Детский спорт должен решать две равновеликие задачи. Одна, более очевидная и понятная тренерам - правильная спортивная ориентация воспитанников и достижение ими высот спортивного мастерства в достаточно короткие сроки. И вторая, часто упускаемая из виду как тренерами, так и честолюбивыми юными спортсменами и их родителями - валеологическая, то есть укрепление здоровья и гармоническое развитие организма, которые, в свою очередь, обеспечивают спортивное долголетие и полноценную жизнь после завершения спортивной карьеры. Достигнуть этого возможно только при хорошем знании особенностей онтогенеза и конституциональных характеристик спортсмена. Неоценимую помощь в этом окажет антропологический мониторинг, то есть регулярные исследования размеров тела и показателей биологического созревания юного спортсмена.

Безусловно, наиболее важным морфологическим критерием спортивного отбора и индивидуализации тренировочного процесса должен служить соматотип, как морфологическое проявление конституции, от которой зависят темпы роста, старения, направление развития и реактивность организма на внешние воздействия (1). Однако во многих видах спорта занятия начинаются задолго до окончательного становления соматотипа и, кроме того, соматотип, на 30% зависимый от внешнесредовых условий(2), испытывает на себе формообразующее влияние спортивных нагрузок. Поэтому в начальном спортивном отборе и планировании тренировочного процесса приходится опираться на более частные показатели. В первую очередь это биологический возраст ребенка, под которым подразумевается степень зрелости организма, достигнутая к определенному году или месяцу рождения (6)

Общеизвестно, что дети, родившиеся одновременно, далеко не все достигают зрелости к одному сроку, так как развиваются разными темпами. И в одновозрастной группе можно найти ребенка как со средней степенью зрелости, так и с отставанием (ретардацией) и с опережением (акселерацией) развития. Достаточно давно также сформировалось мнение, что для видов спорта со сложной координацией движений (гимнастика, фигурное катание, прыжки в воду) предпочтительнее дети-ретарданты, для скоростно-силовых видов спорта (борьба, тяжелая атлетика) - акселераты, а в циклических видах спорта стабильность результатов и "спортивное долголетие" свойственны спортсменам со средними темпами развития (3).

В данной работе обобщены материалы динамических наблюдений за юными легкоатлетами различных специализаций и прыгунами в воду. Во всех группах исследовались признаки полового созревания, смена молочных зубов постоянными, размеры, пропорции, состав массы тела, и соматотипы по схеме Штефко-Островского и Хит-Картер. Наши исследования прыгунов в воду показали значительное индивидуальное разнообразие биологического возраста и его изменения по мере взросления (4). Если в общей массе представителей этого вида спорта 11-18 лет случаи акселерации единичны, а доля ретардантов и подростков со средними темпами созревания примерно одинакова, то среди спортсменок экстракласса преобладает ретардация. В более раннем возрасте большинство из них отстает по показателям биологической зрелости от стандартов своего вида спорта и лишь единицы - превосходят стандартные показатели, но к 16-18 годам они все приближаются к средним значениям. У юношей же картина обратная: зрелость большинства высококвалифицированных спортсменов выше средней по виду спорта.

Важность знаний о стадиях биологической зрелости спортсмена и темпах его роста в отдельные моменты времени определяется влиянием этих параметров на спортивное совершенствование и становление модельных характеристик. В смешанно-продольном исследовании 119 прыгуний и 92 прыгунов в воду с 9 до 15 лет, мы проследили за темпами роста основных размеров тела и совершенствования спортивного мастерства, о котором судили по суммарному коэффициенту трудности выполняемых прыжков, характеризующих сложность освоенных движений, и по средней оценке программы прыжков, указывающей на качество исполнения освоенных прыжков. Из морфологических признаков исследовались тотальные размеры тела тотальные размеры тела, компоненты массы тела, обхваты и длина конечностей.

Сопоставление динамики морфологических и спортивно-технических показателей обнаружило, что в годы интенсивного соматического роста коэффициенты трудности и оценка прыжков не увеличиваются, а в ряде случаев и снижаются. К объяснению этого феномена можно привлечь известный общебиологический тезис об обратной связи процессов роста и дифференцировки в организме (6). Подтверждением этого можно считать и обратное явление: в год, предшествующий пубертатному скачку роста, происходит интенсивный прирост спортивного мастерства, а приросты большинства морфологических признаков малы.

При сравнении темпов роста и спортивного совершенствования прыгунов в воду, достигших званий МСМК и ЗМС, оказалось, что морфологически ретардированные спортсмены успевают собрать сложную соревновательную программу прыжков до наступления пубертатного периода и затем, в юношеском возрасте, совершенствуют ее незначительно. Тогда как более рано созревающим прыгунам в воду приходится ее существенно усложнять в 16-18 лет.

Закономерности, установленные для прыгунов в воду, действуют и в других видах спорта. В легкой атлетике исследовалась годовая динамика полового созревания, состава массы тела и спортивных достижений у бегуний на короткие дистанции в возрасте 14-16 лет. Девушки со стабильным составом массы тела или приростом мышечного компонента за счет уменьшения жирового, существенно улучшили результаты в беге на 100 м. Если же увеличивался четвертый компонент массы -"остаток", отражающий массу внутренностей, то спортивные результаты не изменялись или ухудшались. Прирост "остатка" можно отнести за счет развития половой системы, так как он сопровождался заметным усилением вторичных половых признаков. В беге с барьерами, где требования к скоростно-силовым качествам больше, влияние возрастной перестройки состава массы тела на спортивные результаты сильнее, чем в "гладком" спринте. Таким образом, не только быстрый рост, как было сказано выше, но и морфологическая дифференцировка влияет на развитие двигательных качеств.

И тех видах спорта, где биомеханика движений предъявляет жесткие требования к телосложению (морфологической модели), для верной оценки перспективности спортсмена необходимы точные знания о времени формирования этих показателей. Прыжки в воду, как комплекс сложнокоординированных движений, выполняемых в воздухе в течение нескольких секунд после отталкивания от жесткой(вышка) или упругой (трамплин) опоры с последующим погружением в воду, требуют четко определенных пропорций тела. Ретроспективное исследование телосложения 14 спортсменов, достигших к 20-25 годам званий МСМК и ЗМС, показало, что окончательные пропорции тела формируются в разные сроки, в зависимости от биологического возраста и модельной величины признака. Размеры тела, которые должны быть невелики (например, ширина таза) заканчивают рост раньше, чем те, которые должны быть большими (например, ширина плеч или длина ног). При этом у более рано созревающих спортсменов большинство модельных характеристик формируется раньше, чем у более ретардированных.

В легкой атлетике техника метаний предъявляет весьма специфические требования к размерам тела спортсменов: они должны иметь не только большую длину тела, как прыгуны в высоту или прыгуны с шестом, но и значительную массу тела. Причем, влияние массы тела на спортивный результат более значимо, чем его длины (5). Поэтому тренеры в контроле за спецподготовкой спортсменов обращают большое внимание на весо-ростовой индекс, стремясь к его увеличению как средствами диеты, так и силовыми упражнениями.

Годичное наблюдение за 11 метателями молота 14-20 лет со спортивным стажем 1-6 лет показало, что формирование модельных характеристик имеет возрастные особенности. У всех спортсменов длина тела по возрастным стандартам оценивалась как средняя и выше средней, масса тела превосходила среднепопуляционные значения на 3-7 средних квадратических отклонений. Весо-ростовой индекс во всех случаях превышал значения, средние для неспортсменов и представителей других видов легкой атлетики. Но у спортсменов моложе 15 лет индекс составил 412-439 г/см, а у более старших 459-547 г/см. Анализ состава массы тела и соматотипа по Хит-Картер показал, что различия в весо-ростовом индексе имеют не только количественный, но и качественный характер. У старших спортсменов его большие значения достигаются за счет большого мышечного компонента при умеренном жироотложении, а у младших - за счет повышенного жироотложения при сравнительно небольшой мышечной массе. В соматотипе младших спортсменов выше значения эндоморфии меньше выражена мезоморфия. В годовой динамике под влиянием силовых упражнений у старших увеличилась мышечная масса и показатель мезоморфии, понизились жироотложение и значение эндоморфии. У младших мезоморфия уменьшилась, других сдвигов не произошло.

Это объясняется различиями в стадиях полового созревания младших и старших спортсменов. Первые находятся на средних стадиях полового созревания и ростовой процесс у них активно продолжается. У вторых рост и развитие уже завершаются, поэтому их организм вырабатывает достаточное количество андрогенов для значительного прироста мышечной массы. Косвенным подтверждением этому служит сходство в обсуждаемых параметрах между младшими юношами и девушкой-метательницей, у которой меньшее содержание андрогенов определяется полом.

Таким образом, постоянный контроль за морфологическим развитием юных спортсменов или антропологический мониторинг необходим для того, чтобы:

1. На основе оценки биологического возраста правильно дозировать физические нагрузки, уменьшая их в периоды бурного роста или дифференцировки организма.

2. По темпам роста в текущем году прогнозировать прирост или временное снижение спортивных достижений.

3. Правильно выбирать время для оценки перспективности юных спортсменов, не проводить ее в периоды интенсивного роста.

4. Оценивать выраженность модельных характеристик юного спортсмена с учетом его биологического возраста.

5. Выбирать для формирования модельных характеристик периоды, когда морфофункциональное состояние организма спортсмена благоприятствует этому.

1. Кузин В.В., Никитюк В.А. Интегративная биосоциальная антропология. М., "Физкультура, образование и наука". 1996, 240 с.

2. Никитюк Б.А. Факторы роста и морфо-функционального созревания организма. М., "наука". 1978, 144 с.

3. Никитюк Б.А. Общая спортивная морфология. М.. ГЦОЛИФК, 1980, 46 с.

4. Распопова Е.А., Панасюк Т.В. Особенности телосложения и динамики физического развития прыгунов в воду в процессе многолетней спортивной подготовки. М., РГАФК, 1996. 24 с.

5. Сирис П.З., Гайдарска П.М., Рачев К.И. Отбор и прогнозирование способностей в легкой атлетике. М., ФиС, 1983, 104 с.

6. Чтецов В.П., Никитюк Б.А.(ред.) Морфология человека. М., МГУ, 1983, 320 с.

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Панасюк, Т.В. Антропологический мониторинг как средство спортивного прогноза и совершенствования многолетнего тренировочного процесса у юных спортсменов // Юбилейн. сб. тр. учен. РГАФК, посвящ. 80-летию акад. - М., 1998. - Т. 2. - С. 136-140.