Результаты пловца на основной дистанции тесно взаимосвязаны с уровнем достижений на дополнительных дистанциях. У спортсменов различной специализации (спринтеры или стайеры) должен быть свой, оптимальный баланс развития скоростных возможностей и выносливости. Наилучшим способом описания соотношения результатов на дистанциях различной длины является построение эргометрических зависимостей типа "дистанция-время", "скорость-время" или аналогичных.

Параметры зависимости "скорость-время" обычно выводятся на основе высших мировых достижений. Для удобства работы с данной криволинейной функцией используют ее трансформацию в логарифмических координатах. (A.V. Hill, 1925; В.С. Фарфель, 1941; F.M. Henry 1955; В.М Зациорский В.М и др., 1982). Зависимость "скорость-время" опирается на фундаментальные взаимоотношения энергетических систем организма и во многом определяет работоспособность и уровень спортивных достижений в циклических видах спорта, поэтому эргометрические критерии широко используются для выявления слабых мест в подготовленности спортсмена. В спортивном плавании эргометрический анализ применяли С.М. Гордон и С.Н. Морозов (1978), А.А. Ваньков (1978), В.К. Науменко (1978).

Использование в спортивной практике эргометрических показателей зависимости "скорость-время" довольно трудоемко, в связи с чем неоднократно предпринимались попытки использовать более простые и наглядные "коэффициенты выносливости". Так, М.Я Набатникова М.Я (1974); Конов С.П. (1982); М.Я. Набатникова, Ивочкин В.В. (1982); С.П. Конов (1982); С.И. Петухов (1984); В.П. Филин В.П., А.В., Обухов А.В. (1986) использовали так называемые "коэффициенты утилизации", рассчитываемые как процент от скорости на данной дистанции к скорости на дистанции 100 м (иногда в качестве "базовой" дистанции для расчетов предлагается 50 или 25 м). "Должные" результаты на дополнительных дистанциях А.А. Ваньков (1978); Н.Ж. Булгакова и др. (1982); В.В. Кузовенков В.В., В.А Макарычев (1988) получали на основе расчета линейных уравнений регрессии. С.М. Гордон и С.Н. Морозов (1978); С.Н. Морозов (1983) предложили коэффициенты Kt, рассчитываемые как частные от деления времени проплывания "смежных" дистанций (200 и 100 м, 400 и 200 м и так далее). Преимуществом данных коэффициентов является их функциональная взаимосвязь с параметрами зависимости "скорость-время" (О.И. Попов, 1987).

На рис.1 приведены зависимости, рассчитанные по лучшим результатам двух лучших кролистов и мировым рекордам 1992 г. Из графика видно, что на дистанциях 100 м и короче спринтер А. Попов имеет преимущество, на более длинных ? средневик Е. Садовый. Угол наклона графика у спринтера выше, то есть способность удерживать скорость с увеличением длины дистанции значительно выше у средневика.

Рис. 1 Зависимость "скорость-время", построенная по результатам олимпийских чемпионов 1992 г. в плавании вольным стилем. По абсциссе - логарифм времени (с), по ординате - логарифм скорости (м/с). Для сравнения приводится зависимость, выведенная по мировым рекордам 1992 г.

Эргометрический коэффициент k зависимости V = V₀Чt^-k (численно равный тангенсу угла наклона графика в логарифмических координатах), у А. Попова равен 0,155 и 0,122 для анаэробной и аэробной зон, соответственно. Коэффициенты k, рассчитанные по результатам Е. Садового, составляют 0,089 и 0,068; по мировым рекордам ? 0,123 и 0,034 (величину k можно интерпретировать как "коэффициент выносливости": чем меньше ее значение, тем выше относительная выносливость).

Однако эргометрический анализ будет не совсем полным без рассмотрения параметра V₀, который определяет высоту стояния графика; интерпретация же этой величины, соответствующей ординате графика с абсциссой, равной 1 (то есть располагающейся на большом удалении от значений времени на соревновательных дистанциях), несколько затруднена. Кроме того, графики, построенные как по индивидуальным достижениям, так и по мировым рекордам, имеют явно выраженную точку перелома, которая лежит между дистанциями 200 и 400 м. (Исключение представляют графики пловцов, специализирующихся на дистанциях 200 и 400 м; у них различие между наклоном прямых для преимущественно анаэробных и аэробных дистанций выражено слабо ? как у Е. Садового на рис.1). При анализе двух этих групп дистанций по отдельности как бы "теряется" соотношение между временем проплывания 200 и 400 м, очень важное при анализе дистанционной подготовленности для пловцов всех специализаций. Все это служит дополнительным аргументом в пользу выбора коэффициентов, предложенных С.М. Гордоном и С.Н. Морозовым (1978) для использования в практике спортивного плавания.

Величины Kt мы рассчитывали следующим образом: Kt₁ = t₁₀₀/t₅₀; Kt₂ = t₂₀₀/t₁₀₀; Kt₃ = t₄₀₀/t₂₀₀; Kt₄ = t₁₅₀₀/t₄₀₀ для мужчин и Kt₄ = t₈₀₀/t₄₀₀ для женщин.

На рис. 2 и 3 представлены коэффициенты Kt (средние значения и стандартные ошибки) для кролистов, 684 мужчин и 428 женщин различной квалификации и специализации; в отличие от авторов (С.М. Гордон, С.Н. Морозов, 1978; С.Н. Морозов 1983) мы выделили специализацию на дистанции 50 м и добавили коэффициент, описывающий соотношение скорости плавания на дистанциях 100 и 50 м.

Рис. 2 Коэффициенты Kt кролистов-мужчин, специализирующихся на различных дистанциях с квалификацией от 2 разряда до мсмк. По абсциссе - квалификация (разряд), по ординате - Kt.

Рис. 3 Коэффициенты Kt кролистов-женщин, специализирующихся на различных дистанциях с квалификацией от 2 разряда до мсмк. По абсциссе - квалификация (разряд), по ординате - Kt.

Из графиков видно, что различия между пловцами, выступающими на разных дистанциях значительно больше, чем между спортсменами одной специализации, но разной квалификации. Однако различия достоверны в случае, если основные соревновательные дистанции существенно различаются, например 100 и 400 м. При сравнении близких дистанций например, 100 и 200, 200 и 400 м достоверность различий значительно меньше, что связано с тем, что многие пловцы выступают на "смежных" дистанциях с примерно равным успехом. В то же время специализирующиеся на дистанции 50 м четко выделяются в отдельную группу, особенно у мужчин.

С ростом квалификации различия в дистанционной подготовленности между спринтерами и стайерами заметно увеличиваются. Это происходит в связи с тем, что с ростом спортивного мастерства становятся все более выраженными особенности дистанционной подготовленности. Наиболее ярко проявляется эта тенденция для спринтеров, выступающих на 50 м и для стайеров с основной соревновательной дистанцией 1500 м.

При сравнении наших данных с результатами более ранних исследований (С.М. Гордон, С.Н. Морозов, 1978; С.Н. Морозов 1983) наблюдается ряд отличий. Величины соответствующих коэффициентов Kt пловцов, специализирующихся на дистанции 100 м заметно снизились, что объясняется тем, что была введена новая дистанция ? 50 м и наиболее ярко выраженные спринтеры стали целенаправленно готовится именно к этой дистанции; в этой группе пловцов уровень относительной выносливости ниже, чем у спринтеров, специализировавшихся на дистанции 100 м на рубеже 70-х и 80-х годов. Значения Kt для дистанций 200/100, 400/200 немного увеличились; более быстрый рост скоростных возможностей по отношению к выносливости в данной зоне дистанций можно объяснить применением больших объемов специализированной силовой подготовки.

Уровень относительной выносливости в аэробной зоне (коэффициент Kt₄) остался практически на прежнем уровне, за исключением некоторого его уменьшения для мсмк; это объясняется тем, что современные пловцы-стайеры чаще применяют тактику с неравномерным прохождением дистанции (быстрое начало и бурный финиш), в связи с чем у них лучше развиты анаэробные возможности и они относительно быстрее преодолевают дистанцию 400 м по отношению к 1500 м.

1. Булгакова Н.Ж., Ж.С. Ванькова, А.А. Ваньков. Организация и методика подготовки спортивного резерва в плавании // Учебное пособие. - М.: ГЦОЛИФК, 1982. - 69 с.

2. Ваньков А.А. Оптимизация подготовки спортивного резерва на основании анализа многолетней тренировки пловцов высокого класса. - Автореф. дисс. … канд. пед. наук. - М.: 1978. - 22 с.

3. Гордон С.М., Морозов С.Н. Использование анализа результатов в управлении тренировкой пловца. - В кн.: Плавание. Сб. Вып. 2-й, 1978, с. 26-30.

4. Зациорский В.М., Алешинский С.Ю. Якунин Н.А. Биомеханические основы выносливости. - М.: ФиС, 1982. - 207 с.

5. Зациорский В.М., Волков Н.И., Кулик Н.Г. О двух типах показателей выносливости. // Теория и практика физической культуры, 1965, № 2, с. 21-25.

6. Конов С.П. Эффективные методы педагогического контроля в совершенствовании физической подготовленности юных пловцов. : Автореф. дисс. … канд. пед. наук. - М.: 1982. - 23 с.

7. Кузовенков В.В., Макарычев В.А. Методы повышения результативности пловцов на дистанциях 50 и 100 м вольным стилем. // В кн.: Плавание. Сб./ Сост. Л.П. Макаренко. - М.: 1988, с. 16-23.

8. Морозов С.Н. Оценка состояния физической подготовленности пловцов-спринтеров и стайеров с системе управления тренировочным процессом / Учебное пособие для студентов институтов физической культуры. - М.: ГЦОЛИФК, 1983. - 66 с.

9. Набатникова М.Я. О диапазоне "дистанционной" подготовленности пловцов. // В кн.: Плавание. Сб. Вып. 1-й / Сост. З.П. Фирсов. - М.: 1974, с. 32-33.

10. Набатникова М.Я., Ивочкин В.В. Система комплексного контроля в управлении подготовкой юных спортсменов. // В кн.: Основы управления подготовкой юных спортсменов. - М.: 1982, с. 177-218.

11. Науменко В.К. Эргометрический анализ рекордов мира и СССР по плаванию. - В кн.: Плавание. Сб. Вып. 1-й. М., 1978, с. 11-14.

12. Петухов С.И. Структура тренировочных нагрузок на различных этапах многолетней подготовки пловцов 9-14 лет. : Автореф. дисс. … канд. пед. наук. - М.: 1984. - 16 с.

13. Попов О.И. Построение тренировочных программ квалифицированных пловцов на основе нормирования объема и интенсивности нагрузки. : Дисс. … канд. пед. наук. - М.: 1985. - 196 с.

14. Фарфель В.С. Курс физиологии человека. М.: ФиС, 1941.

15. Филин В.П., Обухов А.В. О проблеме разносторонней подготовки юных спортсменов в циклических видах спорта (на примере плавания). // Теория и практика физической культуры, 1986, № 5, с. 28-30.

16. Henry F.M. Prediction of world records in running sixty yards to twenty-six miles. - Res. Quart., 1955, v. 26, p. 147.

17. Hill A.V. The physiological basis of athletic records. - Sci. Monthly, 1925, v. 21, p. 409.

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Попов, О.И. Оценка запаса скорости и выносливости в спортивном плавании с помощью эргометрических критериев // Юбилейн. сб. тр. учен. РГАФК, посвящ. 80-летию акад. - М., 1998. - Т. 2. - С. 141-146.