Доктор педагогических наук, профессор В.П. Савин
Кандидат педагогических наук В.В. Крутских
Кандидат педагогических наук, доцент В.С. Львов

Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, Москва

Введение. По единодушному мнению ведущих специалистов и тренеров отечественного хоккея вратарь - стержневая основа хоккейной команды. От уровня его игры во многом зависят результаты выступления команды.

Подтверждением этому являются блестящие победы сборной команды страны на чемпионатах мира и Олимпийских играх, когда ворота защищал выдающийся вратарь Владислав Третьяк.

Большая значимость и вклад вратаря в игру команды предъявляют повышенные требования к методике его подготовки. В хоккее накоплен определенный эмпирический опыт подготовки вратарей, который к настоящему времени недостаточно изучен. Ряд методических положений не всегда обоснованы. Так, до сего времени не изучена структура соревновательной деятельности вратаря, которая должна являться базовой основой для моделирования построения процесса его подготовки. Эти соображения определили основные направления нашей работы, перед которой были поставлены следующие задачи:

1. Изучить структуру соревновательной деятельности вратаря.

2. Выявить структуру тренировочной деятельности вратаря.

3. Наметить пути усовершенствования процесса подготовки вратаря.

Методы и организация исследования. Для решения поставленных задач нами исследовалась соревновательная и тренировочная деятельность вратарей высокой квалификации на основе методов педагогических наблюдений, хронометрирования и пульсометрии с использованием профессиональной видеокамеры "Panasonic NV-M 3000" и спорттестера "Polar" с последующей компьютерной обработкой фактического материала по соответствующей программе. В качестве объекта наблюдений выступали вратари высокой квалификации в играх на приз "Кубка РОСНО" и суперлиги чемпионата России, а также в тренировочном процессе.

Результаты и их обсуждение. Данные объема и эффективности различных передвижений вратарей на коньках в ходе игры, а также оборонительных технико-тактических действий представлены в табл. 1.

Из табл. 1 видно, что вратарь в ходе матча выполняет большой объем двигательных действий, связанных с передвижением на коньках (до 500 передвижений), при этом из 4 основных способов передвижения в большем объеме используется бег короткими шагами при выходе вперед в сторону и откат назад спиной вперед. Этот способ наиболее надежен в выполнении вратарем оборонительных функций, хотя и более сложен по технике выполнения, о чем свидетельствует невысокий показатель эффективности.

В несколько меньшем объеме используются способы передвижения приставными шагами и выпадами, хотя эффективность их несколько выше.

Данные исследования также свидетельствуют, что в среднем за игру вратари выполняют до 90 технико-тактических приемов. При этом наибольший объем приходится на прием отбивания шайбы щитками с падением на колени.

Относительно часто и эффективно применяются такие приемы, как отбивание шайбы клюшкой, ловля шайбы ловушкой, перехват и остановка шайбы клюшкой, прижимание шайбы ко льду корпусом и ловушкой, падение на бок.

Ряд приемов используется в малом объеме, та кие как отбивание шайбы блином и ловля шайбы на туловище. А такие приемы, как ловля шайбы на блин с последующим прижиманием ее ловушкой и отбивание шайбы коньками, почти не практикуются как недостаточно эффективные и надежные.

Сравнение средних показателей технико-тактических действий, выполняемых в структуре соревновательной деятельности вратарями сборных команд мира и вратарями чемпионата России, не выявило существенных различий. Вместе с тем эффективность выполнения технико-тактических приемов вратарями сборных команд несколько выше.

С целью более полного представления о структуре соревновательной деятельности вратарей нами осуществлялись хронометрирование и пульсометрия их двигательной деятельности для выявления режимов работы в ходе матча. Установлено, что вратари за время матча выполняют работу переменной интенсивности, разную по содержанию и временным параметрам. Причем объем и интенсивность соревновательных действий вратаря во многом определяются соотношением сил противоборствующих команд, а также моральной и материальной значимостью матча.

Таблица 1. Средние показатели объема и эффективности передвижений вратаря на коньках в играх на Кубок «Балтики» и чемпионата России

Таблица 2. Средние показатели продолжительности соревновательной деятельности вратарей высокой квалификации в различных зонах мощности за один матч

Анализ средних показателей временных характеристик соревновательной деятельности показал, что активные действия вратаря характеризуются кратковременными взрывами и в среднем занимают 21,7 %. Это происходит тогда, когда противник проводит острую атаку с ходу или позиционную атаку в зоне нападения.

На время менее активных действий приходится до 33,0 %, когда шайба находится в средней зоне или зоне нападения в нейтральном положении, или ею владеет противник.

Вместе с тем вратари находятся в состоянии малоактивных действий (49,1 % от всего времени игры), когда шайбой владеют партнеры.

Для выявления двигательных режимов с позиции биоэнергетики нами изучались пульсограммы врата рей в ходе матчей с синхронной видеосъемкой и с последующей их компьютерной обработкой. Изучение пульсограмм вратарей показало, что ЧСС в ходе матча имеет значительные колебания (от 130 до 190 уд/ мин) (рис. 1). Резкое повышение ЧСС, как правило, приходится на момент завершающей фазы атаки ворот противником, созданием им у ворот экстремаль ной ситуации, в которой вратарь выполняет активные действия максимальной и субмаксимальной мощности в анаэробном и смешанном режимах энергообеспечения. Количество таких ситуаций (по продолжительности от 5 с до 1,5 мин) в различных играх значительно варьируется и зависит от многих факторов, в том числе от силы противоборствующих команд и от тактического кредо команды.

В среднем за матч на действия вратаря в таком режиме приходится от 18 до 20 % времени. На рис. 2 в качестве примера представлены пульсограммы одного игрового отрезка (65 с) при игре вратаря и по левого игрока в режиме максимальной и субмаксимальной мощности. Сравнение этих пульсограмм свидетельствует о значительном их различии. У полевого игрока имеет место один пик (180 уд/мин) с более плавным наращиванием и снижением ЧСС до 120 уд/ мин, в то время как у вратаря наблюдаются три пика (182 уд/мин) с более резким наращиванием и снижением ЧСС до 150 уд/мин. Это также свидетельствует о значительном различии структур соревновательной деятельности полевого игрока и вратаря не только в технико-тактических приемах игры, но также и в двигательных режимах их выполнения. Действия вратаря большой мощности (менее активные) проходят на пульсе 150-170 уд/мин в аэробно анаэробном режиме и по времени занимают до 33 %. Действия вратаря умеренной мощности (малоактивные) проходят на пульсе от 130 до 150 уд/мин в аэробном режиме обеспечения и занимают до 50 % времени.

Сравнительный анализ временных показателей соревновательной деятельности и пульсограмм вратарей разной квалификации свидетельствует о том, что структура соревновательной деятельности врата рей не зависит от их квалификации.

В решении второй задачи нашего исследования параллельно анализировались структура и содержание тренировочной деятельности вратарей. В результате установлено, что динамика нагрузок, двигательные режимы, средства и методы, используемые в тренировочном процессе вратарями, не адекватны их соревновательной деятельности, что свидетельствует об имеющихся резервах усовершенствования процесса подготовки вратарей.

Рис. 1. Пульсограммы вратаря и полевого игрока за один период матча

Рис. 2. Пульсограммы одного игрового отрезка в режиме максимальной и субмаксимальной мощности

Заключение и практические рекомендации. В результате проведенного исследования впервые изучена соревновательная деятельность вратарей, определены соотношения технико-тактических действий, выявлены наиболее эффективные технические приемы, определены основные двигательные режимы (активный, малоактивный, недостаточно активный) и время их проявления в ходе матча.

В ходе обследования тренировочного процесса на отдельных этапах годичного цикла выявлена его не адекватность соревновательной деятельности, что свидетельствует о недостаточной эффективности практикуемого тренировочного процесса и имеющихся резервах его усовершенствования.

На основе результатов исследования с учетом тенденций развития мирового хоккея разработаны практические рекомендации по оптимизации тренировочного процесса вратарей:

1. При построении тренировочного занятия в микро-, мезо- и макроциклах следует строго придерживаться системности в динамике нагрузок разного характера и физиологической направленности и по двигательному режиму быть адекватным соревновательной деятельности вратаря.

2. При определении объемов, планируемых на отдельные виды подготовки в годичном цикле, наибольший следует посвящать технико-тактической и физической подготовке, заметно меньше - психологической и игровой.

3. В структуре физической подготовки вратарей следует делать упор на преимущественное развитие скоростно-силовых, скоростных, координационных качеств и гибкости.

4. На этапах общей и специальной подготовки целесообразно увеличить объем индивидуальных и самостоятельных занятий.

5. Увеличить объемы средств специфической подготовки вратарей, особенно на этапах общей и специальной подготовки, в том числе за счет использования специальных технических средств и тренажерных устройств.

6. Качественно повысить уровень комплексного контроля за подготовкой вратарей за счет усовершенствования методик оценки тренировочной и соревновательной деятельности, а также тестов и тестирующих процедур по оценке уровня их подготовленности.

К настоящему времени усредненная модель процесса подготовки высококвалифицированного вратаря разработана и находится в стадии внедрения.

1. Горский Л. Игра хоккейного вратаря / Л. Горский. - М.: Физкультура и спорт, 1974. - 142 с.

2. Колузганов В.М. Планирование подготовки юных хоккеистов 12-15 лет: метод. рекомендации / В.М. Колузганов. - М., 1986. - 28 с.

3. Макфорд С. Психологическая подготовка хоккейных голкиперов. Хоккей. Зарубежный спорт. ЦООНТИ / С. Макфорд. - М.: Физкультура и спорт, 1987.

4. Материалы международного симпозиума тренеров хоккейных вратарей (1-4 мая 1997 г., Хельсинки). Федерация хоккея России. - М., 1998.

5. Никонов Ю.В. Игра и подготовка хоккейного вратаря / Ю.В. Никонов. - Минск: "Пламя", 1999.

6. Свитана П. Средства совершенствования техники катания вратаря с шайбой. Хоккей № 1. Зарубежный спорт. ЦООНТИ / П. Свитана. - М.: Физкультура и спорт, 1986.

7. Третьяк В.А. Советы юному вратарю / В.А. Третьяк. - М.: Физкультура и спорт, 1986.

8. Франтишек Г. Подготовка хоккейных вратарей. Чехословацкий союз физического воспитания / Г. Франтишек. - Кошице, 1987.

9. Франтси Т. Системный подход к тренировке вратаря // Материалы международного симпозиума тренеров хоккейных вратарей (1-4 мая 1997 г., Хельсинки). Федерация хоккея России / Т. Франтси. - М., 1998.