Abstract TO DIAGNOSTICS AND MONITORING OF PHYSICAL HEALTH AND SPORTS FORM OF STUDENTS-ATHLETES S.A.Polievsky, Dr. Biol., professor A.A. Ivanov, O.V. Grigoryeva, I.N. Sivtsev The Russian state pedagogical university, Moscow Key words: monitoring of health, sports form, formations of healthy lifestyle, motor activity. According to the authors opinion, the health of students tends to deterioration. Here the complex of the new factors specific to the higher school, the change in the contents of the educational activity play their role. This change results in the thing that the adaptational-compensatory mechanisms of an organism do not cope with the loadings. The last results in an exhaustion and failure of adaptation that forms the basis of illness. The formation of the healthy way of life is the main thing in education of students of institutes of physical culture. Here new means and methods of diagnostics and monitoring can help. For example the device Omron BF 306 - "the Determinant of fatty adjournment in an organism" for the indication of weight of the fat contained in an organism, the body expressed in percentage of weight, and an index of weight of body (IWB). It is distinguished with speed and simplicity of measurements (30-50 with on the examinee). The research of percent of fat and IWB is represented as a new method of monitoring of physical health of students-athletes.
|
К ДИАГНОСТИКЕ И МОНИТОРИНГУ ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ И СПОРТИВНОЙ ФОРМЫ СТУДЕНТОВ-СПОРТСМЕНОВ Доктор
биологических наук, профессор С.А.
Полиевский, А.А. Иванов, Российский государственный педагогический университет, Москва Ключевые слова: мониторинг здоровья, спортивная форма, формирования здорового образа жизни, двигательная активность. По мнению ряда авторов, здоровье студентов имеет тенденцию к ухудшению. Здесь играют роль комплекс новых факторов, специфичных для высшей школы, изменения в содержании учебной деятельности, приводящие к тому, что адаптационно-компенсаторные механизмы организма не справляются с нагрузками. Последнее приводит к истощению и срыву адаптации, что служит основой болезни [1, 3, 6]. Формирование здорового образа жизни является определяющим в воспитании студентов институтов физической культуры. Здесь могут помочь новые средства и методы диагностики и мониторинга, особенно позволяющие в наиболее наглядной и простой форме сравнивать результаты физической подготовленности и спортивной формы [7, 8]. Использовался прибор Omron BF 306 - "Определитель жировых отложений в организме" для показания массы жира, содержащегося в организме, выраженного в процентах от веса тела, и индекс массы тела (ИМТ). Его отличают быстрота и простота измерений (30 - 50 с на испытуемого). Роль двигательной активности студентов в регулировании массы тела значительна, однако сам показатель массы тела недостаточно информативен [2, 4]. ИМТ, или в английской транскрипции ВМI, - это используемый в мировой практике индекс, характеризующий тип телосложения путем определения соотношения между ростом и весом. Процентное содержание жировых отложений в организме определяется этим прибором на основе измерения электрического сопротивления с учетом таких индивидуальных данных пациента, как вес, рост, возраст и пол. Результаты измерений полностью соответствуют данным, полученным при проведении аналогичного измерения методом подводного взвешивания и методом двойного измерения поглощения рентгеновского излучения, признанными в качестве стандартных методов измерения процентного содержания жировых отложений в организме. В инструкции к прибору Omron BF 306 даны опорные цифры ИМТ и процента жира. Градация ИМТ: <18,5 - низкий; 18,5>25 - норма; >25< 30 - высокий; >30 - слишком высокий. Градация процента жира. Женщины: до 20% - низкий; от 20 до 29% - норма; от 29 до 36% - высокий; от 36% и выше - очень высокий. Мужчины: до 8% - низкий; от 8 до 18% - норма; от 18 до 24% - высокий; от 24% и выше - очень высокий. С помощью прибора и методом анкетирования обследованы студенты разных специализаций и пола РГУФКа. Проведена группировка показателей по специализациям и видам спорта - "Туризм", "Спортивные игры", "Единоборства", "Циклические виды спорта". Помимо этого проведена группировка по признакам сбалансированности и несбалансированности рационов отдельно у юношей и девушек. В разработку вошли данные 10 студенток по специализации "Туризм", 6 - "Спортивные игры", 8 - "Единоборства", 13 - "Циклические виды спорта". По этим же специализациям была проведена группировка данных студентов-юношей: 19 - "Единоборства", 9 - "Циклические виды спорта", по 15 - "Спортивные игры" и "Туризм". Результаты изучения процентного содержания жира у студенток и студентов РГУФКа различных специализаций представлены в табл. 1 и 2. Таблица 1. Процент жира и ИМТ у студенток РГУФКа различных специализации
Таблица 2. Процент жира и ИМТ у студентов РГУФКа различных специализаций
В зависимости от спортивной специализации у девушек следует отметить только существенные различия в проценте жира в организме между туристами, с одной стороны, и группами студентов, занимающихся спортивными играми, единоборствами и циклическими видами спорта, - с другой. Разница составила соответственно 5,2; 3,8 и 3,1%. Различия между данными процента жира у представителей циклических видов спорта по сравнению с игровиками и единоборками были несущественны при p>0,05. Значительно меньшие различия по ИMТ. Разница составила 1,6; 2,0 и 0,7% при недостоверных различиях между группами. По результатам исследования студентов различия были аналогичными. У группы туристов процент жира был ниже по сравнению с представителями остальных специализаций. Разница была равна соответственно 4,5; 3,5 и 2,8%. По ИMТ различия между группами были несущественны, за исключением данных между туристами и единоборцами, где разница в показателе составила 3,4%. В зависимости от сбалансированности рациона в разработку вошли анкетные данные и результаты исследований 10 и 15 студенток, а также 10 и 16 студентов. Эти данные приведены в табл. 3 и 4. Достаточность своего рациона отметили в случае его сбалансированности меньший процент студентов, чем в случае несбалансированности. Разница составила около 20% в обоих случаях. Таким образом, можно сказать, что проблема достаточности питания у студентов имеется, и она стоит довольно остро. Большинство студентов признают двигательный режим как средний, что, по-видимому, объясняется его снижением во время учебы в институте по сравнению с доинститутским периодом активных тренировок. Следует отметить несколько большую кратность питания у девушек по сравнению с юношами, причем у юношей при несбалансированном рационе кратность питания была ниже. Предпринята попытка проследить зависимость процентного содержания жира в организме от сбалансированности рациона. Оказалось, что у студенток с сбалансированным рационом питания процент жира в организме и показатель ИMТ несколько выше (на 2%). Однако лиц с высоким уровнем процента жира в первой группе было 5 из 10, т.е. 50%, а во второй - всего 3 из 15, или 20%. В то же время у студентов отмечалась противоположная зависимость - у лиц с сбалансированным рационом процент жира в организме на 2,6% ниже, чем у второй группы, а ИMТ - на 2,98%. При этом лиц с высоким процентом жира в первой группе было 3 из 10, т.е. 30%, а во второй - 9 из 16, или 56,25%. Эти данные ни в коей мере не следует считать окончательными, однако они заставляют задуматься о необходимости научного обоснования и коррекции (возможно, срочной) питания студентов-спортсменов при соответствующем контроле за показателем ИМТ или проценте жира в организме. Таблица 3. Процент жира и ИМТ у студенток РГУФКа с разной степенью сбалансированности рациона питания
Таблица 4. Процент жира и ИМТ у студентов РГУФК с разной степень сбалансированности рациона питания
Таким образом, занятия в спортивном вузе нивелируют различия между морфофункциональными данными спортсменов с разной направленностью учебно-тренировочного процесса из-за большого объема спортивных занятий разными видами спорта (минимум), а также из-за относительно низкой интенсивности проведения специализации (обучающей направленности) и ПСМ. Показатель процента жира может быть ценным дополнительным критерием (в сочетании с контролем массы тела), а при сгонке веса и основным в определении рациональности питания и изменения спортивной формы при динамических наблюдениях за студентами -спортсменами. У студентов ИМТ менее прогностичен, чем показатель "процент жира". При оценке показателей в динамике учебно-тренировочного процесса необходимо ориентироваться на следующие закономерности: - увеличение мышечной и снижение жировой массы тела в тренировке соответствует повышению специальной работоспособности и устойчивому росту результатов; - стабилизация мышечной и жировой массы адекватна сохранению специальной работоспособности; - снижение мышечной и жировой массы может реализоваться в высокий, но неустойчивый результат; - снижение мышечной и рост жировой массы ведет к снижению результата; - увеличение мышечного и жирового компонентов сохраняет рост специальной работоспособности, но не устойчивость результата. Исследование процента жира и ИМТ представляется как новый метод мониторинга физического здоровья студентов-спортсменов. Литература 1. Александров С.С., Тихонов Б.Б., Сидоров А.И. и др. Метод стандартизации в комплексной оценке состояния здоровья студентов //Валеология. 2004, № 3, с. 19 - 25. 2. Гавриков А.Ю., Суснин Ю.М. Роль двигательной активности в регулировании массы тела //Теория и практика физ. культуры. 1985, № 12, с. 51-53. 3. Новиков Б.И., Федоткин В.В. Динамика физических качеств, состояния здоровья и физического развития студентов в процессе обучения в вузе / Физкультура и здоровье студентов. М., 1988, с . 43. 4. Полиевский С.А., Подливаев Б.А., Григорьева О.В. Регулирование массы тела в единоборствах и биологически активные добавки (БАД): Метод. пос. - М.: РГАФК, 2002. - 56 с. 5. Шитс К., Гринвуд-Робинсон М. Стройное тело. - М.: ЛОКИД, 1998. - 265 с. 6.Чоговадзе А.В., Иванова Г.Е. Двигательная активность и состояние здоровья студентов // Физическая культура личности студента. М., 1991, с. 58. 7. Яковлев Н.Н. Современные тенденции зарубежной спортивной медицины в вопросе регулировки веса тела //Теория и практика физ. культуры. 1989, № 8, с. 61-62. 8. Deurenberg P., Yap M., Van Staveren W.A. Body mass index and percent body fat: a meta analysis among different ethnic groups // Intern. J. of Obesity. 1998. Vol. 22. P. 1164 - 1171.
При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
На главную
В библиотеку
Обсудить в форуме