ВЕЛИЧИНА ПСИХИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ И ФАКТОРЫ ЕЕ ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ В ПРОЦЕССЕ УПРАВЛЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ СПОРТСМЕНА

Б.Яковлев, Н.Ершова, Н.Полковникова

Великолукский государственный институт физической культуры,
Великие Луки, Россия

Система подготовки по управлению двигательной (физической) деятельностью человека существенно повышает свою эффективность и надежность, если она обеспечивается исследовательской оценкой и анализом не только реакций на величину внешних факторов нагрузки (по объему, интенсивности, направленности), но и учетом реакций на величину психической нагрузки (Яковлев Б.П., Багина В. А. 1996г.).

На основе анализа специальной литературы, наблюдения за спортсменами в естественных условиях учебно-тренировочного процесса, проведенных экспериментальных исследований на базе Украинского государственного университета физического воспитания и спорта (1986 - 1993г.г.) и Великолукского государственного института физической культуры (1994 - 1998г.г.) можно выделить основные факторы, определяющие величину психической нагрузки:

- информационно-операциональные

- ситуативные

- личностные.

Информационно-операциональные факторы тренировочной и соревновательной деятельности обуславливают специфическое различие в величине, избирательности, особенностях влияния психической нагрузки на эффективность и успешность двигательных действий спортсмена в том или ином виде спорта. Так, в одних видах спорта основная нагрузка ложится при эффективности выполнения двигательных действий на согласованность и координированность, в других - на временные, пространственные и силовые параметры саморегуляции, самоконтроля двигательных действий, в третьих - на устойчивость к монотонии или выносливость к гипоксии и гиперкапнии, в четвертых - на способность активного включения абстрактно-образного мышления, оперативной памяти, произвольного внимания. Различные требования, которые предъявляются к двигательной деятельности, активизируют психическую деятельность спортсменов в различных направлениях. Так, требования к тактико-технической эффективности исполнения двигательных действий у футболиста, баскетболиста активизируют контрольные функции психомоторики, внимания, перцепции; требования, связанные с предвидением действий противника в боксе, спортивных играх, активизируют рефлексивность мышления, скорость приема и переработки информации, антиципацию; требования максимального напряжения, преодоления острой усталости в лыжных гонках, в плавании, на велотреке - различные проявления волевых усилий, эмоциональной устойчивости, свойства темперамента.

Эффективность тренировочной и соревновательной деятельности во многом определяется ситуативными факторами психической нагрузки. При этом в одних и тех же ситуациях тренировочной, соревновательной деятельности и при одинаковых методах подготовки эффективность и надежность управления двигательными действиями различна. Нами выделяются константно или временно по тем или иным внешним и внутренним причинам активно действующие факторы, порождающие у спортсменов в условиях спортивной деятельности различие в величине психической нагрузки. Так, к временно действующим факторам, обуславливающим величину, характер, направленность психической нагрузки относятся: состояние здоровья, социально-психологические процессы в группе, гелиофизический цикл, погодно-климатические условия, акклиматизация, место проведения соревнований, характер судейства, спортинвентарь, поведение тренера, болельщиков и другие. К константно действующим факторам в экстремальных условиях двигательной деятельности спортсмена относятся: основные свойства нервной системы и темперамента, особенности к гипоксии и гиперкапнии.

Личностные факторы определяются внутренними условиями, такими целостными механизмами психической саморегуляции как эмоции, воля, интеллект, интуиция. Эмоциональные параметры внутренних условий определяются отношением к тренировочной и соревновательной нагрузке, личностной значимостью, влияют на энергетический тонус организма спортсмена. Волевые механизмы обеспечивают уровень самосознания и целеустремленности к деятельности. Интеллект определяет меру, логику осознания спортсменом своих действий, свое место, этапность решения по выполнению поставленных задач. Интуиция способствует принятию правильных решений без осознания, без логики их доказательности в данный момент времени. От конкретного функционирования этих механизмов и их сочетания в большей степени зависит устойчивость, толерантность к психической нагрузке в экстремальных условиях управления двигательной деятельностью спортсмена. Личностные параметры являются ведущими для осуществления надежного и эффективного управления подготовкой спортсменов. Любое изменение внутренних условий влечет за собой изменение в особенностях психической нагрузки. Поэтому выполнение специфической деятельности в одной и той же ситуации при изменении внутренних условий (самооценок, силы мотивации, уровня притязаний, волевых усилий, оперативности мышления) приводит к изменению влияния психической нагрузки на эффективность управления двигательными действиями спортсмена.

Список литературы

Яковлев Б.П., Багина В.А. Психическая нагрузка в спортивной деятельности: Метод. пособие.- Великие Луки: ВЛГИФК, 1996.- 72с.

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Яковлев, Б. Величина психической нагрузки и факторы ее определяющие в процессе управления двигательной деятельностью спортсмена / Яковлев Б., Ершова Н., Полковникова Н. // Человек в мире спорта : Новые идеи, технологии, перспективы : Тез. докл. Междунар. конгр. - М., 1998. - Т. 2. - С. 405-406.