Кандидат педагогических наук, профессор С. А. Кореневский
Доктор биологических наук, профессор Т. М. Брук
Н. В. Хлевная
Кандидат биологических наук Т. В. Балабохина

Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, Смоленск

Ключевые слова: физическая работоспособность, низкоинтенсивное лазерное излучение, велоэргометрический тест, студенты.

В настоящее время актуальным является поиск принципиально новых средств и методов повышения физической работоспособности (ФР) студентов спортсменов. Это связано с существенным увеличением объема и интенсивности тренировочного процесса, сочетающегося со значительными умственными нагрузками, что предъявляет высокие требования к адаптационному потенциалу организма тренирующегося студента [1, 3]. На наш взгляд, одно из перспективных направлений в практике спорта - поиск современных, нетрадиционных средств и методов, повышающих физическую и спортивную работоспособность, так как при меняемые в настоящее время средства и методы потенцирования ФР недостаточно эффективны.

В этой связи одним из приоритетных путей решения проблемы повышения ФР является применение низкоинтенсивного лазерного излучения (НИЛИ), положительное влияние которого на состояние животного организма в различных экстремальных условиях, в том числе и при патологии, доказано в трудах многих исследователей.

Анализ литературных источников показывает, что НИЛИ способно оказывать положительный эффект и на уровень физической выносливости, однако эти данные в основном получены на лабораторных животных [4, 6]. В то же время в немногочисленных исследованиях, проведенных на людях [5 - 7], в основном изучено воздействие курсового (от 7 до 14 дней) лазерного облучения. Вместе с тем мы считаем, что однократное использование низкоинтенсивного лазерного воздействия непосредственно перед выполнением работы может иметь решающее значение в получении результата, поскольку в спорте часто возникают ситуации, когда необходимо срочное повышение ФР в короткий временной промежуток. Именно поэтому изучение однократного влияния НИЛИ на уровень ФР людей, занимающихся спортивной деятельностью, представляет особую актуальность.

В связи с вышесказанным целью работы было изучение влияния НИЛИ на уровень общей ФР студентов спортивных вузов. В исследовании приняли участие студенты 1 - 2 го курсов Смоленской государственной академии физической культуры, спорта и туризма различных специализаций. В 1-ю группу (n = 12) вошли спортсмены, тренирующиеся на выносливость (конькобежный и лыжный спорт), во 2-ю (n = 12) - представители игровых видов спорта (волейбол, баскетбол), в 3-ю (n = 16) - спортсмены тяжелоатлеты и в 4-ю (n =16) - контрольную (КГ) - студен ты, занимающиеся физической культурой и спортом в объеме учебной программы академии (специализация БЖД).

Исследование проходило в утренние часы в лаборатории кафедры биологических дисциплин. Для определения уровня общей ФР был использован велоэргометрический тест со ступенчато возрастающей нагрузкой (ежеминутное увеличение мощности нагрузки на 15 - 20 Вт в зависимости от веса испытуемого). Тестирование продолжалось до предела индивидуальных возможностей. Регистрировались мощность нагрузки на пульсе 170 уд/мин (PWC₁₇₀), мощность последней ступени нагрузки и ЧСС в момент отказа от работы. Для проведения нагрузочных тестов применялся велоэргометр "Kettler FX1".

Тестирование ФР проводилось дважды, и перед повторным (спустя 1,5 - 2 недели) тестированием студенты получали сеанс лазерного облучения. Для облучения был использован низкоинтенсивный лазер "Узор". Длительность процедуры - 8 мин. Областью облучения явились:

- область верхушечного толчка сердца - 80 Гц, 5 мин;

- область сонных артерий (2 излучателя) - 1500 Гц, 1 мин;

- область задних базилярных артерий (2 излучателя) - 1500 Гц, 2 мин.

Весь цифровой материал обрабатывался на персональном компьютере с использованием программы Statistica 5.5А.

На первом этапе исследования у студентов был определен уровень общей ФР с помощью велоэргометрического тестирования. Во время выполнения теста на каждой минуте работы у испытуемого подсчитывалась ЧСС, что дало возможность определить мощность мышечной работы на пульсе 170 уд/мин (PWC₁₇₀). Помимо этого регистрировались величина последней ступени нагрузки, ЧСС во время отказа от работы и длительность работы на велоэргометре. Результаты представлены в табл. 1.

Анализ данных, показал, что по абсолютной и относительной величине PWC , а также по длительности педалирования и ЧСС во время отказа от работы между группами статистически значимых различий не обнаружено.

Повторное велоэргометрическое тестирование было проведено после 1,5 - 2 недельного перерыва. За 15 - 20 мин до выполнения нагрузки каждый испытуемый прошел сеанс лазерного воздействия на область сердца и крупных сосудов. Результаты представлены в табл. 2 - 5.

Таблица 1. Результаты велоэргометрического тестирования студентов СГАФКСТ, М±т

Таблица 2. Результаты первичного и повторного велоэргометрического тестирования студентов, тренирующихся на выносливость (n=12), М±т

Таблица 3. Результаты первичного и повторного велоэргометрического тестирования студентов, занимающихся игровыми видами спорта (п=12), М±т

Таблица 4. Результаты первичного и повторного велоэргометрического тестирования студентов, занимающихся сложнокоординационными видами спорта (n=16), М±т

Таблица 5. Результаты первичного и повторного велоэргометрического тестирования студентов контрольной группы (n=16), М±т

Анализ результатов исследования показал, что у студентов, тренирующихся на выносливость, после однократного лазерного воздействия увеличилась длительность педалирования на велоэргометре (на 11,2 %, р < 0,001), мощность последней ступени нагрузки (на 8,8 %, р < 0,005), а также показатели абсолютной (на 6,0 %, р < 0,001) и относительной (на 5,5 %, р < 0,005) величин РWC₁₇₀, что соответственно привело к значимому увеличению ЧСС (на 3,8 %, р < 0,01).

В свою очередь, анализ результатов первичного и повторного тестирования студентов, занимающихся игровыми видами спорта, продемонстрировал, что однократное лазерное облучение привело к значимому увеличению (на 9 %, р < 0,01) длительности работы на велоэргометре и мощности последней ступени нагрузки (на 9,7 %, р < 0,001), а также показателей абсолютной (на 8,97 %, р < 0,05) и относительной (на 10,4 %, р < 0,05) величин PWC170, однако это не привело к существенному увеличению ЧСС (табл. 3).

Интерес представляют и результаты, полученные у студентов, занимающихся сложнокоординационными видами спорта. Так, обнаружено, что после воздействия НИЛИ на биологически активные точки у них существенно увеличились показатели абсолютной (на 9,7 %, р < 0,005) и относительной (на 8,7 %, р < 0,05) величин PWC170, мощность последней ступени нагрузки (на 5,1%, р < 0,001) и длительность работы на велоэргометре (на 5,5 %, р < 0,005). Значительных изменений со стороны ЧСС не наблюдалось (табл. 4).

Что касается студентов КГ, занимающихся физической культурой и спортом в объеме учебной программы академии, то сеанс лазерного облучения, также как и в предыдущих группах, способствовал увеличению длительности работы на велоэргометре (5,0 %, р < 0,005), мощности последней ступени нагрузки (на 4,9 %, р < 0,005), а также росту показателей абсолютной (на 12,4 %, р < 0,005) и относительной (на 9,3 %, р < 0,05) величин PWC₁₇₀. Результаты приведены в табл. 5.

Таким образом, проведенное исследование показало, что уровень общей ФР студентов СГАФКСТ, тренирующихся на выносливость (конькобежный и лыжный спорт), занимающихся игровыми видами спорта волейбол, баскетбол) и занимающихся физической культурой и спортом в объеме учебной программы академии, существенным образом не различался.

Установлено, что однократное лазерное облучение области сердца и крупных сосудов способствует увеличению длительности работы на велоэргометре, а также улучшению показателей абсолютной и относительной величин PWC₁₇₀ и приводит к повышению мощности работы, вызывающей отказ от выполнения физической нагрузки, что позволяет рекомендовать его как эффективное средство повышения уровня ФР.

Литература

1. Аикина Л. И. Особенности предстартовой разминки и массажа пловцов высокой квалификации / Л. И. Аикина // Теория и практика физ. культуры. - 1998. - № 2. - С. 2-4.

2. Александров М. Т. Экспериментально-теоретическое обоснование комбинированного применения лазерного излучения с длиной волны 0,63 и 0,89 мкм / М. Т. Александров, С.С. Александрова, С.В. Воробьев: тез. докл. междунар. конференции "Новое в лазерной медицине и хирургии". - М., 1990. - Т. 2. - С. 18-20.

3. Беляев Н. Г. Перспективы использования экстракта солодки голой в спортивной практике спортсменов / Н.Г. Беляев, В.А. Батурин и др. // Теория и практика физ. культуры. - 2001. - № 6. - С. 41-44.

4. Брук Т. М. Влияние лазерного излучения на организм при предельно допустимой физической нагрузке в условиях экспериментальной патологии: дис... докт. биол. наук / Т. М. Брук. - Смоленск, 1999. - 234 с.

5. Богослова Т. В. Влияние низкоинтенсивного лазерного излучения на физическую работоспособность студентов института физической культуры: дис. ... канд. биол. наук / Т. В. Богослова. - Смоленск, 2004. - С. 79 - 84.

6. Павлов С. Е. Адаптация / С. Е. Павлов. - М.: Паруса, 2000. - 282 с.

7. Шрейберг Г. Л. Лазерная техника в спортивной медицине / Г. Л. Шрейберг, Т. И. Долматова, С. Д. Галимов // Актуальные проблемы спортивной медицины // Материалы всесоюз. конф. - М., 1990. - С. 70-75.