students, testing. Dynamics of the level of physical preparedness at stages of the year cycle is one of the important parameters of rationality of the organization and the construction of the training process. The author with the purpose of the studying of structure and the level of preparedness of basketball players carried out 5 stage inspections with 40-60 days interval, caused by participation of athletes in competitions and system of training. The finding of the research allow to conclude, that existing in the practice of basketball players structure of means and methods of training, in which basic volume of work is carrying out in the aerobic and mixed rhythms of power supply of muscular activity, does not promote the achievement of high physical preparedness. It is possible to assume, that specificity of the game activity of players of the different roles promotes the formation of specific features of physical preparedness. It is necessary to take into account in development of the programs of athletic training and the individualization of training process.
|
ДИНАМИКА АТЛЕТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БАСКЕТБОЛИСТОВ И КРИТЕРИИ ЕЕ ОЦЕНКИ Р.А.
Корнеев Ключевые слова: баскетбол, подготовка, физические качества, студенты, тестирование. Динамика уровня физической (атлетической) подготовленности на этапах годичного цикла - один из важных показателей рациональности организации и построения тренировочного процесса. С целью изучения структуры и уровня подготовленности баскетболистов нами было проведено 5 этапных обследований с интервалом 40-60 дней, обусловленных участием в соревнованиях и системой подготовки. Программа тестирования предусматривала оценку стартовой и дистанционной скорости (бег 6 и 20 м с высокого старта), скоростной и общей выносливости (челночный бег 2х40 с и тест Купера) и скоростно-силового компонента подготовленности по высоте выпрыгивания вверх. В табл. 1 отражена динамика основных двигательных качеств спортсменов на этапах макроцикла. Первое тестирование проведено после двух втягивающих микроциклов, по окончании переходного периода, остальные обследования - в течение соревновательного периода. Полученные данные свидетельствуют об отсутствии выраженных изменений уровня развития двигательных способностей игроков на этапах годичного цикла. Наиболее высокие результаты были зафиксированы в декабре и апреле, т.е. через 3 и 7 месяцев регулярной тренировочной и соревновательной деятельности. Абсолютные показатели тестов не позволяют объективно оценить интегральный уровень подготовленности игроков и команды, а также не дают возможности определить сильные и отстающие звенья атлетической подготовленности, поэтому для практики управления тренировочным процессом большое значение имеет разработка методики количественной оценки результатов тестирования. Необходимость такого оценивания согласно основам спортивной метрологии связана с тем, что, во-первых, инструментальные методы диагностики основываются на показателях, численные значения которых выражаются в различных единицах измерения и несопоставимы друг с другом, во-вторых, сами по себе не указывают, насколько они удовлетворительны. Одной из задач исследования была разработка оценочных шкал для количественного определения уровня физической подготовленности баскетболистов. В командных спортивных играх широкое распространение получили пропорциональные шкалы с градацией оценок от 0 до 10, где результаты тестов переводятся в баллы по следующей исходной формуле: Т=5,0±(х1 - х2)/0,5 у, где: Т - оценка результата теста в баллах; х1 - результат спортсмена; х2 - средний результат команды, соответствующий оценке в 5 баллов; y - величина стандартного отклонения. Первым необходимым шагом при разработке оценочных шкал явилось определение нормативных показателей тестов, в качестве которых были взяты усредненные данные четырех обследований одних и тех же спортсменов в динамике соревновательного периода (табл. 2). Рассматривая уровень развития отдельных двигательных способностей, принято считать, что оценка в 7 баллов и выше свидетельствует о наличии ведущего звена в структуре подготовленности спортсмена. Оценка в 4 балла и ниже рассматривается как слабое (лимитирующее) звено в структуре физической подготовленности. Таблица 1. Динамика результатов тестирования двигательных качеств баскетболистов на этапе макроцикла (X±y)
Таблица 2. Нормативные показатели физической подготовленности квалифицированных
Таблица 3. Шкала оценки результатов тестирования баскетболистов, баллы
Анализ изменений структуры командных показателей тестирования двигательных качеств на этапах макроцикла с учетом балльных оценок (табл. 3) позволил сделать следующие заключения: - в целом по команде практически на всех этапах макроцикла уровень физической подготовленности баскетболистов оценивается как "ниже среднего"; - наиболее высокий уровень развития двигательных качеств отмечен в апреле, когда команда сыграла 2/3 официальных матчей; - наиболее слабое звено в структуре физической подготовленности баскетболистов - общая выносливость. В качестве относительно сильных звеньев можно выделить стартовую скорость и скоростную выносливость, уровень которых в то же время был лишь несколько выше среднего. Полученные данные позволяют заключить, что существующая в практике подготовки команды баскетболистов-студентов структура средств и методов тренировки, в которой основной объем работы выполняется в аэробном и смешанном ритмах энергообеспечения мышечной деятельности, не способствует достижению высокой физической подготовленности. Если сравнить процент рассогласования лучших средних результатов тестирования наблюдаемых нами игроков с модельными показателями, разработанными для высококвалифицированных баскетболистов, можно говорить о значительном отставании результатов команды студентов по уровню атлетизма от такового у ведущих игроков страны (табл. 5). Таблица 4. Динамика показателен физической подготовленности баскетболистов (в баллах)
Таблица 5. Модельные характеристики физической подготовленности баскетболистов высокой квалификации
Данные табл. 5 свидетельствуют о том, что в динамике подготовленности игроков на отдельных этапах макроцикла лишь показатели становой силы и прыгучести были на уровне модели (скоростно-силовые качества), другие же двигательные способности в своих максимальных проявлениях достигли среднего уровня. Обращают на себя внимание крайне низкие оценки физических качеств центровых игроков, особенно по показателям общей выносливости и прыгучести. Наиболее высокий уровень физической подготовленности характерен для защитников, у которых ведущими звеньями подготовленности были скоростная и общая выносливости при достаточной соразмерности развития всех двигательных качеств. У нападающих, как и у центровых, уровень общей выносливости ниже среднего, а ведущим звеном является скоростная выносливость. Можно предположить, что специфика игровой деятельности игроков разных амплуа способствует формированию специфических особенностей физической подготовленности игроков, что необходимо учитывать при разработке программ атлетической подготовки и индивидуализации тренировочного процесса.
При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна! | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
На главную
В библиотеку
Обсудить в форуме