МЕДИЦИНА И БИОЛОГИЯ В СПОРТЕ

Abstract

MORPHOLOGICAL, FUNCTIONAL AND PSYCHO PHYSIOLOGICAL PARTICULARITIES OF 10-22 YEARS OLD GIRLS', PRACTICING SPORTS AEROBICS

Yu.S. Filippova, V.B. Rubanovitch, R.I. Aisman

Department of Anatomy, Physiology and Health Education

Novosibirsk State Pedagogical University, Novosibirsk

Key words: sports aerobics, physical work capacity, maximal oxygen uptake, somatotype, functional asymmetry in brain.

This research contributes to the solution of the following questions. What are the somatotype, physical work capacity, muscular strength and flexibility of athletes? How the sports aerobics influences the cardio- respiratory system of girls? What dominating psycho physiological particularities do girls have in sports aerobics?

In conclusion the data show that sports aerobics training significantly increases physical work capacity, maximal oxygen uptake, muscular strength and flexibility. But elite athletes have no significant morphological and psycho physiological particularities from control.

МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ И ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ СПОРТСМЕНОК 19-22 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКОЙ

Ю.С. Филиппова, В.Б. Рубанович, Р.И. Айзман
Новосибирский государственный педагогический университет, Новосибирск

Ключевые слова: спортивная аэробика, физическая работоспособность, максимальное потребление кислорода, соматотип, функциональная асимметрия мозга.

Нами были изучены морфофункциональные и психофизиологические особенности спортсменок, занимающихся спортивной аэробикой (СА). Спортивная аэробика - сложнокоординированный, ациклический вид спорта с атлетической направленностью, соревновательная программа которого сочетает высокоинтенсивные движения под музыкальное сопровождение, акробатические упражнения и упражнения на силу и гибкость [13, 16, 25]. Она возникла на основе оздоровительной аэробики, имеет общее название и одинаковую технику базовых движений [2, 23]. Выполнение упражнений СА вызывает глубокие функциональные сдвиги в организме спортсмена и сопровождается аритмичным дыханием. Такую работу сравнивают с бегом на 800 м, являющимся примером экстремальной физической деятельности в зоне смешанного (аэробно-анаэробного) энергетического обеспечения [4].

Специфика спортивной деятельности обусловливает психофизиологическую характеристику спортсменов, занимающихся СА. Для индивидуальных видов спорта основная задача - воспроизведение результатов, достигнутых в ходе тренировок. Психологическая подготовка заключается в "организации сознания", предметной концентрации внимания спортсмена, вытеснении из сознания элементов, не связанных с предстоящим заданием, т.е. важнейшим параметром стиля соревновательного поведения является структура распределения внимания [17]. Долговременная адаптация к спортивной деятельности образует специфический психофизиологический профиль и функциональную асимметрию спортсмена [26].

Большинство работ, посвященных СА, затрагивает в основном педагогические аспекты занятий [7, 20]. Недостаточное количество исследований, посвященных влиянию этого вида спорта на морфологический и функциональный статус спортсменов, а также отсутствие данных о психофизиологических особенностях занимающихся СА не позволяет объективно оценить влияние занятий СА на организм спортсменов, индивидуализировать нагрузку и способствовать наиболее полной реализации возможностей в этом виде спорта.

Методика . В исследовании приняли участие 10 спортсменок 19-22 лет, занимающихся СА (4 МСМК, 5 МС и 1 КМС). Объем тренировочных нагрузок составил 18 ч в неделю. В контрольную группу (КГ) вошли студентки, занимающиеся физической культурой в объеме учебной программы по 2 ч в неделю (10 чел.).

Общепринятыми методами определяли основные антропометрические показатели физического развития: длину и массу тела, окружность грудной клетки (ОГК), рассчитывали массо-ростовой индекс Кетле [9], соматотип по схеме Хит-Картера. Основные гемодинамические показатели (ЧСС и АД) исследовали в состоянии относительного покоя, в условиях выполнения стандартной физической нагрузки мощностью 12 кГ/мин.кг и в период восстановления (3 мин). Рассчитывали индекс Кердо, систолический объем крови (СОК) и минутный объем кровообращения (МОК). С целью изучения адаптации сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам и физической работоспособности проводили степэргометрическое тестирование. Определяли показатели аэробной производительности (МПК) и физической работоспособности (ФР₁₇₀). Экономичность деятельности сердечно-сосудистой системы оценивали по хронотропной реакции сердца на нагрузку, величине кровоснабжения организма на единицу физической работы (МОК, л /ФР₁₇₀ /кг), двойному произведению (ДП(нагр)=ЧССхАД систолическое), скорость восстановительных процессов - по индексу восстановления (ИВ) [12]. Для оценки системы внешнего дыхания определяли жизненную емкость легких (ЖЕЛ) и жизненный показатель.

Таблица 1. Показатели физического развития и кардиореспираторной системы девушек 19-22 лет, занимающихся спортивной аэробикой, и неспортсменок, М±т

Примечание. Здесь и в табл. 2 сокращенные названия даны в тексте; * - достоверные различия между КГ и группой спортивной аэробики (р<0,05).

Таблица 2. Показатели физической подготовленности девушек 19 -22 лет, занимающихся спортивной аэробикой, и неспортсменок, М±т

Таблица 3. Психофизиологические показатели девушек 19 -22 лет, занимающихся спортивной аэробикой, и неспортсменок, М±т

Исследование физической подготовленности включало оценку максимального количества сгибаний-разгибаний рук в упоре лежа, максимальной продолжительности удержания упора углом, прыжка в длину с места, наклона со скамейки, силы мышц - сгибателей кисти и разгибателей спины. Для определения типа адаптивного реагирования "спринтер-стайер" использовали отношение показателя максимальной мышечной силы к максимальной мышечной выносливости кисти [28].

Изучение психофизиологического развития включало: оценку личностной тревожности (ЛТ) по Спилбергу - Ханину [22, 27], определение силы нервных процессов по результатам теппинг-теста, переключение внимания по таблицам Шульте, объем внимания [6], определение агрессивности по опроснику А. Басса и А. Дарки (тест адаптирован А.К. Осницким) с последующим расчетом индекса агрессивности (среднее арифметическое физической, вербальной и косвенной агрессивности) и индекса враждебности (среднее арифметическое негативизма, раздражительности, подозрительности и обидчивости), диагностику силы мотивационной установки на достижение успеха (опросник Т. Элерса), латерализацию функций мозга как сумму моторной и сенсорной асимметрии [19].

Рис. 1. Распределение обследуемых по типу конституции (схема Хит-Картер)

СА - группа занимающихся спортивной аэробикой, К - контрольная группа

Рис. 2. Распределение обследуемых по типу нервной системы

СА - группа занимающихся спортивной аэробикой, К - контрольная группа

Результаты и их обсуждение. Исследование основных антропометрических показателей физического развития спортсменок не выявило особых отличий по длине, массе тела, ОГК и плотности телосложения. Вместе с тем изучение компонентов тела показало, что спортсменки имеют достоверно меньшие значения эндоморфии и значительно большую активную массу тела (АМТ) (табл. 1). Индивидуальный анализ обнаружил преобладание мезоморфного соматотипа у девушек, занимающихся спортивной аэробикой (рис. 1).

Изучение функций сердечно-сосудистой системы показало, что в состоянии относительного покоя ЧСС у спортсменок достоверно ниже, чем у неспортсменок: 69,72±2,0 и 89,7±3,9 уд/мин соответственно. Выполнение стандартной степ-эргометрической нагрузки мощностью 12 кгм/мин/кг обнаружило существенные различия исследуемых показателей между группами девушек различной двигательной активности. Спортсменки имеют значительно большую величину ФР₁₇₀ и МПК, а также более высокие значения индекса восстановления (см. табл. 1). Обеспеченность кровоснабжением организма на единицу физической работы МОК/ФР₁₇₀/кг и хроноинотропный показатель, характеризующий суммарную физиологическую цену при проведении стандартной физической работы, достоверно ниже (экономичнее) у спортсменок. Исследование индекса Кердо, отражающего состояние вегетативного гомеостаза, свидетельствует о преобладающем влиянии парасимпатической нервной системы у спортсменок по сравнению с КГ. Это отражает переход системы кровообращения на более экономичный путь функционирования.

Со стороны системы внешнего дыхания обнаружено некоторое превосходство показателей ЖЕЛ и достоверно больший жизненный показатель спортсменок. Для спортивной аэробики характерно наличие элементов с задержкой дыхания и явлениями натуживания, что обычно не приводит к значительным изменениям со стороны внешнего дыхания и вегетативной нервной системы [10]. Однако наиболее благоприятным считают респираторный тип адаптации к напряженной мышечной деятельности с преобладающим увеличением резервов дыхательной системы (по сравнению с адаптацией гемодинамического типа) [5].

Показатели физической подготовленности спортсменок в упражнениях на динамическую, статическую, взрывную силу и гибкость оказались значительно выше, чем у неспортсменок (табл. 2). Однако определение силы мышц - сгибателей кисти и разгибателей спины не обнаружило достоверных различий между спортсменками и неспортсменками. Отсутствие различий по результатам кистевой динамометрии и становой силы, вероятно, говорит о высокой специфичности спортивной подготовки и недостаточном внимании тренеров к сбалансированному развитию силы различных мышечных групп.

Изучение психофизиологических характеристик спортсменок выявило некоторые тенденции. По результатам теппинг-теста среди спортсменок обнаружено преобладание лиц со слабым типом нервной системы (рис. 2). Для КГ характерно наличие средне-слабого и среднего типов. При слабой нервной системе нервные клетки отличаются низкой работоспособностью, их энергия быстро истощается, однако они обладают большей чувствительностью: даже на слабые раздражители возникает соответствующая реакция [17]. По всей вероятности, для спортсменов, занимающихся СА, необходима чувствительность к несовпадению реального результата действия с его акцептором. Необходимо помнить, что спортсмены, характеризующиеся слабой нервной системой, в сочетании с высокой личностной тревожностью могут ухудшить соревновательный результат, поскольку личностная склонность к тревожным состояниям многими исследователями рассматривается как фактор, неблагоприятно влияющий на поведение в экстремальной ситуации [17]. В нашем исследовании получены более низкие значения показателя личностной тревожности спортсменок по сравнению с неспортсменками (табл. 3), однако оба результата оцениваются как "высокая личностная тревожность".

Оптимальное функциональное состояние структуры внимания является условием максимальной продуктивности деятельности, требующей напряжения внимания [15]. Объем внимания и переключение внимания у спортсменок несколько ниже, чем у неспортсменок, показатели обеих групп оцениваются как "средние" (см. табл. 3). Сосредоточенность и направленность внимания на меньшее количество объектов может быть примером "минимизации" - особого перераспределения функциональных резервов организма в целях достижения наивысшего результата [15]. Высокий уровень наиболее важных составляющих в структуре выполняемой деятельности сочетается с понижением малозначимых её компонентов [11].

Оценка результатов теста, определяющего силу мотивационной установки на достижение успеха в обеих группах, - "умеренно высокая", однако у спортсменок этот показатель несколько выше, соответственно они предпочитают и более высокий уровень риска [8]. Различия агрессивности как онтогенетически устойчивой индивидуальной характеристики детерминированы не только внешними и внутренними условиями развития, но и наследственными биологическими задатками [1]. Изучение показателей агрессивности и враждебности (скрытой агрессии) выявило несколько большие значения у девушек, занимающихся спортивной аэробикой (см. табл. 3). Считают, что у многих спортсменок наблюдается некоторая относительная гиперандрогения [21], ассоциирующаяся не только с атлетическим телосложением, но и с более агрессивным поведением [24].

В различных видах спорта выявлены специфические типы индивидуальных профилей асимметрий. В данной работе латерализация функций мозга изучалась по сумме двух составляющих - моторной и сенсорной асимметрий (см. табл. 3). У спортсменок в целом этот показатель несколько ниже, что оценивается как большее влияние правого ("художественного") полушария. Латерализация функций влево, как отмечают некоторые авторы, сопровождается повышением уровня тревожности [3]. Для девушек, не занимающихся спортивной аэробикой, это справедливо (см. табл. 3). Некоторое преобладание влияний правого полушария у спортсменок согласуется с требованиями к данному виду спорта, так как в СА большое внимание уделяется артистичности, балансу силы и гибкости между правой и левой половиной тела.

Результаты исследования свидетельствуют о положительном влиянии занятий спортивной аэробикой на морфофункциональное состояние девушек. Необходимо отметить более значительные изменения со стороны кардиореспираторной и мышечной систем по сравнению с морфологическими проявлениями конституции и психофизиологическим состоянием.

Выводы

1. Среди девушек, занимающихся спортивной аэробикой, характерно преобладание лиц мезоморфного соматотипа и более низкие показатели эндоморфии, что можно оценить как проявление тренированности.

2. Спортивная аэробика оказывает значительное влияние на функциональное состояние и адаптивные возможности системы кровообращения. Это проявляется в увеличении физической работоспособности, аэробной производительности, экономичности деятельности сердечно-сосудистой системы и в лучшем восстановлении после нагрузки по сравнению с неспортсменками.

3. У спортсменок показатели физической подготовленности значительно превосходят результаты девушек КГ в типичных для спортивной аэробики упражнениях, что отражает специфику их тренировочной подготовки.

4. Психофизиологические особенности девушек, занимающихся спортивной аэробикой, в целом соответствуют требованиям, предъявляемым к этому виду спорта, и характеризуются преобладанием лиц со слабым типом нервной системы, несколько повышенной агрессивностью и менее выраженной левополушарной функциональной асимметрией по сравнению с неспортсменками.

Литература

1. Алфимова М.В., Трубников В.И. Психогенетика агрессивности // Вопросы психологии, 2000, № 6.

2. Аэробика. Теория и методика проведения занятий: Учеб. пос. для студ. вузов физ. культуры / Под ред. Е.Б. Мякинченко и М.П. Шестакова. - М.: СпортАкадемПресс, 2002. -304 с.

3. Болдырева И.О. Очерки функциональной асимметрии полушарий головного мозга. - Новосибирск: НГПУ, 2003. - 120 с.

4. Борилкевич В.Е., Кузьмин Н.Н., Сомкин А.А. Сравнительная физиологическая характеристика спортивной аэробики // Теория и практика физ. культуры. 1998, № 3, с. 44.

5. Бреслав И.С., Сегизбаева М.О., Исаев Г.Г. Лимитирует ли система дыхания аэробную работоспособность человека? // Физиология человека, 2000, т. 26, № 4, с. 115.

6. Валеология. Рабочая тетрадь для практических занятий по валеологии. Ч 1. Возрастная анатомия, физиология и гигиена. Основы здорового образа жизни / Под ред. Р.И. Айзмана. - Новосибирск: Сибирское соглашение, 2003. - 224 с.

7. Горбунов В.А., Демиденко О.И. Гимнастика в системе специализированных средств подготовки спортсменов в спортивной аэробике: Метод. разраб. для слушат. семинара тренеров по спортивной аэробике. Иркутский техникум физической культуры. Иркутск, 1999. - 76 с.

8. Гречко Т.Н. Психофизиология: Учеб. пос. - М.: Гардарики, 1999. - 358 с.

9. Дубровский В.И. Спортивная медицина: Учеб. для студ. вузов. - М.: Гуманит. изд. центр. ВЛАДОС, 1998. - 480 с.

10. Евгеньева Л.Я. Дыхание спортсмена. - Киев: Здоровье, 1974. -103 с.

11. Карольчак-Бернацка Б. Нетрадиционая трактовка состояния тревоги и стресса // Стресс и тревога в спорте: Междунар. сб. науч. ст. / Сост. Ю.Л. Ханин. - М.: ФиС, 1983, c. 47.

12. Карпман В.Л. и др. Тестирование в спортивной медицине / В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков. - М.: ФиC, 1988. - 288 с.

13. Крючек Е.С. Аэробика: содержание и методика оздоровительных занятий: Учеб.-метод. пос. - М.: Терра-спорт, Олимпия пресс, 2001. - 64 с.

14. Ливмане А.Б. Сосредоточение внимания перед исполнением двигательного действия: Автореф. канд. дис. Л., 1971. - 25 с.

15. Марищук В.Л. Перераспределение функциональных резервов в организме спортсмена как показатель стресса. Стресс и тревога в спорте: Междунар. сб. науч. ст. // Сост. Ю.Л. Ханин. - М.: ФиС, 1983, с. 72.

16. Менхин Ю.В., Менхин А.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. - Ростов н/Д: Феникс, 2002. - 384 с.

17. Мильман В.Э. Стресс и личностные факторы регуляции деятельности / Стресс и тревога в спорте: Междунар. сб. науч. ст. // Сост. Ю.Л. Ханин. - М.: ФиС, 1983, c. 24.

18. Нейрофизиологические механизмы внимания /Под ред. Е.Д. Хомской. - М.: Изд-во Моск. ун-та, 1979. - 298 с.

19. Практикум по спортивной психологии /Под ред. И.П. Волокова. - СПб.: Питер, 2002. - 288 с.

20. Скачкова Е.Ю. Особенности преподавания спортивной аэробики в учреждениях дополнительного образования детей: Автореф. канд. дис. СПб., 2002. - 22 с.

21. Соболева Т.С. Женский спорт и патологии детородной функции // Теория и практика физ. культуры, 1997, № 7.

22. Спилберг Ч.Д. Концептуальные и методологические проблемы исследования тревоги // Стресс и тревога в спорте: Междунар. сб. науч. ст. / Сост. Ю.Л. Ханин. - М.: ФиС, 1983, с. 12.

23. Спортивная аэробика. Правила соревнований FIG (2001-2004 гг.). Всероссийская федерация спортивной и оздоровительной аэробики.

24. Физиология человека. В 3 т. Т. 3 /Пер. с англ.; под ред. Р. Шмидта и Г. Тевса. - М.: Мир, 1996. - 198 с.

25. Филиппова Ю.С. Методическое пособие по спортивной аэробике. Новосибирск, 1994. - 22 с.

26. Фомина Е.В., Тристан В.Г., Крикуха Ю.А. Влияние специфической физической нагрузки на функциональные асимметрии мозга у борцов и бадминтонистов: Материалы II Всерос. конф. 23-24 марта 2000 г. Биоуправление в медицине и спорте. Омск, 2000, с. 45.

27. Ханин Ю.Л. Психология общения в спорте. - М.: ФиC, 1980. -208 с.

28. Щедрин А.С. Тип мышечной работоспособности и оценка адаптивных реакций человека // Теория и практика физ. культуры. 1995, № 4, с. 104.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!