Васильев О.С. - соискатель каф. ТиМ гимнастики
Сучилин Н.Г. - профессор каф. ТиМ гимнастики

Проблема оценки физической работоспособности (PWC) достаточно хорошо проработана и исследована в отечественной и зарубежной спортивной медицине. По своей сути методы определения PWC относится к нагрузочным тестам на сердечно-сосудистую систему. К числу классических методов определения физической работоспособности относится разработанный в гарвардской лаборатории под руководством D.B.Dilla в 1936 году степ-тест. Данный тест характеризует способность организма работать на выносливость и выражает ее количественно через индекс. Существует множество обобщений исходного гарвардского степ теста (проба Съестранда, велоэргометрические пробы и так далее). В нашей стране наибольшей популярностью пользуется модификация степ теста В.Л.Карпмана, подложившего формулу экстраполяции PWC-170.

Достоверность результатов теста зависит от целого ряда правильно рассчитанных показателей (высота ступеньки, темп подъема и так далее) которые зависят от анатомо-морфологических особенностей испытуемого (пол, возраст, рост, вес, длина ноги, вид спорта и так далее). Провести правильный подбор режима теста при помощи таблиц и вычислений в ручную - задача не из легких. А при массовых исследованиях (оценка работоспособности команды, группы спортсменов и так далее) - практически мало выполнимая. Однако, данная проблема легко решается при наличии предлагаемой компьютерной программы. Предлагаемая программа позволяет быстро находить оптимальный для данного пациента режим исследования, задает темп нагрузки и автоматически рассчитывает индексы PWC. Программа не требует дополнительного оборудования (величина ЧСС подсчитывается в ручную и вводится с клавиатуры), проста в использовании и может быть использована как в научных, так и в практических целях (оценка эффективности тренировочного процесса, оценка готовности к соревнованию и так далее).

Для демонстрации необходим компьютер класса Pentium (операционная система Windows 95) с установленным программным обеспечением - среда Visual Basic 6.0 (либо возможность установить эту среду заранее).

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Васильев, О.С. Компьютерный "степ-тест" - метод определения физической работоспособности / Васильев О.С., Сучилин Н.Г. // Сб. науч. тр. молодых учен. и студентов РГАФК. - М., 2000. - С. 156-157.