Цель настоящего исследования - оценка эффективности тренировок спортсменов-легкоатлетов в различные периоды спортивной подготовки в зависимости от индивидуальных характеристик вегетативной нервной системы.

Под наблюдением находилось 23 регулярно тренирующихся спортсмена (18 спринтеров, 2 - метание копья, 3 - бег на 400 м с барьерами), имеющих спортивные разряды (5 чел. - к.м.с., 6 - 1 разряд, 12-2 разряд), не имеющих острых и хронических заболеваний. Исследования проводились в подготовительный и соревновательный периоды спортивной деятельности. Физическая работоспособность всех обследованных по индексу Гарвардского степ-теста оценена как отличная. У всех спортсменов изучали характеристики ВНС и состояние периферической крови, отражающее адаптационные реакции организма на физические нагрузки. Типологические особенности ВНС оценивали по характеру вегетативных регуляций с использованием метода кардиоинтервалографии (КИТ). Выделяли три типа вегетативных регуляций: нормотонию, симпатикотонию и ваготонию.

Среди обследованных у 10 чел. выявили нормотонию, у 9 - симпатикотонию, у 4 - ваготонию. Практически все показатели КИТ имели статистически значимые различия в типах вегетативных регуляций.

У спортсменов с нормотонией в процессе нарастания физических нагрузок в режиме совершенствования скоростных способностей (режим А) и повышения выносливости (режим Б) преобладали адаптационные реакции, отражающие повышение сопротивляемости организма. При этом установлены сильные и средней силы корреляционные взаимосвязи между показателями вегетативного гомеостаза и периферической крови. В процессе дальнейших тренировок сохранялась высокая функциональная готовность организма и достигался высокий результат в соревнованиях. В связи с этим можно считать, что спортсменам с нормотонией не рационально снижать объем и интенсивность физических нагрузок в процессе тренировок.

У спортсменов с симпатикотонией и ваготонией в процессе тренировок наблюдаются также благоприятные адаптационные реакции при режиме А , что дает основание придерживаться этой схемы нагрузок. При выполнении нагрузок в режиме Б, с доминирующей направленностью скоростной выносливости, могут возникать неблагоприятные адаптационные реакции.

С оптимальной реакцией на нагрузку как в специально-подготовительном, так и в соревновательном этапах у легкоатлетов прогностически благоприятным может считаться нормотонический тип вегетативных регуляций.

Типологические характеристики вегетативной нервной системы и реакции адаптации могут быть использованы как прогностические при оценке состояния здоровья спортсмена в период интенсивных физических нагрузок.

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Захарьева Н.Н. Индивидуально-типологические реакции вегетативной нервной системы спортсменов-легкоатлетов в различные периоды спортивной подготовки // Физиология мышеч. деятельности : Тез. докл. Междунар. конф. - М., 2000. - С. 60-61.