ОЦЕНКА И СОРАЗМЕРНОСТЬ РАЗВИТИЯ ОСНОВНЫХ КОМПОНЕНТОВ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ У ПРЫГУНИЙ В ВЫСОТУ

В.Г.Конестяпин

Известно, что основными компонентами подготовленности прыгуний в высоту, определяющими уровень их спортивных достижений, являются физическое состояние, специальная физическая и техническая подготовленность.

Цель настоящего исследования: выявить простые, информативные и надежные показатели для контроля за уровнем развития вышеперечисленных компонентов подготовленности прыгуний в высоту и определить их соразмерность при повышении спортивного мастерства.

В исследовании приняло участие 40 прыгуний в высоту способом фосбюри-флоп, различной квалификации (I разряд, КМС - 16 чел., МС - 14 чел., МСМК - 10 чел.) и возраста (18-28 лет).

В процессе многолетней тренировки в соревновательном периоде у прыгуний измерялись и рассчитывались 49 показателей, характеризующих:

1) физическое развитие - рост, вес, длина толчковой ноги (по вертельной точке), ширина таза (тазогребневый диаметр), росто-весовой индекс (Брока), коэффициент пропорциональности телосложения [7];

2) физическую подготовленность - абсолютная и относительная сила мышц бедра и стопы, коэффициент пропорциональности развития силы мышц бедра и стопы, высоты прыжков вверх с места с махом, без маха руками и с разбега [6-9], длина пятикратного прыжка, специальный прыжковый потенциал [1,7];

3) техническую подготовленность - скорость, длина, темп, длительность опорных и полетных периодов шагов разбега, длительность отталкивания, коэффициенты беговой активности [5], модуль шагов разбега (отношение длины шага к длине ноги), ритмо-темповые характеристики [1,7,8], коэффициент технической эффективности [1,7].

Измерения проводились в ходе двух контрольных занятий технической и скоростно-силовой направленности [2]. Характер и направленность контрольных занятий не нарушали естественного хода тренировки прыгуний в соревновательном периоде. Для обработки и анализа экспериментальных данных применялись методы математической статистики. Обрабатывались показатели, полученные в том соревновательном периоде, где прыгуньи демонстрировали свои лучшие спортивные результаты, а контрольные занятия проводились в непосредственной близости (одна-две недели) от их показа.

Результаты исследования. Корреляционный анализ позволил установить степень взаимосвязи результата прыжка в высоту с показателями исследуемых компонентов подготовленности прыгуний. Сильная, статистически достоверная, взаимосвязь существует между результатом прыжка в высоту и показателями: росто-весового индекса (r=0,78), результатами прыжков вверх с места с махом, без маха руками и с полного разбега (r=0,79, 0,75 и 0,86), пятикратного прыжка (r=0,86), специального прыжкового потенциала (r=0,74).

Проведенный анализ подтверждает полученные ранее данные [3,6,9] о сильной зависимости результата прыжка в высоту от показателей физической подготовленности прыгуний. Новым и, по-видимому, характерным для прыгуний в высоту способом фосбюри-флоп, является сильная зависимость результата прыжка в высоту от показателей росто-весового индекса, пятикратного прыжка и отсутствие статистически достоверной взаимосвязи с показателями темпа шагов разбега и ритмо-темповых характеристик.

Для получения аналитической зависимости результата прыжка в высоту от количественных показателей компонентов подготовленности прыгуний был проведен множественный регрессионный анализ (табл. 1-4).

Таблица 1

Коэффициентты уравнения регрессии вида Y = B₀+B₁X₁ для вычисления результата прыжка в высоту по показателю росто-весового индекса (X₁) прыгуний

B0	B1	R	y/x	F
156,03	1,34	0,78	7,02	26,23

Это уравнение рекомендуется использовать для оценки физического состояния прыгуний в высоту.

Таблица 2

Коэффициентты уравнения регрессии вида Y = B₀+B₁X₁+B₂X₂ для вычисления результата прыжка в высоту по показателям высоты прыжка вверх с места без маха руками (X₁)  и длинны пятикратного прыжка с шести шагов разбега (X₂)

B0	B1	B2	R	y/x1...xn	F
74,53	0,59	4,62	0,89	5,22	31,10

Это уравнение рекомендуется использовать для оценки уровня специальной физической подготовленности прыгуний в высоту.

Таблица 3

Коэффициентты уравнения регрессии вида Y = B₀+B₁X₁+B₂X₂+B₃X₃+B₄X₄ для вычисления результата прыжка в высоту по показателям средней скорости трех последних шагов разбега (X₁), скорости последнего шага разбега (X₂), коэффициэнта активности (X₃), модуля последнего шага разбега (X₄)

B0	B1	B2	B3	B4	R	y/x1...xn	F
-44,88	35,91	14,46	26,11	38,64	0,94	4,11	28,08

Данное уравнение рекомендуется использовать для оценки уровня технической подготовленности прыгуний в высоту.

Таблица 4

Коэффициентты уравнения регрессии вида Y = B₀+B₁X₁+B₂X₂+B₃X₃ для вычисления результата прыжка в высоту по показателям росто-весового индекса (X₁), длины пятикратного прыжка с шести шагов разбега (X₂), модуля последнего шага разбега (X₃)

B0	B1	B2	B3	R	y/x1...xn	F
71,59	0,71	3,48	20,58	0,95	3,64	48,66

Это уравнение рекомендуется использовать для прогнозирования результата прыжка в высоту с учетом уровня развития и соотношения основных компонентов подготовленности прыгуний.

Таблица 5

Соразмерность развития основных компонентов подготовленности у прыгуний в высоту

Таблица 6

Модельные характеристики основных компонентов подготовленности прыгуний для оценки соответствия демонстрируемому результату прыжка в высоту

На основании анализа средних значений и вариативности показателей исследуемых компонентов подготовленности были рассчитаны модельные характеристики (табл.6) и соразмерность развития компонентов при совершенствовании спортивного мастерства прыгуний в высоту от I разряда до МСМК (табл.5).

Соразмерность развития основных компонентов имеет некоторые различия у прыгуний разного уровня подготовленности. У прыгуний I разряда результат прыжка в высоту определяет, в основном, уровень физического состояния и в меньшей степени специальная физическая и техническая подготовленность. У мастеров спорта отмечается сбалансированное развитие основных компонентов подготовленности. Кроме того, наблюдается скачкообразное развитие уровней всех компонентов подготовленности при переходе прыгуний в высоту от массовых спортивных разрядов (I разряд, КМС) к высоким спортивным показателям (МС, МСМК).

Сопоставление индивидуальных характеристик основных компонентов с модельными помогает оценить сильные и слабые стороны в структуре подготовленности прыгуний и, исходя из этого, осуществлять постановку задач тренировки, планирование и коррекцию тренировочного процесса, подбор средств и методов воздействия [2,4]

Заключение. Полученные в результате исследования данные рекомендуется использовать в учебно-тренировочном процессе прыгуний в высоту при организации этапного и текущего педагогического контроля.

ЛИТЕРАТУРА

1. Дьячков В.М. Прыжки в высоту с разбега// Учебник тренера по легкой атлетике/Под ред. Л.С.Хоменкова. - Изд. 2-е, перераб. и доп. М.: ФиС, 1982. с.252-294.

2. Лазарев И.В., Конестяпин В.Г. Индивидуализация тренировки прыгуний в высоту с учетом основных компонентов подготовленности// Совершенствование системы подготовки легкоатлетов. М.: ГЦОЛИФК, 1986. с.24-32.

3. Никитин С.А. Эффективность методов специальной силовой тренировки квалифицированных прыгунов в высоту в подготовительном периоде: Автореф. дис... канд.пед.наук. М., 1985. 16 с.

4. Озолин Н.Г. О качественных характеристиках компонентов спортивной подготовленности// Теория и практика физической культуры. 1987, N 1. с.21-23.

5. Ойфебах Л.М. Метод ритмовых показателей// Легкая атлетика. 1966, N 6. с.14-15.

6. Скрыпченко К.И. Экспериментальное обоснование путей повышения интенсивности специальной физической подготовки женщин-прыгуний в высоту: Автореф.дис... канд.пед.наук. М., 1978. 23 с.

7. Совершенствование технического мастерства спортсменов. М.: ФиС, 1972. с.37-55.

8. Стрижак А.П. Прыжок в высоту// Легкая атлетика. 1984. N 12. с.10-11.

9. Таранов В.Ф. Программированное освоение возрастающего уровня специальной физической подготовленности при совершенствовании технического мастерства спортсменов (на примере женщин-прыгунов в высоту): Автореф.дис.... канд.пед.наук. М., 1983. 25 с.

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Конестяпин, В.Г. Оценка и соразмерность развития основных компонентов подготовленности у прыгуний в высоту // Тр. учен. ГЦОЛИФКа. 75 лет : Ежегодник. - М., 1993. - С. 230-233.