Abstract SCIENTIFIC- METHODICAL ASSURANCE OF TRAINING IN NATIONAL TEAMS OF RUSSIA ON SPORTS GYMNASTICS V.S. Cheburayev, professor All-Russian research institute of physical culture, Moscow Key words: sports gymnastics, national teams, training, scientific-methodical assurance, combined monitoring, competitive activities. The purpose of this paper was to analyse the system of scientific-methodical assurance of training in the national teams of Russia on sports gymnastics. The components of the combined control and their content and structure are considered. The next parameters of the sports-technical, physical and functional preparadeness of gymnasts are analysed by the author: the valuation of the gymnasts' competitive activities, the registration of inaccuracies, the state special physical the special functional and technical preparadeness. The valuation of the athletes' health state performs by dispansery system and by specialists of medical and biological branch, working in the combined scientific groups. |
НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПОДГОТОВКИ СБОРНЫХ КОМАНД СТРАНЫ ПО СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ В.С. Чебураев Ключевые слова: спортивная гимнастика, сборные команды страны, подготовка, научно-методическое обеспечение, комплексный контроль, соревновательная деятельность.
Основная задача КНГ - систематический комплексный контроль, цель которого заключается в оценке состояния гимнастов на основе определения уровня различных сторон подготовленности (физической, технической, психологической, функциональной). Организационно система комплексного контроля складывается из четырех компонентов: - углубленных комплексных обследований (УКО); - этапных комплексных обследований (ЭКО); - текущих обследований (ТО); - обследований соревновательной деятельности (ОСД). УКО проводится два раза в год, в начале каждого полугодового макроцикла (январь, июль). Результаты первого УКО служат основой для разработки годовых индивидуальных планов подготовки членов сборной команды страны. Второе УКО и проводимые 2-3 раза в год ЭКО призваны оценить динамику состояния здоровья, функционального состояния, специальной физической, технической и психологической подготовленности спортсменов. ТО проводятся на всех сборах централизованной подготовки национальной сборной по спортивной гимнастике, служат средством оперативного контроля, позволяют оценивать эффект от каждой тренировки, каждого недельного микроцикла и индивидуализировать тренировочный процесс путем коррекции тренировочных планов на основе данных текущего контроля. ОСД проводятся на крупнейших соревнованиях, как внутренних, так и зарубежных. Их главная задача - оценка уровня спортивно-технического мастерства членов сборной команды страны и сильнейших зарубежных участников, а также выявление основных недостатков и ошибок, допускаемых спортсменами во всех видах многоборья, с целью разработки методических рекомендаций по их устранению и коррекции тренировочного процесса. Спортивная гимнастика - вид спорта со сложной координаци ей движений, требующий высокого уровня развития таких двигательных качеств, как сила, быстрота, ловкость и специальная выносли вость. При этом, если в одних упражнениях необходимы строго дозированные по пространственно-временным и силовым параметрам двигательные действия, то в целом ряде других упражнений - либо усилия, близкие к предельным, либо их сочетания с оптимальными, тонко дифференцируемыми кинематическими и динамическими характеристиками движений. В последние годы в связи со значительным ростом трудности и рискованности упражнений существенно возросли как объем, так и особенно интенсивность тренировочных и соревновательных нагрузок. Гимнасты - члены сборной команды страны в ходе централизованной подготовки широко используют 2-3-разовые в день тренировки. При этом большая часть тренировочных и соревновательных нагрузок выполняется в аэробно-анаэробном режиме, когда ЧСС достигает 200 уд/мин и более и удерживается до 1,5 мин. Все это предопределяет необходимость эффективной системы контроля за состоянием спортсменов, тренировочными нагрузками, уровнем физической, технической и функциональной подготовленности. Одним из важнейших составляющих комплексного контроля в спортивной гимнастике является оценка соревновательной деятельности спортсменов. При этом главный показатель - уровень реализации двигательного потенциала, определяемый сравнением результатов конкретных соревнований с результатами, показанными в ходе предшествующих контрольно-модельных микроциклов. За 100% реализации потенциала принимается вариант, когда результаты соревнований и предшествующих контрольно-модельных тренировок существенно не различаются. Если на соревнованиях спортсмен показывает лучший результат, то показатель будет больше 100%, если худший - соответственно ниже 100%. Очень важным разделом ОСД является учет ошибок, допускаемых спортсменами в каждом виде многоборья. Он осуществляется на основе анализа видеозаписей, что позволяет выявлять их причины, классифицировать их на систематические и случайные, разрабатывать методические рекомендации по их устранению на последующих этапах подготовки. В ходе соревнований регистрируется также ряд других показателей: количество упражнений, выполняемых в общей и специальной разминке, поведение спортсмена между стартами и нагрузки в дни между соревнованиями, особенности этих показателей в разных видах многоборья и т.п. Все эти данные очень важны для оценки как самой соревновательной деятельности, так и эффективности учебно-тренировочного процесса на предшествующих этапах подготовки. Такая оценка осуществляется на основе сопоставления с показателями, получаемыми в других видах обследований, дающих разнообразную информацию о состоянии здоровья, специальной физической, технической, психологической и функциональной подготовленности спортсменов. Для оценки состояния здоровья в ходе УКО проводится полная диспансеризация гимнастов и гимнасток с привлечением врачей-специалистов: терапевта, хирурга, окулиста, рентгенолога, уролога, невропатолога, антрополога, стоматолога, эндо-кринолога и др. При этом выявляются все заболевания, а также скрытые, подчас хорошо компенсиро ванные патологические и предпатологические состояния, медицинские и физиологические факторы, лимитирующие выполнение плановых тренировочных и соревновательных нагрузок. По результатам медико-биологического обследования составляются заключение о возможностях спортсмена и план лечебно-профилактических мероприятий. Для оценки специальной функциональной подготовленности гимнастов применяется специализированная тестовая нагрузка (2-разовое выполнение вольных упражнений с интервалом отдыха 3 мин). При этом регистрируются электрокардиограмма (ЭКГ), показатели ЧСС и артериального давления (АД) в покое, во время разминки и при выполнении вольных упражнений, в фазе восстановления. Кроме того, регистрируются показатели тонуса мышц, простой и сложной двигательной реакции, делаются заборы крови (из пальца или мочки уха) для последующего клинико-биохимического анализа. По сумме всех этих показателей делается заключение о специальной функциональной подготовленности гимнастов и даются рекомендации по тренировочному режиму на ближайшем этапе подготовки. Оценка специальной физической подготовленности осуществляется на основе сформированности в ходе многолетних исследований минимизированного комплекса информативных и надежных тестов. При этом определяются: время бега на 20 м с высокого старта (с); скорость бега на последнем метре разбега в опорных прыжках (м/с); высота прыжка вверх со взмахом руками (см); время лазанья по канату без помощи ног (мужчины - 4 м, женщины - 3 м); время и ошибки при выполнении статических упражнений на кольцах: крест, крест в стойке, горизонтальный упор; максимальное количество кругов на ручках коня (для мужчин); количество стоек силой согнувшись ноги вместе (спичак - для женщин) на стоялках; количество подъемов разгибом - отмах в стойку на брусьях (для женщин) на стоялках; количество подъемов разгибом - отмах в стойку на брусьях (для женщин); количество подниманий ног до касания рук из виса на гимнастической стенке за 10 с; средняя сбавка за показатели активной и пассивной гибкости. Многолетние исследования позволяют считать, что информацию об уровне специальной физической подготовленнности гимнастов и гимнасток следует рассматривать как один из важнейших показателей эффективности тренировочного процесса. Оценка технической подготовленности гимнастов и гимнасток сборной команды страны всегда осуществлялась в соответствии с действующими правилами соревнований. При этом всегда предусматривались три основных показателя на всех видах многоборья: 1) содержание комбинаций - техническая оснащенность; 2) уровень владения техникой упражнений; 3) уровень надежности выполнения комбинаций. Современные правила Международной федерации гимнастики значительно повысили требования к трудности упражнений. Это связано со снижением исходной оценки до 8,6 балла у мужчин и 9,0 балла у женщин и введением поощрительных надбавок за выполнение элементов и соединений высших групп сложности. В соответствии с этими требованиями основные показатели технической подготовленности оцениваются следующим образом: 1) содержание комбинаций - техническая оснащенность - выражается окончательной исходной оценкой на каждом виде многоборья, которая складывается из суммы исходной оценки и надбавок, с учетом возможных сбавок за нарушения специальных требований (недостаточное структурное разнообразие элементов и соединений и т.п.). Из этих оценок содержания комбинаций на видах складывается общая оценка за все многоборье; 2) уровень владения техникой упражнений выражается суммой сбавок за систематические ошибки (мелкие, средние, грубые), которые выявляются в ходе наблюдений на соревнованиях и тренировках; 3) уровень надежности выражается в процентах (1%) стабильного выполнения элементов и соединений в комбинациях, зарегистрированных в ходе наблюдений на соревнованиях и контрольно-модельных тренировках. При этом чем больше количество таких наблюдений, тем точнее оценка надежности. В системе управления подготовкой высококва лифицированных гимнастов в последние годы все большее распространение получает моделирование различных сторон подготовленности и спортивного мастерства. Моделью в спорте называют совокупность различных показателей, обусловливающих достижение определенного уровня спортивного мастерства и прогнозируемых результатов. В модели сильнейших спортсменов ведущее место отводится соревновательной деятельности, потому что главная их цель - достижение наивысших результатов на крупнейших международных соревнованиях. Поэтому модельные характеристики сильнейших гимнастов и гимнасток предусмат ривают близкие к предельно высокому уровню показатели всех сторон подготовленности. При этом предполагается, что ориентация гимнастов на модельные характеристики приведет к устранению явной диспропорции в подготовленности, подтягиванию отстающих в развитии качеств, достижению определенной соразмерности уровней основных составляющих спортивного мастерства. Этот принцип соразмерности различных качеств и способностей особенно важен для спортивной гимнастики, где прежде всего осуществляется многоборная подготовка, а уже потом совершенствуются ярко индивидуальные способности спортсменов в отдельных видах многоборья. Именно этими принципами руководствуется КНГ по спортивной гимнастике в своей работе по научно-методическому обеспечению подготовки сборных команд страны.
При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!
Реклама:
|
Современный
этап развития спорта, особенно на уровне высших
достижений, немыслим без специально
организованного научно-методического
обеспечения. Основной организационной единицей
этого процесса является комплексная научная
группа (КНГ), в состав которой входят специалисты
различного профиля: спортивные педагоги, врачи,
физиологи, биомеханики, биохимики, психологи.
На главную
В библиотеку
Обсудить в форуме