Г.Гилев

Московский государственный индустриальный университет,
Москва, Россия

Введение. Известно, что импульсность высокого напряжения мышцы во многом определяется продолжительностью и глубиной ее расслабления в цикле движения. Эффективность чередования напряжения и расслабления одних и тех же мышечных групп в циклических локомоциях характеризуют специальную работоспособность спортсмена (Ю.В. Верхошанский, 1988 и др.) Особую значимость это приобретает на этапе высшего спортивного мастерства. Поэтому практик постоянно сталкивается с решением проблемы вариативности тренировочных нагрузок, т.е. определением оптимальных сочетаний упражнений, в которых спортсмен с различной силой взаимодействует с внешней средой с целью формирования скоростно-силовой структуры движения.

По мнению ряда специалистов, при систематической напряженной кратковременной мышечной работе наблюдается постепенное повышение темпа движений за счет роста скорости сокращения и расслабления мышц, а также возбудимости нервно-мышечного аппарата. Совокупность этих изменений обеспечивает эффект двигательных действий спортсмена в условиях лимита времени (Ю.В.Менхин, 1991 и др.).

Целью данного исследования явилось изучение закономерностей формирования скоростно-силовой структуры движения в циклических локомоциях с позиций межмышечных координационных связей.

В качестве объекта исследования были выбраны гребковые движения рук пловца-кролиста.

Методы исследования. Координационная структура мышечной активности изучалась с помощью электромиографической методики.

Электромиограммы обрабатывались по усредненным данным пяти циклов движения. Дополнительно с помощью тензометрической методики осуществлялась синхронная регистрация динамических параметров движения, что позволило не только изучить технические особенности выполняемых упражнений, но и установить связи между различными феноменами движений и детерминирующими их причинами. Одновременная запись регистрируемых параметров производилась на осциллографе Н-700.

Результаты и их обсуждение. Как показал анализ результатов, проведенных нами исследований, организация двигательного действия характеризуется последовательностью включения и выключения мышц, их координационными взаимообуславливающимися связями распределения электрической активности (ЭА), длительностью периодов возбуждения и расслабления каждой мышцы. В хорошо освоенном двигательном навыке четко просматривается очередность включения и выключения активности мышц, синхронизация и последовательность их возбуждения. В исследовании показано, что важным компонентом в совершенствовании процесса сокращения и расслабления мышц является использование упражнений, выполняемых в максимально доступном темпе, в координационной структуре соревновательного упражнения. При этом величину преодолеваемого сопротивления следует подбирать с таким расчетом, чтобы обеспечить параллельное формирование и совершенствование силовой и ритмоскоростной структуры движения. При соблюдении этих условий с ростом тренированности наблюдается: упорядочение и перераспределение ЭА на основные ведущие в данной фазе движения мышцы или мышечные группы, сокращение времени возбуждения каждой мышцы в цикле движения. Это связанно с выработкой и упорядочением рациональных межмышечных координационных связей и повышением концентрации возбуждения мышц, выражающейся в увеличении частотно-амплитудных характеристик ЭА и сжатости их во времени.

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Гилев, Г. Формирование рациональных межмышечных координационных связей в циклических локомоциях // Человек в мире спорта : Новые идеи, технологии, перспективы : Тез. докл. Междунар. конгр. - М., 1998. - Т. 1. - С. 45-46.