Abstract SELF-CONTROL OF MENTAL CONDITION OF ELITE ATHLETES T.V. Bondarchuk, Dr. Hab., professor The South-Ural state university, Chelyabinsk V.N. Potapov, Dr. Hab., professor The Tyumen state university, Tyumen Key words: self-control, mental condition, competitive activity. The revealed and described in the article retrospective analysis of the scientific and scientific-methodical literature in psycho-pedagogical, psycho physiological areas of correction of a mental condition has allowed the author to allocate the basic tendencies, prospects and the actual problems connected to the self-control of the mental condition of elite athletes. The interrelations of the efficiency of competitive activity and the components of the mental condition of the elite athletes enable to define the basic directions of development of the technique of self-control of the mental condition on the basis of the individually focused approach to the elite athletes in connection with the features of display of their mental condition.
|
САМОРЕГУЛЯЦИЯ ПСИХИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ СПОРТСМЕНОВ ВЫСШЕЙ КВАЛИФИКАЦИИ Доктор
педагогических наук, профессор Т. В. Бондарчук Доктор
педагогических наук, профессор В. Н. Потапов Ключевые слова: саморегуляция, психическое состояние, соревновательная деятельность. Ретроспективный анализ научной и научно-методической литературы по психолого-педагогическим, психофизиологическим вопросам коррекции психического состояния позволяет выделить основные тенденции, перспективы и актуальные проблемы, связанные с саморегуляцией психического состояния спортсменов высшей квалификации. Смысл сформулированной проблемы исследования понимается однозначно как запланированное и предсказуемое использование вербальных саморегуляций психического состояния спортсменов высшей квалификации. В концепции осознанной саморегуляции проводится мысль о согласованности деятельности и ее саморегуляции, а именно: принятая субъектом цель определяет как направленность деятельности, так и ее регуляцию, т. е. на основе методики управления. Применительно к спортивной деятельности спортсмен непрерывно сталкивается с ситуацией выбора различных способов реализации своей активности в зависимости от поставленных целей, индивидуальных особенностей и условий окружающей его действительности, особенностей взаимодействующих с ним партнеров по команде, соперников. Но в ситуации выбора снятие неопределенности возможно лишь средствами регуляции, а в случае психической регуляции - средствами саморегуляции в том смысле, что спортсмен сам исследует ситуацию, программирует свою активность и контролирует и корректирует результаты. В отношении конкретного спортсмена регуляторные процессы должны иметь индивидуальную специфику, которая определяется как индивидуальными психологическими особенностями, так и требованиями конкретного вида спорта. Следовательно, одна из основных задач изучаемой проблемы - выявление связи устойчивых особенностей саморегуляции психического состояния спортсмена. Среди них различаются особенности, характерные для регуляторных процессов планирования, моделирования, программирования и оценки результатов работы различных звеньев системы саморегуляции. Разработка и включение осознанных средств и методов саморегуляции психического состояния в соревновательный процесс спортсменов высшей квалификации являются одним из перспективных направлений исследований в проблеме повышения результативности их соревновательной деятельности. В связи с этим возникает необходимость разработки методики индивидуально ориентированного подхода к саморегуляции психического состояния спортсменов высшей квалификации в соревновательной деятельности. Для реального управления деятельностью спортсмена и оптимизации его психического состояния констатирующие замеры показателей состояния или попытки простого сопоставления абсолютных показателей психического состояния с достигнутыми результатами представляются малопродуктивными. Между тем нередко именно так исследуют психические состояния в спорте. Противоречивость результатов подобных сопоставлений и отсутствие линейных зависимостей между этими показателями отмечались в ряде работ спортивных психологов. Это может быть связано либо с тем, что не учитываются индивидуальные различия между участниками, либо допускаются методологические просчеты. Совершенно очевидно, что, например, такой часто используемый в практике показатель, как место, занятое спортсменом, или абсолютный результат, показанный в соревнованиях, не всегда отражают действительную эффективность деятельности спортсмена. То есть важное значение имеет то, в каком именно состоянии спортсмен показывает результат, близкий к своему лучшему достижению и максимально соответствующий его возможностям. В практике исследований психических состояний спортсменов сложилось представление о том, что оптимальным является некоторый средний уровень выраженности компонентов состояния, чаще всего определяемый при обследовании достаточно репрезентативных выборок спортсменов (в том числе и высокой квалификации) соответствующих специальностей. Иными словами, речь идет об ориентации на некие среднегрупповые модельные характеристики. Как неоднократно отмечалось, психическое состояние у спортсменов очень изменчиво и может изменяться в довольно широких пределах. Уже это обстоятельство привело к предположению о том, что значительно более продуктивна в исследовании и управлении психическим состоянием ориентация не на среднегрупповые, а на индивидуальные показатели конкретных участников и присущую именно им индивидуальную оптимальную выраженность компонентов психического состояния. В данном случае ставится вопрос о том, при каком именно уровне выраженности компонентов психического состояния высококвалифицированный спортсмен наиболее эффективно решает определенные задачи соревновательной деятельности. Имеющиеся на сегодня данные о структуре регуляции психического состояния и об основных закономерностях системного взаимодействия отдельных его компонентов открывают принципиальную возможность для определения путей и разработки средств решения этой многосторонней проблемы. Обобщение полученных данных и дальнейшая разработка методологических вопросов о соотношении понятий деятельности, саморегуляции позволяет рассмотреть концептуальную модель саморегуляции психического состояния как основу структурно -функционального подхода. Индивидуальные особенности саморегуляции психического состояния спортсмена устойчиво проявляются в соревновательной деятельности. Значимыми факторами надежности результатов в спорте высших достижений являются следующие индивидуальные особенности спортсменов: устойчивость процессов оценки и коррекции результатов в стрессовой соревновательной ситуации, оценка субъективных критериев успешности действий. Регулирующее влияние мотивации на соревновательную деятельность опосредуется индивидуальными особенностями саморегуляции психического состояния, различным образом связанными с устойчивостью соревновательных результатов. Конкретный вид спорта должен находиться в соответствии с теми индивидуальными особенностями регуляции деятельности, которые свойственны человеку, выбравшему конкретный вид спорта. В связи с этим необходимо изучить комплекс тех индивидуальных особенностей саморегуляции психического состояния, которые устойчиво проявляются у спортсмена высшей квалификации. Одна из основных задач анализа изучаемой проблемы - выявление связи устойчивых особенностей саморегуляции психического состояния спортсмена. При формировании общих научных предпосылок и программ индивидуальной психической саморегуляции психического состояния в методическом плане целесообразен системно-структурный подход. Введение субъективного компонента позволяет рассматривать психическое состояние как "своеобразное состояние сознания", которому с точки зрения получения оптимальных результатов деятельности свойственны существенные характеристики психического состояния, определяющие нацеленность на достижение конечного результата действий. Диагностика субъективной составляющей состояния необходима для выявления особенностей возникающего психического состояния. В зависимости от того, имеется у субъекта четкая, актуально определенная или генерализированная форма психического состояния, будет по-разному осуществляться процесс саморегуляции субъектом своего состояния. Структуру субъективного компонента психического состояния в спортивной деятельности образуют следующие факторы: мотивационно-побудительный, эмоционально-оценочный и активационно-энергетический. В исследованиях, проведенных нами в течение 10 лет на спортсменах высшей квалификации различных видов спорта (конькобежцах, биатлонистах, борцах, хоккеистах, пловцах), были получены данные об особенностях структуры субъективного и объективного компонентов психического состояния в соревновательной деятельности, предопределяющих ее качество. Установленные особенности взаимосвязей компонентов психического состояния с эффективностью соревновательной деятельности спортсменов высшей квалификации различных видов спорта позволяют говорить о том, что специфика выполнения соревновательного упражнения накладывает своеобразный отпечаток на характер взаимовлияния психического состояния и показателей их соревновательной деятельности. Определено, что конкретный вид спорта приводит к качественным вариациям значимости субъективного и объективного компонентов психического состояния в соревновательной деятельности, которые предопределяются индивидуальными особенностями саморегуляции психического состояния спортсменов: устойчивостью процессов оценки и коррекции результатов в стрессовой соревновательной ситуации и соответственно строгостью субъективных критериев успешности деятельности. Определено, что регулирующее влияние мотивации к соревновательн ой деятельност и опосредуется индивидуальными стратегиями саморегулирования психического состояния, различным образом связанными с устойчивостью и успешностью соревновательной деятельности спортсменов высшей квалификации. Выявленные взаимосвязи эффективности соревновательной деятельности и компонентов психического состояния спортсменов высшей квалификации дают возможность определить основные направления разработки методики саморегуляции психического состояния на основе индивидуально ориентированного подхода к спортсменам высшей квалификации в связи с особенностями проявления их психического состояния.
При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!
Реклама:
|
На главную
В библиотеку
Обсудить в форуме