ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

Chan-Tsan

Key words: anaerobic threshold, heartbeats' frequency, concentration level of lactic acid.

ИЗМЕНЕНИЯ ВЕЛИЧИН ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИИ НА УРОВНЕ АНАЭРОБНОГО ПОРОГА У ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ КОНЬКОБЕЖЦЕВ В РАЗЛИЧНЫХ ВИДАХ ЦИКЛИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Чан-Цан, КНР;
Б.М. Васильковский

Российская государственная академия физической культуры

Ключевые слова: анаэробный порог, частота сердечных сокращений, уровень концентрации молочной кислоты.

Введение. Многочисленными экспериментами доказано, что развитие выносливости в циклических видах спорта предполагает активное использование нагрузок аэробного воздействия [1-5]. Основным показателем, разделяющим интенсивность нагрузок аэробного и аэробно-анаэробного воздействия, является порог анаэробного обмена - АНП [2, 5].

Наиболее удобное, универсальное средство контроля за интенсивностью таких нагрузок - частота сердечных сокращений (ЧСС) на уровне АНП. [2].

Гипотеза. Предполагалось, что величины ЧСС на уровне АНП в различных тренировках циклического характера: в беге на коньках, роликовых коньках, велоэргометре, легкоатлетическом беге, имитационных упражнениях на скользкой доске - будут одинаковы. В этом случае было бы достаточным определить ЧСС на уровне АНП в одном из перечисленных видов циклической деятельности и использовать его в других.

Основная задача исследования - определить ЧСС на уровне АНП в вышеперечисленных видах циклической деятельности и дать сравнительную характеристику полученных данных.

Методика. В экспериментах участвовали 8 высококвалифицированных китайских конькобежцев (уровень мастеров спорта): 4 мужчин и 4 женщины. Тестирование проводилось в июле и ноябре 1992 г. на спортивной базе г. Чань-Чуня (КНР). В июле в течение четырех дней последовательно проводились ежедневные испытания в беге, в работе на велоэргометре, в беге на роликовых коньках, в имитации на скользкой доске, а в ноябре - в беге на коньках на льду искусственного катка.

График зависимости ЧСС на уровне АНП от видов циклической деятельности у рекордсмена КНР Янь Ниня. 1 легкоатлетический бег; II - бег на роликовых коньках; III - 'бег на коньках; IV - имитация на скользкой доске; V велоэргометр

Каждое тестирование включало 3-минутную постоянную нагрузку с четырехкратным увеличением мощности по показаниям ЧСС на уровне 130, 150, 170 уд/мин и в полную силу. Паузы отдыха между повторениями - 4 мин. На 2-й мин восстановления после каждой нагрузки производился забор крови из мочки уха для определения концентрации молочной кислоты (a).

Анаэробный порог определялся графическим способом по уровню концентрации молочной кислоты на уровне 4 ммоль/л на кривой зависимости концентрации a. от ЧСС при дискретно увеличивающейся нагрузке в беге, в работе на велоэргометре, в беге на коньках, на роликовых коньках и в имитации на скользкой доске.

Таблица значений ЧСС на уровне ДНП при использовании различных тренировочных средств циклического характера

Примечание. Верхние цифры - эргометрические показатели, нижние - ЧСС, уд/мин

Мощность работы задавалась по ЧСС автоматически с помощью спорттестера "РЕ-3000", который использовался в качестве кардиолидера в указанных выше диапазонах.

Кроме ЧСС на уровне АНП регистрировались скорости бега на коньках, на роликовых коньках, в беге; в имитации на скользкой доске регистрировался темп движений; в работе на велоэргометре - мощность.

Результаты и обсуждение. Результаты тестирований, представленные в таблице, свидетельствуют, что наибольшие показатели ЧСС на уровне АНП достигнуты в беге, наименьшие - в работе на велоэргометре. Причем ЧСС на уровне АНП на велоэргометре составляет 87% от этого же показателя в легкоатлетическом беге. Очевидно, это можно объяснить более глобальным воздействием бега на организм спортсменов по отношению к другим исследуемым видам циклической деятельности. В работе на велоэргометре нагрузка носит более локальный характер, так как специфика этого тренировочного средства имеет ряд особенностей, основная из которых - та, что таз, рук и ноги спортсмена опираются на седло, руль и педали.

Показатели ЧСС на уровне АНП в беге на роликовых коньках, имитации на скользкой доске и в беге на коньках мало отличаются друг от друга, что свидетельствует о незначительных различиях в энергообеспечении этих близких по локомоциям упражнений.

Кроме показателей ЧСС на уровне АНП (что является главным предметом нашего исследования) в таблице приведены следующие эргометрические показатели: скорость в беге на коньках, роликовых коньках, бега; мощность работы на велоэргометре; темп имитационных движений на скользкой доске, при которых достигается уровень АНП. Сравнительная характеристика этих показателей у разных спортсменов свидетельствует о значительных индивидуальных отличиях. Например, в женской группе наивысшая скорость бега на уровне АНП отмечена у Тиан Жуи - 3,98 м/с, а в беге на коньках она занимает 3-е место - 8,25 м/с. Очевидно, эта спортсменка при неплохой общефункциональной подготовленности в недостаточной мере владеет техникой бега на коньках.

При рассмотрении индивидуальных показателей работоспособности спортсменов на уровне АНП выявлены особенности, не противоречащие, однако, установленным общим тенденциям. На графике показаны индивидуальные величины уровня концентрации молочной кислоты при использовании различных тренировочных средств при стандартных величинах ЧСС (130, 150, 170 уд/мин) и в полную силу - у рекордсмена КНР Янь Ниня. На всех исследованных уровнях физической нагрузки концентрация молочной кислоты в крови различна при одних и тех же значениях ЧСС и зависит от вида циклической деятельности. Наибольшая разница в ЧСС на уровне АНП отмечается при сравнении данных в беге и при работе на велоэргометре. У Янь Ниня она составила 17,7%. Необходимо отметить факт постепенного увеличения "разброса" показателей концентрации молочной кислоты при дискретной работе увеличивающейся мощности. Так, при нагрузке 130 уд/мин эта разница составила 0,9 ммоль/л, при ЧСС 150 уд/мин - 2 ммоль/л, при ЧСС 170 уд/мин - 4,3 ммоль/л.

Полученные данные позволяют сделать следующий вывод: в циклических видах деятельности величины ЧСС на уровне АНП зависят от применяемых тренировочных средств. Универсальной величины ЧСС, соответствующей уровню АНП при различной циклической деятельности, не обнаружено.

Литература

1. Ayлик И.B. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. - М.: Медицина, 1990.

2. Зайцева В.В. Пороговая скорость передвижения в циклических видах спорта: обзорная информация. - М.: ЦООНТИ - ФиС, 1986.

3. Васильковский Б.М., Стенин Б.А., Иванов B.C. Моделирование соревновательных силы отталкивания и темпа в беге на коньках // "Теория и практика физической культуры", 1990, № 3, с. 33-37.

4. Стенин Б.А. В кн.: Проблемы конькобежного спорта. - М.: НИК "Спортинформ", ГЦОЛИФК, 1989.

5. Мадсен О. Свимминг техник, 1983, т. 19, № 3. Серия: система подготовки зарубежных спортсменов. Вып. 6. - М.: ЦООНТИ - ФиС, 1983.

Поступила в редакцию 12.11.95.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!