Врач сборной команды России по лыжным гонкам С.Г. Плотников
Федеральное государственное учреждение
"Центр спортивной подготовки сборных команд России", Москва

Доктор медицинских наук А.А. Марьяновский
Российский государственный медицинский университет, Москва

Введение. Оптимальная адаптация к предельным физическим и психическим напряжениям в спорте высших достижений возможна при использовании нагрузок, ориентированных на индивидуальный генетический статус спортсмена. Межполушарная асимметрия (МПА) - одна из фундаментальных закономерностей деятельности мозга - генетически детерминирована и находится под влиянием спортивного тренинга [1, 2]. Исследования ряда ученых [3, 4] показали, что индивидуальный профиль асимметрии (ИПА) составляет основу индивидуальности двигательной деятельности, регламентирует возрастные особенности ее организации и управления [5 - 7]. Таким образом, двигательная асимметрия является следствием межполушарной асимметрии.

Теоретический и практический аспекты использования знаний об асимметриях функций парных органов человека в спорте наиболее полно обсуждается в исследованиях В. М. Лебедева [10], подчеркивающего необходимость их учета "в решении вопросов физиологии спорта... Возможность такого подхода диктуется самой природой человеческого организма, а необходимость - еще далеко не выясненным значением этого явления в практике спорта". Возражая против рекомендаций А. Л. Поцелуева (1960) в отношении "более широкого использования приемов "симметричной" тренировки, особенно в работе с начинающими спортсменами и детьми" (цит. по [14]), В. М. Лебедев [9] констатирует: "Традиционность взглядов на желательность равнозначного владения конечностями (основными рабочими органами) в спортивных действиях больше отражает наше отношение к окружающему, чем учитывает реально существующие ситуации, закрепленные в процессе эволюции. Природа создала асимметричность морфо-функциональной организации для того, чтобы ею пользоваться... Чем сложнее по координации двигательное действие, тем асимметричнее его координационная закрепленность. И это, надо полагать, не случайно. Биологическая система не может, по видимому, позволить себе роскошь так же совершенно пространственно дублировать сложнокоординированные действия". Освоение же спортивных приемов в "неведущую" сторону В. М. Лебедев считает не стремлением добиться равнозначности в реализации двигательных приемов, а одним из средств двигательной компенсации, "разгрузки" ведущей стороны, чувственного контрастного подкрепления и, возможно, выявления рельефности ошибок [9].

С начала 60-х гг. прошлого века проблема асимметрии в спорте активно обсуждается тренерами, спортивными врачами и биологами. Чаще всего полемика ведется в педагогическом ключе. Последователи А. Л. Поцелуева исповедуют симметричность в тренировках, приверженцы теории В. М. Лебедева считают, что асимметрия генетически закреплена и вторгаться в природу, пытаться ее исправить - неразумно. В качестве доказательства приводится пример появления психопатических расстройств у "левшей" после их переучивания совершать некоторые действия правой рукой. При этом принято считать, что адаптивные возможности организма предопределяются выраженностью функциональной асимметрии [5, 6]. Хотя и существует мнение, что чем больше выражена латерализация головного мозга, тем выше адаптивные способности организма. В то же время, по мнению некоторых исследователей, правши более подвержены простудным заболеваниям, менее адаптированы к стрессу, чем левши и амбидекстры [10, 14].

Повышенный интерес к вопросам, связанным с двигательной асимметрией, давно наблюдается в спорте. Однако в публикациях содержится крайне мало сведений, относящихся к лыжным гонкам. В выполненных ранее исследованиях обсуждаются только данные о сравнительной оценке отдельных параметров асимметрии рук [11] и зрительной асимметрии [12].

Известно, что современный лыжник использует классические и коньковые способы ходов. И если в классическом способе трудно определить ИПА, то при движении одновременным двухшажным коньковым ходом (ОДКХ) это сделать достаточно просто.

По мнению Т. И. Раменской [13], ОДКХ свойствен на выраженная асимметрия: неравнозначность по длине, продолжительности первого и второго шагов, разница в сгибании и силе отталкивания правой и левой рукой, неодномоментность постановки лыжных палок в снег с различным углом наклона. Все это сопровождается неравномерным распределением физической нагрузки на одни и те же группы мышц туловища, верх них и нижних конечностей. Разница в степени напряжения мышц, расположенных справа и слева, связана с тем, что при постановке лыжных палок на опору в начале отталкивания руками в опорном положении впереди может быть или правая, или левая нога. По этому признаку различают правосторонний или левосторонний варианты ОДКХ. При визуальном восприятии лыжник как будто припадает то на одну, то на другую ногу. На рис. 1 показан правосторонний вариант, так как при постановке палок на опору впереди у лыжника в опорном положении находится правая нога (фазы 3 и 4) и он слегка припадает на правую ногу [13].

Рис. 1. Основные элементы ОДКХ, правосторонний вариант [13]

Рис. 2. Общий вид аппарата "ДиаДэнс"

Не вызывает сомнения, что довольно четкое распределение в лыжном спорте спортсменов на "право сторонних", "левосторонних" и "амбидекстров" требует дальнейшего изучения влияния функционально физической асимметрии на состояние мышечной системы элитных лыжников, для создания системы индивидуально ориентированных реабилитационных мероприятий в период их активной спортивной деятельности. Это и явилось целью настоящего исследования.

Методы и организация исследования. Исследования проводились на спортсменах сборной команды России по лыжным гонкам (20 человек) в течение 3 лет. Из них по способу движения ОДКХ 4 чело века являлись "амбидекстрами" (2 женщины и 2 мужчины), 4 - "левосторонними" (2 женщины и 2 мужчины), 12 - "правосторонними" (6 женщин и 6 мужчин).

Нами установлено, что наиболее частыми жалобами "правосторонних" спортсменов были: боли в поясничной области справа (область L1-L4), боли в области правой грушевидной мышцы, боли в правом колене, в правом голеностопном суставе, боли в области сердца после физических нагрузок, межреберная невралгия слева. У "правосторонних" лыжников, как правило, правая нога была более подвержена травмам (растяжение, перенапряжение связок, миозиты и т. д.). Было отмечено, что в данной категории спортсменов чаще встречались жалобы на характерные боли в области печени при физической нагрузке. У "левосторонних" спортсменов, напротив, наиболее типичными жалобами были жалобы на боли в поясничной области слева (L1- L3-4), боли в области левой грушевидной мышцы, боли в левом колене и в левом голеностопном суставе. У данной группы наиболее подвержена травмам нижней конечности была левая нога.

У "двусторонних" (или "амбидекстров") спортсменов четкой латерализации жалоб не было выявлено. В ходе динамических наблюдений установлено, что таких лыжников намного реже беспокоят боли по ходу седалищных нервов. Причем если боли и появляются, то они, как правило, менее интенсивны, нежели у "односторонних" спортсменов. "Левосторонние" и "двусторонние" спортсмены очень редко жаловались на боли в области печени (см. табл. 1).

Выявленные особенности жалоб, предъявляемых элитными спортсменами в зависимости от типа лыжной стойки, побудили нас к более углубленному изучению особенностей их мышечной системы. С этой целью была проведена диагностика зон "временной асимметрии" с помощью аппарата "ДиаДэнс" (рис. 2). (Региональное удостоверение МЗ РФ № 29/23030902/5391-03 от 26.06.2003 г.; ООО "Региональный центр адаптивно рефлекторной терапии" г. Екатеринбург.)

Для исследования временных корпоральных латентных триггерных зон (зон временной асимметрии) в аппарате "ДиаДЭНС Т" предусмотрены режимы "Тест" и "Терапия". Визуально-сенсорные корпоральные триггерные зоны (изменение чувствительности, изменение цвета кожи и пр.) выявляются при использовании режима "Тест", а так же в ходе аппаратного воздействия при режиме "Терапия". В своей работе мы использовали режим "Терапия".

После расположения аппарата на тестируемой кожной зоне задавался необходимый индивидуально ограниченный уровень энергетического воздействия (мощность - Р) и частоты воздействия (F), руководствуясь

Рис. 3. Зоны измерения корпоральных триггерных зон у элитных спортсменов

Таблица 1. Наиболее характерные жалобы спортсменов в зависимости от типа лыжной стойки

Примечание. + + - очень часто; + - часто; - отсутствуют.

Таблица 2. Наиболее характерные зоны повышенной триггерной активности у обследуемых в зависимости от типа лыжной стойки

субъективными ощущениями пациента (до уровня появления болевых ощущений). На этом уровне аппаратной активности проводилось терапевтическое воздействие и вместе с этим - и диагностическое обследование кожной зоны. Замеры проводились на симметричных точках справа и слева над проекцией трапециевидной мышцы, затем по ходу позвоночника в паравертебральных точках и над проекцией грушевидной мышцы (рис. 3).

Результаты и их обсуждение. Нами установлено, что у "односторонних" спортсменов четко выражена корпоральная триггерная асимметрия. Так, у "правосторонних" лыжников в точках над трапециевидной мышцей слева, а также в паравертебральных точках до уровня Т12-L1 слева и в от уровня L1 до L4 справа, в точке проекции грушевидной мышцы справа при одинаковой частоте тока для достижения болевого порога приходилось использовать более высокий уровень энергетического воздействия, чем в аналогичных точках с другой стороны. Иначе говоря, в этих точках диагностировано более высокое электрическое сопротивление тканей (рис. 4).

У "левосторонних" лыжников локализация зон с высоким электрическим сопротивлением тканей имела противоположное расположение, а у "двусторонних" спортсменов функционально физической асимметрии не выявлено. Каких либо различий в мышечной асимметрии у мужчин и женщин обнаружить не удалось. В табл. 2 представлены сводные данные проведенных измерений.

Рис. 4. Зоны с более высоким электрическим сопротивлением у "правосторонних" лыжников

Выводы. По нашему мнению, именно эта триггерная асимметрия ведет к появлению "асимметричных" жалоб у "односторонних" спортсменов, которые, в свою очередь, могут усиливать мышечную асимметрию, т. е. формируется своеобразный "порочный круг". Вероятность его появления многократно увеличивается применительно к "односторонним" спортсменам стандартизованного тренинга, не рассчитанного на снижение уровня асимметрии. Сказанное актуализирует необходимость разработки принципов индивидуально ориентированного тренировочного процесса элитных лыжников с их функциональными двигательными особенностями и внедрение в систему реабилитационных мероприятий эффективных методов воздействия на опорно-двигательный аппарат. В качестве последних вполне могут рассматриваться адекватные способы медикаментозной и немедикаментозной коррекции биологически активных точек в зонах повышенной триггерной активности.

Условия спорта предъявляют повышенные требования к спортсмену. При длительных экстремальных нагрузках заложенная природой межполушарная асимметрия не поддерживает адаптационного равновесия. Усиление же индивидуального профиля асимметрии стандартизованным тренингом ведет к декомпенсированным изменениям со стороны мышечной системы организма. По этому в экстремальных условиях влиять на мышечную асимметрию необходимо для нормализации адаптационной реакции организма, для более успешных реабилитационных и восстановительных мероприятий.

1. Аганянц Е. К. Очерки по физиологии спорта / Е. К. Аганянц, Е. М. Бердичевская, А. Б. Трембач. - Краснодар: Экоинвест. - 2001. - 203 с.

2. Аганянц Е. К. Электрофизиологические корреляты центральных программ при решении простых моторных задач у лиц с различным профилем асимметрии / Е. К. Аганянц, А. Б. Трембач, А. С. Гронская // Теория и практика физ. культуры. - 1999. - № 3. - С. 43-46.

3. Бердичевская Е. М. Профиль межполушарной асимметрии и двигательные качества / Е.М. Бердичевская // Теория и практика физ. культуры. - 1999. - № 9. - С. 43-46.

4. Бердичевская Е. М. Роль функциональной асимметрии мозга в возрастной динамике двигательной деятельности человека: автореф. докт. дис. / Е.М. Бердичевская. Краснодар. - 1999. - 50 с.

5. Брагина Н. Н. Функциональные асимметрии человека. - 2 е изд., пере раб. и доп. / Н.Н. Брагина, Т.А. Доброхотова. - М.: Медицина, 1988. - 240 с.

6. Бугаец Я. Е. Динамика биопотенциалов головного мозга при моторном обучении у лиц с функциональной асимметрией верхних конечностей: автореф. канд. дис. / Я.Е. Бугаец. Краснодар, 2000. - 50 с.

7. Гронская А. С. Электрофизиологические феномены межполушарной асимметрии при произвольных движениях: автореф. канд. дис. / А.С. Гронская. Краснодар. - 1996. - 22 с.

8. Ильин Е. П. Влияние многолетней односторонней тренировки на степень выраженности функциональной асимметрии / Е.П. Ильин // Теория и практика физ. культуры. - 1961. - № 3.

9. Лебедев В. М. Проявление симметрии асимметрии в некоторых функциях организма спортсмена // В.М. Лебедев / Теория и практика физ. культуры. - 1970. - № 10. - С. 23-26.

10. Лебедев В. М. Теоретическое и практическое значение феномена асимметрии в спорте / В.М. Лебедев // Теория и практика физ. культуры. - 1975. - № 4. - С. 28-31.

11. Матова М. А., Бережковская Е. Л. Функциональная асимметрия и симметрия пространственного восприятия у спортсменов разных специальностей / М.А. Матова // Теория и практика физ. культуры. - 1980. - № 11. - С. 8-9.

12. Раменская Т. И. Техническая подготовка лыжника: учеб. практ. пособие / Т.И. Раменская. - М.: Физкультура и спорт. - 1999.

13. Саидов А. А. Двигательная асимметрия в спорте: метод. разраб. для слушателей факульт. усоверш. и ВШТ / А.А. Саидов. ГЦОЛИФК. - М.: ГЦОЛИФК, 1981.

14. Сологуб Е. Б., Таймазов В. А. Спортивная генетика: учеб. пособие для высших учебных заведений физической культуры. - М.: Терра Спорт, 2000. - 127 с.