Уровень функциональной подготовленности является биологической базой для других видов спортивной подготовки. Функциональная подготовленность может быть общей и специальной. Задачей развития общей функциональной подготовленности является формирование кислородо-транспортных систем и утилизации кислорода, обеспечивающих рост аэробных резервов организма, энергообеспечения, нервно-мышечной, гормонально-гуморальной систем. Основными наиболее информативными интегральными показателями, свидетельствующими о сформированности и подготовке аэробных резервов организма к специальной работе являются показатели как уровня максимального потребления кислорода (МПК) и общей физической работоспособности, приходящейся на 1 кг веса при различных пульсовых режимах 130,150,170 уд./мин, так и длительность из поддержания как в одном тренировочном занятии, так и этапах подготовки.

Чтобы управлять функциональной подготовленностью организма, необходимо иметь в конкретном виде спорта следующую информацию: 1) о специфических двигательных и вегетативных показателях, определяющих специальную работоспособность в избранном виде спорта; 2) о наиболее значимых интегральных биологических показателях, характеризующих специальную работоспособность; 3) об индивидуальной физиологической и биоэнергетической стоимости для организма, используемых физических нагрузок и упражнений в разных условиях внешней среды; 4) о биологических способностях организма, проявляющихся в индивидуальном сочетании адаптационных свойств организма, мобилизовывать, реализовывать, устойчиво удерживать и восстанавливать аэробные и анаэробные резервы организма в годичном и многолетнем циклах подготовки; 5) об оценочных шкалах для должных показателей физической работоспособности, физиологических и биоэнергетических резервов организма на разных этапах подготовки.

Необходимо иметь в виду, что при планировании тренировочных нагрузок следует учитывать биологические способности организма такие как - мобилизация, реализация, длительность, устойчивость поддержания и восстановления. Эти способности по нашим данным, выявляются при длительных годичных динамических наблюдениях и могут характеризовать проявления таких свойств организма как лабильность или консервативность, что является очень важным фактором при управлении функциональной подготовленностью спортсменов.

Чтобы управлять функциональной подготовленностью, необходимо разработать модели диапазона возможных колебаний функциональных показателей, которые отражают потенциальный тренировочный резерв. Как показали наши исследования, диапазон колебаний составляет у высококвалифицированных спортсменов до 20-30% на разных этапах подготовки.

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Кудашов, В.А. Теоретические и практические аспекты проблемы управления функциональной подготовленностью организма / Кудашов В.А., Кудашова Л.Р. // Физиология мышеч. деятельности : Тез. докл. Междунар. конф. - М., 2000. - С. 82-83.