|
|
ДВИГАТЕЛЬНАЯ НАГРУЗКА ВРАТАРЕЙ РАЗЛИЧНОГО ВОЗРАСТА В СОРЕВНОВАНИЯХ ПО ГАНДБОЛУ Доктор
педагогических наук, профессор В.Я.
Игнатьева, Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, Москва Целью нашего исследования было определение особенностей двигательной нагрузки в соревнованиях вратарей высокой квалификации и юношей 16-17 лет. Для этого велись наблюдения за соревновательной деятельностью игроков, выступающих в составах команд суперлиги чемпионата России, и игроков команд юношеских соревнований. Готовясь к задержанию мяча, вратарь принимает определенную стойку. При этом он напрягает все мышцы и находится в таком положении несколько секунд. Следя за передвижениями нападающих противника, вратарь передвигается шагами вправо и влево и при этом соблюдает стойку готовности к задержанию мяча. За игру вратарь руками, ногами и туловищем выполняет в среднем около 50 успешных и неуспешных приемов задержания мяча. При этом часто выполняет движения совместно и руками и ногами в прыжке, стараясь увеличить площадь заграждения ворот. После задержания мяча в падении вратарю необходимо быстро встать на ноги, чтобы продолжить игру. Даже при неуспешном задержании, когда мяч в воротах, надо быстро овладеть им и передать полевым игрокам, давая им возможность опередить противника в атаке. Если вратарю не удается оставить мяч около себя при задержании, то он выполняет рывок за ним в своей зоне. Иногда рывок выполняется за ворота, если был неточный бросок или вратарь сам его туда отбил. Кроме того, вратарь участвует в перехвате мяча от вратаря в противоположных воротах или игроков противника, когда те выполняют отрыв. Несмотря на то что напряженность в игре вратаря несколько снижается в периоды нападающих действий его команды, количество двигательных актов, которые требуют предельной мобилизации психики и предельно быстрых движений, по нашим наблюдениям, составляет более 500. На рисунке отражено соотношение двигательных актов в одной игре у спортсменов различной квалификации без двух показателей, полученных нами. Это шаги в стойке (более 300) и перехват мяча, который вратари выполняли слишком редко (1-2 раза за игру). При анализе двигательной деятельности вырисовываются определенные особенности. Количество бросков в ворота в каждой игре у юношей было на 5 больше, чем у взрослых, но юные вратари в каждой игре ошибались на 6 раз больше. И мастера, и юные вратари в процессе всей игры занимают позицию в воротах и редко выходят на позицию в поле или у шестиметровой линии в своей зоне, чтобы перехватить мяч от противоположных ворот. При подготовке к задержанию мяча юные вратари в среднем всего 5 раз за игру шли навстречу нападающему, который выполнял бросок. Мастера выходят вперед минимум 17 раз за игру. Юные спортсмены выполняют в одной игре на 30 шагов больше во время слежения за мячом при нападении противника, чем взрослые мастера (370 против 340). Они семенят в воротах, а мастера перемещаются экономно, шаги делают широкие, но быстрые, чтобы не терять постоянную опору на две ноги. Вратари высокой квалификации в одной игре дальними передачами организовали 13 контратак, а юные всего 8. Юные игроки редко переводят мячи за ворота. В связи с этим мастера в каждой игре выполняли на 8 рывков больше. Юные вратари реже применяют требующие акробатической подготовленности способы задержания "шпагат" и "в падении". Поэтому им реже приходится вскакивать после падения. Двигательная деятельность в соревнованиях вратарей 16-17 лет и вратарей высокой квалификации отличается как по количественным, так и особенно по качественным показателям. Знание количественных показателей необходимо тренеру для моделирования соревновательной нагрузки. Знание качественных различий дает возможность целенаправленно программировать совершенствование молодых вратарей.
При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна! |
На главную
В библиотеку
Обсудить в форуме