ПРОБЛЕМЫ ЗИМНИХ ВИДОВ СПОРТА

Abstract

AGE PECULIARITIES OF SKI-RACERS'S PHYSICAL PREPAREDNESS

Golovatchev A.I., Ph. D.

All-Russian research institute of physical culture, Moscow

Kuznetzov V.K., Ph.D, professor

Tchurikova L.N., рost graduate Moscow state academy of physical culture, Malachovka

Key words: physical preparedness, functional abilities of main energy supplying systems, physical qualities.

The problem of this article concerned around the expanding of functional abilities of main energy supplying systems. During the research authors inquired the marks of physical preparedness for each age group of athletes, and analyzed them. Then they defined the most significant marks for each group. Authors concluded, that the most significant mark for all groups is the mark of maximal oxygen consuming (MOC). In addition to that the marks of MOC per kilo of weight and the coefficient of oxygen consuming at the threshholding level are noted also for different groups.

ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЛЫЖНИЦ-ГОНЩИЦ

Кандидат педагогических наук А.И. Головачев
Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры, Москва

Кандидат педагогических наук, профессор В.К. Кузнецов, аспирантка Л.Н. Чурикова
Московская государственная академия физической культуры, Малаховка

Ключевые слова: физическая подготовка, функциональные возможности основных систем энергообеспечения, физические качества.

Изучение отечественной и зарубежной литературы позволило установить, что в лыжном спорте ведущую роль в достижении высокого спортивного результата играет физическая подготовленность [1,4 и др.]. Авторами показано, что именно от нее зависит уровень технического, тактического мастерства, психической устойчивости к различным стрессам. Причем при исследовании физической подготовленности, как правило, авторы выделяют две основные составляющие:

- уровень функциональных возможностей основных систем энергообеспечения (окислительной, лактацидной, фосфагенной);

- уровень развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости).

При этом существование двух составляющих физической подготовленности рассматривается в постоянном взаимовлиянии: улучшение физических качеств сопряжено с положительными изменениями в состоянии систем энергообеспечения. Однако авторы обратили внимание на то, что одни и те же упражнения по-разному влияют на исследуемые составляющие (функциональные возможности и физические качества) у спортсменов. Поэтому, опираясь на сведения о наследственной предрасположенности спортсменов к тому или иному роду мышечной деятельности при планировании тренировочного процесса авторы рекомендуют учитывать как общие, так и индивидуальные особенности развития организма спортсменов[3]. В связи с этим мы решили выявить те показатели, которые детермини рованы избранным видом спорта, и установить степень их изменчивости в зависимости от возраста спортсменок.

Данную проблему мы решали с помощью следующих задач:

1. Проведения сравнительного анализа показателей оценки физической подготовленности спортсменок различного возраста.

2. Выявления наиболее значимых показателей для каждой возрастной группы.

Организация и методы исследования . В исследовании приняли участие три группы лыжниц-гонщиц в возрасте от 16,5 до 30,5 года, имевших квалификацию от I спортивного разряда до змс. Характеристика исследуемых групп спортсменок представлена в табл.1.

Таблица 1. Характеристика лыжниц-гонщиц, участвовавших в экспериментальной работе

Примечание. Сборная команда Москвы сформирована на основе лыжниц-гонщиц СК "Бабушкино" (экспериментальная группа).

Экспериментальная работа проводилась совместно сотрудниками Диагностического центра ВНИИФКа и кафедрой лыжного спорта МГАФК.

Для определения физической подготовленности лыжниц-гонщиц различных групп использовалось две программы исследований. Первая была направлена на оценку функциональных возможностей основных систем энергообеспечения и характеристику уровня развития общей выносливости. Вторая - на оценку развития отдельных физических качеств.

Программа оценки функциональных возможностей включала выполнение двух тестов на велоэргометре (см. схему).

1-й тест состоял из выполнения ступенчато возрастающей нагрузки до отказа. Начальное сопротивление составляло 480 кгм/мин. Повышение нагрузки осуществлялось увеличением сопротивления на 0,5 kp, что составляло 240 кгм/мин через каждые 2 мин. Темп педалирования на протяжении всего исследования задавался 80 об/мин. Снижение темпа более чем на 5 об/мин служило основанием для прекращения работы.

2-й тест состоял из выполнения 60-секундной предельной мышечной работы. Нагрузка в тесте определялась по результату, показанно му в 1-м тесте. Величина сопротивления равнялась нагрузке последней ступени. Темп педалирования спортсменки выбирали самостоятельно и контролировали его.

Во время выполнения 1-го и 2-го тестов регистрировали показатели, характеризующие деятельность окислительной и лактацидной энергетических систем. Для этого на протяжении всего времени работы измеряли параметры выдыхаемого воздуха: содержание кислорода (%О₂) и углекислого газа (%СО₂), объем легочной вентиляции. Это обеспечивало возможность в дальнейшем рассчитывать величину потребления кислорода, в том числе и МПК (характеризующее мощность окислительной системы). Все это было возможно, поскольку в процессе тестирования производился забор выдыхаемого воздуха в мешки Дугласа, который затем анализировался на блоках газоанализатора Beckman LB-2 и OM-11 соответственно для СО₂ и О₂.

Параллельно с параметрами выдыхаемого воздуха измерялись частота сердечных сокращений (с помощью спорттестеров "РЕ-ТМ" и концентрация лактата на каждой ступеньке, в начале и в конце 1-го и 2-го тестов. Полученные данные обеспечивали информацией не только о максимальной концентрации лактата (характеризующей мощность лактацидной системы), но и о ее динамике в тесте ("лактатной кривой"), что давало основание для расчета анаэробного порога (методика Skinner, Mclellan, 1980).

Для определения ведущих признаков физической подготовленности лыжниц-гонщиц была проведена специальная статистическая обработка, включавшая:

- методы вариационной статистики: вычисление среднего арифметического и стандартного отклонений;

- корреляционный анализ;

- сравнительный анализ и расчет достоверности различий средних значений;

- факторный анализ с выявлением факторов, наиболее информативных для каждой из групп.

Результаты. В результате проведенного исследования были получены данные, позволяющие охарактеризовать уровень физической подготовленности спортсменок различных групп. За показатель текущего состояния физической подготовленности был принят результат, показанный в 1-м тесте(на оценку общей выносливости и максимальной аэробной производительности) и во 2-м (на оценку специальной выносливости и максимальной анаэробной производительности) (А.И. Головачев с соавт., 1997).

Оказалось, что у лыжниц-гонщиц сборной команды РФ время работы в 1-м тесте больше по сравнению со временем молодежной команды РФ на 6,4% (t расчетн.=1,361)и со временем юных лыжниц Москвы на 22,6% (t расчетн.=5,208; р = 0,001).

Более высокие показатели спортсменки сборной команды РФ имели и по мощности выполненной работы в 1-м и 2-м тестах. Причем это касается как абсолютных, так и относительных показателей.

Заметим, что полученная тенденция различий между группами сохранялась по всем мощностным показателям (в 1-м и 2-м тестах и по уровню анаэробного порога): между лыжницами сборных команд (основного и молодежного составов) различия статистически недостоверны, а между спортсменками основного, молодежного составов и сборной команды г. Москвы различия статистически достоверны на уровне 0,05 - 0,001.

Кроме того, наше внимание было обращено и на то, что величина различий между 1 - 2-й и 1 - 3-й группами по уровню развития специальной выносливости (2-й тест) значительно выше, чем по уровню развития общей выносливости (1-й тест). Так, различия между результатами, показанными лыжницами 1-й и 2-й групп, в 1-м и 2-м тестах составили 3,0%; 1-й и 3-й групп - 10,0%, а между 2-й и 3-й группами - 5,8%.

Полученные данные свидетельствуют о том, что 60-секундная предельная мышечная работа, отражающая способность организма спортсменок к максимальной мобилизации функционирования основных систем энергообеспечения, и в первую очередь лактацидной, в большей мере различает спортсменок по уровню физической подготовленности.

Правомерность данного высказывания подтверждается и результатами анализа деятельности окислительной и лактацидной энергетических систем в исследуемых группах в 1-м и 2-м тестах.

Так, спортсменки 1-й группы (сборной команды РФ) имеют более высокие показатели практически по всем измеряемым параметрам окислительной системы по сравнению с лыжницами 2-й группы (молодежная сборная РФ), а те, в свою очередь, превосходят юных лыжниц сборной команды Москвы (3-я группа).

На наш взгляд, следует обратить внимание на соотношение максимальной вентиляции легких (МВЛ) и коэффициента использования кислорода (КИО₂), показателей, формирующих уровень максимальной аэробной производительности (МПК). Оказалось, что лыжницы молодежной сборной РФ имели более высокий показатель МВЛ, чем спортсменки двух других групп: на 4,6% по сравнению с лыжницами 1-й группы и на 5,1% - 3-й группы. Величина же показателя коэффициента использования кислорода, характери зующего способность организма усваивать кислород, составила различия: 8,0% - между 1-й и 2-й группами, 14,5% - между 1-й и 3-й и 6,1% - между 2-й и 3-й группами. Однако эти различия статистически недостоверны.

Заметим, что все различия между 1-й и 2-й группами по показателям функционирования как окислительной, так и лактацидной энергосистем статистически недостоверны, а между юными спортсменками и спортсменками сборных команд РФ (основного и молодежного составов) различия достоверны по всем исследуемым показателям (за исключением МВЛ) при уровне значимости 0,05 - 0,001.

Таблица 2. Корреляционный анализ между показателями мощности работы в 1-м и 2-м тес-тах и в деятельности энергетических систем (окислительной и лактацидной) исследуемых групп

Примечание. N1 и N2 - мощность в 1-м и 2-м тестах в абсолютных показателях.

Обращает на себя внимание активность функционирования лактацидной энергосис темы при выполнении работы в 1-м тесте (общая выносливость) и во 2-м (специальная выносливость). Так, в 1-м тесте у спортсменок сборной команды РФ концентрация лактата ниже, чем у остальных лыжниц из двух других команд: по сравнению с молодежным составом сборной РФ - на 10,9%, а с юными лыжницами Москвы - на 20,4%, а после 2-го теста - значительно выше: на 12,4 и 14,3% соответственно.

Полученные данные еще раз показали, что при изучении влияния на элитных спортсменов стандартных нагрузок (пусть даже с задачей показать предельное время работы) активность анаэробных процессов ниже, чем у менее подготовленных (лыжниц-гонщиц молодежного состава сборной команды РФ и сборной команды Москвы). При выполнении теста с задачей проявить свои максимальные мобилизационные способности концентрация лактата значительно выше, что подтверждает высказывание о том, что способность лыжниц-гонщиц сборной команды РФ к максимальной мобилизации функционирования основных систем энергообеспечения (лактацидной и окислительной) сильно отличает их по уровню физической подготовленности от спортсменок молодежного состава сборной РФ и юных лыжниц Москвы.

В процессе нашего исследования определялись корреляционные взаимосвязи между показателями мощности в 1-м и 2-м тестах (абсолютные величины) и показателями окислительной и лактацидной энергосистем.

Обнаружено следующее: во всех трех группах мощность в 1-м и 2-м тестах коррелирова ла с показателями максимального потребления кислорода (МПК), а МПК на кг веса - лишь с мощностью работы, показанной лыжницами 1-й группы в 1-м тесте (табл. 2).

Мощность работы, показанная спортсмен ками 1-й группы во 2-м тесте, коррелировала с КИО₂ и потреблением кислорода на пороговом уровне (VO₂AT). В 3-й группе с мощностью работы, показанной в 1-м тесте, коррелировал показатель максимальной вентиляции легких (МВЛ) (см. табл. 2). Все остальные показатели не имели значимой корреляционной зависимости с показателями мощности в 1-м и 2-м тестах во всех трех группах.

Проведенное исследование позволяет сделать вывод, что наиболее значимым показателем для всех трех групп является МПК. А для сборной команды РФ (1 - змс и мсмк) также показатели МПК на кг веса, коэффициент использования кислорода и потребление кислорода на пороговом уровне, а для юных спортсменок (сборная команда Москвы - I разряд) - максимальная вентиляция легких.

Литература

1. Манжосов В.Н. Тренировка лыжников-гонщиков. - М.: ФиC, 1986.

2. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебн. пос. для ин-тов физ. культ. - М.: ФиC, 1991. - 543 с.

3. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка. - Киев: Здоровь'я, 1980. - 336 с.

4. Раменская Т.И. Закономерности развития организма юных лыжников: Метод. разраб. для студ.: М., 1991.

5. Суслов Ф.П. О специальном фундаменте подготовленности в циклических видах спорта //Развитие выносливости в циклических видах спорта: Тез. докл. Всесоюзн. научно-практ. конф. М., 1987, c. 39-40.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!