Кандидат педагогических наук, доцент, мастер спорта Ю.В. Шевчук
Красноярский государственный педагогический университет, Красноярск

Ключевые слова: школьники-старшеклассники, психическое здоровье, самочувствие, психологическая устойчивость.

Полученная в процессе анкетирования информация о состоянии психики респондентов представлена в табл. 1-6. Обратим внимание на отдельные моменты этой информации.

На нарушение сна жалуются от 22 до 31% респондентов. В том числе: на сонливое состояние, вялость - 22% (причем девушки чаще, чем юноши, соответственно 24 и 18%), на плохой, беспокойный сон - 9%. Девушки также быстрее утомляются при физических нагрузках (соответственно 17 и 13%).

Согласно ответам респондентов почти четверть из них (24%) обладают неустойчивой психикой - "легко раздражаются, впадают в гнев, испытывают чувство враждебности". Причем опять-таки это в несколько большей степени характерно для девушек (юноши - 21%, девушки - 25%). Следует отметить, что по мере взросления, более полного "вхождения" в школьную жизнь в плохом настроении наши респонденты пребывают все реже (девятиклассники - 19%, одиннадцатиклассники - 12%). В то же время в 11-х классах, хотя и немного, но все же повышается "чувство тревоги, страха". Не исключено, что это связано с растущей озабоченностью жизненными переменами после окончания школы.

Настроение человека может портиться в связи с испытываемыми им чувствами тревоги, страха, вызываемыми различными причинами стрессовыми состояниями. Данные табл. 2 свидетельствуют, что девушки значительно чаще, чем юноши, подвержены такого рода эмоциональным переживаниям.

Настроение психически нормального человека практически всегда зависит от обстоятельств его жизни и под их воздействием меняется в ту или иную сторону. Об устойчивости психики личности, ее уравновешенности можно судить по тому, в какой мере обстоятельства влияют на настроение и в какой степени человек может контролировать свои чувства и поведение. Поэтому респондентам был задан вопрос: "Насколько легко меняется ваше настроение под влиянием внешних причин? В какой мере вы можете управлять своим настроением: подавлять гнев, враждебность, тревогу, страх и т.п.?"

Анализ данных табл. 3 показывает, что вполне устойчивой психикой обладает та часть опрошенных (36%, в том числе - 39% девятиклассников и 30% одиннадцатиклассников), чье настроение меняется только под влиянием очень серьезных причин. У более чем половины респондентов (52%) настроение меняется легко, психика не столь устойчива. Однако большинство из них (39% от всего контингента опрошенных) способны управлять своими чувствами, могут подавлять отрицательные эмоции. С возрастом доля таких учащихся увеличивается (9-е классы - 33%, 11-е классы - 49%), среди девушек их больше, чем среди юношей (42 и 36%). Сравнительно небольшая часть школьников (13%) обладает явно слабой нервной системой - их настроение легко меняется под влиянием обстоятельств и справиться с негативными чувствами они не способны.

С психическим здоровьем человека тесно связаны его социально-психологические, нравственно-волевые качества, характеризующие целеустремленность личности, ее способность преодолевать препятствия на пути к цели, противостоять неудачам на жизненном пути.

Таблица 1. Мнение респондентов о своем самочувствии (% ответивших «бывает часто»)

Таблица 2. Оценка респондентами своего психического состояния (% ответивших «бывает часто»)

Таблица 3. Изменения в настроении респондентов под влиянием внешних причин (% от числа опрошенных)

Таблица 4. Учащиеся об уровне своей целеустремленности (% от числа опрошенных)

Таблица 5. Готовность респондентов бороться с препятствиями на пути к цели (% от числа опрошенных)

Таблица 6. Переживание респондентами неудач в их личной и общественной жизни (% от числа опрошенных)

Школьникам был задан вопрос: "Размышляли ли вы о своей будущей профессиональной, общественной и семейной жизни? Есть ли у вас в этом отношении конкретные цели и планы?" Как свидетельствуют данные, приведенные в табл. 4, подавляющее большинство опрошенных (85%) волнуют проблемы их будущей жизни, они задумываются над ними. Причем для одиннадцатиклассников и девушек это характерно в несколько большей степени, чем для девятиклассников и юношей. Однако конкретные цели и планы имеют немногим более половины респондентов (55%). Впрочем, трудно упрекать и тех учащихся (30%), которых эти проблемы волнуют, но которые еще не определились в своих жизненных планах. В нынешней нестабильной обстановке сделать это нелегко. Сравнительно немногие респонденты (11%) живут сегодняшним днем, будущее их пока не беспокоит. Подобное легкомыслие чаще проявляют девятиклассники и юноши (по сравнению с одиннадцатиклассниками и девушками).

Морально-волевые качества личности проявляются не только в ее целеустремленности, но и в готовности человека преодолевать препятствия на пути к достижению поставленных целей. Согласно данным табл. 5 подавляющее большинство опрошенных (77%) весьма оптимистически выражают готовность бороться с неудачами. Правда, 20% из них настроены самокритично и признают, что вопреки такому роду готовности на деле у них "мало что получается". Но остальные 57% полны решимости преодолевать на своем жизненном пути трудности как внешнего, так и внутреннего характера (в том числе связанные с собственной ленью и пассивностью). Различия между юношами и девушками здесь статистически незначимы. К 11-му классу данный показатель заметно возрастает (9-е классы - 52%, 11-е - 64%).

Психологическая устойчивость, уравновешенность психических процессов особенно четко проявляется в способности человека "держать удар", стойко выдерживать испытания неудачами, поражениями в своей личной жизни и общественно-профессиональной деятельности. Согласно самооценке респондентов около половины из них (48%) способны в случае неудачи "трезво оценить ситуацию и искать выход из сложившегося положения" (табл. 6). Юноши при этом проявляют (по крайней мере на словах) большую стойкость, чем девушки (соответственно 54 и 47%). В меньшей мере по сравнению с девушками юноши в подобных ситуациях испытывают чувства подавленности, неуверенности, безнадежности и отчаяния (соответственно 14 и 22%). Аналогичными преимуществами обладают и выпускники полной средней школы по сравнению с младшими товарищами. В субъективно-психологическом плане все основные компоненты здорового образа жизни, включающие как состояние физического и психического здоровья человека, так и условия его жизнедеятельности, воспринимаются как общее чувство удовлетворенности жизнью. Оказалось, что около трети опрошенных (30%) жизнью "вполне удовлетворены", менее половины (45%) "скорее удовлетворены, чем неудовлетворены" и седьмая часть (15%) "неудовлетворены". Нельзя не отметить, что девушки по уровню удовлетворенности жизнью заметно уступают юношам. Среди них меньше "вполне удовлетворенных" (соответственно 26 и 39%) и больше тех, кто "не удовлетворены" (соответственно 18 и 10%).

Ответы учащихся на последнюю группу вопросов отражают их общее психологическое самочувствие, через призму самооценки характеризуют различные аспекты психического состояния.