|
|
ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ В ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СПОРТСМЕНОВ Кандидат
педагогических наук, профессор, Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, Москва
В чем острота этой проблемы и чем она обусловлена? Во-первых, большой спорт оказывает все большее влияние на нравственное, физическое и психическое здоровье спортсмена. Это - реальность современного спорта. В отличие от массового спорта большой спорт характеризуется жестким, а порой жестоким уровнем профессиональной жизни, резким повышением социальной роли большого спорта в мире, выраженной интенсификацией подготовки спортсменов, возрастанием психической напряженности соревновательной борьбы, повышением мотивационной "стоимости" спортивной победы, усиливающейся профессионализацией всей сферы спорта высших достижений, монетизацией победы (особенно на последних Олимпийских играх). Все это предельно повышает требования к человеку, его психике, поэтому в современном спорте спортсмены все более нуждаются в профессиональной психологической поддержке. Во-вторых, спортсменам высокого класса приходится противостоять целому ряду следующих факторов: 1) социально-профессионально му давлению "сверху"; 2) жестко контролируем ому режимному образу жизни; 3) диктату в управлении подготовкой; 4) психологическ ому грузу тяжелой, порой отупляющей работы; 5) своеобразны м "ножницам " (спортивно му руководств у и любителям спорта) в отношении к себе; 6) постоянной внутренней борьбй со своим "Я"; 7) постоянному прессу "груза" - спортивного результата. Все эти факторы настолько осложняют жизнь спортсмена, что вопросы профилактики, охраны его психического здоровья и оказания психологической помощи приобретают большое значение. Профессиональная психологическая помощь обязательно должна функционировать в системе психологического обеспечения в области физической культуры и особенно в экстремальных видах спорта. Основные задачи психологического обеспечения: психологические консультации спортсменов и тренеров, участие в психологической подготовке к соревнованиям, обучение тренеров и спортсменов приемам самовоздействия, психорегуляции и психотренинга, спортивно важным качествам, психодиагностика свойств личности спортсменов, психологическая помощь в оптимизации психических состояний и восстановлении после нагрузок, применение психогигиенических методов и психотерапевтических приемов для охраны здоровья и психики спортсменов от опасности перенапряжения и перетренировки в формировании мотивации достижения успеха [1, 3]. Но эта проблема в сфере спорта пока не решена. Для спортсменов высокой квалификации она носит одноразовый характер и осуществляется в порядке личной инициативы главных тренеров. В том, что служба такого рода необходима, вряд ли нужно кого-то убеждать. Это и профилактика психического здоровья, это и помощь в оптимизации жизни и подготовке и, наконец, оказание помощи в трудных ситуациях, порой тупикового характера. Создание психологической службы в спорте прежде всего связано с необходимостью практического использования психологии для решения комплексных задач психологической экспертизы, диагностики, консультации. В работе психологической службы должны решаться такие задачи, как описание психических состояний и готовности спортсмена к деятельности в экстремальных условиях, применятся методы психодиагностики, психорегуляции в форме аутотренинга и психотренинга для быстрого перевода психического состояния спортсмена в оптимальное, т. е. в состояние психологической готовности к предстоящей деятельности. В организационном отношении психологическая служба должна существовать как специализированное психологическое подразделение в соответствующих организациях, в данном случае - при Федерации спортивных психологов, институтах повышения квалификации и кафедрах психологии в высших физкультурных учебных заведениях, где спортсмены, тренеры и другие специалисты, нуждающиеся в психологической помощи, могли бы ее получить. А в такой помощи особенно нуждаются спортсмены, когда они испытывают трудности в своей жизни и спортивной деятельности. Поэтому практическая психологическая помощь - основная задача психологической службы. Кроме того, эта служба призвана осуществлять психологическое образование не только спортсменов и тренеров, но и других специалистов, участвующих в подготовке спортсменов. Современный спорт, а особенно экстремальные виды, дают много оснований для того, чтобы задуматься над психическим здоровьем спортсменов высокого класса, особенно заканчивающих свою спортивную карьеру. А сколько случаев в повседневной жизни спорта (практика подтверждает это), когда спортсменам высокого класса экстренно необходим ы психологическая поддержка и квалифицированная помощь. Поэтому создание психологической службы в спорте и системы психологической помощи не вызывает сомнения. Данную проблему необходимо решать, причем не только в организационном, но и в кадровом и материальном плане. Целесообразн о также создание психодиагностической службы в пределах всей страны, чтобы все спортсмены, в том числе и начинающие, имели возможность проверить свои психические качества и возможности. Это особенно важно для развития детского спорта. Психологическая служба в стране призвана также выполнять методическую функцию. Речь идет об участии спортивного психолога в практическом решении вопросов воспитания и подготовки спортсменов. Следующая функция - консультативная. Все спортсмены, все любители спорта должны иметь возможность получить квалифицированную психологическую консультацию по любому вопросу психологии современного спорта. Поэтому создание психологической службы - важная социальная задача. В связи с вышесказанным особое значение приобретает психолого-практическая работа. Имеется в виду непосредственное участие психолога в процессе подготовки спортсменов высокого класса. Это - профессиональная необходимость современного спорта, условие перспективного развития спорта высших достижений. В целом психолого-практическая работа в сфере спорта многообразна и определяется конкретными запросами подготовки спортсменов. Можно выделить некоторые общие моменты. Психолог всегда должен опираться на два обстоятельства: 1) знание специфики спортивной деятельности (тренировочной, соревновательной); 2) знание спортсмена и тренера, с которыми ему предстоит работать. Еще одно обязательное профессиональное условие: успешная работа психолога возмона лишь при обоюдном стремлении спортсмена и тренера к сотрудничеству. Сначала психолог должен изучить вид спорта и всесторонне его проанализировать. Затем изучить социальную жизнь спортсменов, особенности спортивной подготовки и участия в соревнованиях. Параллельно с этим изучается спортсмен (спортсмены, команда) с помощью специальных методов, включая психологическое тестирование. И только после того как психолог овладел необходимой информацией, он должен приступать к непосредственной работе со спортсменом. Цели и задачи такой работы должны обсуждаться с тренером, который в конечном итоге определяет необходимость ее проведения. Психологическая работа со спортсменом должна носить психокоррекционный характер. Сначала проводятся психокоррекционные мероприятия с целью повышения резервных возможностей спортсмена, компенсации его "слабых" мест, особенно с учетом выступления в соревнованиях. Затем совместно с тренером и спортсменом - внесение коррективов в режим жизни и подготовки последнего. При этом особое внимание уделяется учету индивидуальности спортсмена, его опыта и перспектив. А.В. Родионов [4] при
коррекции состояния спортсменов в
тренировочном процессе и при
подготовке к соревнованиям
рекомендует следующие
методические приемы. Обучение
спортсменов универсальным
психотехникам, которые
обеспечивают готовность к
деятельности в экстремальных Такая комплексная тренировка позволяет спортсменам формировать необходимую установку на предстоящую деятельность и преодолевать негативные воздействия экстремальных условий тренировок и соревнований. В индивидуальной работе психолог должен использовать не только традиционные методы наблюдения и беседы, но и специальные методы: рациональной и аналитической психотерапии, методы специальных тренировок. Психолого -практическая работа со спортсменом, особенно высокой квалификации, весьма трудоемкое дело, требующее высокой профессиональной подготовки. Г. Д. Горбунов [2], говоря о необходимости работы практического психолога в команде, выделяет основные компоненты, определяющие успешност ь его деятельности: 1) умение видеть главное и распланировать свою деятельность; 2) увлеченность работой, которая определяется любовью к психологии и спорту; 3) умение ладить с людьми: есть контакт у психолога с тренером и спортсменами - работа будет, нет контакта - делать ему в команде нечего; 4) умение определить и реализовать на практике оптимальную для общения с каждым социальную дистанцию - достоинство практического психолога; 5) умение дозировать общение со спортсменами; 6) личность психолога и образ жизни должны быть примером того, чему он учит; 7) глубокие теоретические знания и навыки владения методами изучения человека; 8) умелая и своевременн ая выдача спортсменам, тренеру эффективно воздействующ ей, полезной информаци и; 9) владение методами воздействия; 10) умение организовать коллектив и создавать в нем хорошее настроение; 11) воспитание значимых для спорта свойств личности, умение создавать нужные психически е состояния ; 12) проведение сеансов гипноза, внушенного отдыха, гетеротренинга, группового психотренинга, обучение спортсменов саморегуляции; 13) ненавязчиво е проведние со спортсменами бесед о тренировках и соревнованиях (а также об учебе, работе, любви, музыке, кино, театре, книгах и т. д.); 14) умение улаживать конфликты , снимать последстви я монотонии, травм, секундирова ть на соревнованиях, организовывать отдых спортсменов и массу других естественных для педагога дел, если он хочет помочь спортсмену в его трудной спортивной жизни. Пожалуй, еще сложнее работа со спортивной командой, особенно в спортивных играх. В этом случае крайне важно понять, что команда - это нечто единое в жизни и деятельности. Особенно необходимо правильно оценить психологические отношения между членами команды и их игровое взаимодействие. В психологическом изучении команды одинаково важны как проблема совместимости, так и лидерство. Центральной же проблемой была и остается проблема "Я - команда". В этом плане не менее сложна проблема "тренер - команда". О последней хотелось бы сказать особо. В спортивных играх все чаще происходят конфликты тренера со спортсменами или спортсменов с тренером. Конечно, здесь не обходится без участия третьих лиц, которые нередко являются подлинными виновниками всякого рода конфликтов. Поэтому спортивному психологу нужно быть готовым к специфике командно-игрового спорта. Наибольшее внимание в психолого-практической работе должно уделяться изучению, анализу и оценке соревновательной деятельности как индивидуального, так и командного характера. Результаты этой деятельности важны потому, что они в полной мере "обнажают" спортсмена или команду, дают понять и оценить их психологические особенности. Именно соревнование дает порой точку отсчета в практической работе спортивного психолога. А важность и значение этой работы возрастают с каждым годом. Судьба каждого спортсмена требует обязательного психогигиенического участия со стороны руководителей и тренеров. Необходимо также участие спортивного психолога, помогающего осуществлять психогигиеническую работу. Особо следует сказать о молодых спортсменах. В их подготовке немаловажную роль играют психогигиена детства и юношества. В первую очередь это касается тех видов спорта, где на самый высокий уровень выходят совсем молодые спортсмены (спортивная гимнастика, плавание и др.). В этом случае следует учитывать ранимость детской психики, несформированного социального "Я", особенности функционального развития. В настоящее время спортивная психогигиена в полном своем объеме еще не создана. Основным психогигиенистом для спортсмена был и будет его педагогический наставник - тренер. Поэтому тренера необходимо обучать основам психогигиены вообще и спортивной психогигиены в частности. Спортивная психогигиена - это система социальных и профессиональн ых мер, обеспечивающая здоровое и полноценное существование спортсмена в современном спорте высших достижений. Спортивная психогигиена тесно связана с другими областями. Конкретные меры психогигиены совпадают с конкретными формами психопрофилактики. В целом профилактика - это предупреждение заболеваний, а психопрофилактика - предупреждение психических заболеваний. Тренер и педагог-психолог имеют дело лишь с первичной психопрофилактикой. Это подразумевает изучение психических воздействий на спортсмена, познание свойств его психики и разработку системы мер предупреждения возможных психических заболеваний. Последующая профилактика подразумевает обязательное участие врача-специалиста. В обычной жизни спортсменов важно предусмотреть возможность воздействия таких факторов (особенно социальных), которые могут иметь психогенное значение. В этом смысле главенствующее значение приобретает толерантность (устойчивость) спортсмена ко всякого рода воздействиям. Знаменитый гимнаст Б. Шахлин как-то заметил психологу: "Вы нам говорите о необходимости отвлекаться. А я вот сижу в кино перед соревнованием, а в глазах проклятая перекладина". В связи с этим хотелось бы отметить, что субъективные переживания спортсменов накануне ответственного старта могут вызвать состояние, способное привести к расстройству психики и даже заболеваниям. Спортивная психопрофилактика как раз и нацелена на активное предотвращение подобных случаев. В этом она тесно смыкается с психогигиеной. В конечном итоге речь идет о здоровье спортсмена и его успешной деятельности. Принято выделять четыре направления психопрофилактики: оптимизация социально-психологических условий подготовки спортсмена, индивидуализация тренировочного процесса, индивидуализация подготовки к соревнованиям, обучение приемам саморегуляции. Психопрофилактику должен осуществлять тренер, используя необходимые социальные и педагогические меры: социальную реадаптаци ю, профессиональн ую реабилитаци ю, активное преодоление дефекта, компенсаци ю индивидуальных особенностей, коррекцию или создание новой жизненной доминанты. Психопрофилактика предполагает последующую психотерапевтическую работу. Мы ждем больших побед от наших спортсменов во всех видах спорта. Но и они, спортсмены, нуждаются в нашей помощи. Один из видов квалифицированной помощи - помощь психологическая. В связи с интенсификацией спорта высших достижений ей нужно уделять особое значение. Литература 1. Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта. - М.: ФиС, 1986. 2. Горбунов Г.Д. Практический психолог в спорте: Лекция / СПб.ГАФК им. П.Ф. Лесгафта, СПб., 1995. 3. Психологическое обеспечение спортивной деятельности // Сб. науч. тр. кафедры психологии / Под ред. И.П. Волкова, Е.Н. Суркова. - Л.: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1989. 4. Родионов А.В. Психофизиология экстремальной деятельности. - М.: Спортивный психолог. 2005, № 2 (5).
При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна! |
Современный большой
спорт относится к числу особых
видов экстремальной деятельности.
Поэтому он предъявляет повышенные
требования к человеку. Это и
обусловливает необходимость в
оказании психологической помощи и
даже создании специальной службы
психологического обеспечения в
спорте. Психологическая помощь -
это система мер социально
-психологического, психолого
-педагогического, психологического
и психолого-медицинского плана. Она
должна функционировать в рамках
психологической службы в спорте, ее
создание - насущная задача
психологического обеспечения
нормального функционирования всей
системы спорта.
На главную
В библиотеку
Обсудить в форуме