ОСНОВЫ ТЕХНИКИ

Abstract

The author considers the construction of biomechanisms as the system-structure units of wrestling and shows their pequliarities and types.

БИОМЕХАНИЗМЫ КАК ОСНОВА СПОРТИВНОЙ ТЕХНИКИ БОРЬБЫ

Кандидат технических наук, доцент А.Ф. Каращук

Ключевые слова: техника, техника физических упражнений, спортивная техника, техника борьбы (борца), "базовые" приемы, спортивно-технические единицы приемов борьбы, биомеханизм и его строение, биомеханизмы переворота через ногу в спортивной борьбе.

Вопросы теории и методологии спортивной техники борьбы как сложнокоординационного вида состязаний, структур ее систем движений и биомеханизмов трактуются со следующих позиций:

В теории физической культуры способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесобразно, с относительно большей эффективностью, принято называть техникой физических упражнений [6, с.33]1.

В теории спорта спортивная техника представляет собой более или менее совершенные способы выполнения соревновательных действий2, а техническая подготовка - обучение спортсмена технике действий, выполняемых в состязании или служащиx средствами тренировки и доведение сформированной техники до необходимого совершенства [6, с. 453-455].

В спортивной борьбе наиболее используемые характеристики (понятия) техники разработаны рядом авторов [4, 8-9]. Проведенный нами сравнительный системно-структурный анализ с выделением и группировкой существенных признаков приводится в таблице. Из нее видно, что спортивная техника борьбы характеризуется разными признаками. При этом в целом можно отметить, что, по нашему мнению, наиболее близкая характеристика, соответствующая общепринятым определениям [5, 7] и основам теории физической культуры и спорта [6, с. 33, 453-455], дана авторами В.М. Игуменовым и Б.А. Подливаемым [4, с. 239].

Сравнительный системно-структурный анализ существенных признаков спортивной техники борьбы

На наш взгляд, вводить в общее понятие "техника борьбы (борца)" признаки, указанные в пп. 1.4, 2.4 и 3.4 таблицы, не совсем правомерно.

Следует также особо отметить тот факт, что впервые предложена [9, с. 27-29] элементарная (мельчайшая) единица техники борца (борьбы) - операция (см. пп. 3, 3.6), что является, по нашему мнению, новым этапом развития техники борьбы. Этот термин трактуется автором как единица, входящая в качестве составной части в различные действия борца, выполняемая борцом автоматически и не приносящая ему материального преимущества (баллов) над соперником. К операциям относятся действия, отмеченные в п. 3.4 таблицы. При этом несколько операций могут быть объединены устойчивой связью в более крупные единицы противоборства, являющиеся важными предпосылками для достижения победы: захваты, тактические подготовки, отрывы и сваливания соперника, приемы и т. п. Совокупность операций также выполняется автоматически и, как правило, не приводит к получению преимущества над соперником (кроме приемов атаки). Тактическая подготовка трактуется автором как система операций, в результате осуществления которой соперник оказывается в невыгодном для себя положении (теряет равновесие, опаздывает, одним словом, перестает контролировать ход поединка).

Необходимо отметить еще и то, что в работе [9] тактику борца автор определяет как способы реализации конкретных действий, способы ведения отдельного поединка, способы проведения соревнования в целом, что, по нашему мнению, не полностью согласуется с понятием "операция", сформулированным в работе [5, с. 407].

Проведенный сравнительный анализ обнаружил некоторые несоответствия:

1. Спортивная техника борьбы характеризуется всеми авторами признаками или не адекватными общепринятым понятиям в русском языке или используемыми в физической культуре (техника физических упражнений) и спорте (спортивная техника).

2. Для всех определений (характеристик) понятия "спортивная техника" отсутствуют такие существенные признаки, как двигательные соревновательные действия, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно, с относительно большей эффективностью, т.е. отсутствует признак, связанный с двигательной деятельностью, и признаки, обеспечивающие "технику" - искусность, мастерство и т. п.

По нашему мнению, до настоящего времени эта проблема решалась недостаточно комплексно и практически общая методология формирования спортивной техники борьбы осталась почти на той же стадии развития.

Многолетний практический опыт и результаты системно-структурного анализа систем движений приемов, защит и контрприемов борьбы на базе современных комплексных знаний по теории динамической анатомии, биомеханики и двигательно-креативной деятельности позволили обнаружить существование внутренних самоорганизующихся элементарных структур в названных структурах спортивной борьбы, т.е. то, что техника борьбы на системном уровне имеет более мелкие единицы, которые повторяются не только в сходных приемах или приемах одной группы, но и в разнородных группах приемов.

Например, техника рук, ног, туловища и тела имеет повторяющиеся спортивно-технические единицы на базе анатомического принципа в форме разгибания и сгибания в различных суставах, отведения и приведения, пронации и супинации. При этом при анализе около 100 приемов таких единиц было обнаружено всего 20. Но методика формирования таких единиц оказалась слишком расчлененной по элементам тела (руки, ноги, туловище) и поэтому в целом подобный подход требовал сложной комплексной методики, которая, по нашему мнению, не совсем подходила для формирования техники индуктивным и общим (синтетико -аналитическим) методами, а удовлетворяла частному (аналитико-синтетическому) и дедуктивному методам.

В дальнейшем мы обнаружили, что спортивно-технические структуры систем движений в спортивной борьбе удобнее конструировать и формировать на основе биомеханизмов [1-3].

Биомеханизм - модель части или всего опорно-двигательного аппарата (ОДА), обеспечивающая достижение цели двигательного действия за счет преобразования одного вида энергии в другой. Он как целостная система состоит из совокупности элементов, входящих в ее состав: мышц, костей, суставов и блока управления. Каждый элемент обладает определенными свойствами, которые могут по-разному проявляться в движениях человека. Из этих конструктивных элементов человек создает более или менее сложные системы - биомеханизмы, с помощью которых реализуется двигательная программа для достижения заранее поставленной цели движения. Каждый элемент обладает определенными свойствами, которые могут по-разному проявляться в движениях человека.

Применительно к спортивной технике борьбы для увеличения использования функциональных возможностей мышц при выполнении фаз приемов спортивной техники борьбы, связанных с "отталкиванием" от себя в момент подведения общего центра масс (о.ц.м.) нападающего к о.ц.м. противника (например, при выполнении переворота через ногу отталкиванием назад или задней подножки), необходимо разгибать суставы не одновременно, т.е. задействовать биомеханизм сгибания (разгибания) туловища с наклоном тела вперед с "мягким" разгибанием (выпрямлением) рук при относительно неподвижных ногах. Движение правильнее начинать с разгибания тазобедренного сустава. Ускоренное движение туловища и тела при малоамплитудном разгибании рук вызывает внутренние изменения в опорно-двигательном аппарате борца:

1. Увеличение нагрузки на нижние конечности и рост силы давления на опору.

2. Растягивание мышц-разгибателей коленного сустава (КС) за счет возникновения сил инерции (известно, что при растяжении мышцы создают большую силу тяги в сравнении с преодолевающим режимом сокращения, а также происходит некоторое накопление энергии упругой деформации (ЭУД).

Кроме того, внутренние силовые воздействия на мышцы борца формируют и осуществляют внешнее его силовое воздействие на противника следующей направленности: осаживание противника вниз-назад, что затрудняет его отход назад и позволяет борцу своевременно подвести свой о.ц.т. под противника и обеспечить возможность рационального выполнения следующей фазы - переворота через ногу противника спиной к ковру (для чего потребуется задействовать уже другие биомеханизмы).

По мере разгибания тазобедренного сустава (ТБС) силовые возможности в нем уменьшаются и начинают реализовываться максимальные силовые возможности и ЭУД мышц-разгибателей КС, а затем и голеностопного сустава (ГС), т.е. начинает функционировать биомеханизм разгибания ног и туловища.

Для увеличения степени использования упругих свойств мышц-разгибателей ТБС, КС и ГС необходимо начать движение из положения стоя и использовать биомеханизм свободного падения тела при незакрепленных суставах. В этом случае (при подседании) потенциальная энергия тела переходит в кинетическую, а та, в свою очередь, в потенциальную энергию упругой деформации мышц. Поэтому во время отталкивания при последовательном разгибании суставов ног используются упругие и сократительные свойства мышц.

Существует еще один биомеханизм, позволяющий увеличить вертикальную скорость о.ц.м. тела, - биомеханизм маховых звеньев. При подседании руки надо медленно разгибать и начинать разгибание в ТБС с разгибанием рук в плечевых суставах. Этим мы обеспечиваем рациональное выполнение ритма структурной части рассматриваемой фазы задней подножки при требуемой (необходимой) степени осаживания противника. Приобретение телом кинетической энергии за время движения назад-вверх с совокупностью описанных механизмов способствует дополнительной загрузке мышц борца и полезному необходимому осаживанию (затрудняется свободный отход противника назад и облегчается подведение о.ц.м. к боку противника с последующим выполнением следующей фазы подножки), а также дополнительному накоплению ЭУД в коленных суставах.

Таким образом, использование биомеханизмов для структуризации спортивной техники борьбы позволяет с новых позиций и под другим углом зрения оценить теоретические основы и методологию спортивной техники борьбы, а также возможности обучения и совершенствования технического мастерства борцов и повышения эффективности подготовки специалистов по борьбе в системе физической культуры и спорта. Однако исследуемая проблема слишком велика, чтобы можно было всесторонне и глубоко отразить ее в журнальной статье: она не только заслуживает, но и требует отдельных и неоднократных серьезных обсуждений и обмена мнениями, а также отдельных изданий.

Литература

1. Берхаием Аиед. Анатомо-биомеханические предпосылки организации двигательных действий в скоростно-силовых видах легкой атлетики: Автореф. докт. дис. М., 1996. - 45 с.

2. Берхаием Аиед, В.Н. Селуянов, В.Н. Шалманов и др. Биомеханизмы как основа развития биомеханики движений человека //Теория и практика физической культуры. 1995, № 7, с. 6-10.

3. Донской Д.Д., В.М. Зациорский. Биомеханика: Учебн. для ин-тов физ. культ. - М.: ФиС, 1979. - 264 с.

4. Игуменов В.М., Б.А. Подливаев. Спортивная борьба: Учебн. пос. для педагог. ин-тов и училищ. - М.: Просвещение, 1993. - 240 с.

5. Кондаков Н.И. Логический словарь-справочник /Под ред. докт. филос. наук, проф. Д.П. Горского. 2-е изд., испр. и доп. - М.: Наука, 1975. - 720 с.

6. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебн. для ин-тов физ. культ. - М.: ФиС, 1991. - 543 с.

7. Ожегов С.И. Словарь русского языка: Ок. 57 000 слов /Под ред. докт. филол. наук, проф. Н.Ю. Шведовой. 13-е изд., испр. - М.: Русский язык, 1981. - 816 с.

8. Спортивная борьба: Учебн. для ин-тов физ. культ. /Под ред. А.П. Купцова. - М.: ФиС, 1978. - 424 с.

9. Шахмурадов Ю.А. Вольная борьба. Научно-методические основы многолетней подготовки борцов. - М.: Высшая школа, 1997. - 189 с.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!
 

Реклама: