Анализ соотношения сил на международных соревнованиях в настоящее время показывает, что женский баскетбол приближен к мужскому и характеризуется атлетической манерой борьбы за мяч на кольце, высоким прыжком при бросках и в спорных мячах, взрывными действиями при единоборствах, умением игроков максимально быстро переключаться на различные действия с мячом и без него, высочайшим уровнем владения техникой передач, дриблинга, бросков в условиях силовой борьбы.

Постоянно растущие требования к подготовленности баскетболисток для достижения побед на мировой арене относятся к любому игроку, независимо от игрового амплуа, но все же в наибольшей степени современный баскетбол требует высокого уровня специальной подготовленности центровых высокорослых баскетболисток, которым, по мнению большинства специалистов, в команде отводится главная роль.

Анализ результатов Олимпийских игр 2000 г. и современного состояния женского баскетбола свидетельствует о тенденции к увеличению среднего роста команд в целом и игроков в отдельности. Выявлено, что на четырех Олимпиадах из пяти отечественные женские сборные команды, как правило, состояли из наиболее высокорослых баскетболисток. На последних Олимпийских играх 2000 г. ростовые показатели большинства команд выше, чем на предыдущих, и составляют в среднем у сборной команды России - 185,9 см, США - 184,3 см, Франции и Польши - 184,2 см, Австралии - 180,6 см.

При этом выявлено, что современный центровой, с одной стороны, является лидером и организатором нападения, а с другой - стержнем обороны и зачинателем контратаки. Для него также характерны возросший динамизм, маневренность и широкий диапазон игровых действий, умение вести атаку корзины и бороться за отскок мяча с ходу, завязать тактическую комбинацию на дальних подступах к щиту соперников и в благоприятной ситуации выполнить бросок в кольцо с дистанции, периодически принимать участие во втором эшелоне быстрого прорыва или помогать команде противодействовать прессингу в глубине площадке. Центровой должен тактически грамотно действовать, проявлять высокий уровень физических и волевых качеств, игрового мышления. Во всем этом просматривается тенденция к универсализации его игровой деятельности и возрастанию требований к его специальной подготовленности.

После победы в 1992 г. на Олимпийских играх в Барселоне, где высокорослые Н. Засульская (190 см), Е. Баранова (192 см), Э. Шакирова (190 см), Е. Худашова (194 см) были признаны лучшими, в российском баскетболе до сих пор наблюдается определенный дефицит талантливых, физически и технически совершенных спортсменок. М. Бурмистрова (203 см), Е. Пшикова (189 см) и тем более остальные высокорослые баскетболистки, по признанию специалистов, уступают в атлетизме, да и в техническом мастерстве лидерам мирового баскетбола - высокорослым американкам Л. Лесли (196 см), И. Гриффитс (191 см), Уильямс (188 см). Также следует отметить и превосходство таких высокорослых игроков, как И. Фиалковски (195 см, Франция), Я. Мартинес (196 см, Куба), А. Оливейра (200 см, Бразилия), С. Сантос (194 см, Бразилия), Л.Л. Джексон (195 см, Австралия) и др.

Известно, что сборная команда страны сильна лишь в том случае, если сильны клубные команды России. С этих позиций данные роста клубных команд женской Суперлиги РФБ показывают, что средняя длина тела участниц всех команд находилась в пределах от 179,5 до 184,8 см. Наиболее высокорослыми являются центровые, средние показатели которых составляют 188 - 194,6 см.

Проведенный нами анализ соревновательной деятельности отечественных и зарубежных высокорослых игроков показывает определенное отставание россиянок в двигательной активности, в эффективности игровых показателей и в уровне специальной физической подготовленности. Арсенал и специфика двигательных действий российских высокорослых игроков явно недостаточны в применении таких скоростно-силовых действий, как ускорение на средние и длинные дистанции, прыжки с ходу и серийные прыжки, ловля и передача в движении и в прыжке, дистанционные броски в прыжке, бросок крюком, передвижение спиной в защитной стойке. Следствием таких недостатков является более низкий уровень эффективности соревновательных действий. В то же время высокорослые баскетболистки США не хуже "малышей" быстро перемещаются, высоко и серийно прыгают, успевают участвовать в быстром отрыве, оказывают силовое давление в борьбе за мяч при подборе, противодействуют прессингу.

Результативность отечественных высокорослых в последние 3 года, в том числе на Чемпионате мира 1998 г., Чемпионате Европы 1999 г. и Олимпийских играх 2000 г., не превышает 10 очков за матч, в то время как у зарубежных спортсменок она достигает в среднем за матч от 14 до 20 очков. В таком важном показателе, как подбор мяча, наши спортсменки в среднем делают 4-6 подборов за матч, а 5 лучших высокорослых игроков на Олимпиаде имеют показатели от 8 до 12. Несколько лучше показатели россиянок в накрывании бросков, однако все-таки сильнейшими являются баскетболистки США, Австралии и Польши. Ни одна отечественная баскетболистка не входит в десятку сильнейших по эффективности бросков с игры, и лишь центровая Э. Шакирова - одна из лучших в мире по штрафным броскам. На чемпионате Европы 2001 г. девятое место из 10 по результативности занимает М. Степанова (Россия) - 13,1 очко. Она и Е. Худашова показали высокую эффективность бросков с игры (более 55 %). Однако несмотря на некоторый прогресс отдельных россиянок, все еще ощущается нехватка классных мастеров высокого роста.

Для характеристики уровня специальной физической подготовленности высокорослых игроков нами использованы показатели быстроты, прыгучести, скоростной выносливости, быстроты и ловкости защитных передвижений и другие, в значительной мере определяющие эффективность соревновательной деятельности баскетболисток. Эти данные представлены в сравнении с показателями баскетболисток более низкого роста (см. таблицу).

Высокорослые баскетболистки более медлительны в беге на 20 м, менее выносливы, прыгучи и ловки. Также нами отмечены более низкие результаты высокорослых в скоростной технике. Кроме того, у низкорослых прирост специальной подготовленности в период перехода из молодежной сборной в национальную отмечается по всем исследуемым показателям, в то время как у высокорослых улучшение показателей наблюдается только по двум из них: бегу на 20 м (Р<0,001) и скоростной технике (Р<0,001).

Показатели подготовленности баскетболисток сборной национальной и молодежной команд РФ

На наш взгляд, эти факты являются причиной малой игровой активности и низкой эффективности соревновательной деятельности отечественных высокорослых игроков и служат весомым основанием для дифференцированного подхода к построению тренировочных занятий с ними, что позволит не только развивать и совершенствовать необходимые физические качества, но и в большей мере реализовывать их в соревновательных условиях.

Сравнивая морфометрические показатели у баскетболисток с разной длиной тела, можно сказать, что они не имеют значительных отличий за исключением длины и массы тела. Еще некоторые отличия наблюдались в показателях весо-ростового индекса и максимального потребления кислорода ( МПК ).

Анализируя морфофункциональные показатели у высокорослых баскетболисток за 4-летний период олимпийского цикла 1997 - 2000 гг., можно сказать, что длина тела у них практически не изменялась (190 - 192 см), колебания массы тела незначительны (84 - 88 кг), компоненты состава тела динамичны и отражают состояние подготовленности игроков. Прослеживается положительная динамика мышечного компонента со второго по четвертый год олимпийской подготовки и отрицательная динамика относительных показателей жировой массы высокорослых баскетболисток, что отражает оптимальность в подборе объемов силовых нагрузок развивающего характера.

К сожалению, показатели функционального состояния баскетболисток, по данным МПК, свидетельствуют о снижении его уровня от второго к третьему году олимпийского цикла, что предположительно связано с недостаточным объемом работы аэробного характера.

Интересно сравнить наши результаты с характеристиками спортсменок в других игровых видах по трем показателям: длине тела, мышечной и жировой массе. Оказывается, что среди спортсменок-игровиков баскетболистки имеют самую большую длину тела по сравнению с волейболистками, гандболистками и игроками в хоккей на траве. А вот процент мышечной массы у центровых в баскетболе оказался наименьшим по сравнению с игроками других видов спорта (у баскетболисток-центровых - 48,9%, у волейболисток-нападающих - 50%, у гандболисток -нападающих - 51 %, у крайних - 53 %). Жировая масса тела у центровых в баскетболе равна 14,2%, что по сравнению с представительницами других игровых видов спорта несколько ниже.

Таким образом, сравнительный анализ выступления отечественных и зарубежных высокорослых баскетболисток на международной арене показал отставание российских спортсменок практически по многим игровым показателям от их зарубежных конкуренток, а также отставание в уровне специальной подготовленности.

Целенаправленная подготовка, построенная на ликвидации слабых сторон подготовленности высокорослых игроков и усилении сильных, может сократить разрыв или полностью ликвидировать отставание высокорослых баскетболисток от спортсменок с меньшей длиной тела. Для этого необходимы специальные комплексы силовых и скоростно-силовых упражнений на протяжении всего периода подготовки.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!