Управление тренировкой спортсмена высокой квалификации - неотъемлемая часть подготовки (Ю.В.Верхошаиский,1985). Результатом адекватного управления является накопление кумулятивных сдвигов в функциональных системах, обеспечивающих достижение планируемого состояния или результата. В основе кумулятивных сдвигов лежат проявляемые на различных уровнях организации организма текущие адаптационные реакции, учет которых и позволяет реальное управление подготовкой спортсмена (Н.Н.Озолин, А.Ф.Конькова, Т.Ф.Абрамова, 1990, 1992, 1995).

Известно, что лабильные компоненты массы тела - мышечная и жировая ткани, являются объективными маркерами как неспецифической, так и специфической (в частности, в условиях активной мышечной деятельности) адаптивной реакции организма (Абрамова, 1989).

Цель настоящего исследования - изучить особенности адаптации высококвалифицированных спортсменов, специализирующихся в минифутболе с учетом динамики лабильных компонентов массы тела.

Изучалась динамика мышечного и жирового компонентов (Н.Ю.Лутовинова, М.И.Уткина, В.П.Чтецов, 1970, I. Mateigka, 1929) у 13 футболистов клуба "ДИНА", являющегося лидером российского и мирового мини-футбола, в сезоне 1997-1998 г.г. в соответствии с календарным планом подготовки и соревнований, так, что охватывались обязательно начале и конец основных периодов, а также промежуточные этапы, определявшиеся либо направленностью подготовки, либо графиком соревнований (интервалы составляли от 14 до 30 дней, всего проведено 16 наблюдений).

Анализ среднего уровня массы тела и ее лабильных компонентов мини-футболистов клуба "Дина" на разных этапах подготовки (табл. 1) показал отсутствие достоверных различий в изменениях интегрального показателя - массы тела; абсолютное содержание мышечной массы при отсутствии достоверных различий обнаружило тенденцию к увеличению от начала сезона к началу соревновательного периода с удержанием достигнутого уровня к середине соревновательного периода и падением к концу сезона; относительное содержание мышечной массы достоверно увеличивается за подготовительный период, начиная тенденциозно снижаться к середине соревновательного периода и завершая снижение к концу сезона (последние различия недостоверны); жировая масса, как абсолютная, так и относительная, не имеет достоверных различий на всех этапах сезона при тенденции к снижению от начала к концу подготовительного периода. Другими словами, в годичном цикле мини-футболистов присутствует тенденция к повышению активности анаболического и энергетического звена адаптационных процессов за время подготовительного периода, которая постепенно снижается за время соревновательного периода.

Анализ частоты различных индивидуально-типологических вариантов характера динамики мышечной массы, как ведущего организменного маркера пластического звена адаптации, и жировой массы, как наиболее энергодающего субстрата, дает возможность максимально формализовать, продифференцировать и количественно выявить соотношение общих и индивидуальных вариантов адаптации. Так, в подготовительном периоде наиболее часто (54,2%) у спортсменов наблюдается увеличение мышечной массы, параллельно отмечается приоритетная и очень высокая частота вариантов динамики со снижением жирового компонента (70,8%), что отражает преобладающую анаболическую активность метаболизма наряду с высокой активностью липолитических процессов в общем энергообеспечении, и полностью соответствует генеральному направлению адаптации в этот период. Вместе с тем в 29,2% случаев отмечаются варианты с преобладанием катаболизма - снижение мышечной массы, а в 20,9% - варианты, указывающие на угнетение липолиза (увеличение жировой массы), что, несомненно, отличается от общих закономерностей и демонстрирует индивидуальные особенности адаптации к тренировке в подготовительном периоде.

В начале соревновательного периода у спортсменов, также как и в подготовительном периоде, наиболее часты варианты с увеличением мышечной массы (57,0%), на фоне также преобладающей частоты вариантов со снижением жировой массы (54,5%), отражающие в совокупности преобладание анаболической активности метаболизма и высокую долю участия липолитических процессов в суммарном энергообеспечении; 36,7%, вариантов динамики сопряжена с преобладанием катаболизма (снижение мышечной массы) при падении частоты вариантов динамики с уменьшением жировой массы (с 70,8 до 54,5%), наряду с возрастанием вариантов (с 20,9 до 44,8%) с увеличением жировой массы, что, с одной стороны, отражает возникновение общей, отмеченной ранее, тенденции к снижению активности анаболических и липолитических процессов в обмене, а, с другой - показывает реальную основу возникновения этой тенденции - это соотношение различных индивидуальных вариантов адаптивной реакции - приблизительно 60% случаев адекватной реакции на текущую нагрузку и приблизительно 40% случаев неадекватной реакции.

В середине соревновательного периода, как и в предыдущие, преобладают варианты динамики, связанные с увеличением мышечной массы (56,8%), но при повышении жирового компонента (44,5%), отражающие преобладание анаболической активности метаболизма и тенденцию к угнетению вовлечения липолитических процессов в энергообеспечение деятельности, что отражает общую линию адаптивных изменений. Однако значительно возрастает, до 40,2%, частота вариантов, отражающих приоритетную активность протеолиза - падение мышечной массы, и падает частота вариантов динамики со снижением жирового компонента (с 54,5 до 36,0%), что в целом однозначно с предыдущим этапом подготовки, но также выявляет усугубление уже выраженного в начале соревновательного периода индивидуального расслоения характера адаптивных реакций.

В конце соревновательного периода, в отличие от всех предыдущих этапов, наблюдается приоритет вариантов динамики, связанных со снижением мышечной массы (71,3%) и вариантов с повышением жирового компонента (48,5%), отражающие в целом преобладание протеолитической активности белкового обмена и снижения участия жировых структур в энергообеспечении и полностью соответствующие общей линии адаптации. Вместе с тем, наблюдаются и варианты с увеличением мышечного компонента (17,2%), и варианты со снижением жирового компонента (28,6%).

Подытоживая представленную информацию, можно сказать, что динамика лабильных компонентов массы тела, безусловно, отражает генеральную линию адаптации спортсменов минифутбола на отдельных этапах подготовки, выявляя вместе с тем и индивидуально-типологические особенности адаптации и открывая возможности для формирования адекватной методологии коррекции подготовки с учетом общих и индивидуальных особенностей.

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Абрамова, Т.Ф. Особенности адаптации высококвалифицированных спортсменов, специализирующихся в мини-футболе, на этапах годичного цикла подготовки / Абрамова Т.Ф., Калинцев В.Н. // Моделирование спортив. деятельности в искусственно созд. среде (стенды, тренажеры, имитаторы) : (материалы конф.). - М., 1999. - С. 246-250.