На современном этапе развития спорта наблюдается значительное расширение спортивного календаря высококвалифицированных спортсменов. Проблемная ситуация, возникшая в системе соревнований, связана с тем, что тенденция увеличения числа соревнований в процессе подготовки спринтеров высокой квалификации (до 150-180 стартов в году у велосипедистов), использование серий стартов на отдельных этапах (для подготовки к главному старту сезона и стремления заработать возможно больше), а также частичная несвоевременность в отдельных случаях, приведшая к определенному противоречию с традиционной методикой подготовки, коммерциализация и профессионализация спорта, ставит ряд проблем, требующих оптимизации индивидуальной системы стартов с целью успешного выступления на главных соревнованиях года.

Среди спортивных циклических дисциплин наибольшее количество стартов в годичном цикле по сложившимся традициям имеют спринтерские дистанции. По кинематическим характеристикам циклические спринтерские дисциплины четырех видов спорта (конькобежный и велоспорт, плавание, бег) значительно различаются, но в отношении источников энергообеспечения имеется сходство.

Структура спринтерских дисциплин и источники их энергообеспечения представлены в таблице 1.

Для того, чтобы выявить общие закономерности построения индивидуальной системы соревнований в спринтерских дисциплинах был проведен экспертный опрос и его статистическая обработка. В нем приняли участие ведущие тренеры и высококвалифицированные спортсмены, специализирующиеся в велосипедном и конькобежном спорте, плавании и легкой атлетике (всего 45 человек).

Экспертиза показала, что в спринтерских дисциплинах строят подготовку исходя из 2-3 макроциклов. Структура годичного соревновательно-тренировочного цикла, а также продолжительность макроциклов представлены в таблице 2.

Соревновательную практику в годичном цикле характеризуют такие параметры, как: общее количество соревнований и стартов, плотность соревнований и интервалы между стартами; напряженность соревнований, сложность решаемых в соревновании задач.

В связи с этим в ходе экспертизы выявлялось количество стартов в официальных соревнованиях в тех же четырех видах спорта. Статистические данные ответов экспертов приведены в таблице3.

Вид спорта	Статистические показатели
		±	R (min-max)
Легкая атлетика	50	6,3	43-60
Велосипедный	128	11,2	119-155
Конькобежный	39	7,3	25-50
Плавание	52	18,9	35-88

Наибольший средний арифметический показатель количества стартов в году наблюдается у велосипедистов и составляет 128. При этом минимальное значение определилось как 119, а максимальное - 155 стартов. Эта разность в 36 стартов может быть связана со стратегическими замыслами и подготовленностью велосипедиста, который может участвовать как в большем количестве заездов, в том числе так называемых "утешительных", и в меньшем, в процессе в одного состязания.

Данные литературы свидетельствуют о том, что в разных видах спорта спортсмены-спринтеры часто выступают как на спринтерских, так и более длинных дистанциях.

Экспертный опрос показал, что в тренировке спринтеры применяют более длинные отрезки дистанций для развития выносливости, а в соревнованиях и тестах не все применяют выступления на них. Специалисты по плаванию выступление спортсменов на более длинных дистанциях рассматривают как один из способов подготовки и рекомендуют участие в 2-3 стартах в году, желательно в подготовительном периоде. В конькобежном спорте специалисты рекомендуют выступать в 1-3 стартах, а в велоспорте - от 3 до 8 (а при возможности в подготовительном периоде и до 10-15) в соревнованиях на шоссе. В легкой атлетике спринтерам не рекомендуются выступления на более длинных дистанциях.

В литературных источниках указывается на необходимость выступления спортсменов в сериях стартов, рассредоточенных в соревновательном периоде. Количество стартов в серии, их продолжительность, интервалы отдыха между ними и распределение в году в каждом виде спорта зависит от ряда факторов: сроков проведения главного старта сезона, продолжительности и числа соревновательных периодов, экономических стимулов и др.). С учетом этих факторов в результате экспертизы было установлено, что в велоспорте и плавании предпочтение отдается как 2, так и 3 сериям в годичном цикле. Специалисты по легкой атлетике считают, что спринтерам-бегунам нужно 3 серии стартов. А в конькобежном спорте выделяют одну-две серии.

Наиболее часто встречающаяся продолжительность серии стартов, выделенная специалистами, составила 2-3 недели. В велоспорте часть экспертов считают целесообразной длительность серии стартов до 3-4 недель.

Оптимальным интервалом отдыха между стартами в одной серии специалисты по легкой атлетике большинством определили 4-5 дней. В плавании специалисты определяют интервал в 2-3 дня, а в велоспорте тренеры, практикующие 2 серии стартов, также применяют 2-3-дневный интервал между стартами, а остальные - 6-7-дневный. Такого же мнения придерживаются эксперты по конькобежному спорту считая оптимальным интервал 6-7 дней.

Известно, что соревновательную практику характеризуют не только количество соревнований и стартов в них, плотность стартов и интервалы между ними, но и психическая и физическая напряженность соревнований, состязаний, сложность решаемых в соревновании задач.

Соревнования с высокими материальными вознаграждениями относят к высокому уровню напряженности, поэтому вопрос о соотношении таких соревнований к другим официальным стартам спортивного календаря является важным и актуальным для спринтеров высокой квалификации.

На вопрос о количестве стартов с высокими материальными вознаграждениями в общей структуре соревнований в годичном цикле у высококвалифицированных спринтеров эксперты ответили следующим образом (табл. 4).

Наибольшие средние показатели наблюдаются в легкой атлетике и составляют 81%, а в остальных видах спорта средние значения на 14-19% ниже.

Виды спорта	Доля стартов с высокими вознаграждениями (%)					Соотношение стартов
	90	80	70	60	50
	Количество ответов экспертов
Легкая атлетика	7	5	6	-	-	81:19
Велосипедный	-	2	-	6	2	62:38
Конькобежный	-	-	5	2	-	67:33
Плавание	-	2	3	3	2	65:35

Как показывает анализ ответов специалистов в четырех видах спорта единого мнения по этому вопросу пока не существует. Индивидуальный разброс мнений определяет долю стартов с высокими материальными вознаграждениями от 50 до 90%. Такая вариативность связана с рядом причин: уровнем результатов высококвалифицированных спортсменов, а следовательно, и с их оплатой за участие в соревнованиях и достигнутым в них результатам (по месту и по уровню достижения); задачами подготовки в текущем году олимпийского четырехлетия; стратегическими задачами спортивной деятельности - достижения успехов на ОИ, ЧМ, ЧЕ, или только решением экономических задач в длинной серии стартов.

Однако достаточно четко прослеживается тенденция постепенного увеличения числа стартов с высокими материальными вознаграждениями (более 50% от общего числа) и уменьшением числа стартов, наиболее характерных для спортсменов средней квалификации (соревнования в коллективах физкультуры, клубах, городах, областях и спортивных организациях России).

Такая тенденция характерна не только для отечественных спортсменов, но и для всей мировой элиты.

В ходе экспертизы были выявлены 2 группы мнений о продолжительности этапа непосредственной подготовки (ЭНП) к главным соревнованиям сезона - Олимпийским играм, чемпионатам мира или Европы, а именно: 3-4 и 5-8 недель (табл. 5).

На ЭНП, как правило, спортсмены снижают соревновательную активность, принимая участие в 1-5 стартах или заменяют выступления контрольными тренировочными стартами, прикидками и тестами. Это показал и экспертный опрос. Мнения специалистов представлены в таблице 5.

Если система построения спортивной тренировки российских спортсменов высокой квалификации в настоящее время находится на достаточно высоком уровне и результаты спортсменов в годичных циклах подтверждают это, то система построения соревнований, и в частности, составление индивидуального плана соревнований спринтера значительно отстает, что выражается в низком процентном отношении высоких мест, занятых отечественными спринтерами на главных соревнованиях - Олимпийских играх, чемпионатах мира и Европы.

Таким образом, постепенно проблема индивидуальной системы соревнований высококвалифицированных спортсменов становится все более актуальной и требует дальнейшего ее изучения.

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Шепель, С.П. Индивидуальная система соревнований в спринтерских дисциплинах // Юбилейн. сб. науч. тр. молодых учен. и студентов РГАФК. - М., 1998. - С. 234-238.