По пути гигантопитеков

Атлет
Владимир Шубов
президент "Атлетического союза"
НАББА России

ПО ПУТИ ГИГАНТОПИТЕКОВ

Постоянный читатель мог познакомиться в последних номерах "СЖР" с серией репортажей о соревнованиях по бодибилдингу. Мне было легко и интересно описывать перипетии борьбы на внутрироссийских соревнованиях, анализировать успехи и неудачи наших ребят на чемпионатах Европы и мира. Надеюсь, и читателям, по крайней мере тем, кто увлечен бодибилдингом, эти заметки не показались скучными.

Что и говорить, соревнования - праздник в любом виде спорта. Будни же можно сравнить с кухней, где готовится праздничный стол. И не все так уж красиво и привлекательно. И дыма хватает, и жара, да и смесь запахов не столь приятна, как аромат готовых кушаний.Что и говорить, соревнования - праздник в любом виде спорта. Будни же можно сравнить с кухней, где готовится праздничный стол. И не все так уж красиво и привлекательно. И дыма хватает, и жара, да и смесь запахов не столь приятна, как аромат готовых кушаний.

Поводом к нему послужило событие воистину трагическое. В июне, когда мы еще отживали впечатления, полученные на чемпионате мира в Греции, один из членов нашей сборной команды сообщил мне о том, что в клубе, где он тренируется, скончался парень. Не стану называть его фамилию, боясь всуе неловким словом задеть память погибшего. Да да, я не оговорился, именно погибшего. Здесь это слово уместно.

Я совсем немного знал этого спортсмена. На соревнованиях, которые "Атлетический союз" НАББА проводил в 1996 году во Дворце спорта "Крылья советов", он был среди выступавщих. Между прочим, рисковал быть исключенным из ИФББ, поскольку эта федерация запрещает своим членам участвовать на наших турнирах. Я обратил внимание на великолепные данные этого парня, и в какой то мере мог понять его обиду за занятое невысокое место. Но на соревнованиях, проводимых по версии НАББА, без четкого рельефа победить трудно.

Затем он выступал довольно удачно на соревнованиях своей федерации, а спустя год на нашем турнире он был уже в качестве зрителя. Правда, и в одежде привлекал внимание невероятными размерами. Помню, подумалось тогда: какой же ценой можно за год набрать такие поразительные объемы? Оказалось, страшной ценой: жизнью расплатился.

Позвонивший мне через пару дней после случившегося знакомый спортсмен, обычно очень уравновешенный человек, на этот раз не мог сдержать возмущения: "Представляете, те, кто его кормил этой дрянью, теперь объясняют смерть тем, что парень был с детства наркоманом. Память о нем оскверняют".

Тяжело говорить о смерти юноши 20 с небольшим лет. И следствие, пусть даже журналистское - не моя цель. Человеческая жизнь - святая ценность. Потому и бью в набат. При этом страшусь мысли, что у кого то может возникнуть ощущение, что прикрываясь благородными побуждениями, хочу использовать эту трагедию, чтобы с кем то свести счеты. Неважно к какой федерации относился безвременно ушедший атлет. Эта смерть - грозное, жуткое предупреждение для всех, кто, стремясь к быстрому успеху в бодибилдинге, готов переступить границу здравого смысла.

Надеюсь, что это будет и предупреждение тем новоявленным специалистам, которые не стерев до дыр на скамье для жима лежа майки, подчас ни разу в жизни не дотронувшись ни до гантелей, ни до штанги, затуманивают головы неопытным юнцам околонаучной абракадаброй, прописывая рецепты чудодейственных средств, которые для многих стали заменять литры пролитого на тренировках пота.

Больной это вопрос. Я ведь был свидетелем того, как многие почти вплотную подошли к роковому трагическому финалу. Напрочь подорвали здоровье, ринувшись по укороченному и обманчиво легкому пути к успеху.

Еще должен заметить, что стероидные средства, подчас на каком то этапе щадя физическое здоровье, вносят коварные, не сразу заметные изменения в психическое состояние. Проявления неадекватной самооценки, болезненной самовлюбленности, повышенной раздражительности, обидчивости подчас до неузнаваемости меняют образ человека. Не со всеми происходит именно так, но примеров немало.

И дело даже не только в пресловутых стероидах. Наверное, стоит попытаться разобраться поглубже, что же такое современный бодибилдинг. Когда то, пробивая ему путь, мы - первопроходцы - утверждали: бодибилдинг - есть сила, здоровье, красота. Скажу больше, мы рассматривали эту сконцентрированную формулу еще шире. Готовы были доказать, что и выносливость, и скорость, и ловкость развивает культуризм. Помню, были очень горды, обнаружив в каком то иностранном журнале, что Денис Тинерино, известный в 60-70 е годы культурист, участвовал в каком то турнире, где представители разных видов спорта соперничали в сложном многоборье. И культурист занял там одно из первых мест, победив опытных спортсменов других специализаций.

Сегодня такие доказательства достоинств бодибилдинга многие восприняли бы иронически.

Конечно, есть своя, очень своеобразная специфика бодибилдинга. Нелепо требовать от культуриста, чтобы он ставил рекорды в беге, плавании или прыжках в длину. Но соразмерное развитие всех мышечных групп подразумевало определенную универсальность этого спорта. Прогрессируя, бодибилдинг прорывался к новым возможностям, открывая неизвестные прежде способы гармоничного физического развития человека.

Совершенствуя свое тело, человек вынужден совершать колоссальную мышечную работу. Постепенно повышая нагрузки, применяя разнообразные методические приемы, организуя правильное питание, атлет не только значительно усиливает мышечную систему, но улучшает состояние всего организма. Одно без другого невозможно. Именно поэтому мы и утверждаем: бодибилдинг - это не просто спорт, это - образ жизни. Годами накопленный опыт позволяет точнее улавливать реакцию своих мышц, всего организма на специфические методы бодибилдинга. Ведь основная сложность как раз в том, что как бы ни хороши были методики, приемы телостроительства, воздействуют они сугубо индивидуально. Даже общие законы биологии проявляются с учетом всего многообразия человеческих индивидуальностей. Тем не менее, многим инструкторам кажется, что их частный опыт подходит любому.

Не может не настораживать и еще одна тенденция, все больше и больше утверждающаяся в бодибилдинге.

В переводных журналах, которые по сути являются каталогами фирм, продвигающих свой товар для бодибилдеров на российский рынок, как откровения читаешь такое: "В наши дни в бодибилдинге все традиционные подходы себя уже исчерпали... Сегодня поиск рецепта "массы" ушел глубоко в научные анналы, точнее в анналы биохимии"...

А читателю предлагается стать "экспертом самых спорных вопросов "химической" поддержки тренинга". Действительно, атлетом можешь ты не быть, а экспертом - обязан.

Спору нет. Научная опора в тренировках, в дополнительном питании и специальных добавках нужна. И я об этом писал еще во времена, когда это воспринималось как крамола.

Но постепенно происходит подмена понятий. То, что должно помогать и способствовать тяжелым тренировкам атлета, в рекомендациях проповедников "научного" подхода должно заменить тяжелый труд в залах. Заманчивая перспектива для лентяев! Главное - достать нужные препараты. И достойных последователей этой идеи, увы, предостаточно. С удивлением узнаю, что даже выступающие атлеты позволяют себе рассуждения: мол, если в данное время нет возможности обеспечить себя нужными добавками, можно вообще не тренироваться, дожидаясь лучших обстоятельств. Дескать, чего зря время тратить.

Так во что же превращается современный бодибилдинг? В подопытного биоробота, куда вкачиваются все эти победы современной фармакологии: цитаурены, кленбутеролы, эфедрины, инсулины и т.д. и т.п.?

Кто же останется при таком подходе в рядах бодибилдеров? Можно предположить, что подобная селекция приведет к тому, что общественности предстанет компания, скажем так, не обременных интелектом особей, с признаками механизма? Ведь проверять на себе действие препаратов, подчас предназначенных для безнадежно больных людей - на такое решится не каждый.

А если иметь в виду, что современные бодибилдеры - потенциальные или действующие тренеры - то таким "нетрадиционным методом" они будут учить и своих подопечных?

Так не правы ли те, кто десятки лет тому назад боролся против нас, предупреждая, что "джинн выпущен из бутылки"? Как не хочется с этим согласиться и смириться! Хотя те метаморфозы, что происходят с мировоззрением многих поклонников бодибилдинга, не могут не вызывать тревогу.

Какова плата за эксперименты, мы говорили выше.

Человеческий организм - тончайший саморегулирующийся механизм, который природа создавала миллионы лет.

Надо изучать, а сказать точнее, уметь прислушиваться к его возможностям. Физические напряжения, усилия - запрограммированы природой и являются великим регулирующим инструментом, способным привести в наилучшее состояние все системы сложного человеческого организма. Надо уметь пользоваться этим тонким инструментом, а не заменять его кувалдой химических препаратов.

Правильно построенные тренировки активизируют жизнедеятельность всех систем человека, естественным путем повышая гормональный фон. Собственно, именно это благотворное воздействие физических нагрузок и подвигало людей к занятиям физической культурой и спортом.

Да и кто, в конце концов, сказал, что тупое набирание мышечной массы и есть пусть к красоте? Не ведет ли он в тупик? Была же в истории человечества вымершая ветвь гигантопитеков.

Надеюсь, здравый смысл победит. На международных соревнованиях, да и у нас, я видел бодибилдеров, которые демонстрируют тренированные "натуральные" мышцы.

Эти обладатели громадных мускулов способны сделать и шпагат, и сальто. Конечно, это не обязательно для бодибилдера, но дополнительно доказывают, что мышцы культуриста - не просто биомасса.

Надежда на то, что бодибилдинг - довольно молодой вид спорта. Ему еще предстоит претерпеть естественные сложности становления.

И от нас будет зависеть, чтобы на этом пути развития бодибилдинг не оказался подобен мифологическому Сатурну, пожирающему своих детей.