Abstract REGULARITIES OF INTEGRATED SPORTS WORKING CAPACITY'S REALIZATION BY ORIENTEERS IN CONNECTION WITH DYNAMICS OF PHYSICAL AND MENTAL LOUD P.P. Suslov, Dr. Hab., professor Russian state academy of physical culture, Moscow V.V. Cheshikhina, Dr. Hab., Moscow municipal pedagogical university, Moscow Key words: sports orienteering, mental working capacity, physical load, running speed on level of anaerobic threshold. The purpose of this study was to evaluate the changes of the orienteers' mental working capacity in dependence of the running speed. The complex testing was hold with the participation of elite athletes-orienteers - members of Moscow combined team ( 10 males and 10 females ). They performed the running on at treadmill with the steply arising load. Making into a whole the obtained results the authors conclude that the orienteers' intellectual and physical capacities display in the optimal running regimes with the speed near to competitive and on the anaerobic threshold leveled +/- 0.1-0.2m/s, that supposed to be connected with the organism's just to such type of the competitive activities, characterizing by the optimal intensity of the physical load.
|
ЗАКОНОМЕРНОСТИ ПРОЯВЛЕНИЯ ОРИЕНТИРОВЩИКАМИ ИНТЕГРАЛЬНОЙ СПОРТИВНОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ В СВЯЗИ С ДИНАМИКОЙ УМСТВЕННОЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ Доктор
педагогических наук, профессор Ф.П. Суслов Доктор
педагогических наук В.В. Чешихина Ключевые слова: спортивное ориентирование, умственная работоспособность, физическая нагрузка, скорость бега науровне анаэробного порога. Введение. Ряд видов спорта, таких, как спортивное ориентирование, спортивная радиопеленгация, биатлон, спортивные игры и единоборства и др., сочетают в себе продолжительные и достаточно интенсивные физические и умственные нагрузки, что требует от спортсменов быстрой и точной оценки сложившихся ситуаций, умения мыслить и принимать решения в условиях прогрессирующего физического и эмоционального утомления [1,2,3,8]. В спортивном ориентировании результат зависит от скорости преодоления длинной дистанции, проложенной по пересеченной местности, что равносильно нагрузке при беге на длинные дистанции и лыжных гонках и точности решения определенных умственных задач по ориентированию на местности. Это сопоставимо с умственной нагрузкой при игре в шахматы и шашки. Поэтому проблема сопряженной физической, технической и интеллектуальной подготовки в данном виде спорта достаточно сложна, так как успешность выступлений в соревнованиях существенно зависит от уровня развития кислородтранспортной системы, навыков работы с компасом и картой, от типа мышления, быстроты протекания мыслительных процессов, зрительной памяти, от объема, концентрации, переключения внимания и других факторов. Целью данного исследования было определение изменения умственной работоспособности, называемой в ориентировании техническим мастерством, в зависимости от скорости бега. Особенно важно было выяснить, что происходит с умением решать специфические и неспецифические задачи, когда физическая нагрузка бегового характера обеспечивается преимущественно за счет аэробных и смешанных аэробно-анаэробных источников энергии [4-7,9]. Методы и организация исследования. Были проведены комплексные обследования высококвалифицированных спортсменов-ориенти-ровщиков - членов сборной команды Москвы(10 мужчини 10 женщин). Они выполняли бег натредбане со ступенчато возрастающей скоростью. Первое лабораторное обследование включало в себя тест на тред-бане со ступенчато возрастающей скоростью бега от 3 м/с у мужчин и 2,5 м/с у женщин до отказа спортсменов от продолжения работы. Главной задачей этого обследования было определение скорости бега, соответствующей анаэробному порогу, пороговой ЧСС и максимальному потреблению кислорода (VАТ, МПК, ЧССАТ). Это было необходимо для интерпретации результатов следующего обследования. Через два дня было проведено второе лабораторное обследование. До начала выполнения работы (бег на тредбане) и далее, после 5-минутной ступени (каждая с более высокой скоростью), в течение 1 мин при остановленном тредбане спортсмены выполняли тест по перенесению КП с контрольной на чистую карту. Всего было выполнено шесть ступеней при скоростях бега от 4 до 5,25 м/с (мужчины) и от 3,25 до 4,5 м/с (женщины). Результаты и обсуждение. Данные, полученные в ходе первого обследования, представлены в табл. 1. Результаты второго тестирования с выполнением заданий со спортивной картой и показатели функциональных систем, характеризующие реакции организма на нагрузку на каждой ступени бега, представлены на рисунке. Таблица 1. Характеристика морфофункци ональных показателей обследуемых спортсменов
Анализ результатов второго тестирования показал параллельный рост точности выполнения заданий на карте у ориентировщиков и скорости бега примерно до уровня анаэробного порога, с увеличением скорости бега увеличивалось количество перенесенных спортсменами на карту контрольных пунктов. Количество перенесенных контрольных пунктов в группе мужчин и женщин до нагрузки и после бега со скоростью 4,25 м/с и более достоверно различалось (р < 0,05). При этом количество ошибок также уменьшилось до скорости, соответствующей анаэробному порогу. После прохождения спортсменами этой скорости и при дальнейшем ее повышении количество ошибок начинало достоверно увеличиваться (р < 0,01), при этом концентрация лактата в крови различалась. Результаты проведенного обследования позволяют сделать заключение о том, что достоверно более высокие показатели эффективности выполнения умственных заданий (р < 0,05), которые можно интерпретировать как критерии умственной работоспособности, были достигнуты при скорости бега, соответствующей анаэробному порогу (у мужчин в среднем состав-ляла в предыдущем тесте 4,85 м/с, у женщин - 4,09м/ с) и скорости, которая на 0,1 - 0,25 м/с выше скорости AT. На пороговом уровне среднее значение ЧСС составило: у мужчин - 175 уд/мин, у женщин - 173 уд/ мин, а концентрация лактата в крови соответственно - 4,48 и 4,34 мМоль/л. Эти показатели соответствуют уровню соревновательной деятельности ориентировщиков. Указанные факты можно объяснить тем, что адаптация спортсменов к специфической соревновательной деятельности приводит к тому, что именно на соревновательных и субсоревновательных скоростях спортсмены наиболее эффективно проявляют свою умственную работоспособность, выраженную в наиболее быстром и эффективном решении задач, связанных с чтением карты, выбором рационального пути движения, "взятием" контрольного пункта. При этом превышение средних соревновательных скоростей (что связано с выходящим за пределы обычного уровнем анаэробного порога) и возникновение кислородного долга приводят к возрастанию числа ошибок, допускаемых в соревновательной деятельности. Таким образом, можно сделать вывод, что причиной снижения умственной работоспособности спортсменов является увеличение в крови и мышцах продуктов метаболизма, что подтверждается повышением концентрации лактата в крови. При сравнении показателей концентрации лактата в крови при скорости ниже уровня анаэробного порога и скорости, которая превышала этот уровень, обнаружены достоверные различия как у мужчин, так и у женщин (р < 0,05). Увеличение концентрации лактата в крови приводит к повышению количества ошибок и вызывает более сильное, чем оптимальное, состояние возбуждения центральной нервной системы. Как слишком высокая, так и слишком низкая возбудимость ЦНС отрицательно сказываются на эффективности специфической умственной работоспособности ориентировщиков.
Заключение. Обобщая полученные факты, можно сделать вывод о том, что интеллектуальные и физические способности ориентировщиков проявляются при наиболее оптимальных режимах бега со скоростью, близкой к соревновательной и находящейся на уровне AT ± 0,1 - 0,2 м/с, что, по-видимому, связано с адаптацией организма именно к такой соревновательной деятельности, характеризующейся оптимальной для нее интенсивностью физической нагрузки. Литература 1. Битехтина Л.Д., Дроздовский А.К. Структурная схема пространственного мышления и деятельности в спортивном ориентировании//Теория и практика физической культуры, -1985, № 96, с. 13-15. 2. Вейялайнен Л. Зелеными маршрутами (Из серии "Звезды зарубежного спорта").Пер.сфин.-М.:фиС, 1986.- 192с. 3. Гречихин А.И. Спортивная радиопеленгация в вопросах и ответах. - М.:ДОСААФ, 1985.- 176с. 4. Малиновский С.В. Исследование некоторых процессов с последующим переносом их на спортивную деятельность//Теория и практика физической культуры.- 1973.№2,с. 52-54. 5. Птицын Г.И. Влияние различных видов учебных занятий по физическому воспитанию на умственную работоспособность студентов ВУЗа: Автореф. канд. дисс. - М., 1980. - 22 с. 6. Родионов А.В. Влияние психологических факторов на спортивный результат. - М.: фиС. 1983. -111 с. 7. Соков В.Ф. Динамика состояния спортсменов в условиях монотонной деятельности в зависимости от особенностей нервной системы //Вопросы спортивной психогигиены. - М., 1977. - Вып. 5,с. 55-63. 8. Солдатов О.А. Метод повышения результативности стрельбы у квалифицированных биатлонистов: Автореф.канд. АИСС. - М., 1989. - 24 с 9. Хамская Е.Д., Ефимова И.В., Холст П. Динамические характеристики интеллектуальной деятельности у студентов с различным уровнем двигательной активности//Вопросы психологии. -1986.-№5,с. 141-146. Поступила в редакцию 06.04.98
При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна! | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
На главную
В библиотеку
Обсудить в форуме