ВОЗМОЖНОСТИ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ГАРМОНИИ РАЗВИТИЯ ЧЕЛОВЕКА

СПОРТИВНАЯ НАУКА СЕВЕРОКАВКАЗ-
СКОГО РЕГИОНА

Chermit K.D.

Key words: harmony, health, symmetry, rhythm, asymmetry.

ВОЗМОЖНОСТИ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ГАРМОНИИ РАЗВИТИЯ ЧЕЛОВЕКА
(ПОСТАНОВКА ПРОБЛЕМ)

Доктор педагогических наук, профессор К.Д. Чермит, Л.К. Мамгетова

Адыгейский республиканский научно-методический центр
профилактической медицины и здорового образа жизни

Ключевые слова: гармония, здоровье, симметрия, ритм, асимметрия.

Переход от врачевания болезни к общественному здравоохранению должен сопровождаться соответствующей переориентацией интересов теоретической медицины, и в первую очередь изменением ее предмета [54, 57, 58].

Обеспечить правильное теоретическое мышление возможно лишь в случае применения основных принципов диалектической логики, а именно всесторонности исследования, изучения объекта в развитии, раскрытия сущности единства и борьбы противоположностей, единства количественного и качественного анализа и др. [41, 57].

"Анализ теоретических исследований, посвященных разработке концепций здоровья, свидетельствует об игнорировании этих важнейших постулатов диалектики" [57, с. 43].

При самых разнообразных подходах к определению понятия "здоровье человека" ученые едины во мнении, что один из признаков данного состояния - гармоническое единство биологических и социальных качеств, обусловленных взаимодействием генотипа и среды [1, 4, 21, 25, 50].

"В биологическом плане здоровья - это гармоническое единство всевозможных обменных процессов, процессов между организмом и окружающей его средой и как результат этого - согласованное течение разнообразных обменных процессов внутри самого организма, проявляющегося в оптимальной жизнедеятельности его органов и систем".

Подобного мнения придерживается и ВОЗ (1985), однако состояние, характеризуемое как "гармоническое", не определяется точно, что не позволяет объективно оценивать здоровье человека и определять пограничное состояние.

В этой связи центральной методологической проблемой валеологии является разработка подходов к определению содержания понятия "гармония".

Проблема определения понятия "гармония" имеет историю, берущую начало от учений Пифагора, Гераклита, Конфуция. В разное время к проблеме обращались Эмпедокл, Платон, Аристотель, Лейбниц, Гегель, Фейербах, Сенека, Казунский, Бруно, Спиноза, Кант. Не обошли своим вниманием проблему и современные философы [9, 12, 16, 17, 30, 33, 35, 36].

Развитие учения о гармонии привело к следующим основополагающим выводам [14, 30, 36].

1. Гармония является фундаментальным атрибутом бытия.

2. Гармония как проявление взаимосвязи сущности и существования в материальном мире - единственное средство обоснования единства противоречий в многообразии.

3. Гармония - это состояние системы, при которой проявляются согласие, упорядоченность, соразмерность и уравновешенность, это состояние временно-пространственной целостности динами.ческой системы, обеспечиваемой взаимосвязью симметрии и ритма, при котором движение к новому состоянию осуществляется посредством сохранения достижений предыдущего состояния.

Если первые два вывода относятся к качественным определителям состояния, то третий содержит в себе возможность и количественного выражения. Однако остается нераскрытым ряд принципиальных вопросов:

1. Возможно ли отнесение понятия "гармония" к человеку?

2. Какие противоречия разрешаются в случае гармонического развития?

3. Какие достижения из предыдущего состояния сохраняются и какие утрачиваются при движении к новому в процессе развития?

4. Какие количественные признаки определяют состояние гармонии?

Обсудим первый вопрос. Основу гармонии [14, 30, 60] составляют связь между уровнями системы, связь частей слагаемого целого. При этом каждый нижележащий уровень служит основой, на которой высший актуализирует свои потенциальные возможности. Функциональное единство между разными частями и переход от частей к гармонии предопределяются тремя основными положениями:

а) общим происхождением системы;

б) единством происходящих процессов;

в) подчиненностью всей системы и образующих ее подсистем единым законам и закономерностям.

Следовательно, понятие "гармония" может быть отнесено к любой системе, имеющей функциональное единство и взаимосвязь уровней, в том числе и к человеку, так как единство и иерархическая соподчиненность подсистем человека доказаны работами многих ученых [3, 9, 12, 20, 31, 56, 59]. Гармония - это объективно существующее состояние, а не "идеальное целое, к которому в большей степени приближаются реальные объекты" [14, с. 43].

Полученные наукой факты подтверждают, что все соответствующее внутренне противоречиво. Всякая попытка игнорирования данного факта приводит к непониманию смысла происходящих изменений. Более того, изучение сложного и динамического объекта, к каковым относится человек, невозможно без определения взаимодействий противоположностей.

Поэтому при выявлении у человека состояния, определяемого как гармоническое, следует вычленить противостоящие и противоборствующие факторы.

Основу гармонии представляют не любые противоречия, а лишь те, которые сосуществуют и воздействуют между собой, обеспечивая состояние неустойчивого равновесия. Нет противоречий - чет неустойчивого равновесия, следовательно, нет гармонии. Гармония несовместима лишь с антагонистическими противоречиями, т.е. такими, когда при усилении одного фактора противодействующий ему уничтожается (гармония-дисгармония).

В развивающихся материальных системах старое и новое состояния взаимодействуют как противоположности. Одна стадия заменяет другую. Последующее индивидуальное развитие жизненного цикла человека охватывает последовательную смену различных фаз его становления, но четко разграничить эти фазы невозможно. "Все последующие фазы развития преемственно связаны с предыдущими, причем не только с ближайшей, смежной, но и с весьма отдаленными, даже исходными, начиная с раннего возраста. Внутри любого предшествующего периода складываются ресурсы и резервы последнего развития" [2].

Яркий пример этого явления приводит В.Т. Мещеряков при анализе механизма редупликации дезоксорибонуклеиновой кислоты (ДНК). "Синтез белка в клетках живого осуществляется по матричному образу, причем матрицей служат молекулы ДНК. Казалось бы, природа выработала столь жесткий характер сохранения структуры, что появление каких-либо новых структурных образований здесь полностью исключается... В самом деле, в основе превращения клетки (зиготы) в зрелый организм лежит процесс непрерывного разрыва водородных связей между цепочками молекулы и последующей достройкой одноцепочной спирали до двойной. Процесс этой достройки весьма разнообразен.

В состав каждой из двух цепочек спирали входит только четыре нуклеотида: аденин, тимин, гуанин, цитозин. Общее число этих нуклеотидов и порядок их расположения могут меняться в широких пределах, но для каждого вида белка их число и последовательность постоянны. Число и порядок расположения нуклеотидов в ДНК в конечном счете определяют число и последовательность аминокислот в молекуле белка и тем самым - его биологические функции. Оказалось, например, что достаточно иногда поменять местами две соседние аминокислоты в цепи молекул, чтобы белок, например гормон, исказил или утратил свою биологическую функцию. Сама природа обеспечивает сохранение неприкосновенности найденных ею структур, создавая механизмы этого сохранения" [35].

Ниже мы коснемся некоторых механизмов обеспечения структурной сохранности, здесь же подчеркнем, что основными противоречиями, разрешающимися в развитии, являются взаимодействие устойчивости и неустойчивости, сохранения и изменения. Одним из главных признаков устойчивости является симметрия (7, 16, 20, 22, 42, 47, 51, 54, 55, 56]. "Симметрия служит основой гармонии, а гармония представляет собой проявление симметрии в конкретном организме, объекте или явлении" [35]. Она проявляется в виде билатерального тождества, себетождественности функций, соответствия норме, динамического тождества, цикловой симметрии. Причем каждый из признаков симметрии имеет числовое исчисление, позволяющее объективно оценивать степень устойчивости. Сохранение организационной структуры, строения частей или элементов системы, стабильность структуры, т.е. то, что вкладывается в понятие симметрии, - чрезвычайно важный элемент гармонии. Это приводит к тому, что некоторые авторы [47] рассматривают гармонию как синоним симметрии, допуская при этом перевес в значимости в поиске научных знаний в сторону симметрии.

Однако, если исходить из определения гармоний как единства устойчивости и изменчивости, симметрия сама по себе не является достаточным фактором, доказывающим существование гармонического состояния. Гармония проявляется в гармоническом сочетании симметрии-асимметрии, что доказывается в ряде наших предыдущих работ, а также в работах других ученых [31, 53, 54].

Рассмотрим различные проявления симметрии-асимметрии в строении и функциях организма человека.

Билатеральная симметрия проявляется в дублировании жизненно важных органов, таких, как легкие, почки, руки, ноги, глаза, слуховые анализаторы и др. Известно также, что билатеральная симметрия выражена не с абсолютной точностью. Степень отклонения от симметрии демонстрирует уровень адаптированности к конкретным видам деятельности. Поэтому в ряде видов спорта тенденция квалификационного проявления морфологической симметрии имеет выраженную направленность, что доказано в ряде наших предыдущих работ, а также в работах других авторов [10, 18, 34, 39]. Данная область проявления симметрии-асимметрии достаточно изучена и не требует дополнительной аргументации.

Как известно, одним из принципов поведения системы является относительный консерватизм, под которым понимается способность сохранить привычное, оптимальное состояние, что может быть реализовано индивидуумом самостоятельно или предопределено наследственной информацией. Одним из показательных примеров консерватизма служит функция гомеостаза. Симметрия здесь проявляется в виде неизменности ряда важнейших параметров организма при различных функциональных и экозависимых его состояниях, что способствует полноценной жизнедеятельности и выживанию. То есть симметрия себетождественности проявляется в сохранении постоянства внутренней среды и физиологических констант организма в покое, всех видов врожденной и приобретенной приспособительной деятельности организма на системном, организменном, функциональном и клеточном уровнях, представляющих собой непременное условие существования организма.

В общей и спортивной физиологии наиболее изучены константы температура тела и рН крови. Анализ результатов исследований динамики температуры тела и рН крови при различных режимах деятельности [8, 13, 27, 28, 40, 52] с точки зрения симметрии-асимметрии позволяет утверждать следующее:

1. Отклонение от симметрии себетождественности до 0,5% физиологических констант в состоянии покоя является нормой и может быть принято в качестве определителя гармонии.

2. Отклонение физиологических констант в состоянии покоя на 0,6-1% служит показателем напряженности в деятельности организма, а свыше 1% - наличия патологии.

3. Способность организма достигать отклонения физиологических констант до 5-8% в условиях напряженной работы означает высокую тренированность, более 8% - высокую специальную готовность к нарушению констант.

4. Изменения физиологических констант организма свыше 10% связаны с опасностью для здоровья и, более того, для жизни.

Вышеприведенные факты позволяют не только установить симметрию функций как один из показателей гармоничности развития, но и определить уровень общей и специальной тренировки.

Определение симметрии как уровня соответствия норме может быть применимо в двух направлениях, а именно:

- соответствие индивидуума возрастной норме развития;

- взаимосоответствие норме различных параметров деятельности органов и организма индивидуума.

Однако гармоничность по степени соответствия может быть оценена только в случае наличия данных о норме для данного контингента и определения степени взаимосоответствия различных производных функций друг другу в состоянии покоя.

В результате реализации данной идеи К.Ю. Мамгетовым [32] получены перцептильные таблицы физического состояния детей Республики Адыгея и выявлено изменение гармоничности физического развития популяции 3-12 лет. Установлено, что избыток или недостаток внешних влияний (особенно неспецифического характера) приводит к дисгармоничности развития, обусловливая конфликт организма со средой, а гармоническое развитие является следствием равномерной реализации генетических предпосылок развития в благоприятных условиях среды. Факт увеличения количества дисгармонично развитых детей с возрастом указывал на то, что в процессе улучшения физического развития и физической подготовленности нереализованные на ранних этапах онтогенеза генетические предпосылки усугубляют дефекты развития на последующих этапах. Это позволило автору констатировать, что несвоевременное принятие мер может привести к усугублению патологии развития.

Полученные в исследованиях К.Ю. Мамгетова результаты убедительно доказывают возможность использования данного подхода для оценки, прогнозирования состояния детей и подбора средств реабилитации.

Особый интерес представляет проявление цикловой симметрии. Она проявляется в виде симметричной инвариантности (неизменность величины по отношению к группе преобразований) признаков, подчиняющихся закономерности "золотого сечения" и "золотого вурфа" [20, 46, 53,' 54].

В силу недостаточной известности среди широкого круга специалистов в области физической культуры понятий "золотое сечение" и "золотой вурф" позволим себе некоторые пояснения:

- правило "золотого сечения" выражается в следующем: любую прямую можно разделить так, что отношение большей части к меньшей будет равно отношению всей прямой к большей части. В ходе преобразования числовой пропорции "золотого сечения" ученые приходят к выводу, что соотношение это (Ф) равняется числу 1,6180033989... а 1/Ф=0,618. В дальнейшем операции с инвариантным Ф привели к открытию чисел Фибоначчи. Особенность этого ряда состоит в том, что каждый последующий член, за исключением двух первых, является суммой двух предыдущих, а деление впереди идущего члена на последующий всегда дает отношение, примерно, равное "золотому сечению". Обнаружена связь инварианты симметрии с рядом определяющих констант природы.

"Золотой вурф" определяется как двойное соотношение некоторых переменных, сопряжено с числами Фибоначчи и "золотым сечением" и, следовательно, является инвариантой симметричных преобразований и равен 1,309.

Поиск проявления "золотого вурфа" проводился нами по формуле:

w = (a+d) (а+с)
b(a+b+c)

Нами сделано предположение, что, если в функции отмечаются симметрии себетождественности, существует и симметрия второго порядка, определяемая как тождественность взаимоотношений форм и функций. Резонно предположить, что если взаимосвязь геометрической и динамической симметрии в природе доказывается, то доказуемо и наличие симметрии второго порядка.

Рассмотрим эту гипотезу с учетом строения белка. Симметрия второго порядка проявляется в соответствии соотношения атомных весов цитозина (111), аденина (135) и гуанина (151) значению "золотого вурфа".

w = (111+135) (135-1-151) = 1,312.
135(111+135+151)

Отклонение от идеального значения вурфа составляет 0,285%. Подобным же образом соотносятся тимин, аденин и гуанин. Здесь вурф равен 1,311, отклонение от идеального значения составляет 0,13%. Более того, по принципу симметрии второго порядка соотносятся молекулярные веса цитозиновой (306, адениновой (351) и гуаниновой (366) кислот, в основании которых лежат соотносимые по правилу вурфа компоненты. И здесь вурф равняется 1,312 и отклонение такое же, как и в азотных основаниях.

На основании того факта, что закономерности "золотого вурфа" подчиняются и формы [42, 53}, и функции [20, 54], было сделано предположение о существовании в организме человека и других себеэквивалентных соотношений.

При поиске закономерно соотносящихся признаков соблюдались следующие условия:

1. Соотносимые показатели должны быть взаимосвязаны.

2. Показатели должны измеряться в одних и тех же единицах.

3. Инвариантность признака должна проявляться на всем протяжении онтогенеза.

4. Данные, получаемые по результатам одних авторов, должны подтверждаться данными других исследователей.

5. Соотносимые значения рассматриваются только в состоянии покоя.

6. Симметрия определяется только в статичных показателях, связанных с внутренней средой.

Кроме того, из положения об определяющем значении массообмена между клетками (и организмом в целом) и внешней средой в поддержании единства экосистемы вытекает гипотеза о подчинении законам симметрии, в первую очередь подсистемы транспорта кислорода (СТК), обеспечивающей аэробный метаболизм тканей.

На основании расчета вурфа по данным многих исследований [11, 15, 23, 24, 26, 27, 38, 48, 49] обнаружено, что закономерности "золотого вурфа" подчиняются соотношения показателей давления, параметров деятельности сердца, амплитудные и временные параметры реовазограммы и их связь с длительностью кардиоцикла, размеры сердца, диаметры левого желудочка и аорты, фазы систолы, логарифмы объемов сердца, содержание С₂ и СО₂ в крови, О₂, СО₂ и H₂O в венозной крови, диаметр компонентов микроциркуляторного русла в коньюктиве глазного яблока, окружности груди и емкость легких. Таким образом, основные параметры СТК подчиняются закономерностям симметрии второго порядка в состоянии покоя.

Исследуя исходные принципы построения человеческого тела, Е.А. Шапошников [55] обнаружил ряд соотношений, подчиняющихся правилу "золотого сечения", что подтвердилось в наших исследованиях. Более того, было проверено подчинение закономерности вурфа параметров, соотносящихся по принципу "золотого сечения".

Проведенный нами анализ данных, полученных разными исследователями [34, 45, 46 и др.], позволяет утверждать, что вурф проявляется в следующих соотношениях:

1) а - длина руки; б - длина руки + ширина плеч; с - двойная длина руки + ширина плеч;

2) а - длина ноги; в - длина ноги + длина туловища; с - суммарная величина длины ног, длины туловища и длины рук.

В этих признаках вурф равен 1,309, а отклонение от идеального составляет менее 3%. Следовательно, проявление "золотого вурфа" и "золотого сечения" тесно связаны между собой и адекватно отражают состояние изучаемого объекта. Вместе с тем отмечено, что детерминированность вурфа обеспечивается на более высоком уровне, чем "золотого сечения". В свою очередь, вурф допускает большие колебания в состоянии покоя, чем гомеостатические признаки.

Результаты наших исследований подтверждают следующее: а) взаимосвязь степеней проявлений симметрии; б) единство их происхождения; в) прогностическую значимость проявляемых симметрии.

Положение о значительной роли симметрии в реализации гармонии не означает абсолютной характеристики системы, в связи с тем что ей сопутствует фактор асимметрии как функционального или дисимметрии как структурного показателя состояния. То есть симметрия не обладает достаточно выраженной направленностью.

Отрицание предыдущего состояния, отрицание как форма разрешения противоречий происходит скачками, следующими друг за другом в надлежащем ритме, на что впервые обратил внимание Гегель. Он полагал, что богатство содержания нового достигается при условии единства противоположностей, причем единство в качестве своей предпосылки имеет ритм развития целого. Важная мысль Гегеля заключается в том, что смысл отрицания как формы разрешения противоречий - не простой отказ от старого, а достижение более высокого уровня содержания, осуществленного на основе единства предыдущего и последующего, причем целостность достигается отбором элементов предыдущего и последующего, гарантирующих их единство. Причина скачкообразности развития заключается в следующем. Единство многообразия выражается в симметрии взаимодействующих компонентов и создает достаточно статическую форму их взаимодействия. Поэтому для перехода на новый уровень компоненты единого должны созреть одновременно. Переход от одного гармонического уровня к другому оказывается внутренне детерминированным процессом. Это приводит к существенному ослаблению случайных факторов (возраст, пол, климатические условия, условия быта и др.).

Благодаря скачкообразности и сохранению симметрии составляющих гармоническое единство развития делается упорядоченным и свободным от инверсии. В связи с этим становится понятным проявление цикловой симметрии жизненно важных форм и функций в онтогенезе. Именно симметричные соотношения являются той константой, которая сохраняется организмом как достижение предыдущего состояния при переходе на новый качественный уровень.

Как следует из самой идеи цикловой симметрии, тренировка не приводит к изменению соотношения показателей, определяющих вурф. Остается выяснить, в каких случаях вурф все же может выйти за пределы нормы в условиях длительной адаптации и что происходит с ним в условиях срочной адаптации.

Анализ данных различных указанных выше авторов позволяет однозначно констатировать:

устойчивое изменение вурфа при длительной адаптации наблюдается только в одном - единственном случае - в случае патологии. Это касается любого проявления вурфа, причем при констатации выздоровления определяется возврат вурфа в состояние, близкое к норме. Одновременно отмечается, что изменения вурфа происходят лишь в функциях, определяющих заболевание или тесно связанных с ним. Следовательно, определяя изменения вурфа в различных его проявлениях, возможно диагностирование состояния функций Более того, анализ показывает, что отклонение в состоянии покоя, составляющее более 5%, однозначно определяется как патологическое, а отклонение от 2 до 3% - как напряженное. Тренированный организм отличается более экономным функционированием систем в покое и при умеренных нагрузках, что выражается в незначительных отклонениях от симметрии, и способностью достигать такого уровня асимметрии при максимальных нагрузках, который недоступен для нетренированного.

Величина изменений вурфа в различных системах зависит от подвижности самой системы, но динамика любых изменений сходна.

Ритм как производное симметричных отношений между динамическими компонентами системы является причиной поддержания симметрии в качественно изменившемся единстве. В силу того что скачки являются способом разрешения противоречий, то при гармоническом развитии системы они должны носить ритмический характер. Ритм характеризует процесс превращений или скачков [29, 37, 43, 44]. Однако скачкообразные изменения могут демонстрировать уровень не только гармоничного развития, оно характерно для любых состояний человека, что подтверждается в исследованиях Г.И. Царегородцева [50]: "Переход от нормального физического состояния к болезненному, патологическому состоянию - это переход от одного качественного состояния к другому, или макроскачок. Но в рамках этого макроскачка может быть несколько небольших качественных превращений, или микроскачков".

P.M. Баевский [5, 6] рассматривает предболезнь как область состояния человека с выделением двух фаз; а) преобладание неспецифических изменений; б) преобладание специфических изменений.

К неспецифическим изменениям автор относит "полом" адаптационного механизма, ведущий к нарушению гомеостаза на уровне обмена информацией, энергией и веществом в целостном организме безотносительно к органам.

В фазе специфических изменений четко намечается характер вероятного в будущем заболевания, определяются структуры, в которых проявляется патологический процесс.

P.M. Баевский считает главным моментом направление перехода количественных изменений в качественные. В этом плане предболезнь представляет собой последний микроскачок перед макроскачком, при котором одно качественное состояние (здоровье) переходит в другое (болезнь). Переход от фазы неспецифических изменений к специфическим, по его мнению, и представляет последний микроскачок, в результате которого патологический процесс переходит с организменного уровня на органо-системный.

Таким образом, скачкоообразность перехода состояний является законодательным признаком не только развития здорового организма, но и формирования патологии. Следовательно, скачок, приводящий к патологии, может либо выпадать из общего ритма, либо иметь иное направление, чем вектор нормального ритма.

Зная направление и ритм качественных скачков, можно не только констатировать здоровье или патологию, но и определить предпатологическое состояние.

Ритм, отражающий соразмерность во времени, и симметрия - соразмерность в пространстве, являются главными определителями внутренней гармонии форм и функций человека и поэтому требуют более пристального внимания исследователей.

Выводы:

1. Составными компонентами состояния человека, определяемого как гармоническое, являются целесообразное проявление симметрии и их качественные ритмические изменения при сохранении вектора развития.

Ритм и симметрия выступают как необходимые формы выражения временно-пространственного единства подсистем организма. Их взаимодействие - необходимое условие разрешения противоречий между старым и новым состояния-ми.

2. Симметрия проявляется как признак, обеспечивающий сохранность достижений организма, как признак устойчивости и стабильности. Проявление асимметрии обеспечивает поддержание неустойчивого равновесия, состояния, гарантирующего процесс изменчивости. 3. Симметрия по признакам билатерального тождества, себетождественности функции, соответствия норме, динамического тождества, цикловой симметрии проявляется в формах и функциях, обеспечивающих сохранность организма.

4. Отклонения форм и функций, подчиняющихся симметрии себетождественности и цикловой симметрии, проявляются только в двух случаях:

при краткосрочных приспособительных реакциях и при патологии в условиях адаптации. Значительность отклонения в первом случае характеризует уровень и специфичность тренированности, во втором - степень и характер патологии.

5. Проявление симметрии и ритмичности,--' закономерности их воспроизводства в онтогенезе " и в процессе адаптации требуют дальнейшего изучения в силу их прогностической значимости для оценки гармоничности развития и здоровья.

Литература

1. Адо А.Д. Опосредование биологического социальным в современной нозологии и диалектика в науках о природе и человеке: Человек, общество и природа в век НТР. - М.: Наука, 1983, с. 387-392.

2. Ананьев Б.Г. Избранные психологические труды. Т. 1. - М.: Педагогика, 1980.

3. Ананьев Б.Г. Человек как предмет познания. Изд. ЛГУ, 1968.

4. Анохин П.К. Биология и нейрофизиология условного рефлекса. - М.: Медицина, 1968.

5. Баевский P.M. Временная организация функций и адаптивно-приспособительной деятельности организма. В кн.: Теоретические и прикладные аспекты анализа временной организации биосистем. - М.: Наука, 1976, с. 88.

6. Баевский P.M. Прогнозирование состояний на грани нормы и патологии. - М.: Медицина, 1979.

7. Дубов А.П. Симметрия функциональных процессов. - М.: Мир, 1969, с. 48.

8. Бальсевич В.К., Калинин В.М., Шкиперский B.C. Возрастные особенности реакции кислотно-основного равновесия крови у юных спортсменов на гарвардский степ-тест. "Теория и практика физической культуры", 1980, № 10.

9. Брехман И.И. Введение в валеологию - науку о здоровье. - Л.: Наука, Ленинград, отд., 1987.

10. Булгакова Н.Ж., Мартиросов Э.Г., Филимонова И.Е. Морфологические особенности пловцов, специализирующихся в разных способах плавания и на разных дистанциях. - В сб.: Проблемы спортивной морфологии. - М.: ВНИИФК, 1977.

11. Бутков А.Д., Аграненко B.C., Калугина Г.Е., Светличная С.Е. Зависимость динамики сердечного сокращения от спортивной специализации. В сб.: Медицинские проблемы высшего спортивного мастерства. - М. : ВНИИФК, 1975, с. 99-105.