Abstract

PECULIARITIES OF ADAPTIVE MECHANISMS OF YOUNG ATHLETES IN ACYCLIC KINDS OF SPORTS

Yu.G. Kamskova, Dr. Med., professor

A.F. Frolov, A.I. Avtukhovich, L.P. Schetinkina, Post graduate students

The Chelyabinsk state pedagogical university, laboratory of molecular physiology and immunology, Chelyabinsk.

Key words: adaptive mechanisms, acyclic kinds of sports, young athletes.

Any physical loading and training method should be expedient and subordinated to the main idea that is to bring up a harmoniously advanced athlete, capable to show the best sports results, remaining thus a healthy and capable member of the society.

ОСОБЕННОСТИ МЕХАНИЗМОВ АДАПТАЦИИ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ В АЦИКЛИЧЕСКИХ ВИДАХ СПОРТА

Доктор медицинских наук, профессор Ю. Г. Камскова
Аспиранты А. Ф. Фролов, А. И. Автухович, Л. П. Щетинкина

Челябинский государственный педагогический университет, Челябинск

Ключевые слова: механизмы адаптации, ациклические виды спорта, юные спортсмены.

Адаптация подростков к физическим нагрузкам в мини футболе невозможна без разрешения острого противоречия между установившимися эмпирическими методами тренинга и научно обоснованным с физиологической точки зрения подходом к построению прогрессивной тренировочной программы. Данное противоречие сильно сдерживает целенаправленную научно обоснованную работу со спортивным резервом и препятствует раскрытию функционального и технико-тактического потенциала юных мини футболистов [2 5]. С целью разрешения противоречия мы сформулировали проблему исследования, сущность которой заключается в формировании долговременной адаптации подростков к физическим нагрузкам в мини футболе, что будет выражаться в повышении уровня спортивного мастерства юных спортсменов при со хранении должного уровня их здоровья [1]. Любая физическая нагрузка, любое средство и тренировочный метод должны быть целесообразны и подчинены главной идее - воспитать гармонически развитого спортсмена, способного показывать наивысшие спортивные результаты, оставаясь при этом здоровым и дееспособным членом общества [1 9]. Целью данного исследования было выявление влияния игр мини фут бола на адаптационные возможности организма подростков.

Методика исследований. Исследования проводились в течение 2000 - 2005 гг. на базе МУДОДКС СДЮСШОР "Зенит Сигнал" г. Челябинска. В исследовании принимали участие футболисты, тренирующиеся в группе начальной подготовки (возраст 13-15 лет, n = 23) МУДОДКС СДЮСШОР "Зенит Сигнал".

В программу исследований входило: изучение работы сердечно сосудистой системы по частоте пульса и величине артериального давления, измерение жизненной емкости легких методом спирометрии, определение силы отдельных групп мышц с помощью кистевого и станового динамометров. Все физиологические параметры выявляли по стандартным методикам и с помощью общеизвестных приборов (А. В. Чоговадзе, 1984).

Результаты проведенных обследований обрабатывали методом вариационной статистики с использованием t критерия Стьюдента и алгоритмических компьютерных программ подсчета статистических критериев - "Statgraphics 3.0". О достоверности различий средних величин суди ли по критерию Стьюдента (t). В тех случаях, когда вероятность попадала в диапазон 0,05<р<0,25, дополнительно применяли критерий непараметрической статистики Манна-итни (U).

Результаты исследований. Сердечно сосудистая система играет важную роль в обеспечении оптимального обмена веществ, общей работоспособности организма и его адаптивности [6, 8, 9].

Как видно из табл. 1, показатели сердечно сосудистой системы (ССС) в обеих группах снизились, но в экспериментальной группе - в большей степени, что говорит о положительном влиянии занятий мини-футболом по предложенной тренировочной программе.

В табл. 2 представлены показатели систолического объема крови (СОК), максимального объема крови (МОК), ПД в обеих группах на протяжении годичного цикла спортивной тренировки.

Как видно из табл. 2, показатели контрольной группы свидетельству ют о недостаточной адаптации ССС к физической нагрузке. В экспериментальной группе эти показатели говорят о качественных изменениях морфофункциональных свойств сердца за годичный цикл тренировки. Адаптация происходит за счет гипертрофии сердечной мышцы, а не за счет увеличения частоты пульса. При анализе величин СОК выявлено, что его значения в конце года на 7,3 % выше, чем в начале года. В экспериментальной группе в конце года значения МОК достоверно выше, чем в контрольной, на 10 %.

Для учета влияния индивидуальных антропометрических различий на величину МОК рассчитывали сердечный индекс (СИ). Выявлено, что величина СИ в экспериментальной группе после тренировок повысилась на 15 % по сравнению с контрольной.

Величина КВ, характеризующего степень тренированности ССС, в экспериментальной группе после тренировок повысилась на 6 % по сравнению с контрольной. Большие значения КВ свидетельствуют об ослаблении возможностей ССС.

Оценка деятельности ССС была также произведена по индексу кровообращения (ИК).

Значение ИК в контрольной и экспериментальной группах на начало года практически было одинаковым (63,6 и 65,0), в конце года в экспериментальной группе оно оказалось на 20 % выше, чем в контрольной. Оно показывает эффективность деятельности сердца, следовательно у подростков экспериментальной группы на конец года эффективность деятельности сердца была выше, чем у юношей контрольной группы.

Для оценки уровня физического развития юно шей определяли физическую работоспособность организма по показателю PWC₁₇₀. Учитывая, что основным источником энергии при выполнении мышечной работы являются процессы, происходящие с участием кислорода, оценивая физическую работоспособность юношей, мы определяли величину максимального потребления кислорода (МПК).

Выявлено, что величины PWC₁₇₀ в экспериментальной группе на конец года, после проведения тренировочной программы по мини футболу, выше, чем у подростков контрольной: показатели различаются на 31 кгм/мин, что составляет 4 % (табл. 3). Необходимо отметить также, что величины PWC₁₇₀ в экспериментальной группе достоверно выше, чем в контрольной. Однако значения PWC₁₇₀, рассчитанные на 1 кг веса у юношей контрольной группы ниже, чем у их сверстников из экспериментальной, на 4 %. Причем в экспериментальной группе удельное значение PWC₁₇₀ наибольшее среди всех обследованных групп (см. табл. 3).

Аналогичные результаты получены и по величинам МПК. Абсолютные значения этой величины в экспериментальной группе на конец года выше на 90 мл/мин, в контрольной - на 70 мл/мин.

ЖЕЛ измеряли с точностью до 50 мл в положении испытуемых стоя. Выполнялись 2 пробных вдоха, потом с 15 секундным промежутком - третий, отмечали средний результат.

Выявлено, что данный показатель у подростков экспериментальной группы повысился на 11 % по сравнению с контрольной (табл. 4).

Полученные при исследовании подростков вели чины сопоставляли с должными (ДЖЕЛ). Значения ДЖЕЛ оказались выше, чем ЖЕЛ, их соотношение составляет 92 % у подростков контрольной группы и 96 % - экспериментальной (см. табл. 4).

Таблица 1. Средние показатели артериального давления и частоты сердечных сокращений в каждой из групп на протяжении годичного цикла спортивной тренировки

Таблица 2. Показатели СОК, МОК, ПД в обеих группах на протяжении годичного цикла спортивной тренировки

Таблица 3. Показатели физической работоспособности и аэробной производительности организма подростков, М ± m

Таблица 4. Значение показателей ЖЕЛ и ДЖЕЛ, М ± m

Примечание. Здесь и в табл. 5: * - достоверность различий между группами при р<0,05; ** - при р<0,01; ***- при р<0,001.

Таблица 5. Значение показателей функционального состояния мускулатуры в обследованных группах, М ± m

Примечание. * - достоверность различий между группами при р<0,05; ** - при р<0,01 ***- при р<0,001.

Таким образом, выявлено снижение фактических величин ЖЕЛ по отношению к должным величинам, что свидетельствует о снижении вентиляционных возможностей легочной системы юношей.

Для определения объема вдыхаемого воздуха, приходящегося на единицу массы тела, вычисляли жизненный индекс (ЖИ). В экспериментальной группе в конце исследования он оказался выше, чем в контрольной, на 2,1. Чем выше данный показатель, тем лучше развита дыхательная система и выше уровень физического развития.

Для оценки функциональных возможностей мышечной системы юношей определяли максимальную силу кисти (правой и левой). Выявлено, что в экспериментальной группе абсолютные показатели кистевой силы на 13,76 % выше по сравнению с контрольной после выполнения тренировочной программы. В целом обследованные юноши экспериментальной группы обладают большей силой кисти, чем контрольной. При определении становой силы спины установлено, что в конце года, после выполнения тренировочной программы, значения показателей в экспериментальной группе также оказались выше, чем в контрольной, на 22,89 % (табл. 5).

Наряду с абсолютными показателями силы про анализированы их процентные отношения к массе тела. Нами установлено, что силовой индекс кисти (СИК) в контрольной группе на конец года увеличился на 15,67 %, в экспериментальной группе (после выполнения тренировочной программы) показатели увеличились на 16,08 % (см. табл. 5).

При определении силового индекса спины (СИС) получены следующие данные: в контрольной группе в конце года он увеличился на 4,65 %; в экспериментальной - на 5,04 % (см. табл. 5).

Величины физиологических показателей определяются развитием морфологических структур, которые обеспечивают приспособленность и выживание организма в различных экологических условиях. Таким образом, анализируя результаты исследования, видим, что значение показателей СОК, МОК, ИК, ЖИ, СИК, СИС в контрольной группе на конец года ниже, чем в экспериментальной, после выполнения предложенной нами тренировочной программы.

Выводы. В результате проведения годичного цикла тренировок по мини-футболу у подростков 15 лет в организме произошли следующие изменения.

1. ССС значительно увеличилась:

2. Функциональная дыхательная система значительно улучшилась.

3. Функциональные показатели мускулатуры у подростков увеличились.

4. PWC₁₇₀ улучшилась.

1. Дембо А. Г. Заболевания и повреждения при занятиях спортом / А. Г. Дембо - Л.: Медицина, 1991. - 336 с.

2. Матвеев Д. Физиологические основы функциональной подготовки в спорте / Д. Матвеев // Международная научная конференция по проблемам спортивной тренировки. - М., 1962. - С. 3.

3. Матвеев Л. П. Заметки по поводу некоторых новаций во взглядах на теорию спортивной тренировки / Л. П. Матвеев // Теория и практика физ. культуры. - 1995. - № 12. - С. 49-52.

4. Матвеев Л. П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов / Л. П. Матвеев. - Киев: Олимпийская литература, 1999. - 318 с.

5. Матвеев Л. П. Основы спортивной тренировки / Л. П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 1977. - 435 с.

6. Павлова В. И. Соотношение объема аэробной и анаэробной тренировочной нагрузки в соответствии со спецификой энергетических аспектов работоспособности в ациклических видах спорта (на примере тхэквондо) / В. И. Павлова, М. С. Терзи, М. С. Сегал // Теория и практика физ. культуры, 2002. - № 10. - С. 53-54.

7. Пшенникова М. Г. Адаптация к физическим нагрузкам / М. Г. Пшенникова // Физиология адаптационных процессов. - М.: Наука, 1986. - 635 с.

8. Уилмор Дж. X. Физиология спорта и двигательной активности / Дж. X. Уилмор, Д. Л. Костилл: пер. с англ. - Киев: Олимпийская литература, 1997.

9. Яковлев Н. Н. Что происходило в организме спортсмена при выполнении физических упражнений / Н. Н. Яковлев. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - С. 227-228.