В плавании демонстрация спортивных достижений приходится на возраст, характеризующийся полной биологической зрелостью организма. Однако успешность выступлений взрослых спортсменов-пловцов в значительной степени определяется эффектной методикой спортивного отбора, правильным определением стратегии многолетней спортивной подготовки, рациональным подбором средств и методов тренировки и оптимальной дозировкой нагрузки на отдельных этапах [Н.Ж. Булгакова, 1986; Л.П. Макаренко, 1983; М.Н. Кремлева, 1974; И.Е. Филимонова, 1977; Т.С. Тимакова, 1985; А.Р. Воронцов, В.Р. Соломатин, И.В. Чеботарева, 1990 и др.].

Целью настоящего исследования явилось выявление отличий концепций подготовки пловцов в возрастных группах в 70-е и 80-е годы. Для этого проводилось сравнение тренировочных программ пловцов двух поколений в возрасте 11-16 лет, а также уровней их физического развития, физической и функциональной подготовленности.

Для решения поставленных задач использовались следующие методы: антропометрический, фракционирования массы тела, соматоскопия, тестовые методики, метод математической статистики.

В исследованиях приняли участие сильнейшие юные пловцы в возрасте 11-16 лет двух поколений 70-х и 80-х годов. Анализ тренировочных нагрузок пловцов в возрастных группах проводился по программам для ДЮСШ [1977, 1983].

В ходе анализа тренировочных программам пловцов70-х и 80-х годов было выявлено, что объемы тренировочной работы в воде в 70-е годы были значительно выше, чем в 80-е годы (рис.1).

Сопоставление объемов работы в воде, проведенное по зонам интенсивности (в %) позволяет констатировать, что в 80-е годы превалировала работа в I и II зонах интенсивности, в то время как в 70-е годы ? в III-V зонах.

Сравнение объемов работы, выполненной на суше (в часах) показало, что в 80-е годы больше внимания, чем в 70-е уделялось общей физической подготовке, в то время как в 80-е годы преобладала специальная физическая подготовка (рис. 2).

Рис. 1 Годовой объем плавания в 70-е и 80-е годы (в км).

Рис. 2 Физическая подготовка пловцов на суше в 70-е (1) и 80-е (2) годы

Известно, что систематические занятия избранным видом спота, прежде всего, сказываются на уровне развития тех функций и органов спортсмена, которые более всего нагружаются в ходе постоянных тренировок и соревнований.

С целью определения влияния разной стратегии подготовки на организм спортсмена в 70-е и 80-е годы изучался уровень физического развития и функциональной подготовленности юных пловцов. По основным показателям физического развития (рост, вес, обхват грудной клетки) пловцы 70-х годов в возрасте 11-13 лет превосходят своих сверстников 80-х. Наибольшая разница наблюдается по показателю длины тела в возрасте 11 лет и составляет 2,0 см, по массе тела в 11 лет и равна 4,4 кг, по обхвату грудной клетки ? в 11 лет ? 3,8 см (рис. 3).

С 14-летнего возраста более высокие показатели физического развития отмечены у пловцов 80-х годов, причем наибольшие различия по длине тела имеют место в 16 лет (2,0 см), по массе тела в 15 лет (1,4 кг), по обхвату грудной клетки в 16 лет (2,6 см).

Рис. 3 Динамика показателей физического развития пловцов в 70-е (1) и 80-е (2) годы

Имеющиеся различия в физическом развитии двух групп испытуемых связаны с более ранним вступлением в пубертат пловцов 70-х годов, что подтверждают данные по биологическому возрасту. Степень биологической зрелости пловцов 80-х годов оказалась ниже в возрасте 11-13 лет. По-видимому, в 70-е годы в плавание было отобрано больше детей акселерированного типа, в то время как в 80-е ? нормотипов и ретардантов. Вероятно, в 80-е годы тренеры начали понимать, что успехи детей в возрастных группах в 70-е годы в большей степени обусловлены акселерированным типом их развития. Эти спортсмены достигали временного превосходства на первых этапах подготовки, а затем так же быстро угасали, не достигая высот высшего спортивного мастерства.

На этапе подготовки пловцов от мастера спорта до мастера спорта международного класса более перспективными оказываются спортсмены ретардированного типа развития, которые в плане многолетней подготовки имеют больше возможностей для раскрытия своего потенциала и достижения успехов в возрасте 21-23 лет.

К 14 годам пловцы 80-х догоняют своих сверстников в 70-х и даже превосходят их по ряду показателей физического развития. По-видимому, к этому возрасту сказывается также и влияние особенностей подготовки пловцов 80-х годов.

Кроме физического развития, изучалась также показатели двигательной и функциональной подготовленности пловцов: становая сила, сила тяги в воде, максимальное потребление кислорода и жизненная емкость легких (рис. 4).

Рис. 4 Показатели двигательной и функциональной подготовленности пловцов в 70-е (1) и 80-е (2) годы

Анализ показателей становой силы показывает, что с 13 лет преимущество имеют пловцы 80-х годов, что в определенной мере показывает направленность работы на суше в 80-е годы (ОФП). Динамика же показателя силы тяги в воде иллюстрирует преимущественную направленность физической подготовки (СФП) в 70-е годы Этот показатель у пловцов 70-х годов выше, чем у их сверстников в 80-е. Функциональные показатели ? ЖЕЛ и МПК выше с 13 лет у пловцов 80-х годов, что согласуется с данными по распределению нагрузки по зонам интенсивности, где у пловцов 80-х годов отмечено преобладание работы в I и II зонах интенсивности, т.е. аэробной направленности.

Таим образом, анализ тренировочных программ и специальной подготовленности пловцов 11-16 лет 70-х и 80-х годов показал тенденции развития методики тренировки пловцов в возрастных группах.

Основными положениями этой тенденции являются:

Уменьшение объемов плавательной подготовки в целом за счет повышения культуры тренировки (лучшего планирования тренировочных циклов, избирательной направленности тренировочных программ, учета тренировочных нагрузок по зонам интенсивности).

Более грамотного использования средств общей и специальной физической подготовки. В отличие от 70-х годов в 80-х годах работа по общей физической подготовке предшествует работе по специальной физической подготовке, подготавливая опорно-двигательный аппарат к работе на специальных тренажерах.

Отбор контингента в 80-е годы, по-видимому, проводился с учетом типа биологического созревания и этот контингент оказался более перспективен для достижения успеха в плавании, который пловцы достигают в возрасте 21-22 лет.

Осмысление итогов работы в 70-е годы привело к разработке новых концепций многолетней подготовки, которые легли в основу последующих программ для детско-юношеских спортивных школ плавания 80-х и 90-х годов.

1. Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. - М.: ФиС, 1986.

2. Воронцов А.Р., Чеботарева И.В., Соломатин В.Р. - Методика многолетней подготовки юных пловцов: Методические рекомендации. - М.: Госкомспорт СССР, ВНИИФК, 1990.

3. Кремлева М.Н. Исследование некоторых морфофункциональных показателей, определяющих способность к плаванию и возможность прогнозирования их развития. Автореф. дис. … канд. пед. наук. - М., 1974.

4. Макаренко Л.П. Юный пловец. - М.: ФиС, 1983.

5. Плавание. Поурочная программа для ДЮСШ, СДЮСШОР и ШВСМ. - М., 1983.

6. Плавание. Программа для спортивных школ: (ДЮСШ, СДЮСШОР, ШВСМ). - М., 1977.

7. Тимакова Т.С. Многолетняя подготовка пловца и ее индивидуализация (биологические аспекты). - М.: ФиС, 1985.

8. Филимонова И.Е. Морфо-функциональные особенности пловцов высокого класса и их значение для отбора и дальнейшего спортивного совершенствования: Автореф. дис. … канд. пед. наук. - М., 1977.

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Чеботарева, И.В. Анализ тренировочных программ и физической подготовленности юных пловцов разных поколений // Юбилейн. сб. тр. учен. РГАФК, посвящ. 80-летию акад. - М., 1998. - Т. 5. - С. 59-63.