Аспирант Ф. А. Киселев
Московский государственный институт международных отношений (университет)
Министерства иностранных дел, Москва

В нашем исследовании на основе анализа двигательной активности студентов 1-2-го курсов МГИМО и уровня владения плавательным навыком была разработана дифференцированная методика обучения плаванию с элементами психофизического восстановления, которая позволила внести коррективы в организацию их двигательного режима, повысить качество обучения плаванию при сокращении сроков занятия, а также оптимизировать двигательную активность и психофизическое состояние студентов с целью получения максимума оздоровительного эффекта.

Одним из методов, который использовался нами для оценки уровня физического здоровья, был опросник "The Physical Self Description Questionnaire (PSDQ)" Марша. С его помощью мы пытались выяснить, как у участников эксперимента - студентов 1-го курса в процессе занятий (по предложенной нами методике) меняются представление и оценка своих физических данных по девяти специфическим критериям: уровню здоровья, двигательной активности, спортивной компетенции, степени ожирения (лишнему весу), а также внешнему виду, уровню развития двигательных качеств (силы, гибкости, координационных способностей, выносливости) и двум общим - глобальной самооценке и удовлетворенности своими физическими данными.

Сравнение средних величин по t-критерию Стьюдента при 5 %-ной вероятности ошибки выявило по критериям "двигательная активность", "спортивная компетенция", "выносливость", "координационные способности" и "общая самооценка" достоверные различия между контрольной и экспериментальной группами. Вероятно, это можно объяснить тем, что студенты экспериментальной группы лучше освоили технику плавания, показав в контрольных испытаниях достоверно более высокий результат. А показатели их психоэмоционального статуса были более стабильными, что можно объяснить применением в водной среде психофизической тренировки. Сравнение значений среднего квадратического отклонения в обеих группах показало наибольший разброс данных по критерию "здоровье", т. е. студенты контрольной группы имели более гетерогенные взгляды на данный критерий, чем экспериментальной, хотя до эксперимента этого не наблюдалось.