Кандидат педагогических наук, доцент К. С. Дунаев
Московский институт коммунального хозяйства и строительства, Москва

Главный тренер сборной команды России по биатлону Д. Я. Алексашин, Москва

Кандидат педагогических наук Я. И. Савицкий
Спортивный комитет Северо-Западного административного округа, Москва

Кандидат педагогических наук, доцент Н. С. Загурский
Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, Омск

Ключевые слова: амплитуда колебаний ствола, электронная мишень, инфракрасный излучатель, точка прицеливания.

В биатлоне, как и в некоторых других циклических видах спорта, в последние годы произошли существенные изменения, связанные с научно-техническим прогрессом в методике тренировки. Применение большого объёма стрелковых упражнений, увеличение количества комплексных тренировок позволили повысить качество стрельбы, но не решили всех проблем стрелковой подготовки.

В настоящее время для контроля за стрелковой подготовкой биатлонистов используются хронометрирование отдельных элементов выполняемого упражнения, оценка качества стрельбы по мишени № 7 и мишенным установкам, видеозапись. Основной недостаток применяемых установок - громоздкость, большой вес и некоторые особенности в эксплуатации.

В связи с этим компьютерный тренажер "Скатт" является в настоящее время одним из лучших стрелковых тренажеров как у нас в стране, так и за рубежом.

Небольшой вес прибора (500 г) и сенсорного датчика (30 г), его компактность, возможность использования стационарно и в полевых условиях, удобство анализа и возможность сохранять все файлы стрельбы на жестком диске компьютера делают его незаменимым в стрелковой подготовке спортсменов различной квалификации. Особенно ценной представляется способность реального отображение мишеней и пробоин (аналогичных стрельбе на 50 м боевыми патронами калибра 5,6 мм по мишени № 7), а также всех характеристик микроструктуры техники выстрела на экране компьютера.

В основе конструкции тренажеров "Скатт" лежит принцип определения координат при помощи инфракрасного излучателя, размещённого в корпусе электронной мишени, и приёмника инфракрасного излучения, закрепляемого на оружии.

Мы выявляли возможность использования стрелкового компьютерного тренажера "Скатт" в тренировочном процессе биатлонистов различной квалификации: от новичков до членов сборной команды России по биатлону.

При анализе данных колебаний ствола оружия во время прицеливания и стрельбы, полученных с помощью стрелкового тренажера "Скатт", обнаружено постоянное присутствие колебаний (рис. 1, 2). С повышением квалификации амплитуда колебаний ствола оружия приобретает более периодический характер: малые и большие колебания чередуются.

Анализ величин средних квадратических отклонений смещений ствола оружия показал, что у биатлонистов высокой квалификации эта вели чина значительно меньше, чем у спортсменов массовых разрядов.

Рис. 1. График удаления точки прицеливания от центра мишени для одного выбранного выстрела, где: Х - удаление по оси абсцисс; Y - удаление по оси ординат; R - абсолютное удаление от центра; D - расстояние от центра мишени до центра пробоины выстрела, вызванное моментом времени t

Рис. 2. Показатели микроструктуры техники выстрела у биатлонисток различной квалификации

Рис. 3. График координации ЗМС А. Ахатовой при стрельбе лежа (по сумме всех выстрелов за тренировку): A - реальные результаты; B - прогнозируемые результаты (1); C - прогнозируемые результаты (2)

Это свидетельствует о том, что спортсмены I спортивного разряда и КМС и особенно начинающие биатлонисты основное внимание уделяют поддержанию устойчивости тела и оружия, а это обусловливает длительное прицеливание и значительную величину общего времени, затрачиваемого на стрельбу.

Одними из важнейших показателей уровня стрелковой подготовленности биатлонистов являются график координации (рис. 3) и график результата в зависимости от момента выстрела (рис. 4).

Под термином "координация" понимается способность стрелка выбрать оптимальный момент для обработки спуска на фоне имеющейся у него устойчивости.

Плавное снижение или горизонтальная линия кривой перед моментом выстрела говорят о том, что стрелок находится в хорошей спортивной форме и тренировка проведена успешно.

Так, возможный средний результат у ЗМС А. Ахатовой при стрельбе лежа за 0,2 с до выстрела мог составить около 9,5 очка, тогда как фактически показанный составил 9,1 очка на один выстрел (см. рис. 3). Таким образом, из-за ошибки прицеливания спортсменка за тренировку в среднем имела проигрыш 0,4 очка на один выстрел (рис. 3 и 4)

Из этих рисунков наглядно видно, что в период от 0,1 до 0,2 с перед выстрелом спортсмен достаточно уверенно держит оружие в центре мишени, но за 0,2 с до выстрела оно "уходит" из точки прицеливания. Это результат потери контроля за удержанием устойчивости оружия. Поэтому, если линия на графике координации поднимается вверх (см. рис. 3), а на графике зависимости результата от момента выстрела снижается (см. рис. 4), то главный вывод и рекомендация - контролировать удержание оружия до момента выстрела и в момент его.

Исследования [3] показали, что управление формированием навыка прицеливания в стрельбе наиболее эффективно осуществляется посредством измерения следующих параметров: амплитуды колебаний ствола оружия, времени обработки спускового крючка, оценки устойчивости системы "стрелок - оружие". Вместе с тем авторы подчёркивают, что наиболее сильное воздействие на формирование навыка прицеливания оказывает информация о величине амплитуды колебаний ствола оружия в момент прицеливания и производства выстрела.

Анализ записей колебаний за 0,1 - 0,2 с до выстрела показывает, что чем выше квалификация спорт смена, тем он тоньше чувствует приближение очередного интервала устойчивости (рис. 5).

ЗМС и МСМК достоверно лучше стреляют лежа, чем спортсмены более низкой квалификации (рис. 6).

Наиболее информативными показателями качества стрельбы на компьютерном тренажере "Скатт" являются момент совмещения выстрела с периодом малых колебаний, амплитуда колебаний и устойчивость оружия в момент прицеливания и выстрела, скорость и длина траектории линии прицеливания (r = 0,66 - 0,80). К второстепенным показателям можно отнести ритм стрельбы, время прицеливания, смещение средней точки попадания (r = 0,45 - 0,60).

При стрельбе из положения стоя характер колебаний остается прежним, но уменьшается устойчивость оружия и увеличивается радиус рассеивания пробоин (рис. 7).

Показатели стрельбы у ЗМС П. Ростовцева на компьютерном тренажере «Скатт» в покое и после физической нагрузки

Рис. 4. График результата в зависимости от момента выстрела у ЗМС А. Ахатовой при стрельбе лежа: A - прогнозируемые результаты; B - реальные результаты

Рис. 5. График скорости движения точки прицеливания по мишени при стрельбе стоя в зависимости от времени, мм/с (по сумме всех выстрелов за тренировку)

При стрельбе из положения стоя спортсмены допускают значительно больше технических ошибок, чем при стрельбе из положения лёжа. Это связано с большими колебаниями общего центра масс (ОЦМ) системы "стрелок - оружие", вызванными меньшей площадью опоры и высоким положением общего центра тяжести тела.

Выполнение стрельбы после физической на грузки имеет ряд особенностей: ухудшается устойчивость системы "стрелок - оружие", увеличивается радиус рассеивания пробоин (примерно в 1,7 -2,5 раза), а утомление изменяет мышечно-двигательную чувствительность, что нарушает координированность движений спортсмена и приводит к увеличению числа промахов (см. таблицу).

В связи с этим важно знать, как влияет скорость подхода к огневому рубежу и ЧСС при ведении стрельбы на качественные и количественные показатели техники выстрела, зафиксированные с помощью компьютерного тренажера "Скатт".

Следует отметить, что физическая нагрузка (ЧСС при подходе к огневому рубежу составила у спортсмена 160 - 170 уд/мин) привела к ухудшению практически всех показателей микроструктуры техники стрельбы.

Рис. 6. Показатели стрельбы лежа у биатлонистов различной квалификации на компьютерном тренажере "Скатт"

Рис. 7. Показатели стрельбы стоя у биатлонистов различной квалификации на компьютерном тренажере "Скатт"

Анализируя полученные данные, можно констатировать, что улучшение результатов в стрельбе должно идти путём как повышения устойчивости оружия в процессе прицеливания, так и уменьшения времени на изготовку к стрельбе, саму стрельбу и перезарядку оружия. Наиболее существенна согласованность действий при прицеливании, удержании оружия и производстве выстрела.

Для этого необходимо многократное выполнение целостного действия как в относительно постоянных, так и в меняющихся условиях для проведения стрельбы с получением информации о колебаниях ствола оружия во время прицеливания и при производстве выстрела. Если показатели микроструктуры техники выстрела соответствуют модельным значениям, то даётся установка на ее закрепление. Применение данного методического приема позволяет интенсифицировать процесс совершенствования навыка стрельбы.

В заключение следует сказать, что использование стрелкового тренажера "Скатт" с обратной связью (одновременная регистрация комплекса показателей, в том числе отражающих величину физической нагрузки, оцениваемой по величине ЧСС, в совокупности с показателями устойчивости и колебания ствола оружия, временные параметры выполнения стрелкового упражнения: время изготовки, ритм, скорострельность стрельбы на огневом рубеже и результат каждого выстрела) обеспечивает объективную информацию об уровне стрелковой подготовленности спортсменов, позволяет своевременно выявлять и исправлять ошибки и тем самым решать задачу более качественного и эффективного управления обучением и совершенствованием стрелковой подготовленности биатлонистов.

1. Дунаев К. С. Универсальная металлическая мишень для стрельбы в биатлоне / К. С. Дунаев, В. К. Ефимов, В. В. Федотов // Теория и практика физ. культуры. - 1984. - №11. - С. 55.

2. Загурский Н. С. Анализ выступления сборной команды России по биатлону в сезонах 2002 - 2006 гг. и основные направления подготовки российских биатлонистов к Олимпийским играм 2010 г. в Ванкувере (Канада): Информационно-аналитический сборник 2006 г. Зимние виды спорта. Федеральное агентство по физической культуре и спорту / Н. С. Загурский, Д. Я. Алексашин, В. Н. Польховский, А. А. Селифонов и др. - М., 2006. - С. 41-62.

3. Кинль В. А. Пулевая стрельба: учеб. пособие для студентов педагогических институтов по специализации / В. А. Кинль. - М.: Просвещение, 1989. - 207 с.

4. Пилин А. В. Мишенная установка для биатлона / А. В. Пилин, Ю. В. Николаев // Лыжный спорт. Вып. 2. Физкультура и спорт. - М., 1984. - С. 35-36.