|
ВЛИЯНИЕ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ВОЛЬНЫХ СХВАТОК НА РАЗВИТИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ БОРЦОВ Кандидат педагогических наук, доцент Н.Г. Кулик Доцент С.В. Елисеев Исследуя эмпирический опыт легендарной школы "Скиф" под руководством Е.М.Чумакова, мы постарались воспроизвести в своем эксперименте некоторые подходы к развитию специальной работоспособности борцов-самбистов. Нас заинтересовал метод развития работоспособности с использованием тренировочных и вольных схваток различной продолжительности. Для проведения педагогического эксперимента были организованы две группы испытуемых - юношей старшего возраста - 16-18 лет, распределенных в экспериментальную (n=24) и контрольную (n=21) группы. Подготовительная и основная части (разучивание приемов, совершенствование приема в учебных схватках) были идентичными как для контрольной, так и для экспериментальной группы. Различие заключалось лишь в продолжительности "вольных схваток" для контрольной и экспериментальной групп. Время вольных схваток в контрольной группе ограничивалось временем, обусловленным правилами соревнований, т.е. 3-6 мин. В экспериментальной группе вольные схватки были более продолжительными по времени, чем установлено правилами соревнований. На первом этапе основной части исследования испытуемым экспериментальной группы давалось задание проводить схватки не менее 8 мин, поскольку в первый год подготовки испытуемые проводили схватки и участвовали в соревнованиях, где длительность схваток была 6 мин. Такие удлиненные схватки проводились два-три раза в неделю. Допускалось превышение этого времени, причем случаи превышения контрольного времени, установленного на каждый этап эксперимента, поощрялись. Время превышения фиксировалось и сообщалось испытуемым. К концу первого этапа педагогического эксперимента все испытуемые достигали продолжительности схватки 12 мин и более (у некоторых она достигала 20 мин). Исследование показало, что применение продолжительных вольных схваток оказывает достоверно больше влияние на темпы прироста специальной работоспособности борцов, чем поединки, проводимые в соответствии с действующими правилами соревнований. На главную В библиотеку Обсудить в форуме При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна! |