В.Артамонов

Российская государственная академия физической культуры,
Москва, Россия

Введение. Одним из популярных видов массовой физкультуры, особенно среди контингента женщин, являются занятия шейпингом. Особенности методики проведения таких занятий, как правило, предъявляют выраженные требования к организму, в частности к сердечно-сосудистой системе. Это послужило основанием для углубленного изучения кардиогемодинамики у девушек и женщин - учащихся и работников умственного труда, впервые приступивших к систематическим занятиям шейпингом.

Методика. Под наблюдением находились 122 чел. от 12 до 40 лет. Использовалась механокардиография по Н.Н.Савицкому, позволяющая получить комплекс важнейших показателей кардиогемодинамики и, наряду с этим, определить функциональное состояние центрального и периферического звеньев циркуляторной системы в их взаимосвязи.

Результаты. В состоянии покоя особенностью многих показателей кардиогемодинамики - особенно систолического (СО) и минутного (МОК) объемов крови, мощности сокращения левого желудочка сердца и удельного периферического сосудистого сопротивления (УПС) - был весьма выраженный диапазон индивидуальных колебаний - коэффициент вариации превышал 10%. Гораздо более однородными во всех возрастных группах были показатели, которые обычно широко используются во врачебно-педагогической практике - частоты сердечных сокращений и артериального давления. Несмотря на отсутствие видимых различий в средних показателях кардиогемодинамики, по мере увеличения возраста наблюдалась меньшая напряженность деятельности центрального звена кровообращения и формирование более устойчивого соответствия его функциональному состоянию периферического сосудистого звена. Для уточнения этого мы провели анализ показателей гемодинамики у каждого наблюдаемого индивида с целью выявить присущий ему так называемый тип кровообращения. Анализ типов регуляции кровообращения в возрастном аспекте дает основание говорить о наиболее ранимом, неустойчивом и наименее совершенном механизме регуляции системного АД у девушек 12 - 15 лет, а затем, по мере увеличения возраста, у все большего числа занимающихся формируется более экономный гипокинетический или эукинетический типы кровообращения. Суммарная нагрузка занятий у девушек и женщин, не имеющих отклонений в состоянии сердечно-сосудистой системы, не вызывала сколько-нибудь резко выраженных проявлений чрезмерного напряжения ее деятельности. Сравнительный анализ сдвигов в кардиогемодинамике после активной части занятия выявил, что самая младшая по возрасту группа (12 - 15 лет) характеризовалась более выраженной реакцией в виде повышения производительности сердца при достаточно полном соответствии емкости периферического сосудистого звена. По мере увеличения возраста у девушек и женщин наблюдалось относительное уменьшение выраженности сдвигов в центральном звене кровообращения, что наиболее ярко проявилось в группе женщин 31 - 40 лет, в которой часто наблюдалось относительное снижение производительности сердца и недостаточно полное соответствие ему суммарной емкости периферического сосудистого звена. Динамические наблюдения над группой женщин, занимающихся шейпингом, спустя 3 и 6 месяцев после начала их регулярных занятий, показали, что абсолютные величины основных параметров гемодинамики по средним значениям у женщин, не имеющих отклонений в состоянии сердечно-сосудистой системы, на протяжении периода наблюдений существенно не изменялись, что следует считать естественным. В группе женщин, имеющих отклонения в сердечно-сосудистой системе, общая направленность сдвигов характеризовалась следующим:

1. Тенденцией к снижению ранее чрезмерно повышенной инотропной функции миокарда - достоверно уменьшилась мощность сокращений левого желудочка и сердечный индекс.

2. Снижением жесткости стенок магистральных артерий и, следовательно, повышением их эластичности - судя по скорости распространения пульсовой волны по артериям крупного калибра, что отразилось в улучшении свойств аортальной компрессионной камеры - коэффициент демпфирования E₀/W достоверно уменьшался.

3. Снижением всех параметров системного артериального давления, в том числе среднего гемодинамического. Последнее указывает на улучшение функционального взаимодействия

центрального отдела системы кровообращения - сердечного выброса - и периферического сосудистого отдела, несмотря на некоторое повышение удельного периферического сопротивления. При этом у некоторых занимающихся при повторных исследованиях регистрировались нормальные для данного возраста величины АД.

Выводы. Таким образом, уже 3-х месячный период занятий шейпингом выявил положительные сдвиги в состоянии кровообращения у занимающихся женщин. Даже у тех из них, у которых при первичном исследовании показатели сердечно-сосудистой деятельности находились в пределах физиологической нормы, наблюдались признаки улучшения внутрисистемных регуляторных взаимосвязей, что повышало функциональный уровень системы кровообращения. В конце 6-ти месячного периода занятий эта же тенденция направленности изменений сохранилась. Результатом указанных сдвигов явилась более или менее выраженная нормализация АД у большинства занимающихся.

1. Мотылянская Р.Е., Каплан Э.Я., Велитченко В.К., Артамонов В.Н. "Двигательная активность - важное условие здорового образа жизни". Т. и пр. ФК, 1990, №1, с.14-22.

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Артамонов, В. Влияние занятий шейпингом на гемодинамику у женщин // Человек в мире спорта : Новые идеи, технологии, перспективы : Тез. докл. Междунар. конгр. - М., 1998. - Т. 2. - С. 520-521.