В конькобежном спорте появилась новая модель коньков -слепскейтс. Особенность этой модели коньков, в отличие от традиционных, состоит в том, что конек не имеет жесткого, неподвижного крепления к ботинку, а соединен с ним с помощью специального шарнира в передней части. Биомеханический и физиологический анализ бега на слепскейтс был выполнен Ван Инген Шенау, однако полного понимания механизмов повышения спортивных результатов пока нет.

Целью данной работы является изучение влияния новых коньков на биомеханические и физиологические показатели конькобежцев.

В проведенных исследованиях принимали участие девушки от МС до 1разряда, занимающиеся конькобежным спортом.

Методы исследования:

1. Антропометрия

2. Пульсометрия

3. Вентилометрия

4. Велоэргометрия

5. Математическая статистика.

Исследования проводились в Проблемной научно-исследовательской лаборатории РГАФК.

Организация исследований.

За счет того, что слепскейтс не имеют жесткого, неподвижного крепления к ботинку, при беге лезвие конька скользит по льду до окончания отталкивания, практически не врезаясь в него. При этом задняя часть ботинка в процессе отталкивания отрывается от конька, увеличивая величину угла в голеностопном суставе, что позволяет конькобежцу активно использовать икроножную мышцу, подобно тому, как это происходит во время легкоатлетического бега.

Для определения изменения угла в голеностопном суставе при беге на традиционных коньках и слепскейтс провели видеосъемку катания на слайде (скользящей доске). Испытуемый имитировал технику бега на одной и другой моделях коньков.

В положении правильной посадки угол в голеностопном суставе составляет 70-80 градусов. По анализу видеопленки рассчитали, что при отталкивании на традиционной модели коньков угол увеличивается на Х=20, б=2 градусов, а на слепскейтс на Х=40, б= 2 градусов.

Критерием рациональной техники выполнения движений в беге на традиционных коньках является осуществление отталкивания через серединную и заднюю часть ботинка. Таким образом, за время отталкивания центр давления смещается от середины стопы к пятке, следовательно, плечо силы становится равным нулю и вклад икроножной мышцы в мощность отталкивания должен снижаться до нуля.

В беге на слепскейтс отталкивание сначала тоже осуществляется через серединную и заднюю часть ботинка, затем смещается к носку. Из этого следует, что при завершении отталкивания плечо силы значительно увеличивается, соответственно должна возрастать работа за время отталкивания. Причиной увеличения мощности бега на коньках может быть увеличение КПД, величины потребления кислорода на уровне АнП, или результат совместного действия этих факторов.

Для проверки гипотезы об увеличении КПД провели следующее исследование. Испытуемым было дано задание выполнить имитацию бега на коньках на слайде двумя способами: имитируя бег на коньках традиционной модели и слепскейтс. Работа состояла из 3 минут катания в заданном темпе с 4х минутными интервалами отдыха по 3 повторения каждым способом. Регистрировали ЧСС и темп, ЧСС изменялась в пределах 130-150 уд/мин, а темп от 28 до 38 шагов в мин.

В результате исследования статистически достоверных различий между опытами с использованием разной техники у каждой испытуемой обнаружено не было (p>0,05). Поэтому КПД либо не различается при смене амплитуды движений в голеностопном суставе, либо изменяется очень мало. Из этого можно сделать следующий вывод, что мощность бега на коньках изменяется не за счет увеличения КПД.

Для проверки гипотезы об увеличении потребления кислорода на уровне АнП за счет увеличения работы мышц задней поверхности голени - икроножной и камбаловидной, надо доказать, что с ростом мышечной массы, участвующей в работе растет потребление кислорода на уровне АнП. Поэтому провели следующий эксперимент. Испытуемые выполняли на велоэргометре тесты со ступенчатым повышением нагрузки. В первом тесте педалировали двумя ногами, во втором тесте - одной ногой. Во время эксперимента регистрировали ЧСС, легочную вентиляцию и мощность. По результатам тестирования установили, при какой мощности работы спортсмен достигает потребления кислорода на уровне АнП. Также выявили, что при педалировании двумя ногами АнП в 2 раза больше, чем при педалировании одной ногой. Из этого следует, что величина АнП зависит от количества мышц, участвующих в работе. Следовательно, можно предположить, что при беге на новой модели коньков АнП будет выше, чем при беге на традиционных коньках.

Для определения мощности трехглавой мышцы голени провели следующий эксперимент. Спортсмен выполнял поднимание на носки на высоту 5 см в течение 2 минут. Регистрировали ЧСС и темп. По полученным данным рассчитали мощность работы икроножной и камбаловидной мышц при беге с соревновательным темпом. Таким образом, при беге на слепскейтс икроножная и камбаловидная мышцы могут добавить к мощности отталкивания 20-30 Вт. Так как график роста ЧСС был линейным, значит, спортсмен при выполнении упражнения не вышел за уровень АнП, а работал в аэробном режиме.

Таким образом, при включении в отталкивание трехглавой мышцы голени она работает в аэробном режиме и может увеличить общее потребление кислорода мышцами, т.е. АнП.

Вклад дополнительной мощности в отталкивание должен привести к росту скорости бега на коньках. Мощность 20-30 Вт эквивалентна увеличению потребления кислорода на 0,3-0,5 лО2/мин. Если предположить, что при беге на 5000м потребление кислорода составляет 3,9 л/мин (Михайлов В.В., Панов Г.М. , 1975), а скорость бега составила 11,28 м/с, то прибавка потребления кислорода на 0,4 л/мин приведет к увеличению скорости на 1,15 м/с. Результат в этом случае может вырасти с 7мин 23 с на 5000 м, до 6 мин 50 с. На практике сильнейшие конькобежки существенно улучшили результаты , например Гунда Ниманн улучшила свой результат с 7 мин 23 с (1996г) до 6 мин 59 с (1998 г). Улучшение составило 24 с. Мы рассматриваем близкое совпадение значений величин полученных нами теоретически, с практическими данными как подтверждение корректности наших предположений о роли увеличения работы трехглавой мышцы голени в достижение выдающихся результатов в беге на современной конструкции коньков.

1. Конькобежный спорт /под ред. Е.П.Степаненко. - М.: Физкультура и спорт, 1977.- 264 с.

2. Волков Н. Стенин Б. Тренировка сильнейших конькобежцев мира. - М.: Физкультура и спорт, 1970.- 120 с.

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Кальскова, А.В. Влияние бега на слепскейтс на величину анаэробного порога конькобежца / Кальскова А.В., Селуянов В.Н. // Материалы конф. молодых учен. и студентов РГАФК. - М., 1999. - С. 38-41.