ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ

Определение физической работоспособности при помощи теста PWC170 базируется на двух хорошо известных из физиологии мышечной деятельности фактах: 1) учащение сердцебиения при мышечной работе прямо пропорционально ее интенсивности; 2) степень учащения сердцебиения при всякой физической нагрузке обратно пропорциональна способности испытуемого выполнять мышечную работу данной интенсивности. В исследовании приняли участие 109 студентов, занимающихся спортом, и неспортсменов. Студенты спортсмены были разделены на 3 группы:

Испытуемые выполняли две велоэргометрические нагрузки в течение 3 мин с 3-минутным отдыхом между ними. Величина первой нагрузки (W₁) подбиралась в зависимости от подготовленности спортсмена, второй (W₂) - с учетом ЧСС, вызванной первой нагрузкой. В последние 30 с каждой 3-минутной нагрузки подсчитывали пульс, затем по формуле рассчитывали мощность физической нагрузки при пульсе 170 уд/мин, т. е. PWC170:

                                                     (170-f₁)
PWC170= W₁ +(W_{2 -} W₁) x —————,
                                                      f₂ - f₁

больше величины PWC170, тем большую механическую работу может выполнить спортсмен при оптимальном функционировании кардиореспираторной системы, играющей ведущую роль при выполнении мышечной работы в умеренной и большой зонах мощности. Таким образом, наиболее высокая физическая работоспособность в зоне большой мощности, а именно о ней можно гoворить при анализе результатов тестов PWC170, выявлена у студентов-спортсменов, занимающихся видами спорта с преимущественной направленностью тренировочного процесса на развитие выносливости, что вполне согласуется с результатами других авторов (И.В. Аулик, 1990; В. Л. Карпман и др., 1988).

Самые низкие значения абсолютной величины PWC170 были выявлены у юношей, не занимающихся спортом (1274,9 ± 35,3), и у спортсменов, занимающихся единоборствами (1374,8 ± 35,3).

Анализ результатов пробы PWC170 показал, что наибольшие величины PWC170 отмечены у студентов, занимающихся циклическими видами спорта, где особое внимание уделяется развитию выносливости. И это не случайно, поскольку наличие высокого уровня выносливости препятствует развитию утомляемости, способствует более продолжительному сохранению работоспособности. В зависимости от степени развития выносливости утомление наступает через различное время, что во многом определяет уровень работоспособности. Именно для циклических упражнений характерны важнейшие морфофункциональные изменения систем кровообращения и дыхания: повышение сократительной и насосной функций сердца, улучшение утилизации миокардом кислорода и т. д. Абсолютная величина PWC170 у спортсменов, тренирующихся на выносливость, составила 1504,55±71,01 кГм/мин. Известно, что абсолютные значения PWC170 находятся в прямой зависимости от размеров тела (В.Л. Карпман и др. 1974). Поэтому для нивелирования индивидуальных различий в массе мы определяли относительную величину PWC170, рассчитанную на 1 кг массы тела, которая у представителей циклических видов спорта составила 20,468 ± 0,77 кГм/мин/кг. Несколько ниже показатели PWC170 у спортсменов, занимающихся игровыми видами спорта: абсолютные и относительные величины соответственно равны 1431,00 ± 48,51 кГм/мин/кг и 20,026 ± 0,75 кГм/мин/кг.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!
 

Реклама: