КОНКУРС МОЛОДЫХ УЧЕНЫХ

Abstract

PROPHYLAXIS AND REHABILITATION OF HEALTH IN WOMEN BASKET-BALL PLAYERS 15-16 YEARS OF AGE AS METHOD OF TRAINING PROCESS'S IMPROVEMENT

Yu. V. Gaptova, post graduated student Moscow state academy of physical culture

The purpose of this study was to reveal the efficiency of the prophylaxis and rehabilitation of the health in athletes as the method of their training process's improvement. Women basket-ball players aged 15-16 acted as subjects of the research.

As a result of the experiment it had become possible to stale that the conducted health prophylactic procedures caused the significant lowering on the training sessions' non-attendances in connection with the stale of health (p < 0,001), the number of deseases and injuries and their duration (p < 0, 005). The special working capacity significantly changed (p < 0,05-0,01).

ПРОФИЛАКТИКА И РЕАБИЛИТАЦИЯ НАРУШЕНИЙ В СОСТОЯНИИ ЗДОРОВЬЯ БАСКЕТБОЛИСТОК 15-16 ЛЕТ КАК СРЕДСТВО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

Ю.В.Гаптова, аспирантка
Московская государственная академия физической культуры

Повышение эффективности подготовки спортсменов на разных уровнях осуществляется путем совершенствования различных компонентов учебно-тренировочного процесса (В.П. Филин, Н.А. Фомин, 1968; 1980;Н.Г. Озолин, 1970; Л.П. Матвеев, 1977, 1991; Б.А. Ашмарин, 1990,и др.)

Одними из важных аспектов совершенствования в современной спортивной тренировке являются увеличение и перераспределение основных параметров учебно-тренировочных нагрузок (В.М. Корягин, 1973; А.А. Гужаловский, 1975; А. Николич. В. Параносич, 1984; Л.П.Матвеев, 1991, и др.)

Однако в настоящее время объем и интенсивность практически достигли своих максимальных значений, а изменения в их соотношении не приносят значимых результатов. В связи с этим появилась необходимость в совершенствовании учебно-тренировочного процесса за счет других средств и методов.

Одними из перспективных направлений в этой области являются профилактика и реабилитация нарушений в состоянии здоровья спортсменов.

Проведенные с баскетболистками 15-16 лет исследования показали, что около 10% объемов учебно-тренировочных занятий в годовом цикле теряется в связи с неудовлетворительным состоянием здоровья, вместе с тем значительно (до 70%) снижается интенсивность до и после заболеваний и травм.

Данные диспансерного обследования выявили наличие у баскетболисток ряда нарушений острого и хронического характера (травмы - у 35,9% спортсменок;

заболевания верхних дыхательных путей - у 27% и т.д.), наличие которых препятствует эффективному проведению тренировочных занятий. Только у 26,6% спортсменок не было выявлено каких-либо отклонений в состоянии здоровья. Подобная ситуация подтвердила необходимость включения профилактики и реабилитации в учебно-тренировочный процесс в качестве одной из сторон подготовки.

При проведении эксперимента профилактическо-реабилитационные мероприятия строились с учетом состояния здоровья баскетболисток, периода спортивной подготовки, времени года и индивидуальных особенностей.

В целом исследование показало, что проведение профилактическо-реабилитационных мероприятий значительно (p < 0,01) снизило количество пропусков учебно-тренировочных занятий в связи с неудовлетворительным состоянием здоровья, уменьшило количество и продолжительность заболеваний и травм (p < 0,05), сократило количество вегетативных расстройств, таких, как головные боли (на 78,5%), головокружения (на 72,7%), плохой сон (58,3%), резкие колебания настроения и др. (р< 0,001).

Вместе с тем повысились значения показателей спортивной подготовки: общая и специальная работоспособность (в различные периоды подготовки она достоверно изменялась от р < 0,05 до р < 0,01); ряд технических параметров (р < 0,05; 0,01).

Команда, ядро которой составляли баскетболистки, прошедшие курс профилактическо-реабилитацион-ных мероприятий, в основных соревнованиях заняла 1-е место (в предыдущем сезоне - 3-е ). Помимо этого субъективно спортсменки отмечали (в 72,7% случаев) значительное снижение утомляемости (как умственной, так и физической), метеолабильности (в 58,3%), повышение тренировочной активности (в 41,5%) и т.д.

Таким образом, включение в учебно-тренировочный процесс баскетболисток 15-16 лет профилактичес-ко-реабилитационных мероприятий позволило сократить существовавшие потери в тренировочных нагрузках, тем самым способствуя не только восстановлению и укреплению здоровья спортсменок, но и совершенствованию процесса их подготовки.

 Home На главную   Library В библиотеку   Forum Обсудить в форуме  up

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!