НАУЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ

Abstract

STRUCTURAL CLASSIFICATION AND RECORDING OF WEIGHT LIFTER'S PREPARATORY MOVEMENTS IN SNATCH AND JERK AT PRELIMINARY STARTS

N.P. Volkov, doctor of pedagogy, lecturer

Moscow physical-technical institute, Moscow

Key words: structural classification, unit of motor training, preliminary start, digital recording of exercises.

The purpose of this study was to solve the problem of revealation the specific classificational signs to create the structure classification of the athlete's preparatory movements.

The matrix had been elaborated for discription of all the variables of preparatory movements. The specific number of every unit is represented by three figures from 111 to 138, in which the first figure means the matrix's number, the second - the starting position of the athlete, the third - his final position. This method makes more easy coach's and athlete's choice of the units they need to use in various situations of instructing, learning and training.

СТРУКТУРНАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ И ЗАПИСЬ ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫХ ДВИЖЕНИЙ ТЯЖЕЛОАТЛЕТА В ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫХ СТАРТАХ В РЫВКЕ И ТОЛЧКЕ

Кандидат педагогических наук, доцент Н.П. Волков
Московский физико-технический институт

Ключевые слова: структурная классификация, единица двигательного тренинга, предварительный старт, цифровая запись упражнений.

Действия штангиста в исходном положении предшествуют отделению штанги от помоста и имеют немаловажное значение для достижения последующего эффекта перемещения штанги. Установочные действия атлета до приложения им усилий на опору были описаны в ранее опубликованных работах [3, 4, 7, 14-16, 18,26].

Вместе с тем не меньше внимания уделялось и специфической структуре взаимодействия атлета со штангой до момента ее отделения от помоста, принятию им "динамического старта" [3, 4, 6, 8, 11, 13, 15, 17, 19, 25, 26].

Исследований же по классифицированию подготовительных движений тяжелоатлета в предварительных стартах не проводилось.

Базируясь на новом методологическом подходе к анализу двигательной и спортивной деятельности, разработанном К.Ю. Даниловым [9], возможно построить структурную классификацию этих движений. Для этого необходимо найти такие структурные признаки, на основании которых возможно вычленить минимальные целостные двигательные действия (единицы данной деятельности). А поскольку целью подготовительных движений является рациональное распределение усилий атлета (за счет которых его тело набирает кинетическую энергию) до сообщения штанге ускорения в тяге [8, 12, 20, 26], то основным признаком для вычленения единиц данной деятельности должны служить соответствующие эффекты перемещения тела атлета. Достижение цели возможно только при помощи определенных способов (индивидуальных действий атлета) изменения его позы, образующих комбинацию взаимосвязанных разновидностей движения и положения тела спортсмена: а) перемещение таза вверх; б) перемещение таза вниз; в) фиксация неподвижного положения таза спортсмена.

Этими перемещениями достигается специфический результат, выражающийся в приходе атлета из определенного исходного положения в конечное положение, именуемое "динамическим стартом". К примеру, в "статическом старте" и "нижней раскачке" можно отметить, что специфический результат достигается в основном перемещением таза атлета из его крайне нижнего положения в крайне верхнее за счет разгибанияного в коленных суставах на различные величины углов, то есть в каждом случае минимальное целостное двигательное действие, обеспечивающее специфический результат, различно по размаху амплитуды углов в коленных суставах. При сравнении этих же стартов с "верхней раскачкой" сразу же выявляются их различия как в исходном положении таза атлета, так и в направлении перемещения таза и, конечно, в положении атлета в "динамическом старте". В конце концов эти различия обеспечиваются минимально возможным целостным двигательным действием, отражающим специфику конкретной деятельности атлета, целенаправленно взаимодействующего с грифом штанги и опорой момента отделения штанги от помоста.

Изменение величин углов в коленных суставах в подготовительных движениях атдета на старте

Очевидность взаимосвязи выделенных структурных признаков (исходное положение, направление перемещения таза атлета, количественная характеристика и конечное положение) минимальных специфических двигательных проявлений - единиц двигательной деятельности в предварительных стартовых положениях - предоставляет возможность использования их в качестве основы для построения структурной классификации подготовительных движений атлета в предварительных стартах. При этом мы сочли необходимым измерить амплитуду сгибания и разгибания ног в коленных суставах в стартовых положениях по кинограммам рывка и толчка спортсменов высокой квалификации [21, 23] методом, предложенным Р.А. Романом [24].

Действительно (см. таблицу), каждый вид известных предварительных стартовых положений характеризуется вполне определенными средними величинами сгибания и разгибания ног в коленных суставах. Так, средняя величина амплитуды сгибания ног в коленных суставах при рывковых стартах больше, чем при толчковых. Самая большая из средних величин амплитуды разгибания ног в коленных суставах отмечается при выполнении предварительных стартов способом "нижн раскачка". В "статическом старте" и старте "с одним колебательным движением туловища" средняя величина амплитуды разгибания ног в коленных суставах больше при стартах для толчка, чем в рывковых стартах. А в "верхней" и "нижней раскачке" средняя величина разгибания ног в коленных суставах, наоборот, больше при выполнении стартов для рывка, чем для толчка. Наиболее вариативны величины сгибания и разгибания ног в коленных суставах при выполнении стартов "верхней раскачки".

С нашей точки зрения, путем анализа структуры единиц (минимальных целостных двигательных проявлений) и составляющих их компонентов можно выявить все теоретически (да и практически) возможное многообразие единиц, представить их в упорядоченной форме, что существенно облегчит решение последующих задач обучения и тренировки.

Для описания всех разновидностей подготовительных движений тяжелоатлетов в предварительных стартах в рывке и толчке была разработана матрица (см. рисунок). Структура исходных положений системы "атлет - штанга" представлена в головке матрицы, а конечных - отражена справа. В обоих случаях структурные составляющие этих положений расположены в строго определенном порядке: сначала раскрываются все разновидности положения штанги, затем положения атлета, дифференцированные относительно частей тела (туловища, ног, рук). Например, из рисунка видно, что для исходного положения штанги характерны три разновидности: "ниже помоста", "на помосте", "выше помоста". Такой структурный признак, как положение туловища в пределах единиц данной матрицы, дифференциации не имеет: во всех вариантах туловище занимает наклонное положение. Графически это выражается тем, что данный подзаголовок распространяется на все три колонки исходных положений штанги, а линии этих колонок даны пунктиром и как бы проходят сквозь него. А для ног имеется двухуровневая иерархия: во-первых, они могут быть согнуты или разогнуты; во-вторых, дифференцируются по расположению плюсне-фаланговых суставов относительно грифа штанги: "пфс сзади", "пфс над", "пфс впереди" (в матрице не обозначено). Положение рук (в матрице не обозначено) имеет трехуровневую иерархию. Первый уровень характеризуется выпрямленным положением рук. На втором этот признак дифференцируется в зависимости от положения плеч относительно грифа штанги: "над грифом" или "впереди грифа". На третьем уровне каждый из признаков второго уровня дифференцируется по ширине хвата: "соревновательный", "шире соревновательного" и "уже соревновательного". С учетом обозначенных признаков матрица содержит шесть вертикальных колонок. Совершенно таким же образом дифференциация конечных положений приводит к возникновению четырнадцати горизонтальных строк, пересечение которых с вертикальными колонками характеризует строго определенное сочетание этих двух признаков. В ситуациях, когда подобные сочетания практически возможны, возникает определенная разновидность единиц данного класса. В матрице эти случаи отмечены крестиком, причем последний обведен кружочком, если вариант единицы распространен в практике.

Предварительные старты в рывке и толчке

В полученной матрице все возможные сочетания единиц, определяющихся рассмотренными исходным положением, направлением перемещения таза атлета, их количественной характеристикой и конечным положением, представлены в упорядоченной форме с исчерпывающей полнотой, которой практически сложно достичь на базе словесного описания. Это существенно облегчает тренеру и спортсмену как понимание принципов возникновения единиц, так и выбор из всего множества тех, которые нужны для использования в различных ситуациях практики обучения и тренировки, конечно, учитывая при этом имеющиеся рекомендации для атлетов с различным соотношением в развитии основных мышечных групп атлета [4, 17] и типом телосложения [7, 22].

Остановимся теперь на записи единиц двигательного тренинга, соответствующих подготовительным движениям тяжелоатлета в предварительных стартах в рывке и толчке.

Предложенная нами классификация создает предпосылки для перехода от словесной терминологии к буквенно-цифровому кодированию единиц подготовительных движений атлета в предварительных стартах. Принципы буквенно-цифрового кодирования тяжелоатлетических упражнений были изложены нами ранее [5]. При рассмотрении основных характеристик специфический номер каждой из единиц будет представлен тремя цифрами (от 111 до 138), где первая цифра означает номер матрицы, вторая - исходное положение атлета (конкретная цифра которого указана в нижней строчке головки И.П.), третья - конечное положение атлета (конкретная цифра которого указана в крайней левой колонке головки К.П.). При необходимости могут быть записаны и дополнительные характеристики, которые в матрице не обозначены. Рассмотрим примеры. Например, если атлет приходит в "динамический старт" из положения, характеризующегося удержанием стартовой позы в рывке и последующим ее изменением с разгибанием ног в коленных суставах на 13,3 ± 5,2 град. (см. таблицу), то такой старт, традиционно относящийся к "статическому", записывается как 121. В другом старте, так называемой "верхней раскачке" в толчке, туловище атлета совершает колебательные движения сверху вниз. При этом сначала происходит сгибание ног в коленных суставах на 40,0 ± 14,5 град., а затем разгибание ног на 27,0 ± 12,0 град. Промежуточное положение и положение атлета в "динамическом старте" обозначены в головке К.П. словами соответственно "согнуты" и "разогнуты" и разделены пунктирной линией. Такой старт записывается номером 127. Преимущества записанных таким образом подготовительных движений тяжелоатлета в предварительных стартах перед словесной записью очевидны.

Литература

1. Гордеева Н.Д., Зинченко В.П. Функциональная структура действия. М.: Изд-во Моск. ун-та, 1982. - 208 с.

2. Черняк А.В., Качаев С.В. Классификация физических упражнений с целью анализа нагрузок на ЭВМ. "Теор. и практ. физ. культ.", 1978, № 8, с. 19-22.

3. Божко А.И. Тяжелая атлетика: Учебн. пос. для занятий с начинающими. - М.: ФиС, 1956, с. 75-76.

4. Верховский Ф.Я. Экспериментальное исследование условий повышения эффективности тяжелоатлетических соревновательных и тренировочных упражнений (на примере рывка двумя руками): Дисс. М., 1971. - 196 с.

5. Волков Н.П., Данилов К.Ю. Структурная классификация и запись единиц двигательной деятельности в тяжелой атлетике. - В сб.: Тяжелая атлетика: Ежегодник, 1985 /Сост. Сандалов Ю.А.; Редкол. Гавриловец А.В. и др. - М.: ФиС , 1985, с. 46-53.

6. Воробьев А.Н. Техника классических упражнений. В кн: Современная тренировка тяжелоатлета. - М.: ФиС, 1964, с. 7-49.

7. Воробьев А.Н. Тяжелоатлетический спорт. Очерки по физиологии и спортивной тренировке. - М.: ФиС, 1977, с. 13-15.

8. Глядковский В.С., Родионов В.И. О разновидностях динамического старта при выполнении рывка. В сб.: Тяжелая атлетика: Ежегодник, 1971 /Сост. Роман Р.А. - М.: ФиС, 1971, с. 96-102.

9. Данилов К.Ю. Тренировка батутиста. - М.: ФиС, 1983. - 203 с.

10. Жеков И.П. Биомеханика тяжелоатлетических упражнений. - М.: ФиС, 1976, с. 72-73.

11. Лукьянов М.Т., Фаламеев А.И. Техника тяжелоатлетических упражнений. В кн.: Тяжелая атлетика для юношей. Учебн. пос., 2-е изд., перераб. и доп. - М.: ФиС, 1969, с. 29-34, 50-51.

12. Медведев А.С., Лукашев А.А., Каневский В.Б. О позе тяжелоатлета при отделении штанги от помоста в рывке и подъеме штанги на грудь. В сб.: Тяжелая атлетика: Ежегодник, 1981 /Сост. Сандалов Ю.А. - М.: ФиС, 1981, с. 35-37.

13. Лукьянов М.Т. Биомеханические особенности упражнений со штангой. В кн.: Тяжелая атлетика: Ежегодник, 1971 /Сост. Роман Р.А. - М.:ФиС, 1972, с. 64.

14. Лучкин Н.И. Тяжелая атлетика. Поднимание тяжестей. - М.: ФиС, 1952. - 199 с.

15. Лучкин Н.И. Тяжелая атлетика. Учебн. для ин-тов физ. культ. - М.:ФиС, 1956, 251 с.

16. Лучкин Н.И. Тяжелая атлетика. Учебн. для ин-тов физ. культ. - М.: ФиС, 1962. - 271 с.

17. Родионов В.И. Техника классических упражнений. В кн.: Тяжелая атлетика: Учебн. пос., 1967 /Сост. Родионов В.И. - М.: ФиС, 1967, с. 19, 29, 169-170, 187-189.

18. Роман Р.А. Методика обучения. В кн.:Обучение и тренировка тяжелоатлета. - М.: ФиС, 1962, с.7, 20-21.

19. Роман Р.А. Совершенствование техники и методики тренировки рывка и толчка. - Теория и практика физической культуры, 1964, № 3.

20. Техника тяжелоатлетических упражнений. В кн.: Тренировка тяжелоатлета. - М.: ФиС, 1968, с. 5-7.

21. Роман Р.А., Шакирзянов М.С. Жим. Рывок. Толчок. - М.: ФиС, 1974. - 144 с.

22. Роман Р.А. Техника тяжелоатлетических упражнений. В кн.: Тренировка тяжелоатлетов в двоеборье. - М.:ФиС, 1974, с. 4-7.

23. Роман Р.А., Шакирзянов М.С. Рывок, толчок /Техника лучших тяжелоатлетов мира. - М.: ФиС, 1978, с. 5-6.

24. Роман Р.А. Методика обработки кинограмм при изучении техники рывка и толчка. В сб.: Тяжелая атлетика: Ежегодник, 1978 /Сост. Сандалов Ю.А. - М.: ФиС, 1978, с. 39-49.

25. Роман Р.А. Техника тяжелоатлетических упражнений. В кн.:Тренировка тяжелоатлета. 2-е изд., перераб. и доп.. - М.: ФиС, 1986, с. 5-7.

26. Соколов Л.Н. Техника классических упражнений. В кн.: Тяжелая атлетика. - М.: ФиС, 1967, с. 27-79.

Поступила в редакцию 17.10.95

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!