ПРОФЕССОРСКИЕ ЧТЕНИЯ

Abstract

TRAINING TASKS AS ELEMENTS OF TRAINING PROCESS'S STRUCTURE IN SPORT

V.G. Alabin, professor

Kharkov state institute of physical culture

Key words: physical exercises, training tasks, exercising, structure of training process, elements, determinants of sports results.

The aim of this paper was to analyse the prospects of training process structure's improvement. According to authors ideas the training task can serve as the basic element of the training process's structure. These tasks can be constructed in accordance with the necessary demands of the athletes individual sports development. The structuralization of the athlete's training process alowes to determine the optimal distribution of the training task in the long term training process.

К ПРОБЛЕМЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАДАНИЙ КАК ЭЛЕМЕНТА СТРУКТУРЫ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В СПОРТЕ¹

Академик АПИСН, доктор педагогических наук, профессор, заслуженный тренер БССР,
заведующий кафедрой олимпийского и профессионального спорта В.Г. Алабин
Харьковский государственный институт физической культуры

Ключевые слова: физические упражнения, тренировочные задания, тренаж, элементы структуры тренировочного процесса, факторы, определяющие спортивные результаты.

Введение. Рекорды вчера, сегодня и завтра.

Возьмем для примера только прыжки в высоту. В 50-е годы Юрий Ильясов штурмовал высоту 2 метра. Так и не взял рекордного барьера страны. Давно ли эта высота покорялась единицам, самым выдающимся, самым способным?

А теперь оказывается, что этих "самых способных" множество. Сегодня мировой рекорд в прыжке в высоту у мужчин - 2 м 45 см (это на 1 см выше футбольных ворот), у женщин - 2 м 9 см.

И в любом виде спорта можно найти подобные примеры.

Анализируя динамику мировых рекордов в олимпийских играх с 1948 г. по настоящее время, всесторонне изучая методику подготовки спортсменов высокого класса, совершенствование и изменение техники различных видов спорта, возрастные закономерности становления спортивного мастерства, ученые пришли к выводу, что полная реализация атлетами своего потенциала позволит им значительно улучшить мировые рекорды к 2000-му году.

Итак,прогноз на 2000-й год,к примеру, только по легкоатлетическому спорту (по данным В. Чудино-ва), далее даем на примере прыжков в высоту, длину, тройным, с шестом. Прыгуны в высоту покорят 257 см, в длину - 9,10, тройным - 18,42, а шестовики поднимут планку до 6,39.

Несомненно, эта картина отражает ситуацию улучшения рекордов во всех видах спорта.

Тренировочный процесс сегодня.

Тренировочный процесс в спорте определенно изменился, он действительно не тот, что был 30-40 лет назад.

В.Н. Платонов [3, б], сравнивая 30-летний период современных тенденций в совершенствовании процесса тренировок, вычленяет следующие основные направления (наша редакция):

Первое направление - резкий прирост объемов тре-нировочной работы. Так, например, у бегунов на длинные дистанции объем беговой работы увеличился вдвое.

Второе направление - строгое соответствие системы тренировок спортсменов высокого класса со специфическими требованиями избранной специализации.

Третье направление - постоянное увеличение соревновательной практики (количества стартов, игр, схваток и т.д.).

Четвертое направление - стремление сбалансировать тренировочные и соревновательные нагрузки, отдых, питание.

Пятое направление - использование нетрадиционных средств подготовки. Использование приборов, тренажеров.

Шестое направление - ориентация системы тренировки на достижение оптимальной структуры соревновательной деятельности на различных этапах многолетней подготовки.

Седьмое направление - совершенствование системы управления тренировочным процессом с учетом закономерностей становления спортивного мастерства в избранном виде спорта с учетом индивидуальных возможностей спортсменов.

Рассмотрим несколько подробное последнее, седьмое, направление, касающееся управления тренировочным процессом.

Идея управления тренировкой на различных этапах занятий спортом впервые нашла отражение в работах А.Д. Новикова и Н.Г. Озолина в 50-е годы. Система управления уже на начальных этапах развития теории спорта разрабатывалась с учетом достижений педагогики, физиологии, биологии и других наук.

Следует ознакомиться с первыми фундаментальными трудами, посвященными проблеме управления многолетним тренировочным процессом в спорте, в частности с работами Л.П. Матвеева, В.П. Филина, В.И. Шапошниковой, М.Я. Набатниковой, Н.Д. Граевской, выполненными в 60-80-е гг. Значительным вкладом в разработку педагогического аспекта данной проблемы явился труд Н.Г. Озолина "Современная система спортивной тренировки".

Факторы, определяющие результат - ¦ Об. факторы ¦ Интегральные ¦ Дифференциальные ¦ Основные условия тренировочного процесса ¦

Цель -
¦ Достижение возможно большего успеха в спорте ¦

Задачи -
¦ Обучение двигательным действиям ¦ Развитие физических качеств ¦ Совершенствование в избранном виде спорта ¦

Тренировочное задание -
¦ Направленность заданий Нагрузка ¦ Средства ¦ Методы выполнения упражнений ¦

Тренировочное занятие -
¦ Подготовительная часть ¦ Основная часть (блоки тренировочных заданий) ¦ Заключительная часть¦

Микроструктура -
¦ Собственно тренировочные ¦ Подводящие ¦ Соревновательные ¦ Восстановительные ¦

Мезоструктура -
¦ Втягивание ¦ Базовые - развивающие - стабилизирующие ¦ Контрольно-подготовительные ¦ Предсоревновательные ¦ Соревновательные ¦ Восстановительно-подготовительные ¦ Восстановительно-поддерживающие ¦

Макроструктура -
¦ Полугодичные ¦ Годичные (периоды) ¦

Многолетняя подготовка -
¦ Предварительной подготовки ¦ Начальной спортивной специализации ¦ Углубленной тренировки ¦ Спортивного совершенствования ¦ Олимпийской подготовки ¦

Основные компоненты структуры многолетнего тренировочного процесса

Широкое освещение эти вопросы получили в учебниках, монографиях и докторских диссертациях Л.П. Матвеева, А.Д. Новикова, Л.С. Хоменкова, В.М. Дьячкова, В.П. Филина, Н.А. Фомина, Ю.В. Верхошан-ского, В.В. Кузнецова, В.М. Зациорского, B.C. Фарфе-ля, М.Я. Набатниковой, Г.И. Кукушкина, В.А. Друзя, И.П. Ратова, Д. Харре, Р.Е. Мотылянской, А.Н. Макарова, В.Н. Платонова, Ю.Д. Железняка, В.А. Запоро-жанова, А.А. Гужаловского.

Методические аспекты проблем оптимизации многолетнего учебно-тренировочного процесса в спорте изложены в работах С.М. Вайцеховского, В. Петровского, Г.М. Панова, Г.С. Туманяна, Э.Г. Мартиросова, С.М. Дедковского и других авторов.

Тренировки сегодня и завтра. В поиске новых, более эффективных путей подготовки спортсменов высокого класса важное место сегодня и завтра будет отводиться совершенствованию управления тренировочным процессом, которое наряду с оптимальной организацией и планированием предполагает широкое внедрение идей кибернетики, использование математики и вычислительной техники.

Одновременно следует помнить, что совершенствовать управление спортивной тренировкой - значит улучшать структуру построения тренировочного процесса, перспективное планирование и прогнозирование.

В 1964 г. Л.П. Матвеев [2] разделил общую структуру многолетнего тренировочного процесса на микро-(малые), мезо- (средние), макро- (большие) циклы (части) тренировки.

Л.П. Матвеев впервые охарактеризовал эти части: микроциклы - совокупность нескольких тренировочных занятий, составляющих относительно законченный повторяющийся фрагмент общей конструкции тренировочного процесса; мезоциклы - относительно законченный ряд микроциклов (этап, месяц); макроциклы - совокупность мезоциклов, их длительность - от полугода (например, подготовительный период) до четырех лет (олимпийский период подготовки). Однако, как утверждает Л.П. Матвеев, конкретных научных исследований, раскрывающих особенности построения многолетней тренировки в макроцикле, пока еще недостаточно.

В последнее время структура спортивной тренировки расширилась поскольку появились обособленные звенья тренировочного процесса: тренировочные задания, тренировочные занятия и их части. Все эти звенья связаны с микроциклами, мезоциклами, макроциклами (периодами и этапами многолетней тренировки), стадиями и этапами многолетней тренировки (продолжительностью от 2 до 6 лет).

Общеизвестно, что структура спортивной тренировки спортсмена характеризуется определенным соотношением различных сторон подготовки (например, физической и технической); необходимым соотношением тренировочной нагрузки (например, объема и интенсивности), целесообразной последовательностью различных звеньев тренировочного процесса, например этапов, циклов и т.д.

Используя различные литературные источники, мы сконцентрировали основные компоненты структуры многолетнего тренировочного процесса (см. рисунок и [1-4, 6, 7]).

Следует отметить, что современные представления о структуре тренировки не могут рассматриваться как неизменные. Они постоянно трансформируются, о чем свидетельствуют исследования и передовая спортивная практика последних лет.

Литература

1. Гужаловский А.А. Развитие двигательных качеств у школьников. - Минск: Народная Асвета, 1978, с. 20-82.

2. Матвеев Л.П. Проблема периодизации спортивной тренировки. Автореф. докт. дис. М., 1964.

3. Платонов В.Н. Исследование спортивной тренировки в плавании как целостного сложноорганизованного объекта. Автореф. докт. дис. М., 1977.

4. Платонов В.Н., Сахновский К.П. Подготовка юного спортсмена. - Киев: Радяньска школа, 1988.

5. Попов В.П. Подготовка спортсменов-подводников высокой квалификации. - М.: ДОСААФ, 1982, с. 3-47.

6. Теория спорта / Под ред. проф. В.Н. Платонова. - Киев: Вища школа, 1987, cc. 101-103, 334-349.

7. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. - М.: ФиС, 1974.

¹ Сокращенный вариант статьи. Продолжение следует

Поступила в редакцию 20.04.96

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!